eBook Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie mobi epub

"Zakręty życia" to, tak jak możemy przeczytać na okładce, rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie. Autorka, pani Ewa Woydyłło doktor psychologii, terapeutka, to osoba, która wie o czym pisze. Nie jest to jakaś samozwańcza promotorka organizowania innym życia, uszczęśliwiająca na siłę tanimi hasełkami. I choć było w tej książce kilka kwestii, które do mnie nie przemawiają, z racji wyznawanych przeze mnie wartości, to ogólnie rzecz ujmując, książkę polecam każdemu. Pani Ewa konkretnie i bez słodzenia, głaskania po głowie, opierając się na własnym doświadczeniu życiowym oraz swoich pacjentów, i nabytej wiedzy, wskazuje drogę jak pokierować swoim życiem, świadomie dokonywać zmian czy odważnie podejmować decyzje. Tematyka depresji i uzależnień szczególnie do mnie przemówiła. Autorka bez górnolotnych zwrotów, prostym językiem odpowiada na pytania, które podejrzewam, wielu z nas mogłoby jej zadać. Otwiera oczy na problem np. współuzależnienia, co jest często spotykanym zjawiskiem w życiu z nałogowcem.

Z tą książką, dając się poprowadzić pani Ewie, łatwiej będzie pokonać nie jeden zakręt życiowy. A takich nam przecież nie brakuje.

Zapraszam na mój Instagram: @[Adres usunięty]

.

Gdy książka trafiła w moje ręce, okazało się, że wszyscy poza mną znają i bardzo lubią twórczość pani Woydyłło. Doktor psychologii i doświadczona psychoterapeutka uzależnień regularnie dzieli się z czytelnikami swoją wiedzą. „Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie” to jej 27 książka, poradnik w formie luźnej rozmowy. Rozmowa autorki z Ewą Woydyłło rozpoczyna się i kończy na podkreśleniu znaczącej roli rodziców w kształtowaniu osobowości dziecka. Przykład Woydyłło jest dowodem na to, że mądrzy i szczęśliwi rodzice wychowują mądre i szczęśliwe dzieci. Ona sama wielokrotnie wspomina o tym, jak wiele dobrego zawdzięcza swojej matce. To dzięki niej jest tym, kim jest, czyli spełnioną kobietą sukcesu. Jednak nie każdemu z nas dane było żyć w prawidłowo funkcjonującej rodzinie. Rodzice bywają różni. Niedostępni i obojętni emocjonalnie bądź też przesadnie nadopiekuńczy. Autorka szczegółowo omawia problem nadopiekuńczości matek i na konkretnych przykładach pokazuje, jak powinna wyglądać mądra miłość i kiedy należy pozwolić dziecku się usamodzielnić. Myślę, że każda z młodych matek powinna sobie zapamiętać to zdanie: „Wspierać to nie oznacza chuchać, dmuchać, bronić przez »złym światem«. Wspierać to przygotować do lotu, otworzyć okno i pozwolić wylecieć, a czasem bawet do tego lotu pchnąć…”.

.

Nie musimy być rodzicem idealnym, wystarczy, że będziemy „wystarczająco dobrym rodzicem”. To określenie dość często pojawia się w poradnikach Zwierciadła. Podoba mi się ono, bo oznacza robienie wszystkiego, co w naszej mocy, aby zapewnić dziecku dobry start w przyszłość. Szczególnie ciekawym przykładem jest ten dotyczący matki nieobecnej, pracującej za granicą lub w delegacji. Nawet w takiej sytuacji możliwe jest utrzymanie pozytywnych relacji z dzieckiem.

.

Joanna Olekszyk i Ewa Woydyłło mnóstwo uwagi poświęcają depresji, już na wstępie nazywając ją chorobą spowodowaną zaburzeniem równowagi biochemicznej w mózgu. Warto zadać sobie pytanie, w którym momencie żałobę czy jesienną chandrę zastępuje choroba i jaki jest skuteczny sposób, aby się przed nią ochronić. Autorki zalecają ruch, jogę, a także unikanie stresu. Jednak czy stresu da się go uniknąć. Ich propozycje na radzenie sobie z nim są zgoła inne od tych, jakie ja dotychczas uważałam za skuteczne. Z depresją nie ma żartów, bo to ciężka choroba mogąca prowadzić do targnięcia się na swoje życie. Narażeni są na nią nie tylko przepracowane młode osoby, ale również malutkie dzieci, nastolatki czy seniorzy. Ta ostatnia grupa jest nią szczególnie zagrożona. Woydyłło poświęca seniorom mnóstwo uwagi, bo sama jest już seniorką. Autorka ma ponad 80 lat a zapału do pracy, energii i radości życia pozazdrościć jej może niejeden 20-latek.

.

Woydyłło chętnie cytuje znanych badaczy, a Freund wydaje się jej idolem. Z tej niesamowitej książki dowiedziałam się wielu nowych rzeczy o tej podstępnej chorobie. Oczywiście jako najważniejszy krok w walce z depresją uważa ona wizytę u psychiatry w celu wdrożenie profesjonalnego leczenia farmakologicznego i terapii. Jednak wspomagająco do tego zaleca ruch i otaczanie się przyjaciółmi i rodziną. Nie poleca suplementacji bez konsultacji z lekarzem i bez wcześniejszych badań. Neguje psychiatrię dziecięcą, bo psychiatria sama w sobie oznacza leczenie farmaceutyczne. Zaleca zajmowanie się rozwiązywaniem bieżących problemów, a nie rozpamiętywaniem przeszłości. Zaskakujące dla mnie, bo wizyta u psychoterapeuty zazwyczaj opiera się na wspominaniu i analizowaniu okresu dzieciństwa. Dla niej jest to niepotrzebną stratą czasu i przedłużeniem rekonwalescencji.

.

Ta książka różni się od innych poradników tym, że zawiera konkretne rozwiązania problemów, a nie jedynie czcze gadki. Jak pomóc osobie z depresją czy współmałżonkiem trwającym w uzależnieniu? Pani Ewa ma na to mądre i sprawdzone rady. Jak budować więzi z nastolatkiem? Czym jest rezyliencja i dlaczego ten termin jest tak ważny w budowaniu naszej odporności psychicznej? Zakres poruszanych zagadnień jest tak szeroki, że każdy znajdzie coś dla siebie. Bardzo podoba mi się też okładka - mam nadzieję, że w wieku pani doktor będę wyglądać tak pięknie i dostojnie. I będę tak bogata w mądrość życiową, jak ona. Bardzo, ale to bardzo polecam wam ten poradnik i ogólnie wywiady z panią Ewą. Na YT kanale SKRAWKI pojawiła się niedawno rozmowa z panią Ewą. W najbliższym czasie planuję obejrzeć. Podoba mi się jej podejście do mężczyzn, mówi prawdę o nich, nie boi się powiedzieć głośno, o czym myśli wielu z nas.

.

Oczywiście nie jest tak, że zgadzam się ze wszystkim, co mówi Woydyłło. Ona wybaczyłaby zdradę, ja nie byłabym tak łaskawa. Aczkolwiek muszę wam powiedzieć, że to jeden z lepszych poradników, jakie miałam okazję ostatnio przeczytać. Konkretny, pełen przykładów z życia wziętych, napisany w formie rozmowy dwóch życzliwych sobie osób, z których każda dużo wyniosła. Mogłabym o nim opowiadać i opowiadać, ale nie mogę przecież odbierać wam radości z czytania. Nabywanie wiedzy to wspaniałe doświadczenie. Oczywiście, to co charakteryzuje poradniki Zwierciadła to zamiłowanie do przesadnych feminatywów - tu poznałam kolejne śmieszne słowo, a mianowicie „kierowczyni”. Kto wie, co ono oznacza? Bo moja mama, gdy ją zapytałam, nie do końca wiedziała. Jednak nie jest ona tak nowoczesną seniorką, jak pani doktor Woydyłło. Książkę bardzo wam polecam.

.

Za możliwość przeczytania i zrecenzowania książki dziękuję wydawnictwo_zwierciadlo

„Zakręty życia. Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie” Ewy Woydyłło to książka, która pokazuje czytelnikowi, że życie przeszłością i jej ciągle rozpamiętywanie niczego już w naszej codzienności nie zmienia, a jedynie wprawia nas w zły, depresyjny nastrój i ma negatywne skutki. Niemniej jednak ruszyć dalej w życiu często bywa trudno, dlatego właśnie powstają takie książki, które mogą nam podpowiedzieć jak radzić sobie z demonami z przeszłości, które nas trapią i wywierają ogromny wpływ na nasze życie! Wszystkie problemy należy odpowiednio przepracować, a jeśli nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z nimi sami, może warto sięgnąć po porady specjalistów.

Książkę czytałam z zainteresowaniem i z pewnością będę ją polecała tym, którzy w życiu nie potrafią poradzić sobie z trapiącymi ich problemami, bo autorka w luźny sposób przekazuje nam wiele cennych porad.

Warto sięgać po takie tytuły, nie tylko dla siebie, ale często dzięki szerszej wiedzy możemy również być niezwykle pomocni dla innych!

Ta książka trafia do mojego Top 3 przeczytanych w ostatnich latach poradników.

Trafiłam na tę książkę w idealnym momencie, gdy szukałam pomocy specjalisty. Polecam każdemu, kto poszukuje siebie.