eBook Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy pdf

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1

plik do pobrania Dowiedz się więcej

  • Książkę przeczytasz na:
Darmowy fragment:
Pobranie w
do 15 min po opłaceniu zamówienia
Licencja
znak wodny
Rok wydania
2019
Wydawnictwo
Rodzaj pliku
pdf
Nasza cena: 161,41 zł 169,90 zł Taniej o: 5%

Interesują Cię tematy zdrowego żywienia? Chcesz zadbać o siebie i zmienić dietę, aby lepiej odpowiadała potrzebom Twojego organizmu? Wybierz e-booka "Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy", a przekonasz się, że dobre odżywianie nie musi być skomplikowane!

Dwóch specjalistów w zakresie odżywiania - dr Jacob Wilson i dr Ryan Lowery - stworzyło lekturę, dzięki której czytelnik poznaje od podstaw dietę ketogeniczną. Powołując się na naukowe badania, autorzy wskazują, że obecność tłuszczów w diecie wcale nie jest tak straszna, jak się nam wydaje. Nie tylko nie prowadzi ona do otyłości, ale wręcz sprzyja utracie wagi.

Dieta ketogeniczna, oparta na zwiększeniu spożycia tłuszczów, może korzystnie wpływać na zdrowie i samopoczucie. Autorzy przekonują, że nadaje się dla osób chorych na cukrzycę, nowotwory czy schorzenia neurologiczne, takie jak choroby Alzheimera i Parkinsona.

Sama teoria to jednak nie wszystko. W książce oprócz przedstawionej w przystępny sposób wiedzy znalazły się także gotowe przepisy na dania keto. Czytelnik poznaje także wiele wskazówek, jak należy spożywać posiłki czy prowadzić okresowe głodówki.


O autorach

Jacob Wilson jest naukowcem piastującym funkcję dyrektora Applied Science and Performance Institute. Jest autorem licznych publikacji, które koncentrują się na funkcjonowaniu tkanki mięśniowej człowieka.

Ryan Lowery jest magistrem nauk ścisłych, którego zainteresowania obejmują psychologię sportu oraz żywienie sportowców. Jest autorem ponad stu publikacji w temacie diety oraz wydolności fizycznej.

Warto zwrócić uwagę na...
Ta książka to najpełniejsze źródło informacji poparte badaniami naukowymi, które tak wyczerpująco wyjaśnia idee ketozy. Opisuje historię, naukę oraz zdrowotne korzyści płynące z diety ketogenicznej. Podpowiada jak szybko schudnąć, wyeliminować stany zapalne i zyskać zdrowe serce. Dodatkowo pozbyć...
dodaj do schowka Do koszyka 112,65 zł
Konopie siewne zwykle kojarzone są z substancjami psychoaktywnymi – nic jednak bardziej mylnego! Uznawane za superżywność, są pełne składników odżywczych. Dzięki zawartości aminokwasów, witamin, soli mineralnych i fitosteroli są prawdziwą bombą dla zdrowia. Poznasz właściwości nasion konopi, które...
dodaj do schowka Do koszyka 37,34 zł
Jeśli często chorujesz możesz radykalnie poprawić stan zdrowia, jedząc produkty pełne dynamicznych probiotyków, które doładują Twoje ciało! Dzięki tej książce naucz się nie tylko przygotowywać probiotyczną żywność i przekonasz do niej całą swoją rodzinę. Dowiesz się, jak łatwo włączyć te produkty...
dodaj do schowka Do koszyka 47,41 zł
Zdajesz sobie pytanie, jak szybko schudnąć? Myślisz, że dieta ketogeniczna jest trudna, czasochłonna i droga? Nic bardziej mylnego! Specjalistka od niskowęglowodanowego, zdrowego odżywiania i autorka popularnego bloga udowodni Ci, że kuchnia zgodna z ketozą jest smaczna, łatwa, a do przygotowania...
dodaj do schowka Do koszyka 58,19 zł
Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej to co jemy, powinno być zgodne z naturą żywiołów, które odpowiadają pięciu smakom. Autorka, która jest propagatorką życia zgodnego z filozofią Wschodu, prezentuje wiele prostych i sprawdzonych sposobów na przyrządzanie potraw zgodnie z kuchnią Pięciu Przemian....
dodaj do schowka Do koszyka 32,59 zł
Chociaż dieta ketogeniczna była stosowana w leczeniu padaczki od co najmniej 500 roku p.n.e., społeczność medyczna zaleca ją od 1920 roku. Najczęściej sięgamy po nią z powodu wielu innych dolegliwości, a nie tylko epilepsji. Cieszy się popularnością w ośrodkach onkologicznych, w walce z nerwicą i...
dodaj do schowka Do koszyka 41,30 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autorzy: Wilson Jacob, Ryan Lowery
  • Wydawnictwo Vital
  • Rodzaj pliku: pdf
  • Licencja: znak wodny
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 532
  • Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
  • Model: @9788381683999_33
  • Język: polski
  • Tłumacz: Karolina Pruszyńska
  • ISBN: 9788381683999
  • ISBN wersji papierowej: 9788381683036

Recenzje ebooka Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: ebook
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Polecam, zresztą nie tylko dla grubasów, ale także dziewczyn o właściwej wadze ciała, aby ją utrzymać i dalej cieszyć się z bycia aktywną i atrakcyjną fizycznie. Daję maksymalną liczbę gwiazdek.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Bestsellery - eBooki - Poradniki

Wybrane bestsellery
Kłótnie w związku. Trudności z dziećmi. Stres w pracy, brak czasu na cokolwiek, a tu jeszcze pranie trzeba rozwiesić… I chociaż teoretycznie wiemy, że relacje z bliskimi potrzebują skutecznej komunikacji, otwartości na drugiego człowieka i pracy z własnymi emocjami, to w praktyce… bywa różnie. Aga...
dodaj do schowka Do koszyka 29,99 zł
Grażyna i Janusz, małżeństwo z Warszawy, przyjeżdżają na długi weekend do Zakopanego. Grażyna popada tam w obłęd, który ostatecznie doprowadzi do tragedii. Jerzy, policjant z Gdańska, szuka wytchnienia po traumatycznych przeżyciach. Jednak widząc szkody, jakie powoduje halny, zgłasza się do pomocy...
dodaj do schowka Do koszyka 38,69 zł
Świat męskiego modelingu skrywa tajemnice, o których wszyscy milczą. Na oddział intensywnej terapii trafia młoda dziewczyna po próbie samobójczej. Jej ojciec nie wierzy, że córka targnęła się na swoje życie. Prywatne śledztwo w tej sprawie zaczyna prowadzić jej przyjaciel Tymon. Szybko odkrywa, że...
dodaj do schowka Do koszyka 31,35 zł
Rozkoszna jak chrupiąca skórka świeżutkiego chleba, romantyczna jak zapach puszystych bułeczek, ciepła, optymistyczna historia o podążaniu za marzeniami, prawdziwej przyjaźni i miłości. Zaspokoi twój głód przygody, otuli cię kuszącym aromatem magii i podniesie cię na duchu jak rozmowa z...
dodaj do schowka Do koszyka 30,20 zł
Kochanek lady Chatterley to nie tylko historia namiętnego romansu angielskiej arystokratki. To ważna opowieść o prawie do miłości i namiętności wbrew społecznym konwenansom. Mąż lady Konstancji Chatterley - Clifford - niedługo po ślubie wyrusza na wojnę, podczas której zostaje ciężko ranny. Do domu...
dodaj do schowka Do koszyka 44,99 zł
Najlepsze chwile w życiu to te, kiedy zaczynasz odliczanie dni do śmierci. Trzy kobiety. Narkotyki. Wielka wygrana. I zdrada. Kiedy Drwalu, dawny zawodnik, kibol i gangster, kończy odsiadkę i zostaje taksówkarzem, jego życie staje się mierne i nudne. Nie dodają mu barw ani drobna dealerka...
dodaj do schowka Do koszyka 24,39 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula