Fit przepisy od baletnicy

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
256
Rok wydania
2019
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 31,37 zł
Nasza cena: 25,70 zł 44,90 zł Taniej o: 43%

Marzysz o figurze baletnicy, ale nie wyobrażasz sobie wiecznych wyrzeczeń kulinarnych czy głodówki? Lubisz jeść smacznie i zdrowo, ale nie masz czasu, na godziny spędzone w kuchni? Sięgnij po "Fit przepisy od baletnicy"!

Publikacja "Fit przepisy od baletnicy" to coś więcej niż książka kucharska. To rodzaj przewodnika po zdrowym stylu życia i odżywiania. Przewodnika opatrzonego pięknymi zdjęciami wykonanymi przez samą autorkę, jak i przez specjalistkę od fotografii, Bożenę Pazgan. Znalazły się w nim nie tylko przepisy na zdrowe i smaczne potrawy, ale także wiele wartościowych i interesujących porad, które przydadzą się każdemu, zarówno rozpoczynającemu swoją przygodę z gotowaniem, jak i całkiem doświadczonemu w kuchni.

W książce znalazło się 100 przepisów na lekkie i pożywne dania, które zdobędą serca każdego zarówno walorami smakowymi, jak swoim i wpływem na zdrowie i samopoczucie. Z pewnością na stałe zagoszczą w kuchni każdego czytelnika. Część z nich pojawiła się już na blogu autorki, ale zostały zapomniane bądź wymagały udoskonalenia. W większości są to jednak całkiem nowe pomysły, niepublikowane wcześniej przez autorkę w mediach społecznościowych. Do każdego z przepisów Svetlana podaje wartości odżywcze, kaloryczność oraz zamienniki. Wiele z nich można wykorzystać w diecie wegetariańskiej, z powodzeniem mogą sięgać po nie również dzieci. Wszystkie są łatwe w wykonaniu i opierają się na powszechnie dostępnych składnikach.

Przepisy podzielone zostały na pięć działów, znajdziemy tu więc śniadania, obiady, kolacje, desery i inne. Zwłaszcza ostatni z nich jest bardzo ciekawy, ale i wśród propozycji posiłków można odnaleźć wiele interesujących pomysłów, takich jak wariacje na temat placków z cukinii czy ziemniaczanych, rozmaite sałatki i zapiekanki, zaś wśród deserów znalazły się babki i babeczki, ciasta i ciasteczka, a nawet lody. Prócz przepisów w publikacji znalazły się porady autorki na temat tego, co warto mieć w kuchni, na czym najlepiej smażyć i jakich mąk używać. Svetlana pisze też o aktywności fizycznej, zdrowych nawykach oraz zamieszcza wiele pomocnych wskazówek.


O autorce

Svetlana Ovsyankina to tancerka Teatru Wielkiego Opery Narodowej, która zyskała sobie sławę swoim profilem na Instagramie. Ukończyła szkołę baletową w Rosji i od blisko 10 lat mieszka w Polsce. Od kilku lat przełamuje stereotypy dotyczące codziennego życia tancerzy baletowych oraz zdrowego odżywiania. Książka "Fit przepisy od baletnicy" jest jej literackim debiutem.

Recenzje (1)
  1. Recenzent Wybitny
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    fajny podział duże zdiecia , wygodne kartki w dotyku - polecam

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
Zwyczajnie. O domu daleko od miasta i blisko... 0/5 Nasza cena:
41,42 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zwyczajnie. O domu daleko od miasta i blisko...

Przeczytaj, jeśli marzysz o życiowej zmianie. Gdy po raz kolejny stoisz w korku, a stres i pospiech nie pozwalają złapać tchu, kusi cię, by... uciec. Najlepiej na wieś. Ale czy w ciszy i nicnierobieniu odnajdziesz spokój? *** Chcę Cię zachęcić do docenienia uroków prostych, zwyczajnych chwil,...
Tajlandia 0/5 Nasza cena:
43,73 zł 59,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Tajlandia

IMPONUJĄCE RUINY AYUTTHAYI NAJLEPSZE PLAŻE SAMUI WYPRAWA DO BIRMY I LAOSU „Są miejsca na świecie, do których chce się wracać. Tylko w nielicznych chciałoby się zostać na dłużej. Taka właśnie jest Tajlandia – jeszcze w trakcie pobytu zastanawiasz się, kiedy tu wrócić.” Łukasz Krzyżanowski, autor...
Malta. Pascal Holiday 0/5 Nasza cena:
22,66 zł 24,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Malta. Pascal Holiday

Wyspa z architekturą przywodzącą na myśl starożytny Rzym, potężne fortyfikacje, skaliste wybrzeże, liczne jaskinie i pieczary wydrążone w klifach, sielankowe porty i gościnni mieszkańcy, Malta to idealne miejsce na wakacje. Przewodnik Pascal Holiday podpowie, co warto zobaczyć, które plaże są...
Jak odnieść sukces bez penisa 0/5 Nasza cena:
18,45 zł 36,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak odnieść sukces bez penisa

Prowokujący tytuł to dopiero początek. Najlepsze znajdziesz w środku. To nie jest książka dla grzecznych dziewczynek. To sekretna broń dla kobiet, które wiedzą, czego chcą, i nie zamierzają nikogo pytać, czy mogą po to sięgnąć. Bądź pewna siebie jak Miranda Priestly, konsekwentna jak Agata Przybysz...
Złota Seria - Iran 0/5 Nasza cena:
49,72 zł 59,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Złota Seria - Iran

Fascynacja irańskim kinem sprawiła, że chciałem zobaczyć, jak ten kraj wygląda naprawdę. Zatrzymała mnie tu zniewalająca gościnność każdego napotkanego Irańczyka i Iranki. Od tamtej pory wracam do Iranu co kilka miesięcy. Bartosz Gil, autor przewodnika
Tokio. Pascal Lajt 0/5 Nasza cena:
22,33 zł 26,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Tokio. Pascal Lajt

Ale w sumie gdzie na sumo? Jak dotrzeć do 47 roninów? Kim jest japoński Banksy? Dlaczego trzeba się pospieszyć na Tsukiji? Czy Tokio ma swojego psa Dżoka? Tokio, czyli nowe spojrzenie na stolicę Japonii. Podczas wyjazdu z Pascalem wypowiesz small talk: o to, to! To Tokio to OK! Historia Urahary...
Praktyczny przewodnik - Francja 0/5 Nasza cena:
72,71 zł 79,91 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Praktyczny przewodnik - Francja

Marzenie się spełniło – wyruszasz do Francji. Na własne oczy zobaczysz Paryż – stolicę świata, przespacerujesz się po Polach Elizejskich, odwzajemnisz uśmiech Mony Lisy, na Wieży Eiffla skradniesz komuś pocałunek i kto wie – może nawet odważysz się spróbować ślimaków? Ośnieżone szczyty Alp, zamki...
Pascal Bajk. Rowerem wzdłuż Wybrzeża Bałtyku 0/5 Nasza cena:
24,82 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pascal Bajk. Rowerem wzdłuż Wybrzeża Bałtyku

Wycieczka na Bornholm Trójmiasto Szczecin Łeba Kołobrzeg Koszalin Z zachodu na wschód Rowerem wzdłuż wybrzeża Bałtyku Ahoj, morska przygodo! Wskakuj na BAJKa i poczuj świat wszystkimi zmysłami. Rower jest niezależny, szybki, zdrowy, tani i demokratyczny. Górski, szosowy, crossowy i trekkingowy....
Przewodnik na weekend - Warszawa 0/5 Nasza cena:
23,14 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Przewodnik na weekend - Warszawa

To będzie udany weekend! Starannie zaplanowane trasy weekendowe. Aktywny, niebanalny wypoczynek, niespodzianki dla dzieci, nowe miejsca oraz dobrze znane atrakcje. · stolica znana i nieznana, gwarna i cicha, zapatrzona w siebie i kameralna · Puszcza Kampinoska, senne podwarszawskie miasta i...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula