Co zrobić, gdy lęk zamienia się w stan permanentny, a natręctwo złych przeczuć uniemożliwia normalne funkcjonowanie w codzienności? Pytanie, z którym mierzy się coraz więcej osób w cywilizacji wiecznego zabiegania i stresu, znajduje na kartach tej niepozornej lektury zarówno wnikliwą diagnozę, jak i propozycję skutecznego rozwiązania problemu.
E-book "W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem" to profesjonalna próba zmierzenia się z dysfunkcjami psychiki, które do niedawna były jeszcze lekceważone jako przypadłości słabego charakteru bądź biernego poddawania się nastrojom.
Okazuje się jednak, że zalecenia w rodzaju stosowanego powszechnie: "weź się w garść!", mogą jedynie pogłębić stan letargu, jeśli nie podejdziemy do sprawy na poważnie. To właśnie czynią autorzy tej lektury, świadomi najnowszych badań ludzkiej sfery psychicznej. Proponują oni nowatorską metodę typu ATC, która przyniosła pożądane skutki przezwyciężenia natręctwa złych myśli w przypadku wielu pacjentów na całym świecie. Albowiem najważniejsze mieć właściwy plan działania - konsekwentnego i podtrzymującego wewnętrzną motywację do uporządkowania swoich własnych emocji.
Dbałość o higienę życia psychicznego jest zagadnieniem podejmowanym w wielu innych propozycjach książkowych. Warto zwrócić uwagę np. na publikację "Ponad lękiem" autorstwa Stefana Hoffmana.
E-book "W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem" to profesjonalna próba zmierzenia się z dysfunkcjami psychiki, które do niedawna były jeszcze lekceważone jako przypadłości słabego charakteru bądź biernego poddawania się nastrojom.
Okazuje się jednak, że zalecenia w rodzaju stosowanego powszechnie: "weź się w garść!", mogą jedynie pogłębić stan letargu, jeśli nie podejdziemy do sprawy na poważnie. To właśnie czynią autorzy tej lektury, świadomi najnowszych badań ludzkiej sfery psychicznej. Proponują oni nowatorską metodę typu ATC, która przyniosła pożądane skutki przezwyciężenia natręctwa złych myśli w przypadku wielu pacjentów na całym świecie. Albowiem najważniejsze mieć właściwy plan działania - konsekwentnego i podtrzymującego wewnętrzną motywację do uporządkowania swoich własnych emocji.
Dbałość o higienę życia psychicznego jest zagadnieniem podejmowanym w wielu innych propozycjach książkowych. Warto zwrócić uwagę np. na publikację "Ponad lękiem" autorstwa Stefana Hoffmana.
