eBook Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko pdf

plik do pobrania Dowiedź się więcej

  • Książkę przeczytasz na:
Darmowy fragment:
Pobranie w
Do 2h od opłacenia zamówienia
Rok wydania
2019
Licencja
znak wodny
Rodzaj pliku
pdf
Nasza cena: 36,52 zł 44,00 zł Taniej o: 17%

Adam Pustelnik to jeden z najlepszych polskich wspinaczy. Beata i Łukasz Kaczmarek – oficjalni opiekunowie Kadry Narodowej we Wspinaczce – mają natomiast ogromną wiedzę  dotyczącą zapobiegania i leczenia kontuzji wspinaczkowych. Efektem ich współpracy jest unikatowy podręcznik łączący doświadczenie Adama i praktykę Autorów książki. Znajdziecie w nim ponad 160 ćwiczeń zawartych w 60 gotowych zestawach.

Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko to nasze trzecie dziecko, najmłodsze i niepłaczące. – mówią autorzy. – Wypuszczamy je w świat przekonani, że doskonale sobie poradzi. W pracę nad tą książką włożyliśmy bardzo dużo energii i serca. Liczymy, że zmieni sposób myślenia o treningu oraz praktycznie go uzupełni.Z poradnikiem Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko: uzupełnisz swój trening o nowe elementy, zapobiegniesz kontuzjom i przeciążeniom,wypracujesz właściwe nawyki podczas treningu, odkryjesz nowe przyrządy i ich zastosowanie.

Recenzje

Warto zwrócić uwagę na...
eBook Bez nich ja nie mam po co żyć, ja żyję tylko dla nich... mobi epub 0/5 Nasza cena:
6,79 zł 8,08 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Bez nich ja nie mam po co żyć, ja żyję tylko dla nich... mobi epub

Nie zawsze jest tak, że każdemu w życiu się układa, nie każdego stać na większość przyjemności, nie każdy potrafi poradzić sobie w życiu, tak jak zrobiłem to ja. To, co piszę nie jest dla mnie łatwe, lecz jeszcze trudniej, gdy ma się świadomość, że kiedyś będą to czytali moi znajomi, a tym bardziej...
eBook #Yeti40 pdf 0/5 Nasza cena:
37,35 zł 45,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook #Yeti40 pdf

Polski alpinista w środowisku nosi przydomek Yeti. Wszyscy o nim słyszeli, ale niewielu widziało go na żywo, bo często znika, by wspinać się i wytyczać nowe drogi na najtrudniejszych ścianach świata. Marcin Tomaszewski, bo o nim mowa, po ponad 20 latach wspinaczki wydaje książkę o swojej drodze.  ...
eBook Krzysztof Wielicki. Mój wybór. Tom 1. Wywiad rzeka pdf 0/5 Nasza cena:
37,35 zł 45,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Krzysztof Wielicki. Mój wybór. Tom 1. Wywiad rzeka pdf

Krzysztof Wielicki – mój wybór to pierwsza książka, która tak szczegółowo przedstawia górski dorobek wybitnego polskiego himalaisty. Wielicki mówi o dzieciństwie, czasie studiów i początkach górskiej pasji. Dalej prowadzi nas klasyczną i fascynującą drogą swojej kariery od lat siedemdziesiątych XX...
eBook Potęga Gór pdf 0/5 Nasza cena:
20,74 zł 24,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Potęga Gór pdf

"Potęga gór" to pierwszy tomik z serii "Cytaty gór". Jest to książka niezwykle pięknie ilustrowana i pełna interesujących górskich cytatów, często dających do myślenia. Idealna na prezent. Autor i wydawca dołożyli wszelkich starań, aby stworzyć prawdziwą gratkę dla wszystkich miłośników literatury...
eBook Jeden dzień z życia pdf 0/5 Nasza cena:
27,39 zł 33,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Jeden dzień z życia pdf

Na książkę, którą masz przed sobą, Drogi Czytelniku, składa się 30 kartek wyrwanych z pamiętnika mojego całkiem długiego już życia. Opisane są dni, o których chętnie opowiadam mojemu synkowi przy kominku. Są również chwile, które powracają w sennych koszmarach. Znalazło się tu też kilka z pozoru...
eBook Krzysztof Wielicki. Mój wybór. Tom 2. Wywiad rzeka pdf 0/5 Nasza cena:
37,35 zł 45,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Krzysztof Wielicki. Mój wybór. Tom 2. Wywiad rzeka pdf

Drugi tom wywiadu-rzeki z jednym z najwybitniejszych światowych himalaistów Pierwsza autobiograficzna i tak wielowątkowa opowieść Śmiałe samotne wspinaczki i kulisy kierowania wielkimi wyprawami Solowe wejścia na ośmiotysięczniki, nowe drogi, rekordy czasowe Partnerstwo, braterstwo liny, tragedie i...
eBook 100 porad gór TOM 2 pdf 0/5 Nasza cena:
40,67 zł 49,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook 100 porad gór TOM 2 pdf

W drugim tomie „100 porad GÓR” na blisko 600 stronach (o 50 więcej niż w pierwszym tomie!) znalazło się 50 rozdziałów dotyczących wspinaczki skalnej, hakowej, jaskiniowej, lodowej, bulderingu, alpinizmu, bezpieczeństwa i higieny w górach, skituringu, telemarku, snowboardu, highline, kanioningu,...
eBook Piękny sekret mobi epub 0/5 Nasza cena:
23,24 zł 28,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Piękny sekret mobi epub

Sztywny brytyjski menedżer, przebojowa amerykańska stażystka i gorący romans, który grozi międzynarodowym skandalem Kiedy szef oznajmia Ruby Miller, że wysyła ją na długą delegację do Nowego Jorku, dziewczyna jest zszokowana. Jako jedna z najlepszych w branży inżynieryjnej w Londynie wie, że...
eBook Ezekiel. Jak poderwać drania? Tom 2 mobi epub 0/5 Nasza cena:
24,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Ezekiel. Jak poderwać drania? Tom 2 mobi epub

Wszystkie kobiety mają słabość do drani! Zeke Daniels to największy drań, jaki chodzi po kampusie. Kapitan drużyny zapaśniczej, jedynak bogatych rodziców i prawdziwe ciacho, który kobiety traktuje przedmiotowo. Zalicza i zostawia. Ma problem tylko z biologią, przez które może wylecieć ze swojej...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula