Trzymająca za gardło autobiograficzna opowieść o traumatycznych przeżyciach i wieloletnich zmaganiach z zespołem napadów lękowych. Autorka funduje prawdziwy rollercoaster emocji. Szczere wyznania na temat tego co odczuwa się w najgorszych momentach agorafobii sprawiają, że bohater zyskuje sympatię czytelnika. Barwna historia opisana energetycznym językiem. Czyta się tak, jakby się słuchało zwierzeń przyjaciółki niewidzianej przez wiele lat. Cichych, szeptanych, trudnych. Przejmująca lektura.
Recenzje (2)
-
Początkujący RecenzentOcena: 5/5Dodana przez Konstancja Polanska N. w dniu 2019-02-06Recenzja dotyczy produktu typu: ebook
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatnąTakiej książki potrzebował świat , świat osób delikatnych z wrażliwą osobowością. Jestem ogromnie wdzięczna autorce za tą pozycję , gdyż teraz zrozumiałam jak mogę pomóc mojej siostrze. O wiele lepiej rozumiem jak się zachowywać i co robić. Tyle emocji targa moim wnętrzem, że nie jestem w stanie opisać mojej ogromnej wdzięczności. Ta książka powinna być dostępna w każdej bibliotece i każdej księgarni. Podziwiam Panią za otwartość ale tylko dzięki tak szczeremu otwarciu się na problem, stworzyła Pani prawdziwe dzieło. Jestem pełna uznania. Czekam na spotkanie autorskie. Dojadę wszędzie na terenie Polski. Poznać Panią osobiście byłoby zaszczytem.
-
Początkujący RecenzentOcena: 5/5Dodana przez Profesor H. w dniu 2019-02-06Recenzja dotyczy produktu typu: ebook
0 z 0 osób uznało recenzję za przydatnąPo skończeniu książki leżałam dłuższy czas i nie mogłam zasnąć. Rozmyślałam o agorafobii, jak o potworze, czającym się w dzieciństwie pod łóżkiem.
Próbowałam ją porównać do mojego lęku wysokości, ale zdałam sobie sprawę, że to marne porównanie.
Ci co mnie znają wiedzą, jak silny bywał jakieś 10 lat temu, gdy zaczynałam swoją pracę w pracowni projektowej. Zwłaszcza na bardzo chybotliwym rusztowaniu.
Ale udało mi się go przekupić i zapanować nad nim do tego stopnia, że dziś mogę już chodzić po kamienicach bez stopów. Wciąż gdzieś tam we mnie jest, przyznaję. Ale już nie ma nade mną takiej władzy jak kiedyś.
Podobnie Alex zrobiła ze swoją agorafobią.
Po wielu próbach i odwiedzonych lekarzach, w końcu udało jej się nazwać i zaakceptować agorafobię.
A gdy wróg otrzymał już swoje imię, pozostało tylko nad nim zapanować.
Tak właśnie, nie walczyć, a zapanować!
Autorka dość dokładnie opisuje techniki i terapie, które sama stosowała. Tradycyjne i te nieco mniej. Mamy zatem w ręku gotowy klucz do drzwi, które na co dzień zamyka przed nami lęk. Mamy też podręcznik, jak pomóc osobom chorym.
Więcej na:
[Adres usunięty]
Szczegóły
- Autor: Alex Staudinger
- Wydawnictwo Ridero
- Rodzaj pliku: epub,mobi
- Licencja: WATERMARK
- Rok wydania: 2018
- Ilość stron: 200
- Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
- Model: @9788381552639_52
- ISBN: 9788381552639
Najczęściej kupowane razem
-
-25%
eBook Zbrodnie fast foodów mobi epub
Co jest twoim małym grzeszkiem żywieniowym? Frytki, batonik do kawy, czipsy, cola, a może wszystko z tej listy? Za każdym razem kiedy sięgasz po białe pieczywo, frytki, batonik czy czipsy jesteś jak narkoman na głodzie. Twoje ślinianki pracują intensywniej na wspomnienie tego błogiego smaku w...eBook, mobi, epub -
-15%
eBook Zniewolony. 12 Years a Slave mobi epub
To wydarzyło się naprawdę! Wstrząsające wspomnienia Solomona Northupa, wolnego człowieka, który stał się niewolnikiem! Jest rok 1841. Na dwadzieścia lat przed wybuchem wojny secesyjnej Solomon Northup – wolny i wykształcony człowiek z Północy, ojciec dwojga dzieci, szczęśliwy mąż i szanowany...eBook, mobi, epub -
-17%
eBook Kociarz mobi epub
"Kociarz" został przeczytany na stronach "New Yorkera" rekordowe dwa miliony razy, stając się najpopularniejszą opowieścią zamieszczoną w tym prestiżowym magazynie. Opowiadanie dało początek zbiorowi, który uznano za najważniejsze amerykańskie wydarzenie literackie roku. To prawdziwa proza XXI...eBook, mobi, epub -
-18%
eBook Dalekie podróże z zamkniętymi oczyma (wizualizacje) mobi epub
Anna Jędrzejczyk jest Autorką książki: Dalekie podróże z zamkniętymi oczyma. Jest to zestaw 35 wizualizacji – podróży odbytych w czasie, przepięknie prowadzonych warsztatów terapeutycznych w studio JuriMo w Krakowie. Jeśli nigdy nie byłeś kroplą wody, nie widziałeś głębin oceanu, ławicy ryb,...eBook, mobi, epub -
-37%
eBook Legendy i opowieści ludu Basków mobi epub
Baskowie to diesięciomilionowy naród zamieszkujący tereny na granicy Hiszpanii i Francji nad Zatoką Biskajską. Pochodzenie Basków jest nieznane. Najprawdopodobniej wywodzą się od ludności, która zamieszkiwała znaczną część Europy przed przybyciem Indoeuropejczyków (II tysiąclecie p.n.e.). W...eBook, mobi, epub -
-25%
eBook O Szatanie czarach opętaniu i czcicielach Złego mobi epub
Wszystko o Szatanie. Tytuł może być nieco mylący, bo jeśli ktoś sugerując się słowem „O... czarach...” mniemał, że znajdzie tu zaklęcia i opisy czynności magicznych, zawiedzie się srodze. Czarną magię bowiem potraktowałem jedynie jako jeden z aspektów oddawania czci Przeciwnikowi Boga. Kult sił...eBook, mobi, epub -
-23%
eBook Elfy, brytyjskie gobliny, walijski folklor, elfia mitologia, legendy i tradycje mobi epub
Oferowana przez nas książka to kompendium wiedzy na temat świata elfów. Taka publikacja została wydana po raz pierwszy po polsku. Zawiera rozdziały: Opowieści o elfach i starożytnej mitologii. Klasyfikacja elfów walijskich. Elfy znad jezior. Elfy górskie. Odmieńcy. Życie z Tylwyth Teg. Elfia...eBook, mobi, epub -
-17%
eBook Horror z piekła rodem mobi epub
"Horror z piekła rodem" to powieść Beaty Cwirko-Godyckiej, która na kartach książki snuje straszną, ale i intrygującą historię o romansie dojrzałego mężczyzny z młodą kobietą. Jest to opowieść o czarach i kontaktach z demonami oraz piekłem. Akcja książki rozgrywa się współcześnie. Magik Artur...eBook, mobi, epub -
-29%
eBook Czarnoksięstwo i mediumizm mobi epub
Znakomita, ciągle aktualna książka opisująca zagadnienia czarnoksięstwa i mediumizmu na przestrzeni stuleci, zawierająca liczne niezwykle interesujące opisy niezwykłych zjawisk i osób.eBook, mobi, epub -
-23%
eBook Phynodderre. Historia czarodziejskiej miłości i inne legendy z Wyspy Man mobi epub
Wyspa Man to porosła wrzosem i smagana wiatrem, piękna i malownicza wyspa w archipelagu Wysp Brytyjskich. Położona na Morzu Irlandzkim, pomiędzy Wielką Brytanią i Irlandią. Choć sama wyspa jest w większości nizinna, jednak charakterystyczne są tam przepiękne krajobrazy górskie i morskie. W...eBook, mobi, epub
Warto zwrócić uwagę na...
eBook Chłopak, który zakradał się do mnie przez okno mobi epub
Od zawsze unikam jakiegokolwiek fizycznego kontaktu. Dotykać może mnie tylko mama, mój brat Jake i... Liam. Od ośmiu lat co wieczór chłopak z domu naprzeciwko zakrada się przez okno do mojej sypialni i zasypiamy niewinnie przytuleni. Gdyby Jake wiedział, że Liam spędza u mnie każdą noc, chybaby go...
eBook Mów do mnie mobi epub
Seria: KOBIETY TO CZYTAJĄ! Eric Parrish, ordynator oddziału psychiatrii szpitala Havermayer General, ulokowanego na przedmieściach Filadelfii, nie może narzekać na brak sukcesów zawodowych. Dzięki zaangażowaniu całego personelu medycznego i pielęgniarskiego jego oddział został uznany za drugi w...
eBook Chłopak, który zakradał się do mnie przez okno mobi epub
Od zawsze unikam jakiegokolwiek fizycznego kontaktu. Dotykać może mnie tylko mama, mój brat Jake i... Liam. Od ośmiu lat co wieczór chłopak z domu naprzeciwko zakrada się przez okno do mojej sypialni i zasypiamy niewinnie przytuleni. Gdyby Jake wiedział, że Liam spędza u mnie każdą noc, chybaby go...
eBook Pies zawodowiec. Opowieści o czworonogach, które żadnej pracy się nie boją mobi epub
Gdyby nagrodę dla pracownika miesiąca rozciągnąć na wszystkie gatunki, psy byłyby bezkonkurencyjne. Pełen zakres ich kompetencji jest wprost oszałamiający. Często mimo zmęczenia, głodu czy braku humoru są w gotowości 24 godziny na dobę. Ci niezmordowani zawodowcy wykonują swoje obowiązki...
eBook Nie bój się życia mobi epub
Nowe, poszerzone wydanie bestsellerowego poradnika Katarzyny Miller Nie bój się życia. Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest... brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na doświadczeniach swoich pacjentów i przyjaciół, Autorka pomaga stawiać czoło...
eBook Nie bój się pochodnej mobi epub
Drugie wydanie znanej książki Profesora Jerzego Gintera. Omówiono w niej: pochodną, pochodne wyższych rzędów, , całkę oznaczoną, całkę nieoznaczoną i szeregi potęgowe. Jej zaletą jest duża liczba przykładów zastosowań wraz z obliczeniami numerycznymi, a także uzupełnienia, które stanowią...
eBook Nie bój się lęku mobi epub
Lęk jest jedną z najczęściej przeżywanych emocji w życiu człowieka. Co jednak zrobić gdy coraz częściej paraliżuje, gdy uniemożliwia normalne funkcjonowanie w codziennym życiu, kiedy ogranicza? Jak go zrozumieć i jak przezwyciężyć? Poradnik jest przeznaczony dla wszystkich osób, którym lęk...
eBook Nie bój się błądzić. Tajemnice sukcesu Jeffa Bezosa mobi epub
Jeff Bezos osobiście wyjaśnia podstawowe zasady i filozofię tworzenia, budowania oraz przewodzenia takim firmom jak Amazon czy Blue Origin. Ta książka zawiera niepowtarzalne i oryginalne doroczne listy do akcjonariuszy oraz liczne wykłady i wywiady Jeffa Bezosa, ukazujące historię życia, pracę i...
eBook Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? mobi epub
Wszystkie wiemy, że kiedyś przyjdzie na nas pora, nie wiemy tylko kiedy. Często boimy się o niej mówić i wolimy cierpieć w milczeniu. Choć żyjemy w nowoczesnych czasach, temat menopauzy pozostaje jednym z największych tematów tabu, a stereotypy z nią związane dalej są głęboko zakorzenione w naszym...
eBook Diabeł się mnie boi mobi epub
„Wraz z odejściem o. Gabriele Amortha straciliśmy jedną z najważniejszych postaci XX wieku” o. Francesco Bamonte, przewodniczący Międzynarodowego Stowarzyszenia Egzorcystów Ojciec Gabriele Amorth był jednym z najznamienitszych egzorcystów i demonologów naszych czasów. Większość swego kapłańskiego...
eBook Dlaczego nie należy bać się RODO? Praktyczny poradnik pdf
Przepisy RODO nałożyły na przedsiębiorców wiele nowych obowiązków. Ich realizacja nie zawsze wymaga podjęcia dodatkowych, specjalnych działań czy też współpracy z profesjonalnym podmiotem. Autor, doświadczony specjalista z zakresu ochrony danych osobowych, wskazuje, jak przestrzegać RODO oraz...
eBook Nie boję się bezsennych nocy. Tom 1 mobi epub
"Dziennika nie prowadzę. Ale nauczyłem się kłaść obok tapczanu mały notesik, czasem jakieś luźne kartki i długopis. W bezsenne noce, kiedy myśli rozpoczynają swoją męczącą gonitwę, zapalam lampkę i usiłuję je uchwycić. Na chwilę pierzcha udręka. Przestaję bać się bezsennych nocy". Tymi słowami...
Wybrane bestsellery
MATeMAtyka. Podręcznik do matematyki. Liceum ogólnokształcące i technikum. Zakres podstawowy. Część 4
Podręcznik dla szkół ponadpodstawowych „MATeMAtyka” do zakresu podstawowego w przystępny sposób wprowadza uczniów w zagadnienia matematyczne. Pozwala na przeprowadzanie ciekawych lekcji, jednocześnie umożliwiając efektywną pracę w domu. Małe porcje teorii umożliwiają uczenie się krok po kroku, a...
Historia 4. Podręcznik. Liceum i technikum. Zakres podstawowy
Podręcznik przeznaczony jest dla uczniów klasy 4 liceum i technikum na podstawowym zakresie nauczania. Nowoczesny podręcznik, zgodny z nową podstawą programową pozwala zaprosić i zaangażować uczniów w podróż do przeszłości. Bogato ilustrowane treści z tekstami źródłowymi, innowacyjne elementy,...
Oblicza epok 1.1. Podręcznik do języka polskiego dla liceum i technikum. Zakres podstawowy i rozszerzony. Nowa edycja
Nowa edycja podręczników dla szkół ponadpodstawowych już od 1 klasy stopniowo przygotowują i oswajają uczniów z wymaganiami egzaminu maturalnego od 2023 r. Seria Oblicza epok w uporządkowany sposób odnosi treści z minionych epok do współczesności. To pozwala nauczycielowi zainteresować uczniów...
Niechciany następca. Królestwo Mostu. Tom 3
Wieczna wojna. Zakazana miłość Zarrah, wojowniczka wychowywana na następczynię cesarzowej Valcotty, kieruje się w życiu dwiema prawdami: że król Maridriny zamordował jej matkę i że ona w akcie zemsty pośle do grobu jego i wszystkich Veliantów. Wieczna Wojna między Maridriną a Valcottą trwa od wielu...
eBook Znienawidzony rywal mobi epub
T. L. Swan w Polsce!Firma Claire Anderson ma poważne kłopoty finansowe, jednak kobieta nie chce dopuścić do siebie myśli, że większe przedsiębiorstwo mogłoby przejąć jej biznes. Ta firma wiele dla niej znaczy. To "dziecko" jej zmarłego męża, jego marzenie i jej wspomnienia związane z ukochanym....
Effekt Neu 2. Zeszyt ćwiczeń do języka niemieckiego dla liceum i technikum
Effekt to seria podręczników bardzo dobrze oceniona przez nauczycieli. Effect Neu ma wszystkie zalety serii Effect, a ponadto materiał został dostosowany do wymogów nowej formuły egzaminu maturalnego. Wprowadzone zmiany uwzględniają dotychczasowe uwagi nauczycieli zgłaszane w trakcie dotychczasowej...
Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce
I kładąc swoją dłoń na twoim policzku, mówię: DASZ RADĘ. (…) Weź więc głęboki wdech – być może swój pierwszy – i zobacz, jak można NAPRAWDĘ. To książka o drodze do wolności, swobody, samoświadomości, a także o walce z własnymi demonami. To książka o wspomnieniach i emocjach. O bólu, prawdzie i...
Nie ufaj mu
Minął rok, od kiedy życie Iny Kobryn wywróciło się do góry nogami. Kiedy wreszcie jest gotowa ruszyć dalej i zostawić za sobą trudne przeżycia, poznaje mężczyznę, na którego czekała. Daje jej poczucie bezpieczeństwa, nie ma przed nią tajemnic i sprawia, że Ina po raz kolejny wierzy w lepszą...
Elementarz odkrywców. Edukacja polonistyczna, przyrodnicza, społeczna. Podręcznik zintegrowany. Szkoła podstawowa. Klasa 3. Część 1
NOWA EDYCJA 2022-2024. Podręcznik z serii „Elementarz odkrywców"" do klasy 3, część 1 prowadzi dalej ucznia przez świat edukacji polonistycznej, społecznej i przyrodniczej. Pomaga w tworzeniu właściwych postaw społecznych oraz systemu wartości, wspiera dziecko w radzeniu sobie z uczuciami i...
Effekt Neu 1. Zeszyt ćwiczeń do języka niemieckiego dla liceum i technikum
Effekt Neu 1. Język niemiecki. Liceum i technikum. Zeszyt ćwiczeń ! Nowa edycja 2022-2024 Nowa seria podręczników i ćwiczeń Effekt Neu jest przeznaczona do języka niemieckiego dla uczniów liceum i technikum. Korzystając z zeszytu ćwiczeń Effekt Neu 1. Język niemiecki. Liceum i technikum. Nowa...
Owocna edukacja SP Wspomaganie roz. perc. słuch.
Karty do indywidualnej pracy z dzieckiem. Publikacja zawiera ćwiczenia dotyczące wspomagania percepcji słuchowej. Publikacja Wspomaganie rozwoju percepcji słuchowej zawiera karty przeznaczone do pracy indywidualnej, których celem jest rozwijanie percepcji słuchowej poprzez: - ćwiczenie słuchu...
Ze złości
Zemsta? Chciwość? Zraniona duma? Nieszczęśliwa miłość? A może po prostu? złość? Co spowodowało, że w kasynie Warszawa Royal ktoś sięgnął po broń? I kto pociągnął za spust? Odpowiedzi szuka detektyw Jakub Sobieski W życiu Jakuba zaszły spore zmiany. Pożegnał się z myślą o powrocie do służby i...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać
