Wkraczasz w wiek dojrzały Obawiasz się efektów starzenia Chcesz zachować sprawność fizyczną i intelektualną urodę i wigor a uniknąć dolegliwości związanych z wiekiem Szukasz skutecznej metody jak to zrobić A może wśród członków twojej rodziny i przyjaciół jest ktoś kto już boryka się z takimi problemami Skorzystajcie z doskonałej recepty opracowanej przez Miguela Angela Almodovara. Ten znany hiszpański dietetyk socjolog dziennikarz i pisarz radzi jak zmienić tryb życia i codzienną dietę aby cieszyć się świetną formą również w drugiej połowie życia. Przedstawia niezwykłą rolę suplementów w leczeniu wielu chorób od zwykłego przeziębienia poprzez choroby układów krwionośnego trawiennego czy nerwowego aż do chorób cywilizacyjnych takich jak np. zespół chronicznego zmęczenia czy depresja. Szczegółowo omawia najważniejsze produkty o dużym potencjale terapeutycznym przede wszystkim podstawowe suplementy diety DHEA fosfatyloseryn L-argininę melatoninę kwasy omega-3 propolis koenzym Q-10 tryptofan i koci pazur. Nie zapomina też o innych produktach które wzmacniają psychiczną i fizyczną sprawność organizmu np. probiotyki lecytyna tyrotoksyna aloes ginkgo biloba miłorząb CLA chrząstka rekina. Przedstawia właściwości tych substancji i zastosowanie wyjaśnia jakie są skutki ich niedoboru ale podaje także efekty uboczne i przeciwwskazania. Radzi jak i kiedy je zażywać aby były dobrze przyswajane i dawały pożądane efekty. Informuje o naturalnych źródłach suplementów diety. Jego poradnik pomoże wybrać najbardziej odpowiedni dla nas środek z bogatej oferty substancji tego typu dostępnych na rynku. Odpowiednio dobrane suplementy w połączeniu z właściwą dietą i codzienną aktywnością fizyczną to inwestycja w zdrowie i urodę.
Alegoria 2010, ISBN: 9788362248247, 165x225, 184 s., oprawa miękka
Proste tricki na zdrowe nawyki
Szczegóły
- Autor: Angel Almodovar Miguel
- Wydawnictwo Alegoria
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2010
- Ilość stron: 184
- Kod producenta: 9788362248247
- Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
- Model: 978836224824733
- ISBN: 978836224824733
- EAN: 978836224824733
- Wymiary: 16,5x22,5 cm
Recenzje
Warto zwrócić uwagę na...
Wkraczasz w wiek dojrzały? Obawiasz się efektów starzenia? Chcesz zachować sprawność fizyczną i intelektualną, urodę i wigor, a uniknąć dolegliwości związanych z wiekiem? Szukasz skutecznej metody, jak to zrobić? A może wśród członków twojej rodziny i przyjaciół jest ktoś, kto już boryka się z...
dodaj do schowka
Do koszyka
21,66 zł
Trzeci (ostatni) tom cyklu o Julce i polskiej Szkole Magii. Długo wyczekiwane wyjaśnienia na wyciągnięcie ręki… Jeśli myślisz, że magia zawsze jest dobra, to jesteś w błędzie.Magia to nie zabawa. Może pomóc, służyć w dobrej sprawie, ale jeśli ktoś chce ją wykorzystać do zaspokojenia własnych...
dodaj do schowka
Do koszyka
17,71 zł
Była sobie raz księżniczka, która się nigdy nie nudziła…A dlaczego się nie nudziła? Bo jako założycielka Stowarzyszenia Księżniczek Detektywów zawsze była bardzo zajęta rozwiązywaniem zagadek i mrożących krew w żyłach tajemnic. Co? Nie wierzycie, że malutka księżniczka może być doskonałym...
dodaj do schowka
Do koszyka
21,84 zł
Co mają ze sobą wspólnego pączek ciastko i pączek kwiatu czy kolejka do sklepu i kolejka zabawka? Nic. Poza słowem, który je określa. Właśnie ono ma tu kluczowe znaczenie. Bo w metodzie czytania globalnego (znanej na świecie jako metoda Domana) polegającej na zapamiętywaniu grafiki całych słów (bez...
dodaj do schowka
Do koszyka
7,52 zł
Czysta fikcja-purnonsens czy reality-show? I jedno, i drugie. Wiele z opisanych tu zdarzeń miało miejsce naprawdę, wiele zostało zmyślonych. Gdzie kończy się prawda, a zaczyna słodko-gorzka bajka o czasach wcale nie tak dawno minionych? To wie tylko autor, z którego życia wzięte fakty stały się...
dodaj do schowka
Do koszyka
26,08 zł
Magia Serbithów
0/5
Bo miłość i magia tak samo mogą ocalić, jak i zabić. Kto powiedział, że nieumarli nie mają uczuć, nie odczuwają emocji, nie tęsknią? Czy uczynek wydający się przejawem najwyższego okrucieństwa może wynikać ze szlachetnych pobudek? Czy syrena, której obca jest miłość, może nie tylko pragnąć, ale i...
dodaj do schowka
Do koszyka
23,03 zł
Bestsellery z kategorii Poradniki >>
Wybrane bestsellery
Ciała
5/5
Jak oddać paraliżujący strach towarzyszący niechcianej ciąży i potajemnej aborcji? Jak opisać nastoletni seks, który bywa źródłem wolności, ale i upokorzenia? I jak sportretować rozkoszną władzę nad młodszym o trzydzieści lat kochankiem? „Liczy się nie to, co się zdarza, lecz to, co robimy z tym,...
dodaj do schowka
Do koszyka
29,64 zł
Piąty tom serii "Hellish"! Tę historię można czytać, nie znając poprzednich tomów. Pierwszy tom dylogii „Agony”, historii najmłodszego z braci Scott. „A kiedy twoja dusza zostanie pożarta, pamiętaj, że cię przed tym ostrzegałem”. Aiden Scott wraz z rodzeństwem odziedziczył wielki spadek, w tym...
dodaj do schowka
Do koszyka
30,45 zł
Kontynuacja Fourth Wing, bestsellerowej serii Empireum. Najlepsze romantasy 2023 roku według Goodreads! Wszyscy spodziewali się, że Violet Sorrengail umrze w trakcie pierwszego roku w Uczelni Wojskowej Basgiath. Jednak Odsiew był zaledwie pierwszym testem mającym na celu pozbycie się kadetów o...
dodaj do schowka
Do koszyka
71,99 zł
W życiu nie chodzi o to, co nam się przytrafia, tylko o to, co postanowimy z tym zrobić. Wszyscy mierzymy się z cierpieniem – smutkiem, stratą, rozpaczą, strachem, niepewnością, porażkami. Ale mamy też wybór: w obliczu traumy lub trudności możemy się poddać albo przeżywać każdą chwilę jak dar....
dodaj do schowka
Do koszyka
33,91 zł
Shogun
0/5
Shōgun to bodaj najsłynniejsza (także dzięki kultowemu serialowi) część azjatyckiej sagi Jamesa Clavella (1924-94) – jednego z najpopularniejszych amerykańskich pisarzy, słusznie nazywanego „Mr. Bestseller”, a był także wziętym scenarzystą filmowym (m.in. Mucha i Wielka ucieczka). Ale także...
dodaj do schowka
Do koszyka
59,54 zł
Przenieś się w czasy angielskiej rewolucji przemysłowej i wciel się w jednego z przedsiębiorców, którzy rywalizują o dominację na rynku w Birmingham i w regionie West Midlands. Rozwijaj swoje imperium przemysłowe poprzez budowę kanałów i kolei, a także uruchamianie i unowocześnianie rozmaitych...
dodaj do schowka
Do koszyka
239,54 zł