Nasza cena: 16,76 zł 44,99 zł Taniej o: 63%

Chcesz zgubić zbędne kilogramy i obniżyć ciśnienie krwi?

Dieta DASH jest idealna dla Ciebie i dla każdego, kto chce się zdrowo i smacznie odżywiać.

Książka zawiera 90 przepisów, które przygotujesz w maksymalnie 30 minut!

Rozpocznij dietę DASH z pomocą 21-dniowego jadłospisu. Towarzyszą mu tygodniowe listy zakupów. W książce znajdziesz szybkie i proste przepisy, które pozwolą ci schudnąć i obniżyć ciśnienie krwi.

Przedstawiony w książce prosty opis diety, jak również 90 przepisów do zrealizowania w maksymalnie pół godziny i 21-dniowy plan posiłków pomogą każdemu, kto chce obniżyć ciśnienie krwi dzięki pysznemu i łatwemu do przygotowania jedzeniu.

Wśród przepisów znajdziesz m.in.:

  • słodko-kwaśną wieprzowinę w liściach sałaty,
  • placki krabowe z surówką z kapusty,
  • spaghetti z grzybami i czosnkiem,
  • śniadaniową zapiekankę ze szpinakiem i pieczarkami,
  • cynamonowe ciasto z kubka z brązowym cukrem.

Poznaj także domowe przyprawy, sosy i przepisy, które pomogą ci wydobyć pełnię smaku nie dzięki soli, ale szerokiej gamie ziół i przypraw.

Warto zwrócić uwagę na...
Jesteś jedną z milionów osób, które chorują na nadciśnienie tętnicze, mają zwiększone stężenie cholesterolu i nadwagę? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie. Przydatny i łatwy w użyciu poradnik na temat stosowania diety DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) najlepszej diety uniwersalnej...
dodaj do schowka Do koszyka 32,01 zł
Powstrzymaj nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę.Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci zmienić nawyki żywieniowe? Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Ale… może także stanowić racjonalny, codzienny styl...
dodaj do schowka Do koszyka 38,70 zł
Dash i Lily byli ze sobą bliżej niż kiedykolwiek... dopóki nie rozdzielił ich ocean. Dash dostaje się na Uniwersytet Oksfordzki, Lily zostaje w Nowym Jorku. Para stara się, aby związek na odległość wypalił. Kiedy jednak Dash informuje dziewczynę, że nie wróci do domu na święta, Lily podejmuje...
dodaj do schowka Do koszyka 27,35 zł
Pełna wdzięku romantyczna historia z książkami i świątecznym Nowym Jorkiem w tle Szesnastoletnia Lily zostawia czerwony notatnik pełen wyzwań na półce w swojej ulubionej księgarni. Notes czeka na odpowiedniego chłopaka, który odważy się podjąć grę. Okazuje się, że to właśnie ciekawski, lekko...
dodaj do schowka Do koszyka 18,02 zł
Placki ziemniaczane, hamburgery, sałatka marchewkowa z imbirem, paluszki z kurczaka. Sam widzisz, że dieta w refluksie nie musi być nudna i skomplikowana. Autor, ceniony dietetyk, odkryje przed tobą ponad 100 prostych przepisów na dania, do których przygotowania będziesz potrzebował maksymalnie 5...
dodaj do schowka Do koszyka 38,85 zł
Usłyszałeś diagnozę: insulinooporność, cukrzyca? Musisz zmienić nawyki żywieniowe? Zastanawiasz się, jak szybko schudnąć? To książka dla ciebie! Dzięki zawartym w niej informacjom i 75 przepisom na pyszne, niskowęglowodanowe dania zrozumiesz, że choroba autoimmunologiczna nie musi być wyrokiem,...
dodaj do schowka Do koszyka 48,65 zł

Recenzje książki Dieta DASH (7)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Ileż to razy próbowaliśmy zdrowo się odżywiać? Ileż to razy, wchodząc na wagę, przyrzekaliśmy sobie wprowadzić dietę? Ileż to razy, mierząc swoje ciśnienie, obiecaliśmy sobie zadbać o swoje zdrowie? Teraz nie musimy poprzestawać na próbach, przyrzekaniach, obietnicach. Teraz dzięki książce „Dieta DASH” możemy to osiągnąć!

    Andy De Santis oraz Luis Gonzalez w swej książce zawarli dziewięćdziesiąt przepisów, które pozwolą nam zmniejszyć naszą wagę i obniżyć ciśnienie. 21-dniowa dieta na podstawie założenia autorów książki to nie tylko smaczne przepisy, to przede wszystkim przepis na sukces. Zatem jeśli macie ciśnienie na zdrową dietę, która pozwoli Wam zrzucić wagę i obniżyć ciśnienie, to koniecznie rzućcie swą uwagę na „Dietę DASH”.

    Nie ukrywam, że lektura tej książki to przede wszystkim kulinarna uczta. Andy De Santis oraz Luis Gonzalez ukazują nam łatwe i proste sposoby, jak zjeść smacznie i zdrowo. Smacznie, ponieważ przepisy pobudzają nasze kubki smakowe. Zdrowo, gdyż składniki wpływają na obniżenie ciśnienia i redukcję zbędnej tkanki tłuszczowej.

    Nie ukrywam, że dotychczas słowo DASH było dla mnie zwykłym zlepkiem czterech liter. Teraz po przeczytaniu tej książki wiem, że DASH, oznacza Dietary Approaches to Stop Hypertension. A dokładniej mówiąc dieta DASH uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych w walce z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Co ważne, nie pozbawia nas smacznych posiłków. Nie wymusza na nas ograniczeń w cieszeniu się z dobrego smaku. Wręcz przeciwnie przepisy zaproponowane przez Andy De Santis i Luisa Gonzaleza są smaczne, sprawiając, że nasza waga spadnie, a kubki smakowe oszaleją z zachwytu.

    „Dieta DASH” to dziewięćdziesiąt przepisów, które przygotujemy w trzydzieści minut. To 21-dniowy plan na smaczne i zdrowe jedzenie. W tej książce każdy znajdzie coś dla siebie. Niezależnie co z niej weźmiecie, to zyskacie zdrowie oraz urozmaicenie w kuchni. Dzięki tej książce będziecie mieli kontrolę nad CIŚNIENIEM, a wchodząc na WAGĘ, zauważycie, że wartość nacisku Waszego ciała będzie coraz mniejsza. Zdecydowanie polecam!

    Książka „Dieta DASH” ukazała się nakładem Wydawnictwa Słowne

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Czy słyszeliście może o diecie DASH? DASH to skrót od określenia „Dietary Approaches to Stop Hypertension”.

    🥕 Nie wiem, czy wiecie ale uznawana za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Stosuje się ją w celu leczenia oraz zapobiegania chorobom układu krążenia.

    🥗 Naukowcy potwierdzają, że ma ona dobroczynny wpływ na cały organizm. Nie musicie się martwić, nie będziecie na tej diecie głodni.

    🍎 Dieta ta polega na zdrowym odżywianiu, wybieraniu pełnoziarnistych produktów zbożowych, ryb i drobiu, a także suchych nasion roślin strączkowych i orzechów. W tej diecie ograniczamy spożywanie niezdrowych przetworzonych produktów i czerwonego mięsa.

    🥦 Pyszne zdrowe przepisy i co ważne łatwe i szybkie w przygotowaniu. Przyznam się szczerze, że ja za bardzo potrafię gotować, jestem też sceptyczna i ostrożna jeżeli chodzi diety.

    🫑Tej diecie można zaufać, ponieważ bazuje na zdrowych różnorodnych produktach.

    🥬 Przepisy można z łatwością przygotować i nawet zabrać do pracy. Obiad dla znajomych, rodziny czy samego siebie w maksymalnie 30 minut! Proszę bardzo.

    🍗 Jeśli ktoś nie lubi mięsa i ryb znajdzie również cały rozdział dla siebie.

    Jedynie czego mi zabrakło to ilustracji przy każdym przepisie, które czasami potrafi ułatwić wybór dania. Niemniej jednak z czystym sumieniem polecam tę pozycję.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Super Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    CHCESZ ZGUBIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY I OBNIŻYĆ CIŚNIENIE KRWI?

    W tym celu warto zastosować dietę DASH (z ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension), czyli dietetyczne sposoby na powstrzymanie nadciśnienia. Ma ona także inne korzyści zdrowotne. Może:

    ✅ obniżyć poziom cukru i hemoglobiny glikowanej;

    ✅ obniżyć poziom złego cholesterolu LDL;

    ✅ pomóc w redukcji wagi;

    ✅ poprawić zdrowie kości.

    ZASADY DIETY DASH

    Fundamentalnym celem diety DASH jest walka z nadciśnieniem oraz wprowadzenie równowagi do jadłospisu. Ten cel osiągniemy spożywając dużą ilość owoców, warzyw, ryb, drobiu, chudego mięsa, orzechów, nasion, roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych i niskotłuszczowych produktów mlecznych.

    Dieta zakłada wysoki poziom potasu i niski poziom sodu. Jest również naturalnie bogata w wapń i magnez.

    Tego wszystkiego dowiesz się z książki "Dieta DASH", której autorami są Andy De Santis i Luis Gonzalez- amerykańscy dietetycy. W książce znajdziesz podstawowe informacje na temat tej diety oraz 90 przepisów, których przygotowanie zajmie Ci maksymalnie 30 minut. Jest w niej też rozpisany 21-dniowy plan posiłków.

    Przeglądając tę mini książkę kucharską i jednocześnie poradnik natrafiłam na naprawdę fajne dania, które w najbliższym czasie zamierzam przygotować. 😁

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    ‘Dieta DASH’ to książka/poradnik kucharski napisany przez dwóch dietetyków. Kierowana jest do osób, które chcą jeść zdrowo, zrzucić zbędne kilogramy oraz obniżyć ciśnienie krwi. Zanim opowiem Wam więcej o tej pozycji to pragnę Was uczulić. Żadna książka czy poradnik, nieważne przez kogo napisany, nie zastąpi konsultacji ze specjalistą! Może pomóc w układaniu jadłospisu, urozmaicić waszą dietę bądź dać wskazówkowi odnośnie żywienia, jednak jeśli macie jakiekolwiek problemy najlepiej najpierw skonsultować się z lekarzem bądź dietetykiem. Tak dla własnego spokoju i bezpieczeństwa.

    Po tym dość długim wstępie przejdźmy do oceny książki. Mamy tu świetnie wydany poradnik zawierający przepisy z diety DASH. Jest to dość cienka pozycja, ale bardzo treściwa. Na niespełna 158 stronach znajdziemy wstęp, w którym autorzy informują nas na czym polega dieta DASH, jakie są jej cele, zadanie, czego unikać oraz ogólnie jak będą wyglądały posiłki. Kolejno mamy 7 tematycznych rozdziałów, w których znajdujemy przepisy. Zazwyczaj w tego typu książkach przepisy podzielone są na rodzaje posiłków bądź pory roku i tam jest mix przepisów. Tutaj autorzy postawili na prosty podział. Znajdziemy tu przepisy na śniadanie, a następnie według składników i preferencji odbiorcy, czyli kolejno: posiłki bezmięsne, ryby i owoce morza, drób, wieprzowina i wołowina, przekąski i desery oraz mój ulubiony rozdział przepisy podstawowe, w których możemy dowiedzieć się jak przysadzać własne dipy, oraz przyprawy. W tej książce każdy, czy to weganin, wegetarianin czy mięsożerca znajdzie coś dla siebie. Uważam to za wielki plus, gdyż jako wegetarianka wielokrotnie spotkałam się na fajnymi książkami z których nie dało się korzystać, gdyż 95 % przepisów zawierało mięsny składnik. Tutaj jest inaczej, miałam wybór i to ogromny co jak wspomniałam jest rzadkością. Kolejnym wielkim i rzadko spotykanym atutem jest to, iż przy każdym przepisie mamy podanie ile kalorii, tłuszczu, białka itd. znajduje się w jednej porcji danego dania! Dzięki temu mamy w przybliżeniu podane na tacy ile w danej porcji czego dostarczamy naszemu organizmowi. Autorzy dla swoich czytelników dla ułatwienia przygotowali 3 tygodniową rozpiskę posiłków wraz z listą zakupów. Bardzo pomocne, jednakże dla osób któe jedzą wszystko. Wegetarianinie i weganie niektóre przepisy muszą sobie pozamieniać, na szczęście jest z czego wybierać. Na uwagę zasługą również składniki, jakich użyli autorzy. Są one proste i łatwo dostępne, bez żadnych udziwnień co również uznaję za atut.

    Na temat samych przepisów oraz tego jak smakują nie wypowiem się, gdyż to bardzo indywidualna kwestia. Coś, co mi się wyda mdłe dla kogoś będzie zbyt wyraziste. Tutaj smak trzeba sprawdzić samemu.

    Wypowiedzieć się mogę na temat wydania książki, gdyż jestem nim miło zaskoczona. Wyobraźcie sobie pierwsze sprawdzanie przepisu, książka leży na blacie, chwila nieuwagi i chlap mleko na okładce… Nie muszę mówić, że ciśnienie w takim momencie skoczyło. Ale tak jest w kuchni zdarza się, że coś chlapnie czy pryśnie i miło się zaskoczyłam, że okładka jest do tego dostosowana. Wystarczył ręcznik papierowy i ani śladu po nieproszonym gościu na okładce.

    Podsumowując książka „Dieta DASH” to bardzo ciekawa pozycja pełna różnorodnych i szybkich przepisów. Z przyjemnością będę z niej korzystać dla urozmaicenia swojej diety.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  5. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Od kiedy poznałam Patryka książki o żywieniu, które i tak były dla mnie bardzo ważne, nabrały nowego znaczenia. On uwielbia gotować, a ja jestem związana z dietetyką, przecież to połączenie idealne.

    Tym razem dzięki Wydawnictwu Słownemu sięgnęliśmy wypróbowaliśmy przepisy z “Diety dash”. Od razu wam powiem, że można gotować przepyszne dania, które przy okazji są dobre dla naszego zdrowia.

    Dieta Dash czyli Dietary Approaches to Stop Hypertension to żywienie, które ma na celu obniżenie ciśnienia, cukru we krwi, złego cholesterolu LDL i redukcję wagi.

    Przepisy opierają się na dużej ilości warzyw, owoców, rybach, drobiu, chudym mięsie, orzechach, nasionach, roślinach strączkowych, produktach pełnoziarnistych i mlecznych niskotłuszczowych. Brzmi dobrze, nie?

    A jeśli skorzystamy do tego z książki “Dieta Dash” od Wydawnictwa Słownego, to gwarantuję, że będzie nie tylko pysznie ale i szybko. W książce znajdziemy przepisy na śniadania, posiłki bezmięsne, ryby i owoce morza, drób, wieprzowinę i wołowinę i desery.

    Do tej pory przetestowaliśmy przepisy [Adres usunięty] na smoothie, wytrawną owsiankę, frittate z brokułami i serem, cytrynową zupę z kurczaka, domowe burgery z soczewicy, pomarańczowy sos winegret i kilka innych. Było pysznie, a do tego zdrowo ! Polecamy

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Pokaż pozostałe 2 recenzje

  • Glukozowa rewolucja

    Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik? A z czasem...
    Książka, op. miękka
    30,08 zł
    w magazynie
  • Insulinooporność. Szybkie dania

    Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.Jadłospisy na 3 miesiące.Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich.5 podstawowych produktów w każdym przepisie.Czas przygotowania: do 20 minut.Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...
    Książka, op. miękka
    37,40 zł
    w magazynie
  • 175 dań do pudełka

    Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany?W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez...
    Książka, op. miękka
    20,41 zł
    w magazynie
  • Dieta keto 28 dni na talerzu

      Wiemy, że dieta ketogeniczna ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy i.? rzeczywiście, sumiennie stosowana przynosi oczekiwane efekty. To jednak nie koniec jej zalet. Istnieje coraz więcej badań naukowych potwierdzających jej...
    Książka, op. miękka
    23,65 zł
    w magazynie
  • Insulinooporność 28 dni na talerzu

    Za dużo kilogramów, a za mało energii, której po zjedzeniu śniadania czy obiadu wcale nie mamy więcej. Przeciwnie - oczy się zamykają, a organizm nadal domaga się czegoś konkretnego, a jeszcze lepiej słodkiego. Do tego bóle głowy i rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny, albo zmęczenie, które potrafi...
    Książka, op. miękka
    20,20 zł
    w magazynie
  • Niski indeks glikemiczny. 28 dni na talerzu

    Nadmiar cukru w diecie, stres i przemęczenie rozregulowują nasz wewnętrzny zegar. Skutkiem są m.in. zaburzenia przemiany węglowodanów, a w konsekwencji nadmierne tycie, złe samopoczucie i wiele problemów zdrowotnych. Sposobem na przywrócenie równowagi jest dieta, która nie powoduje gwałtownych...
    Książka, op. miękka
    17,06 zł
    w magazynie
  • 155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu

    Osoby na diecie bezglutenowej to dzisiaj już całkiem liczna społeczność. Niektórzy znaleźli się w tej grupie, gdyż ich organizm tak zdecydował, a inni dlatego że w bezglutenowym menu upatrzyli nowy kulinarny trend. Pierwsi postępują rozsądnie, bo dieta bezglutenowa jest dla nich jak lek. A...
    Książka, op. miękka
    13,65 zł
    w magazynie
  • 180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto

    Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się...
    Książka, op. miękka
    17,10 zł
    w magazynie
  • Postny reset dla kobiet

    Polskie wydanie światowego bestsellera Fast Like a Girl POST TO NAJSZYBSZA I NAJSKUTECZNIEJSZA DROGA DO ZDROWIA. POMAGA SPALAĆ TŁUSZCZ. DODAJE ENERGII. REGULUJE HORMONY. Doktor Mindy Pelz od wielu lat pokazuje, jak pościć zgodnie z potrzebami kobiecego ciała. Pokazuje proste triki i daje...
    Książka, op. miękka
    41,99 zł
    w magazynie
  • Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

    Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę...
    Książka, op. miękka
    34,04 zł
    w magazynie
  • Leczenie odżywianiem. Zdrowe jelita

    Pozbądź się dolegliwości trawiennych i poczuj ulgę w żołądku Poradnik z serii Leczenie odżywianiem dietetyczki oraz specjalistki do spraw żywienia Kimberly A. Tessmer zawiera wachlarz bezcennych informacji niezbędnych, by zachować równowagę mikrobiologiczną w jelitach i ustrzec się przed...
    Książka, op. miękka
    20,35 zł
    w magazynie
  • Dieta keto dla kobiet

    Chociaż w  kwestii diet jesteśmy ekspertkami, znalezienie tej najlepszej dla  nas nie zawsze jest proste. Dlaczego? Ponieważ od żywieniowych zasad i  reguł silniejsze bywają kaprysy kobiecych hormonów. To z  ich powodu jednego dnia budzimy się piękne i  możemy przenosić góry, a  kolejnego wolimy...
    Książka, op. miękka
    23,46 zł
    w magazynie
Wybrane bestsellery
NATYCHMIASTOWY NUMER JEDEN NA LIŚCIE BESTSELLERÓW "NEW YORK TIMESA" Oprah Winfrey i Arthur C. Brooks - profesor Harvardu, który zawodowo zajmuje się badaniem szczęścia - dają ci do ręki sprawdzony przepis na lepsze życie. Jeśli czujesz, że nie jesteś tak szczęśliwy, jak chciałbyś być, to ta książka...
dodaj do schowka Do koszyka 34,99 zł
Wiele zabawnych pytań i ciekawostek z całego świata! Odkryj co jest prawdą, a co nie! Jak dużo wiesz o życiu na różnych kontynentach, zwierzętach i zwyczajach, a co Cię jeszcze zaskoczy? Zagraj w quiz i się przekonaj! Zawartość pudełka: 24 obustronne karty, 96 pytań, instrukcja.
dodaj do schowka Do koszyka 6,84 zł
BEZ WZGLĘDU NA TO, W KTÓREJ ERZE JESTEŚ, TA KSIĄŻKA JEST DLA CIEBIE Każdy zna Taylor Swift – jej reputacja ją wyprzedza. Najbardziej popularna piosenkarka na świecie i pierwsza w historii kobieta czterokrotnie wyróżniona Grammy za najlepszy album roku. Nieustraszona skandalistka i delikatna...
dodaj do schowka Do koszyka 38,70 zł
300 stron starannie zebranych i zweryfikowanych faktów dotyczących historii, która rozgrywa się na naszych oczach, ale której realne znaczenie znają tylko nieliczni.Historii, którą czyta się jak najlepszy thriller polityczny, niebywałej i niewyobrażalnej dla wielu z nas – lecz prawdziwej.Historii,...
dodaj do schowka Do koszyka 39,99 zł
Kontynuacja Fourth Wing, bestsellerowej serii Empireum. Najlepsze romantasy 2023 roku według Goodreads! Wszyscy spodziewali się, że Violet Sorrengail umrze w trakcie pierwszego roku w Uczelni Wojskowej Basgiath. Jednak Odsiew był zaledwie pierwszym testem mającym na celu pozbycie się kadetów o...
dodaj do schowka Do koszyka 71,99 zł
Czy żeby z nijakiej cieciorki stać się fajną, trzeba nosić ciemne okulary? A może chodzi o sposób mówienia? Lub ciuchy? Żel na włosach? Nie? No więc o co? Ta mądra, pozytywna, a przy tym zabawna i wielopoziomowa opowieść o Cieciorku, który chciałby należeć do paczki popularnych kumpli, to sposób na...
dodaj do schowka Do koszyka 20,99 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula