"W trakcie czytania kolejnych rozdziałów "Prokrastynacja. Odłóż odkładanie na zawsze", pojawia się przede wszystkim zrozumienie sensu odróżniania prokrastynacji od lenistwa. Jeżeli termin "lenistwo" jest zamykający na możliwość zmiany, termin prokrastynacja otwiera i na możliwość poszukiwania przyczyny, i na zmianę wzorca zachowań"
"Piotr Modzelewski w swojej książce pokazuje, że powodów odkładania na później jest naprawdę bardzo dużo i uważne przyjrzenie się im, może nam pomóc, w zmianie tego schematu. Zamiast stać w miejscu i czuć wyrzuty sumienia, że nie robimy tego, co naprawdę ważne, możemy odnaleźć autentyczną przyczynę naszego odkładania na później i ją przepracować".
dr Krystyna Bezubik, www.PiszeBoChce.pl
"Książka podzielona jest na kolejne obszary związane z odwlekaniem. Prokrastynacja może bowiem dotyczyć wielu aspektów naszego codziennego życia. Może być związana z odwlekaniem wdrożenia zdrowego stylu życia, realizacją postanowień noworocznych, rozpoczęciem lub kontynuowaniem pisania pracy na studiach, wzięcia się za naukę, wypełnienia zeznania podatkowego czy wreszcie z przekładaniem pory zasypiania".
"O wartości tej książki stanowi przedstawienie przez Autora naukowego dorobku dotyczącego zarówno samej prokrastynacji, jak i obszarów badań z nią powiązanych w sposób zrozumiały dla każdego Czytelnika zainteresowanego tematem".
Igor Rotberg - psycholog, terapeuta,
autor projektu "Psychologia współczesna"
Recenzje
Szczegóły
- Autor: Piotr Modzelewski
- Wydawnictwo E-Bookowo
- Rodzaj pliku: epub,mobi,pdf
- Licencja: znak wodny
- Rok wydania: 2018
- Ilość stron: 338
- Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
- Model: @9788378599197_54
- Język: polski
- ISBN: 9788378599197
Najczęściej kupowane razem
-
-29%
eBook Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość pdf mobi epub
"Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość" to książka bliska każdemu, kto widzi sens w dbaniu o siebie, własne zdrowie oraz pragnie osiągnąć sukces. To podręcznik do samodzielnej pracy, który pomaga ćwiczyć "mięsień siły woli", zdradza jak rozpocząć dzień od "żaby" oraz odkrywa pułapki, jakie...eBook, pdf, mobi, epub -
-41%
Droga artysty
Wydanie II Wszyscy jesteśmy artystami, choć często brakuje nam odwagi, by realizować swoje marzenia. Julia Cameron, była żona reżysera Martina Scorsese, scenarzystka, pisarka, kompozytorka, reżyserka i dziennikarka, od dwudziestu lat uczy ludzi na całym świecie, jak pozbyć się twórczych blokad i...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
Wykorzystaj swoje silne strony użyj dźwigni swojego talentu
Zaufaj swoim silnym stronom, bądź z nich dumny i zacznij je w pełni wykorzystywać! Marcus Buckingham dał początek ruchowi wykorzystywania swoich silnych stron, który obecnie szeroką falą rozlewa się po świecie – od firm prywatnych po organizacje rządowe i edukacyjne. To ruch, który wypływa między...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-35%
Potęga podświadomości
Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Ta książka pomogła milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia. Teraz do rąk czytelników trafia nowe wydanie uzupełnione komentarzami z...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
Moje pierwsze szlaczki
Moje pierwsze szlaczki to idealna książeczka dla każdego maluszka, który lubi rysować! Proste zadania uczą podążania po śladzie, odwzorowywania nieskomplikowanych wzorów, można też pokolorować sympatyczne obrazki - tygryska, żaglówkę, kotka... Zadania są dostosowane do możliwości już kilkuletnich...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-41%
Jak nie krzyczeć na swoje dziecko. Wychowanie bez złych emocji
Jesteś rodzicem? To zapewne zdarza ci się krzyczeć na swoje dziecko. Z bezsilności, zdenerwowania, z miłości. „Jak nie krzyczeć na swoje dziecko” Carli Naumburg to pełen praktycznych rad i wskazówek przewodnik, który pomoże ci zostać spokojniejszym, szczęśliwszym rodzicem spokojniejszych,...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-38%
Buddyjska sztuka znikania. Jak wznieść się ponad problemy
Możesz sprawić, że wszystkie twoje kłopoty znikną. Pomoże ci w tym guru rozwoju duchowego i osobistego, Ajahn Brahm. Ten ceniony autor i buddyjski mnich nauczy cię buddyjskiej sztuki znikania. W tej książce w humorystyczny i niezwykle interesujący sposób opisał założenia filozofii buddyjskiej....Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-39%
Szlaczki książka z pisakiem
Idealna pozycja do nauki rysowania i pisania. W Szlaczkach najmłodsi mogą pisać i rysować po śladach, a dzięki temu, że strony są zmywalne – ciągle próbować wykonywać szlaczki z jeszcze większą precyzją. Doskonały sposób na utrwalenie pamięci wzrokowej i ruchowej. Do książki dołączony jest pisak z...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
Moje szlaczki i literki. Część 1
Książeczka edukacyjna do nauki pisania literek dla dzieci w wieku 4-6 lat. Na tylniej okładce szlaczki do wielokrotnego rysowania. Format B5, 16 str.Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
-23%
Uczę się ciebie, człowieku Z praktyki psychologa
Uczę się ciebie, człowieku. Z praktyki psychologa to zapis refleksji psychologa klinicznego z ponadczterdziestoletnim stażem pracy. Zebrane w książce teksty przedstawiają wiedzę, która pozwala zrozumieć różnorodne ludzkie doświadczenia życiowe: rodzinne i zawodowe, codzienne i związane z sytuacjami...Książka, op. miękkaOprawa:miękka
Warto zwrócić uwagę na...
eBook Wstań. Stres, lęk i depresja a styl życia pdf mobi epub
Autor czerpiąc z wielu podejść terapeutycznych, wiedzy naukowej, statystyk, własnych doświadczeń terapeutycznych i życiowych stara się, oprócz zaproponowania konkretnych technik radzenia sobie ze złym samopoczuciem, zmotywować czytelnika, by wstał. Małgorzata Osowiecka -...
eBook Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość pdf mobi epub
"Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość" to książka bliska każdemu, kto widzi sens w dbaniu o siebie, własne zdrowie oraz pragnie osiągnąć sukces. To podręcznik do samodzielnej pracy, który pomaga ćwiczyć "mięsień siły woli", zdradza jak rozpocząć dzień od "żaby" oraz odkrywa pułapki, jakie...
eBook System zarządzania jakością a skuteczność i efektywność administracji samorządowej pdf
Pomiar wyników i kosztów jest jednym z najważniejszych wyzwań dla współczesnej administracji publicznej. Zwłaszcza dokonywanie porównań pomiędzy urzędami w zakresie skuteczności, efektywności i jakości staje się niezbędnym elementem zarządzania. Umożliwia to uzasadnienie ponoszonych kosztów wobec...
eBook Jak przejść przez rozmowę kwalifikacyjną know-how pdf mobi epub
Jeśli do tej pory rozmowy kwalifikacyjne były dla Ciebie prawdziwą zmorą - to właśnie nadeszła pomoc! W tej napisanej przystępnym i przejrzystym językiem krótkiej publikacji dowiesz się, o co chodzi rekruterom, dlaczego zadają Ci takie, a nie inne pytania oraz - jak na nie odpowiedzieć, by proces...
eBook Tajemnica Adriana pdf mobi epub
Tylko grubas zrozumie grubasa. Ktoś, kto nigdy nie miał problemów z nadwagą nie powinien wypowiadać się w tej kwestii. Nigdy nie zrozumie, co przeżywa i czuje osoba, która musi nosić nadmiar zbędnych kilogramów. Może jedynie teoretyzować, nie mając zielonego pojęcia o praktyce, którą znamy tylko my...
eBook Zolytowy poradnik randkowy pdf mobi epub
Od dłuższego czasu jesteś sam/sama, a może od zawsze... Rozglądasz się, masz oczy szeroko otwarte... Może właśnie dzisiaj zdarzy się cud i poznasz swoją drugą połowę? Wpadniecie na siebie w sklepie, zapuka do drzwi, zemdleje w kościele, a ty ją złapiesz? Czekasz z nadzieją, która umiera z każdą...
eBook Przygotuj się do porodu. Praca z oddechem, ruch i relaks pdf mobi epub
"Przygotuj się do porodu - praca z oddechem, ruch i relaks" to praktyczny, oparty o wieloletnie doświadczenie, pierwszy w Polsce poradnik, jak przygotować się do narodzin dziecka w holistyczny sposób. W bardzo prosty i przejrzysty sposób - krok po kroku - wyjaśnia, jak samodzielnie i bezpiecznie...
eBook 101 Sposobów, Aby Zaskoczyć Kobietę pdf mobi epub
101 Sposobów, Aby Zaskoczyć Kobietę to ogromny zbiór unikatowych i sprawdzonych przez setki mężczyzn pomysłów, dzięki którym będziesz w stanie: oczarowywać kobietę wyjątkowymi gestami, dzięki czemu ona będzie myślała o Tobie i tylko o Tobie przez całą dobę sprawić jej radość nawet, gdy będzie...
eBook Jak pomóc dziecku niepełnosprawnemu intelektualnie. Poradnik dla rodziców i terapeutów pdf mobi epub
Dziecko to największy w życiu dar. Nic ani nikt, nie czyni rodzica bardziej wartościowym, aniżeli radosna twarz berbecia, który wesoło wymachując pulchnymi nóżkami odwzajemnia uśmiech. Pociecha grucha, gaworzy, ślini się, dokonuje ogromnego trudu, aby nawiązać bezpośredni kontakt. Po latach, gdy...
eBook Sześć atutów storytellingu pdf mobi epub
Opowiedziana historia oddziałuje na całego człowieka i wielowymiarowo wpływa na publiczność: pobudza uwagę i zainteresowanie, wyzwala emocje, zmusza do myślenia, porusza wyobraźnię, a jej treść na długo przechowywana jest w pamięci oraz - to akcent końcowy - słuchacz czuje impuls do podjęcia...
eBook Joga twarzy pdf mobi epub
Książkę tą dedykuję wszystkim Paniom i Panom, którzy chcą zachować młody wygląd w sposób naturalny, nieinwazyjny, bez ingerencji igły, skalpela, czy też środków chemicznych. Czas nieubłaganie płynie a nam przybywa lat. Jednak duchem jesteśmy wciąż młodzi i tak też chcielibyśmy jak najdłużej...
eBook Uwodzenie w dzień pdf mobi epub
E-book Uwodzenie w dzień to bestseller, który zmienił myślenie setek facetów na temat kobiet i tego jak funkcjonuje ich myślenie. Wydawało Ci się, że nie można podejść do dziewczyny na ulicy lub w autobusie i zabrać ją na kawie ? Jak pisze autor: "Byłeś w błędzie". W środku znajdziesz całą masę...
Wybrane bestsellery
Iskra. Żywioły Podkarpacia. Tom 2
Kiedy zbrodnia staje się punktem zapalnym niechcianych wspomnień… Jest czerwiec, gdy w wypadku samochodowym ginie dziennikarz śledczy Grzegorz Treter. Policja uznaje wydarzenie za tragiczny wypadek, jednak Baśka, córka zmarłego, uważa, że okoliczności śmierci jej ojca są co najmniej podejrzane....
Zbuduj swój dom wokół mojego ciała
Zbuduj swój dom wokół mojego ciała Powieść „Zbuduj swój dom wokół mojego ciała” została uznana przez „The New York Times” i „Kirkus” za jedną z najlepszych książek 2021 roku, znalazła się w finale 2021 First Novel Prize, jest określana jako „fantastyczna” („The Sunday Times”), „ robiąca ogromne...
Stary człowiek i morze
Wracamy do tej książki całe życie, bo klasyka dziś okazuje się niezwykle aktualna. Rybak Santiago po wielu dniach bezowocnych połowów postanawia samotnie wypłynąć na dalekie wody, aby udowodnić wszystkim, że jeszcze nie jest bezużytecznym starcem. Jego przynętę połyka imponujący marlin. Santiago...
Szóstka wron. Tom 1
Sześcioro niebezpiecznych wyrzutków. Jeden niewykonalny skok. Przestępczy geniusz Kaz Brekker otrzymuje ofertę wzbogacenia się ponad wszelkie wyobrażenie wystarczy w tym celu wykonać zadanie, która z pozoru wydaje się niewykonalne: włamać się do niesławnego Lodowego Dworu (niezdobytej wojskowej...
LEGO Marvel Avengers Mechaniczna zbroja Wolverine'a 76202
Zestaw rozszerzający do zabawy w nurkowanie i pływanie na grzbiecie delfina! Przygotuj się na fantastyczną zabawę na plaży. Przebiegnij przez drewniany pomost, ale uważaj na wyskakujące z wody Cheep Cheepy! Wskocz do wody z trampoliny, robiąc przy tym imponujące salta, aby zdobyć dodatkowe cyfrowe...
LEGO Marvel Spider-Man Mechaniczna zbroja Czarnej Pantery 76204
Akcja na dużą skalę z mechem i minifigurką Iron Mana Posadź Iron Mana za sterami jego niezwykłej mechanicznej zbroi i zamień latającego geniusza w giganta walki. Naładowany miotacz klocków, ogromna tarcza energetyczna i potężne, ruchome ręce i nogi — dzięki takiemu wyposażeniu nic nie stanie na...
Puzzle Pucio. Historyjki obrazkowe Nasza Księgarnia
Historyjki obrazkowe znajdziemy w każdym gabinecie logopedycznym, przedszkolu i wielu innych bliskim dzieciom miejscach. Dają one okazję do dobrej zabawy, a przy tym wspomagają rozwój m.in.: mowy na różnych poziomach (od poszerzania zasobu słownictwa po rozwój umiejętności opowiadania i prowadzenia...
Dlaczego szkoła cię wkurza i jak ją przetrwać
Szkoła potrafi być naprawdę wkurzająca i przestarzała! Czujesz się w niej czasami jak na taśmie produkcyjnej albo w zakładzie karnym? Natłok materiału do przyswojenia, nauczyciele bardziej skupieni na twoich błędach niż sukcesach, stresujące sprawdziany od bladego świtu… A do tego te ciągłe...
Monster. Aileen Wuornos – zrozumieć seryjną zabójczynię
Kurtyny zostały rozsunięte, po czym naczelnik zapytał skazaną, czy chce wygłosić mowę pożegnalną do wiszącego nad jej głową mikrofonu. - Chcę jedynie powiedzieć, że pożegluję z Rockiem i wrócę jak Dzień Niepodległości z Jezusem, szóstego czerwca, jak w filmie, z tym wielkim statkiem i tak dalej. Ja...
Cienie zła
Stare zbrodnie są jak drzewa. Głęboko zapuszczają korzenie. Podobno nie ma zbrodni idealnej. Niektórzy mordercy są jednak bardzo sprytni. Nie mają skrupułów, wyrzuty sumienia nie mącą im precyzji myślenia. Zdają się nie mieć ludzkich cech, a przede wszystkim słabości. Ale dla pewnego mordercy...
Gra Pucio. Pierwsze zabawy Nasza Księgarnia
Gra Pucio Pierwsze Zabawy Wreszcie są! Długo wyczekiwane, mądre i piękne zabawki z PUCIEM! Uwielbiany przez dzieci i rodziców bohater bestsellerowej serii Marty Galewskiej-Kustry, fenomenalnie ilustrowanej przez Joannę Kłos, w końcu wykracza poza karty książek i pojawia się także w grach...
Ciężarówką przez Galaktykę
Wyzysk i Spółka, międzygalaktyczny lider rozwiązań sanitarnych, zaprasza do swojego elitarnego zespołu galaktycznych kierowców! Jedyne, czego oczekujemy, to otwarty umysł i nastawienie na cel. Zbuduj statek kosmiczny swoich marzeń z naszych znamienitych rur kanalizacyjnych i poleć nim w przestrzeń....
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać
