Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu Tom 6

Autor:

Paweł Nerć

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
209
Rok wydania
2021
Nasza cena: 29,85 zł 39,90 zł Taniej o: 25%

Produkt niedostępny

Trenujesz sztuki walki? A może chcesz dopiero rozpocząć swoją przygodę z obroną i atakiem zgodnie z zasadami tradycyjnych japońskich technik? Zwiększ swoją wiedzę na temat Jiu-Jitsu!

Jiu-jitsu słynie z wykorzystania siły napastnika do obrony podczas walki. Wytrącenie wroga ze stanu równowagi i powalenie go na ziemię to podstawa techniki służącej dziś m.in. do samoobrony.

"Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu. Tom 6" to kompendium wiedzy na temat tej wschodniej sztuki walki. Skorzystają z niego zarówno doświadczeni adepci czy trenerzy, jak i osoby, które chcą dopiero rozpocząć trenowanie.

Tom 6 - Kansetsu Waza - zawiera zestaw przydatnych i łatwych do opanowania ćwiczeń. Techniki, które pozwolą obezwładnić i kontrolować napastnika, to np. dźwignia (również opisana w tej części publikacji). Dzięki poznaniu konkretnych rozwiązań dowiesz się, jak się obronić, jednocześnie sprawiając przeciwnikowi duży ból. Chwyty Jiu-Jitsu służą zatrzymaniu i rozładowaniu siły przeciwnika, co pozwala odnieść zwycięstwo nawet słabszym zawodnikom.

Paweł Nerć od wielu lat trenuje Jiu-Jitsu oraz inne sztuki walki (np. Taekwon-Do, Tai-Chi-Chuan, Karate Shorin-Ryu Seibukan), a także uczy adeptów z Polski i zagranicy. Jest Przewodniczącym Unii Jiu-Jitsu w Polsce oraz Wiceprezesem Polskiej Federacji Dalekowschodnich Sztuk i Sportów Walki ds. Jiu-Jitsu. "Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu" to seria złożona z sześciu części. W każdej z nich Paweł Nerć opisuje poszczególne ćwiczenia oraz zasady trenowania, a także sposoby radzenia sobie z urazami.
Warto zwrócić uwagę na...
„Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu” jest efektem kilkudziesięciu lat zgłębiania tajników Jiu-Jitsu przez Mistrza Pawła Nerć 10 Dan. Jest to kompendium wiedzy dla adeptów i mistrzów starojapońskiej sztuki walki wręcz. W poszczególnych tomach znajdziemy wszystkie techniki podstawowe: rzuty,...
dodaj do schowka Do koszyka 32,18 zł
"Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu" jest efektem kilkudziesięciu lat zgłębiania tajników Jiu-Jitsu przez Mistrza Pawła Nerć 10 Dan. Jest to kompendium wiedzy dla adeptów i mistrzów starojapońskiej sztuki walki wręcz. W poszczególnych tomach znajdziemy wszystkie techniki podstawowe: rzuty,...
dodaj do schowka Do koszyka 32,18 zł
"Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu" jest efektem kilkudziesięciu lat zgłębiania tajników Jiu-Jitsu przez Mistrza Pawła Nerć 10 Dan. Jest to kompendium wiedzy dla adeptów i mistrzów starojapońskiej sztuki walki wręcz. W poszczególnych tomach znajdziemy wszystkie techniki podstawowe: rzuty,...
dodaj do schowka Do koszyka 32,18 zł
"Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu" jest efektem kilkudziesięciu lat zgłębiania tajników Jiu-Jitsu przez Mistrza Pawła Nerć 10 Dan. Jest to kompendium wiedzy dla adeptów i mistrzów starojapońskiej sztuki walki wręcz. W poszczególnych tomach znajdziemy wszystkie techniki podstawowe: rzuty,...
dodaj do schowka Do koszyka 32,18 zł
"Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu" jest efektem kilkudziesięciu lat zgłębiania tajników Jiu-Jitsu przez Mistrza Pawła Nerć 10 Dan. Jest to kompendium wiedzy dla adeptów i mistrzów starojapońskiej sztuki walki wręcz. W poszczególnych tomach znajdziemy wszystkie techniki podstawowe: rzuty,...
dodaj do schowka Do koszyka 32,18 zł
Poszli walczyć uzbrojeni w biało-czerwone opaski Nie wyskoczyłbyś po ten karabin? Przydałby się nam! usłyszał Julek od swojego dowódcy. Pod niemieckim ostrzałem zdobył upragnioną broń. Dziewczyn do tego nie biorą dowiedziała się Pączek, gdy oświadczyła, że chce walczyć z bronią w ręku. By móc...
dodaj do schowka Do koszyka 36,11 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Paweł Nerć
  • Wydawnictwo Wojownicy
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 209
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788364296437
  • Język: polski
  • Podtytuł: Kansetsu Waza
  • ISBN: 9788364296437
  • EAN: 9788364296437
  • Wymiary: 21.0x29.0x1.2 cm

Recenzje książki Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu Tom 6 (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Jiu-Jitsu to sztuki walki praktykowane od lat coraz bardziej popularne w naszym kraju.

    Książka, jaką zaprezentował nam autor, dosadnie ukazuję techniki bazowe, z których można później rozwijać coraz to trudniejsze zagadnienia związane z tematyką tego sportu.

    Czytając tę książkę, miałem świadomość, iż została ona stworzona przez profesjonalistów nie przez ludzi, którzy nie mają o tym zielonego pojęcia.

    W sporcie bardzo ważną i istotną częścią jest to, aby na jego temat wypowiadał się człowiek, który spędził bardzo dużo czasu, wiążąc się z tą dyscypliną.

    Pozwoli nam to uniknąć kontuzji czy też stłuczeń na sali ćwiczeń.

    Wiele technik miałam niedopracowanych, książka pozwoliła mi na nowo spojrzeć na zagadnienia związane z Jiu-Jitsu.

    Energia bijąca od tego sportu jest niesamowita, gdy tylko będę miała okazję przeczytam więcej dzieł tego autora.

    Ciekawa propozycja dla osób ćwiczących na macie serdecznie polecam, ale także proszę o rozwagę podczas wykonywanie ćwiczeń bez profesjonalnego przygotowania lub trenera, który poprowadzi nasze podstawy.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Bestsellery - Sport

  • Sztuka kształtowania ciała

    Bruce Lee to legenda kina, legenda sztuk walki, to mistrz treningu, postać w najlepszym tego rozumieniu kultowa. Dzięki Sztuce kształtowania ciała możemy poznać nie tylko metody treningowe mistrza, uzyskać cenne rady na temat utrzymywania kondycji, sprawności fizycznej, także poprawy stanu swojego...
    Książka, op. miękka
    62,71 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Best karate 5

    "Best karate" to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate. O wielkiej wartości tej serii świadczy fakt, że jest to jedna z niewielu pozycji, którym udało się przetrwać próbę czasu i które sa równie aktualne dzisiaj, jak były w momencie powstawania.
    Książka, op. miękka
    18,79 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Brazylijskie jiu-jitsu

    Nie ma wśród czołowych zawodników MMA takich, którzy lekceważyliby brazylijskie jiu-jitsu. To część kanonu mieszanych sztuk walki. Brazylijskie jiu-jitsu nie jest typową książką techniczną. To szczegółowy podręcznik szkoleniowy, który zmieni sposób nauczania jiu-jitsu na całym świecie. Saulo...
    Książka, op. twarda
    61,57 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Piękno sukcesu (Rzym 1960). Boks na Igrzyskach Olimpilskich. Tom 2

    Po niepowodzeniach polskich bokserów na IO w 1956 roku, które odbyły się w Melbourne, w środowiskach ludzi profesjonalnie związanych z boksem oraz sympatyków tego sportu nastąpiła dezorientacja. Najczęściej stawiano pytania, jaka jest rzeczywista siła polskiego boksu...?
    Książka, op. miękka
    38,71 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Techniki samoobrony dla kobiet

    Poznaj skuteczne techniki samoobronyPoradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciamiStosuj bloki, zbicia, unikiObroń się przed atakiem nożem i bronią krótkąMartin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z Wielkiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu,...
    Książka, op. miękka
    7,92 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Jitte, Hangetsu, Empi. Best Karate. Tom 7

    Za nazwą Jitte skrywa się przeświadczenie, iż mistrzowskie opanowanie tego kata dziesięciokrotnie pomnoży umiejętności ćwiczącego. Jitte uczy również technik obrony przed atakami kijem. Charakterystycznymi cechami kata Hangetsu są: występowanie szybkich i wolnych technik, koordynacja pomiędzy...
    Książka, op. miękka
    15,65 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Japoński system trenowania ciała dla kobiet

    Jedna z pierwszych wydanych w Polsce książek o tematyce Jiu Jitsu. Zasady atletycznych ćwiczeń Jiu-Jitsu, poprawiające kondycję i siłę. Zachowano oryginalną pisownię
    Książka, op. miękka
    20,97 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Ringer Kunst / Sztuka Zapasów / Art. of Wrestling

    "Sztuka zapasów" jest dziełem mistrza zapaśnictwa z XVI wieku. Był to pierwszy drukowany traktat europejski o tej tematyce. Chociaż nie jest bardzo obszerny, jego tłumaczenie było bardzo trudnym zadaniem. Tłumacze dołożyli starań, aby był on zrozumiały dla współczesnego czytelnika. Tekst w języku...
    Książka, op. twarda
    52,34 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Combat Kickboxing

    Pierwsza na polskim rynku książka o Combat Kickboxingu! Combat Kickboxing to polski, nowoczesny, wojskowy system walki wręcz. Wykorzystuje metody treningowe oraz techniki kickboxingu poszerzone o system walki w bliskim kontakcie. Ten nowoczesny styl walki przygotowuje żołnierzy i innych...
    Książka, op. miękka
    34,57 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Tajniki walki zapaśniczej

    Praca niniejsza, którą oddajemy do rąk czytelnika w głębokiem przeświadczeniu, że dopomoże ona do rozwoju tak pięknego, aczkolwiek niestety opacznie pojmowanego u nas sportu zapaśniczego, napisana została przez człowieka, którego nazwisko jest zbyt popularne w Polsce, by wymagało specjalnych...
    Książka, op. miękka
    28,15 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Kano Jiu-Jitsu

    Niektórzy uważają "Kano Jiu-Jitsu" za jedną z najlepszych publikacji do nauki Jiu-Jitsu, jakie wydano na początku XX wieku. Kontrowersje budzi nazwisko Jigoro Kano w tytule. Książka ta zawiera ponad 160 uchwytów i rzutów wyraźnie wyjaśnionych i zilustrowanych na ponad 500 zdjęciach. Harrie Irving...
    Książka, op. miękka
    72,09 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Japoński system trenowania ciała

    "Japoński system trenowania ciała" Irvinga Hancocka jest jedną z pierwszych książek przedstawiających czytelnikom japońską sztukę Dżiu-dżitsu. Orientalna egzotyka i zainteresowanie Japonią po wojnie z Rosją spowodowało ogromny boom na wszystko, co pochodziło z Kraju Kwitnącej Wiśni. Dotychczas,...
    Książka, op. miękka
    28,97 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Podstawy Iaido

    Doskonały podręcznik zawierający nie tylko opis kilkudziesięciu form stylu Musoshinden, ale i rozdziały poświęcone właściwej etykiecie, sposobom obchodzenia się z bronią, a nawet oddychaniu. Przy wielu formach podano ich interpretacje, a nazwisko autora gwarantuje najwyższą jakość przekazu....
    Książka, op. twarda
    32,73 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Jerzy Kulej. Mój mistrz Outlet

    O książce Marcin Najman były bokser i zawodnik MMA spisuje swoje wspomnienia o legendzie polskiego boksu - Jerzym Kuleju wielokrotnym mistrzu olimpijskim oraz wieloletnim komentatorze sportowym. Do dziś tajemnicą intrygującą fanów boksu pozostaje co Kulej widział w Najmanie dlaczego zdecydował się...
    Książka, op. miękka
    20,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Sztuki walki i sporty walki

    Sztuki walki i sporty walki. W kierunku ogólnej teoriiKsiążka ta stanowi omówienie poszczególnych wymiarów i aspektów szeroko rozumianych sztuk walki od utylitarnych (samoobrona, samoleczenie) poprzez metodykę nauczania i treningu po kwestie filozoficzne i socjologiczne. Zainteresowania autora i...
    Książka, op. miękka
    39,68 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Samoobrona i walka wręcz

    Wydanie dwujęzyczne - polsko-angielskie jest zbiorem trzech broszur przeznaczonych dla żołnierzy i funkcjonariuszy sił policyjnych: - Broszura instruktażowa Kanadyjskiego Korpusu Żandarmerii Wojskowej ? Techniki samoobrony załogi samolotu Sił Powietrznych USA ? Metody rozbrajania Federalnego Biura...
    Książka, op. miękka
    32,18 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Boks na Igrzyskach Olimpijskich 1 Wielkie rozczarowanie

    Autor jest absolwentem Wydziału Prawa Uniwersytetu Łódzkiego. Opublikował kilkadziesiąt prac naukowych z zakresu prawa, m.in. jest współautorem fundamentalnego dzieła "System prawa karnego". Sportem w aspekcie historycznym, szczególnie boksem, interesuje się od 1953 r.
    Książka, op. miękka
    34,68 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Walka wręcz

    Od początku XX wieku Dźiu-Dźitsu cieszyło się w naszym kraju powodzeniem. Po odzyskaniu niepodległości nauczano go w wojsku oraz Policji, a także - jako samoobrony - osoby cywilne. Jednym z instruktorów YMCA był Henryk Jeziorowski. Pierwsze dwa wydania "Walki wręcz" miały miejsce kolejno w 1923 i...
    Książka, op. miękka
    28,97 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Niepokonany w 28 walkach

    Dawał pokaz na nowojorskim Times Square, w Madison Square Garden sprowokował rozróbę, jakiej świat boksu nie widział, gościł w talk show Conana O’Briena, a na planie filmowym mógł się bić z Richardem Gere’em. Po ringowych wojnach z Riddickiem Bowe’em został gwiazdą pierwszej wielkości w USA, w...
    Książka, op. miękka
    28,08 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Boks na Igrzyskach Olimpijskich 3 Trzy złote medale

    Intencją niniejszego opracowania jest przedstawienie Czytelnikowi możliwie dokładnych informacji o sytuacji w świecie boksu amatorskiego w okresie poprzedzającym IO w Tokio, o przebiegu bokserskiego turnieju na tej Olimpiadzie oraz o jego uczestnikach, ze szczególnym uwzględnieniem pięściarzy...
    Książka, op. miękka
    34,68 zł
    wysyłka w 24 godziny
Wybrane bestsellery
Romy Sokołowska po zdradzie męża zamyka się w sobie i izoluje od świata, koncentrując się na wychowywaniu nastoletniego syna Łukasza i pracy w popularnym lifestyle'owym miesięczniku. Kiedy w redakcji pojawia się nowy prezes wydawnictwa, Juliusz Koman, Romy niespodziewanie się z nim zaprzyjaźnia. A...
dodaj do schowka Do koszyka 35,62 zł
ABY ODKRYĆ PRAWDĘ, MUSI ŚCIGAĆ SIĘ Z CZASEM Jack i jej mąż Gabe to najlepsi w branży testerzy systemów zabezpieczeń. Jedno z rutynowych zleceń wymyka się jednak spod kontroli zawodowców i gdy kobieta wraca do domu, znajduje w nim martwego męża. Policja ma jedną podejrzaną - Jack. Podczas ucieczki...
dodaj do schowka Do koszyka 30,41 zł
Bestsellerowa międzynarodowa seria thrillerów. Simon Sax mógłby być szczęściarzem. Jest młody, inteligentny, a jeśli sprzeda swój niesamowity algorytm międzynarodowej korporacji, zostanie także miliarderem. A mimo to czuje się samotny. Jego sukces kontrastuje z całkowitym brakiem zdolności...
dodaj do schowka Do koszyka 40,15 zł
Nowość w Serii Butikowej. Jeden z najpiękniejszych romansów w historii literatury! Połączenie powieści historycznej, obyczajowej i gotyckiego thrillera. Pierwsza powieść napisana przez Daphne du Maurier w całości w Menabilly, posiadłości w Kornwalii, będącej pierwowzorem Manderlay z „Rebeki“,...
dodaj do schowka Do koszyka 41,19 zł
Śmierć nigdy nie jest sprawiedliwa. Alicja Mort odkrywa to podczas swojej pierwszej sprawy, kiedy rozmawia z kobietą podejrzaną o zamordowanie córki. Wie, na które mięśnie mimiczne ma patrzeć, by odkryć, czy ta mówi prawdę. Jest pewna swoich wyroków. Alicja specjalizuje się w wykrywaniu kłamstw,...
dodaj do schowka Do koszyka 30,86 zł
Dane był jej pierwszą miłością i jedynym mężczyzną, którego kiedykolwiek kochała. Mimo tego ich małżeństwo legło w gruzach pod naporem dramatycznych wydarzeń. Audrze udaje się na nowo ułożyć sobie życie bez Dane’a, ale nieoczekiwane okoliczności sprowadzają po latach jej byłego męża z powrotem do...
dodaj do schowka Do koszyka 41,44 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula