Chcesz pozbyc? sie? nadprogramowych kilogramo?w? Chcesz zrobic? to tak, jak autor tego poradnika? Chcesz skorzystac? z porad i rozwia?zan?, kto?re realnie wpłyne?ły na zmiane? sylwetki autora, kto?ry przeszedł wielka? przemiane?? Ta ksia?z?ka jest dla ciebie.
Wcia?z? rozszerzaja?ca sie? epidemia nadwagi i otyłos?ci w krajach rozwinie?tych jest skutkiem zmian w sposobie z?ycia na przestrzeni ostatnich dziesie?cioleci. Niespotykany w poprzednich stuleciach łatwy doste?p do taniej i kalorycznej z?ywnos?ci powoduje, z?e człowiek nie radzi sobie z ta? obfitos?cia? i odkłada znacznie wie?cej zbe?dnych kilogramo?w, niz? jest dla niego zdrowe. Ksia?z?ka ta jest pore?cznym zbiorem dobrych nawyko?w i drobnych rozwia?zan?, kto?re wprowadzone w z?ycie, pozwoliły autorowi na pozbycie sie? duz?ego brzucha i powro?t do zdrowej sylwetki.
Sprawdzone sposoby na zmiane? na lepsze!
