eBook Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się mobi epub

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1

plik do pobrania Dowiedz się więcej

  • Książkę przeczytasz na:
Darmowy fragment:
Pobranie w
do 15 min po opłaceniu zamówienia
Licencja
znak wodny
Rok wydania
2021
Rodzaj pliku
epub,mobi
Wydawnictwo
Inne wersje (1)
Książka, op. miękka
za 21,84 zł
Nasza cena: 25,56 zł 26,90 zł Taniej o: 5%

Nasze życie nie jest sprintem – „schudnąć do lata”, lecz maratonem – „być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się”. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej niż my sami. Jeśli do tej wiedzy dodamy zrozumienie podstawowych procesów, pomoże to w podejmowaniu słusznych i zdrowych decyzji. Książka A. Beloveshkina, doktora nauk medycznych, wykładowcy, jest zestawieniem elastycznych zasad, z których każdą można stosować osobno. Zasady systemu żywienia, wyboru produktów, a także psychologii żywienia odpowiadają na najważniejsze pytania: kiedy jeść? co jeść? jak jeść?
Warto zwrócić uwagę na...
Nasze życie nie jest sprintem - ?schudnąć do lata?, lecz maratonem - ?być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się?. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej...
dodaj do schowka Do koszyka 21,84 zł
Pamiętajcie, podczas rozwodu dzieci mogą doświadczyć nie tylko poczucia straty i smutku, ale też otrzymać wzorzec zachowań, który zaowocuje w przyszłości. Stanie się tak, jeśli rodzice potrafią zachować się właściwie i nie przestaną odnosić się do siebie z szacunkiem. Lisa René Reynolds jest...
dodaj do schowka Do koszyka 18,69 zł
Poradnik dla wszystkich, którzy chcą jeść słodycze bez wyrzutów sumienia. Agnieszka Nitsu jest dietetykiem i autorką bloga www.aktywnezywienie.pl. W książce dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami, daje wskazówki dotyczące zdrowego sposobu odżywiania i motywuje do zmiany złych nawyków...
dodaj do schowka Do koszyka 27,80 zł
Autorka książki „Zdrowe słodkości – motywacja i porady na zdrowe życie” oraz bloga www.aktywnezywienie.pl prezentuje blisko 150 przepisów na  zdrowe słodkie posiłki, desery, przekąski, napoje i wypieki pozbawione przetworzonych produktów, takich jak margaryna, mąka pszenna czy rafinowany cukier....
dodaj do schowka Do koszyka 27,80 zł
Moja Ciotka Sroka to księga pełnych humoru bajek opowiadanych przez srokę - bajarkę, a zarazem opowieść o dorastaniu do zrozumienia świata i samego siebie. Słuchaczką, a jednocześnie bohaterką tych bajek jest kilkumiesięczna księżniczka Julianka, która wraz z Ciotką Sroką będzie zgłębiać tajemnice...
dodaj do schowka Do koszyka 12,08 zł
Gdy ma się czterdziestkę na karku, a za sobą nieudane małżeństwo, pora na urlop od dotychczasowego życia. Tak decyduje Ewa, a w tym życiowym oddechu towarzyszyć ma jej dawna koleżanka Kamila, obecnie mieszkająca w Barcelonie. Zanim jednak kobiety wyruszą w podróż dookoła świata, muszą załatwić...
dodaj do schowka Do koszyka 20,42 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Andrey Beloveshkin
  • Wydawnictwo Bis
  • Rodzaj pliku: epub,mobi
  • Licencja: znak wodny
  • Rok wydania: 2021
  • Ilość stron: 284
  • Stan: plik elektroniczny, do pobrania po opłaceniu
  • Model: @9788375517408_52
  • Tłumacz: Bogumiła Benda
  • ISBN: 9788375517408
  • ISBN wersji papierowej: 9788375517279

Recenzje ebooka Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się (1)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: ebook
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    IG: co_my_dzis

    Jaka
    jest Wasza relacja z jedzieniem?

    Niestety coraz więcej osób ma coraz większe problemy ze zdrowym odżywianiem.

    I nie chodzi tu tylko problemy ludzi otyłych, ani tych bardzo szczupłych. Wiele osób wyglądających "zdrowo wagowo" ma problemy z jedzieniem.

    Wystarczy jednego dnia nic nie jeść, a drugiego dnia, być małym odkurzaczem dla wszystkiego co nawinie się pod rękę.

    Jak znaleźć złoty środek w jedzeniu zdrowo, szukajcie w odpowiedziach w książce:

    Co i kiedy jeść. Jak znaleźć złoty środek miedzy głodem, a przejadaniem się- Andrey Beloveshkin, wydawnictwo @wydawnictwobis

    I na samym wstępie: NIE ZNAJDZIECIE TU DIETY CUD TYPU SCHUDNIJ 10KG W TRZY DNI( nie żebym szukała😉)

    Jest to książka o zdrowym jedzeniu, zdrowym podejściu do jedzenia. Znajdziecie tu informacje dlaczego pewne rzeczy warto zmienić, wskazówki jak to zmienić i co zmieni to w naszym zdrowotnym życiu.

    Dla mnie ta książka to poradnik jak rzucić w diabły te wszystkie diety cud, programy odchudzające, a zacząć zdrowo i świadomie się odżywiać. To przewodnik jak jeść, żeby móc z tego czerpać jak najwięcej dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Nie zamartwiać się tym że jem, ale robić to z głową i czerpać z tego również pozytywną energię. Nic tak bardzo nas nie przytłacza jak ciągle zamartwianie się np tym że jemy za dużo, za mało, za słodko, za słono.

    I co najważniejsze to nie książka o zmianach na miesiąc czy dwa. Książka ta pokazuje nam co powinniśmy zmienić w naszym żywieniu i jakie zasady powinny nam towarzyszyć całe życie, aby cieszyć się zdrowiem i samym jedzeniem.

    Sięgacie po diety cud? Jeśli tak to lepiej wydajcie te pieniądze na książki 🤣

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Bestsellery - Niesklasyfikowane

Wybrane bestsellery
Kontynuacja Fourth Wing, bestsellerowej serii Empireum. Najlepsze romantasy 2023 roku według Goodreads! Wszyscy spodziewali się, że Violet Sorrengail umrze w trakcie pierwszego roku w Uczelni Wojskowej Basgiath. Jednak Odsiew był zaledwie pierwszym testem mającym na celu pozbycie się kadetów o...
dodaj do schowka Do koszyka 71,99 zł
Kochanek lady Chatterley to nie tylko historia namiętnego romansu angielskiej arystokratki. To ważna opowieść o prawie do miłości i namiętności wbrew społecznym konwenansom. Mąż lady Konstancji Chatterley - Clifford - niedługo po ślubie wyrusza na wojnę, podczas której zostaje ciężko ranny. Do domu...
dodaj do schowka Do koszyka 45,00 zł
Życie zawsze daje nam drugą szansę na szczęście... Wzruszająca i pełna humoru opowieść o tym, co jest, i o tym, co bezpowrotnie minęło. Historia dramatycznej miłości oraz przyjaźni, która łączy pokolenia i buduje nieprawdopodobne mosty. Słodko-melancholijna powieść, która zwróciła uwagę krytyków i...
dodaj do schowka Do koszyka 40,08 zł
Powieść autorki światowych bestsellerów „Dom przy ulicy Amélie“ oraz „Księga Utraconych Imion“. Emily wydaje się, że wszystko straciła… do momentu, aż dzięki tajemniczemu obrazowi odnajduje to, czego zawsze pragnęła. Zdążyła przywyknąć do samotności. Jej ojciec porzucił rodzinę, gdy była dzieckiem,...
dodaj do schowka Do koszyka 30,19 zł
Nowość w Serii Butikowej. Jeden z najpiękniejszych romansów w historii literatury! Połączenie powieści historycznej, obyczajowej i gotyckiego thrillera. Pierwsza powieść napisana przez Daphne du Maurier w całości w Menabilly, posiadłości w Kornwalii, będącej pierwowzorem Manderlay z „Rebeki“,...
dodaj do schowka Do koszyka 41,19 zł
Simon Sax mógłby być szczęściarzem. Jest młody, inteligentny, a jeśli sprzeda swój niesamowity algorytm międzynarodowej korporacji, zostanie także miliarderem. A mimo to czuje się samotny. Jego sukces kontrastuje z całkowitym brakiem zdolności towarzyskich. Aż pewnego dnia pokonuje swoje...
dodaj do schowka Do koszyka 38,12 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula