eBook Dania wegetariańskie dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tętniczym pdf

plik do pobrania Dowiedź się więcej

  • Książkę przeczytasz na:
Pobranie w
Do 2h od opłacenia zamówienia
Licencja
znak wodny
Rodzaj pliku
pdf
Rok wydania
2019
Ilość stron
32
Nasza cena: 4,72 zł 5,90 zł Taniej o: 20%

Wegetarianizm to sposób odżywiania się polegający na wyłączeniu z diety mięsa, ryb i wszystkich lub tylko niektórych produktów pochodzenia zwierzęcego,
jak na przykład mleko czy jaja. Stosowanie tej diety zapewn:
1.Niższa wartość energetyczna w porównaniu do diet tradycyjnych. Badania wykazują, że osoby stosujące ten model żywienia mają mniejszą masę ciała, prawidłowe BMI - w porównaniu do osób stosujących dietę tradycyjną.
2. Większa zawartość węglowodanów złożonych i błonnika pokarmowego,wynikająca ze spożycia warzyw, owoców oraz produktów zbożowych.
3. Zwiększony udział nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), wynikający z większego spożycia orzechów, nasion i tłuszczy roślinnych lub rybich.
4. Większa podaż antyoksydantów - substancji mających działanie przeciwzapalne.
5. Brak lub mała zawartość cholesterolu, z którego wysokim poziomem związane jest duże ryzyko chorób układu krążenia.
6. Odpowiednia ilość potasu i sodu.
7. Zwiększona podaż witaminy C, wynikająca z większego spożycia warzyw i owoców.
Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Rodzaj pliku: pdf
  • Licencja: znak wodny
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 32
  • Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
  • Model: @9788364045783_33
  • Język: polski
  • ISBN: 9788364045783
  • ISBN wersji papierowej: 9788364045578
Warto zwrócić uwagę na...
eBook Dieta DASH dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tętniczym pdf 0/5 Nasza cena:
4,72 zł 5,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Dieta DASH dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tętniczym pdf

Dieta DASH zmniejsza ryzyko rozwoju nadciśnienia, a jeśli ono występuje,pomaga je obniżyć i to już po dwóch tygodniach stosowania. Jest skuteczna zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, u osób młodych,w średnim wieku i u seniorów. Dieta ta jest polecana przez Polskie Towarzystwo Diabetologiczne w...
eBook Lekkie kolacje dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tetniczym pdf 0/5 Nasza cena:
2,40 zł 3,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Lekkie kolacje dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tetniczym pdf

Zaproponowane w tej broszurce przepisy są zgodne z zasadami diety zalecanej w cukrzycy i mogą być inspiracją do samodzielnego komponowania posiłku. Zaprezentowane potrawy można wykorzystać jako element kolacji,dodając jeszcze inne produkty, tak aby wartość odżywcza tego dania (zwłaszcza zawartość...
eBook Smaczne obiady - dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tetniczym pdf 0/5 Nasza cena:
2,40 zł 3,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Smaczne obiady - dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tetniczym pdf

Celem tej broszury jest pokazanie, że nie tak trudno skomponować obiady, które będą zgodne z zasadami diety stosowanej w cukrzycy typu 2, a jednocześnie smaczne, różnorodne oraz szybkie i łatwe w wykonaniu. I co ważne, może je spożywać cała rodzina.
eBook Jelito drażliwe. Leczenie dietą. 140 przepisów mobi epub 0/5 Nasza cena:
28,62 zł 32,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Jelito drażliwe. Leczenie dietą. 140 przepisów mobi epub

Wszystko, co musisz wiedzieć o zespole jelita nadwrażliwego oraz 140 przepisów na pyszne i niepodrażniające przewodu pokarmowego posiłki. Czy wiesz, dlaczego naukowcy nazywają jelita drugim mózgiem? To właśnie jelita decydują o prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, nerwowego i...
eBook Królowa oszczędzania mobi epub 0/5 Nasza cena:
18,68 zł 24,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Królowa oszczędzania mobi epub

Mniej rzeczy w domu, więcej luzu w życiu - inspirująca historia pewnego eksperymentu To nie jest kolejna książka o tym, jak żyć w duchu minimalizmu - to prawdziwa historia, która pokazuje jak piękne jest życie bez rzeczy, których nie potrzebujesz. Cait Flanders szukała ucieczki od codziennych...
eBook Refleksoterapia stóp pdf 0/5 Nasza cena:
1,70 zł 2,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Refleksoterapia stóp pdf

W tym praktycznym poradniku znajdziesz podstawowe informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej. Krok po kroku wyjaśniono,...
eBook Cholesterol. Zdrowa dieta. Tabele kalorii i tłuszczu pdf 0/5 Nasza cena:
1,70 zł 2,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Cholesterol. Zdrowa dieta. Tabele kalorii i tłuszczu pdf

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym poznasz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia, metabolizmu i roli cholesterolu w organizmie oraz hipercholesterolemii i hipertrójglicerydemii. Znajdziesz tu porady dotyczące aktywności fizycznej i...
eBook Siła zdrowych nawyków mobi epub 0/5 Nasza cena:
22,43 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Siła zdrowych nawyków mobi epub

Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a...
eBook Uśmiechnij się Siadamy do stołu pdf 0/5 Nasza cena:
18,40 zł 23,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Uśmiechnij się Siadamy do stołu pdf

Czy zdarza ci się zmuszać dziecko do jedzenia? Niepokoisz się, jeśli nie je mięsa lub warzyw? Często zwracasz mu uwagę przy stole? Czy kuchnia jest źródłem pozytywnej energii w twoim domu? Jak dbasz o dobrą atmosferę podczas posiłków? Rodzice odpowiadają za właściwe odżywianie swoich dzieci. Często...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula