Przeczytaj książkę Judith Orloff "Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują", by nauczyć się panować nad swoimi lękami i wykorzystywać swoją empatię w racjonalny sposób.
Czujesz czasem, że Twoja wrażliwość sprawia, że jesteś odbierany jako przesadnie zamartwiający się? Czujesz się przytłoczony przez nadmiar bodźców? Ta pozycja jest dla Ciebie stworzona!
Książka Judith Orloff, znanej psycholożki, ma formę poradnika. Autorka specjalizuje się w pracy z osobami wysoce empatycznymi, a w swojej książce przekazuje wiele cennych porad, jak prawidłowo wykorzystać swoją wrażliwość. Daje do zrozumienia, że choć wyczulenie na uczucia innych jest zaletą, należy nauczyć się żyć z nią w zdrowy sposób. Osoby wysoko empatyczne często odczuwają stres podczas przebywania w grupie ludzi, ponieważ zbyt skupiają się na emocjach innych. Odbierają więcej bodźców, przez co ciężko jest im skupić się na własnych uczuciach i potrzebach.
Judith Orloff w swym poradniku "Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują" uczy nawiązywania zdrowych relacji, radzenia sobie z nadmiarem stresu wywołanego przez nadmiar bodźców. Ukazuje także, w jaki sposób można wykorzystać empatię w codziennych sytuacjach - w pracy, wychowywaniu dzieci, podczas spotkań towarzyskich.
O autorce
Judith Orloff znana jest w Polsce ze swoich książek opartych na doświadczeniach zaczerpniętych z pracy psychologa, w których zawiera cenne porady dotyczące radzenia sobie w codziennych sytuacjach. Do jej poradników psychologicznych należą takie książki, jak "Wolność emocjonalna" i "Błogość życia". Autorka tłumaczy w swoich pozycjach, jak nawiązywać relacje z innymi, rozwijać je i pielęgnować. Pokazuje, że życie może być piękne, jeśli tylko umie się odpowiednio wykorzystywać to, co zostało człowiekowi dane, i żyć w zgodzie z innymi ludźmi.
