eBook Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo mobi epub

plik do pobrania Dowiedz się więcej

  • Książkę przeczytasz na:
Darmowy fragment:
Pobranie w
Do 2h od opłacenia zamówienia
Wydawnictwo
Rodzaj pliku
epub,mobi
Licencja
znak wodny
Rok wydania
2021
Inne wersje (1)
Książka, op. miękka
za 25,14 zł
Nasza cena: 22,43 zł 29,90 zł Taniej o: 25%

Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy.

Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii w każdej dziedzinie życia – w odżywianiu również.

W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste!

Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać.

Z tej książki dowiesz się:

  • jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie nadmiernych kilogramów;
  • czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie;
  • jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu;
  • jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą a twoją lodówką;
  • jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirwanę.
Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Jedz jak Budda
  • Autorzy: Dan Zigmond, Tara Cottrell
  • Wydawnictwo Wydawnictwo Kobiece
  • Rodzaj pliku: epub,mobi
  • Licencja: znak wodny
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 256
  • Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
  • Model: @9788366967847
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak jeść świadomie i zdrowo
  • Oryginalny tytuł: Buddha’s Diet: The Ancient Art Of Losing Weight Without Losing Your Mind
  • Tłumacz: Piotr Woźniak
  • ISBN: 9788366967847
  • ISBN wersji papierowej: 9788366890763
Najczęściej kupowane razem
Warto zwrócić uwagę na...
Audiobook Czarny Łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem CD 0/5 Nasza cena:
36,47 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Czarny Łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem CD

NAJBARDZIEJ PROROCZA KSIĄŻKA XXI WIEKU!Co łączy wynalazek koła, zagładę Pompejów, krach na Wall Street, Harry?ego Pottera i Internet? Dlaczego wszyscy prognostycy są oszustami? Co miłośnicy Katarzyny Wielkiej mogą nam powiedzieć o prawdopodobieństwie? Dlaczego nigdy nie powinieneś gonić ruszającego...
Jak zaczarować stół 0/5 Nasza cena:
44,39 zł 69,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak zaczarować stół

?Nie jedz oczami? ? pouczali nas w dzieciństwie. Ale właściwie ? dlaczego? Ania Zięciowska, jedna z najpopularniejszych polskich food stylistek, proponuje przepisy na potrawy, które dostarczą rozkoszy nie tylko podniebieniu, lecz także oczom. I podpowiada, jak za pomocą prostych rozwiązań nadać...
Jak rozpocząć partię szachową. Część C: debiuty zamknięte 0/5 Nasza cena:
34,63 zł 35,70 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak rozpocząć partię szachową. Część C: debiuty zamknięte

Trzecia cześć serii "Jak rozpocząć partię szachową" poświęcona została debiutom zamkniętym. Doskonała książka do nauki debiutów, autorka omawia poszczególne otwarcia, wskazują główne plany gry. Pozycja takie debiuty jak: gambit hetmański przyjęty oraz nieprzyjęty, obronę słowiańską, obronę...
Jak żyć długo i zdrowo 0/5 Nasza cena:
48,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak żyć długo i zdrowo

Autor książki stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie. Nie ma tu diety-cud, są tylko cudowne i proste przepisy na jego pielęgnowanie i ratowanie. Nie ma też tu rygorystycznych przepisów liczenia kalorii, są proste i zgodne z naturą zasady odżywiania. Autor wyraźnie zaznacza, że zdrowie...
eBook Pracuj jak Budda mobi epub 0/5 Nasza cena:
22,43 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Pracuj jak Budda mobi epub

Spójrz na swoją pracę z zupełnie innej strony! Dan Zigmond – nauczyciel zen, redaktor „Tricycle”, największego magazynu o tematyce buddyjskiej w Ameryce Północnej – w swojej najnowszej książce pokazuje, jak starożytna mądrość odnosi się do naszego współczesnego życia i podpowiada nam, w jaki sposób...
Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo 3/5 Nasza cena:
25,14 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jedz jak Budda. Jak jeść świadomie i zdrowo

Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy. Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był...
Pracuj jak Budda. Jak osiągnąć równowagę między życiem a pracą 5/5 Nasza cena:
25,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pracuj jak Budda. Jak osiągnąć równowagę między życiem a pracą

Spójrz na swoją pracę z zupełnie innej strony! Dan Zigmond – nauczyciel zen, redaktor „Tricycle”, największego magazynu o tematyce buddyjskiej w Ameryce Północnej – w swojej najnowszej książce pokazuje, jak starożytna mądrość odnosi się do naszego współczesnego życia i podpowiada nam, w jaki sposób...
eBook Nie dla mnie mobi epub 0/5 Nasza cena:
20,18 zł 26,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Nie dla mnie mobi epub

Dwa lata po rozwodzie Valentine na portalu randkowym poznaje Forda. Jest mądry, przystojny, bogaty i… młody. Zdaniem Val, zdecydowanie za młody. Ale przecież pożądanie nie zna się na matematyce i nie liczy lat. Rozśmieszał ją i był cudowny, ale z powodu jego wieku była nieugięta – mogli być co...
eBook Biblia CBD. Jak stosować konopie, aby wzmocnić odporność i żyć dłużej mobi epub 0/5 Nasza cena:
29,93 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Biblia CBD. Jak stosować konopie, aby wzmocnić odporność i żyć dłużej mobi epub

Bezpieczne praktyczne porady, jak skutecznie stosować CBD pochodzący od wiodącej kanadyjskiej lekarki i międzynarodowego autorytetu w dziedzinie konopi indyjskich. Doktor Dani Gordon, certyfikowana lekarka, międzynarodowej sławy ekspertka w dziedzinie CBD, konopi i medycyny naturalnej, wyjaśnia, w...
eBook Magia tarota. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby zrobić odczyt z dowolnej talii mobi epub 0/5 Nasza cena:
20,18 zł 26,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Magia tarota. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby zrobić odczyt z dowolnej talii mobi epub

Witaj we wspaniałym świecie tarota! Poznaj jego tajemnice i dowiedz się, jaka przyszłość cię czeka. Barbara Moore, uznana tarocistka, autorka wielu książek i artykułów, interesująco, prosto i przystępnie przedstawia uniwersalne zasady pracy z tarotem. Jako znawczyni i wielka miłośniczka tarota, w...
eBook Wspomnienia z wędrówki dusz. Studia członków Instytutu Newtona mobi epub 5/5 Nasza cena:
22,43 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Wspomnienia z wędrówki dusz. Studia członków Instytutu Newtona mobi epub

Co by było, gdybyśmy mogli pamiętać prawdziwy cel naszej duszy? Dr Michael Newton — autor bestsellerów Wędrówka dusz, Przeznaczenie dusz i Życie między wcieleniami – powraca z książką będącą zwieńczeniem serii poświęconej tematyce życia po życiu. W tym zbiorze relacji zebranych i opisanych przez...
eBook Piękne blizny mobi epub 0/5 Nasza cena:
14,93 zł 19,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Piękne blizny mobi epub

Życie to nie film Disneya. Happy end nie jest gwarantowany, a bestia nie zmienia się w księcia. Czasem jednak prawdziwe scenariusze potrafią być zdecydowanie bardziej zaskakujące. Brett King miał kiedyś wszystko: wygląd, władzę, bogactwo i idealną rodzinę. Ale całe to godne pozazdroszczenia życie...
Wybrane bestsellery
Tancerz. Faceci do wynajęcia 0/5 Nasza cena:
24,72 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Tancerz. Faceci do wynajęcia

Tancerz. Doskonale czuje rytm, prowadzi pewną ręką, budzi zmysły Obserwatorowi z zewnątrz może się wydawać, że Eliana ma wszystko, czego potrzeba do szczęścia. Ta piękna młoda Hiszpanka mieszka w willi, jest mamą kilkuletniego synka i żoną przystojnego biznesmena. Nawet jej najbliżsi nie wiedzą, że...
Edukacja dla bezpieczeństwa. Podręcznik dla szkoły ponadpostawowej. Zakres podstawowy. Nowa edycja 0/5 Nasza cena:
39,60 zł 47,95 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Edukacja dla bezpieczeństwa. Podręcznik dla szkoły ponadpostawowej. Zakres podstawowy. Nowa edycja

Edukacja dla bezpieczeństwa. Nowy podręcznik do liceum i technikumPodręcznik zawiera  najnowszą wiedzę i odnosi się do aktualnych standardów z zakresu ratownictwa medycznego.  Przygotowuje uczniów do działania ratowniczego i uczy udzielania pierwszej pomocy w różnych sytuacjach...
Puls życia. Zeszyt ćwiczeń do biologii. Szkoła podstawowa. Klasa 6 0/5 Nasza cena:
23,33 zł 23,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Puls życia. Zeszyt ćwiczeń do biologii. Szkoła podstawowa. Klasa 6

"Zeszyt ćwiczeń do biologii „Puls życia” dla klasy 6 ułatwia utrwalanie wiedzy i kształcenie najważniejszych umiejętności z zakresu różnorodności zwierząt. Utrwala najważniejsze informacjedzięki elementowi Zapamiętaj! Pomaga w przygotowaniach do sprawdzianówza pomocą testów Sprawdź, czy...
Oblicza epok 1.1. Podręcznik do języka polskiego dla liceum i technikum. Zakres podstawowy i rozszerzony. Nowa edycja 0/5 Nasza cena:
41,07 zł 50,62 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Oblicza epok 1.1. Podręcznik do języka polskiego dla liceum i technikum. Zakres podstawowy i rozszerzony. Nowa edycja

Nowa edycja podręczników dla szkół ponadpodstawowych już od 1 klasy stopniowo przygotowują i oswajają uczniów z wymaganiami egzaminu maturalnego od 2023 r. Seria Oblicza epok w uporządkowany sposób odnosi treści z minionych epok do współczesności. To pozwala nauczycielowi zainteresować uczniów...
Kak Raz 4. Język rosyjski. Liceum i technikum. Podręcznik 0/5 Nasza cena:
52,26 zł 60,77 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kak Raz 4. Język rosyjski. Liceum i technikum. Podręcznik

Kak raz to seria podręczników bardzo dobrze ceniona przez nauczycieli. Zawiera atrakcyjne treści i słownictwo niezbędne do porozumiewania się w życiu codziennym. Tematyka i język podręczników są świetnie dostosowane do zainteresowań współczesnych nastolatków. Kak raz 4 składa się z 7 rozdziałów i...
Effekt Neu 2. Zeszyt ćwiczeń do języka niemieckiego dla liceum i technikum 0/5 Nasza cena:
40,49 zł 41,74 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Effekt Neu 2. Zeszyt ćwiczeń do języka niemieckiego dla liceum i technikum

Effekt to seria podręczników bardzo dobrze oceniona przez nauczycieli. Effect Neu ma wszystkie zalety serii Effect, a ponadto materiał został dostosowany do wymogów nowej formuły egzaminu maturalnego. Wprowadzone zmiany uwzględniają dotychczasowe uwagi nauczycieli zgłaszane w trakcie dotychczasowej...
Historia 4. Podręcznik. Liceum i technikum. Zakres podstawowy 0/5 Nasza cena:
51,17 zł 59,50 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Historia 4. Podręcznik. Liceum i technikum. Zakres podstawowy

Podręcznik przeznaczony jest dla uczniów klasy 4 liceum i technikum na podstawowym zakresie nauczania. Nowoczesny podręcznik, zgodny z nową podstawą programową pozwala zaprosić i zaangażować uczniów w podróż do przeszłości. Bogato ilustrowane treści z tekstami źródłowymi, innowacyjne elementy,...
eBook Niechciany następca mobi epub 0/5 Nasza cena:
49,42 zł 54,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Niechciany następca mobi epub

WIECZNA WOJNAZAKAZANA MIŁOŚĆ Zarrah, wojowniczka wychowywana na następczynię cesarzowej Valcotty, kieruje się w życiu dwiema prawdami: że król Maridriny zamordował jej matkę i że ona w akcie zemsty pośle do grobu jego i wszystkich Veliantów.Wieczna Wojna między Maridriną a Valcottą trwa od wielu...
Pakiet Owocna edukacja. Zrób to sam. 5-6 lat 0/5 Nasza cena:
23,28 zł 24,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pakiet Owocna edukacja. Zrób to sam. 5-6 lat

Zrób to sam to zbiór materiałów do tworzenia kreatywnych prac plastycznych dostosowanych do możliwości manualnych i intelektualnych starszych przedszkolaków. Tematyka proponowanych prac dotyczy różnych świąt – mniej i bardziej znanych, jak np.: Światowy Dzień Morza, Dzień Lotnictwa i Kosmonautyki,...
Nie ufaj mu 5/5 Nasza cena:
25,93 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nie ufaj mu

Minął rok, od kiedy życie Iny Kobryn wywróciło się do góry nogami. Kiedy wreszcie jest gotowa ruszyć dalej i zostawić za sobą trudne przeżycia, poznaje mężczyznę, na którego czekała. Daje jej poczucie bezpieczeństwa, nie ma przed nią tajemnic i sprawia, że Ina po raz kolejny wierzy w lepszą...
Oblicza geografii. Podręcznik do geografii. Liceum ogólnokształcące. Zakres rozszerzony. Klasa 4 0/5 Nasza cena:
47,76 zł 54,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Oblicza geografii. Podręcznik do geografii. Liceum ogólnokształcące. Zakres rozszerzony. Klasa 4

Podręcznik „Oblicza geografii 4” do zakresu rozszerzonego zawiera treści dotyczące współzależności między elementami środowiska przyrodniczego oraz politycznych, społecznych i gospodarczych problemów współczesnego świata. Dzięki różnorodnym rozwiązaniom dydaktycznym skutecznie przygotowuje do...
Nowyj Kak raz 1. Zeszyt ćwiczeń do języka rosyjskiego dla liceum i technikum 0/5 Nasza cena:
35,79 zł 37,93 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nowyj Kak raz 1. Zeszyt ćwiczeń do języka rosyjskiego dla liceum i technikum

Nowyj Kak raz 1. Język rosyjski. Liceum i Technikum. Zeszyt ćwiczeń. Nowa edycja 2022-2024 Zeszyt ćwiczeń  Nowyj Kak raz 1. Język rosyjski. Liceum i Technikum. Nowa edycja 2022-2024 Kak raz należy do serii książek bardzo dobrze cenionej przez nauczycieli. Nowyj Kak raz 1  ma wszystkie zalety serii...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula