Urozmaicona dieta jest ważna dla każdego, szczególnie dla alergika. Konieczność wyeliminowania niektórych produktów z diety powoduje, że z braku pomysłu sięgamy ciągle po to samo i popadamy we własną pułapkę, uczulając się na te produkty, które do tej pory mogliśmy jeść bez ograniczeń. Im częściej spożywamy określony produkt, tym większe prawdopodobieństwo, że nasz organizm zacznie się przed nim bronić. Dlatego tak ważne jest urozmaicanie posiłków w diecie alergika. Książka daje gotowe pomysły na codzienne jadłospisy skomponowane według zasad diety rotacyjnej. Zamieszczone przepisy nie zawierają podstawowych alergenów, takich jak mleko i produkty mleczne, gluten, miód, seler, soja i orzechy.
Warto zwrócić uwagę na...
155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu
Osoby na diecie bezglutenowej to dzisiaj już całkiem liczna społeczność. Niektórzy znaleźli się w tej grupie, gdyż ich organizm tak zdecydował, a inni dlatego że w bezglutenowym menu upatrzyli nowy kulinarny trend. Pierwsi postępują rozsądnie, bo dieta bezglutenowa jest dla nich jak lek. A...
Dieta cytrusowa bez efektu jo-jo
Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. klasycznego sposobu odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są doskonałe dla osób lubiących ciągle coś zagryzać, ponieważ nie tuczą, a jednocześnie dają uczucie nasycenia. Zawierają dostatecznie dużo wody, by nie czuć pragnienia, a jednocześnie...
Fit mind. Schudnij bez diet
"Według lekarzy jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, na co się nie ma chęci, picie tego, czego się nie lubi, i robienie tego, czego by się wolało nie robić".Mark TwainWyrzuć diety przez okno i odzyskaj równowagę życiową!Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i...
Jedzenie intuicyjne. Bez radykalnych zasad, zakazów i diet
Najnowsze, uaktualnione i uzupełnione wydanie bestsellera żywieniowego. Jak radzić sobie z emocjami i stresem bez zajadania ich? Dietetyczki z ogromnym doświadczeniem w leczeniu i profilaktyce zaburzeń odżywiania przedstawiają rewolucyjny program żywieniowy, który raz na zawsze pomoże ci wyrwać się...
Wymarzona waga i wygląd. Bez wysiłku i diet
To książka dla osób, którym w odchudzaniu nic już nie jest w stanie pomóc, a wszystkie diety wydają siębyć zbyt restrykcyjne aby je stosować. Jeśli nie masz zielonego pojęcia o tym, jak być zdrowym i szczupłymto Autor książki "Wymarzona waga i wygląd" proponuje dla Ciebie rozwiązanie. Jest ono...
Kobiety bez diety
Czy każda kobieta powinna bez problemu wcisnąć się w sukienkę z rozmiarze XS? Czy każda z nas musi być perfekcyjną panią domu, pełną energii partnerką, matką i żoną idealną? Czy powinnyśmy katować się dietami, a psychikę karmić poczuciem winy i wstydem? Czy musimy jeść jedynie hummusy i supermodne...
Nie jem? więc gotuję. Diety przy nietolerancjach pokarmowych
Nie jem... więc gotuję to książka kucharska wychodząca naprzeciw osobom zmagającym się z alergiami pokarmowymi. Autorka proponuje w niej smaczne i bogate w składniki odżywcze potrawy bez glutenu, jajek, mleka krowiego, drożdży, orzechów, kukurydzy, migdałów, miodu i kakao. Zgromadzone przez nią...
Dieta # bez alergii
Urozmaicona dieta jest ważna dla każdego, szczególnie dla alergika. Konieczność wyeliminowania niektórych produktów z diety powoduje, że z braku pomysłu sięgamy ciągle po to samo i popadamy we własną pułapkę, uczulając się na te produkty, które do tej pory mogliśmy jeść bez ograniczeń. Im częściej...
Kuchnia wegańska. Smaki świata
Podróż to nie tylko przygoda, poznawanie odległych zakątków Ziemi i lokalnych osobliwości. To także okazja do odkrywanie kulinarnych stron świata. Po powrocie z wakacji wraz ze wspomnieniami napływają aromaty, smaki i kolory potraw - mniej lub bardziej egzotycznych, prostych i wyrafinowanych, a...
eBook Nie jem... więc gotuję. Diety przy nietolerancjach pokarmowych pdf
Nie jem... więc gotuję to książka kucharska wychodząca naprzeciw osobom zmagającym się z alergiami pokarmowymi. Autorka proponuje w niej smaczne i bogate w składniki odżywcze potrawy bez glutenu, jajek, mleka krowiego, drożdży, orzechów, kukurydzy, migdałów, miodu i kakao. Zgromadzone przez nią...
Survival. Bushcraftowa podróż życia
Jeśli masz chęć na eksplorowanie natury oraz poznanie sposobów radzenia sobie w terenie, Survival. Bushcraftowa podróż życia to książka dla Ciebie.Autor poprowadzi Cię, krok po kroku, przez świat leśnych ostępów. Dzieląc się swoim doświadczeniem, pomoże dobrać właściwy sprzęt, prowiant i poradzi,...
Gry i zabawy ruchowe
Chcesz pobawić się z grupą przyjaciół? Rozgrzać drużynę rywalizacją? Próbujesz zaktywizować zespół na wyjeździe integracyjnym?Książka Gry i zabawy ruchowe to gotowa recepta na te i inne okoliczności! Zawiera ponad 100 pomysłów na to, jak dobrze spędzić czas w domu i w plenerze, na śniegu i w wodzie!
Szczegóły
- Autor: Małgorzata Górnikowska
- Wydawnictwo SBM
- Seria Wademekum
- Oprawa: Twarda
- Ilość stron: 192
- Stan: końcówka nakładu, książki są nowe, ale niepełnowartościowe (mogą posiadać zażółknięcia, drobne zagięcia, itp.), mogą nie posiadać dodatków takich jak płyty CD, płyty DVD, mazaki, długopisy, naklejki i inne drobne elementy.
- Model: 978838222093333
- Język: polski
- ISBN: 9788382220933
- EAN: 978838222093333
- Wymiary: 17.0x24.0x1.8 cm
Recenzje
-
190 dań do pudełka. Insulinooporność
Zwykle zaczyna się podobnie. Niepohamowana ochota na słodycze, bóle głowy, rozdrażnienie, senność, problemy z cerą i słabe włosy. Trudno uporać się z nadmiarem kilogramów, których, mimo kolejnych diet, wciąż przybywa. Pojawia się zniechęcenie i przekonanie, że zawsze będziemy skazani na rozmiar XL....Książka, op. miękkaCena detaliczna 29,99 zł 20,34 złw magazynie -
Dieta keto 28 dni na talerzu
Wiemy, że dieta ketogeniczna ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zalecana jest jako dieta ostatniej szansy i.? rzeczywiście, sumiennie stosowana przynosi oczekiwane efekty. To jednak nie koniec jej zalet. Istnieje coraz więcej badań naukowych potwierdzających jej...Książka, op. miękkaCena detaliczna 29,99 zł 20,03 złw magazynie -
180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto
Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się...Książka, op. miękkaCena detaliczna 24,99 zł 16,96 złw magazynie -
Insulinooporność. Szybkie dania
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.Jadłospisy na 3 miesiące.Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich.5 podstawowych produktów w każdym przepisie.Czas przygotowania: do 20 minut.Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym...Książka, op. miękkaCena detaliczna 54,90 zł 36,65 złw magazynie -
Zupowy detoks Outlet
W książce "Zupowy detoks" autorki zajmują się wpływem podejmowanych decyzji żywieniowych i oczyszczania organizmu na jakość życia. Inspirują do zmian i aktywnie propagują ich wprowadzanie, proponują czytelnikom rozwiązania pozwalające dokładnie przyjrzeć się własnym nawykom i przekonaniom, poznać...Książka, op. miękkaCena detaliczna 34,90 zł 12,25 złw magazynie -
Słodkości w insulinooporności
Słodko i zdrowo – czy to możliwe? Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek? Na szczęście...Książka, op. miękkaCena detaliczna 44,90 zł 28,96 złw magazynie -
175 dań do pudełka
Co to jest indeks glikemiczny i jak wpływa na kondycję, figurę oraz nastrój? O czym powinien wiedzieć przeciętny zjadacz chleba, a także kasz, makaronów i innych produktów, których głównym składnikiem są węglowodany?W książce znajdziesz odpowiedzi na powyższe pytanie oraz przygotowaną przez...Książka, op. miękkaCena detaliczna 29,99 zł 20,36 złw magazynie -
Filozofia Życia
Minęły już trzy lata od ukazania się pierwszej edycji książki Anny Ciesielskiej "Filozofia zdrowia". Jest to czas wystarczający, by przekonać się, czy sprawdza się zawarta w książce filozofia odżywiania zgodnie z regułą równowagi pięciu elementów. Jestem przekonany, że wszyscy Czytelnicy, którzy...Książka, op. miękkaCena detaliczna 45,50 zł 31,85 złw magazynie -
Dieta ketogeniczna po pięćdziesiątce
WSZECHSTRONNY PRZEWODNIK PO DIECIE KETOGENICZNEJ DLA OSÓB PO 50. ROKU ŻYCIA W ostatnich latach dieta ketogeniczna zyskała wielu zwolenników dzięki licznym właściwościom prozdrowotnym, w tym redukowaniu lub nawet całkowitym wyeliminowaniu skutków wielu schorzeń chronicznych, m.in. cukrzycy typu 2 i...Książka, op. miękkaCena detaliczna 49,00 zł 33,36 złw magazynie -
Kuchnia wegańska Outlet
Dziś już mało kogo trzeba przekonywać o walorach kuchni wegańskiej. Odpowiednio zbilansowana, oparta wyłącznie na produktach roślinnych przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Dodatkowo wydobywa doskonałe smaki często z produktów dobrze znanych i pokazuje, jak w prosty sposób przyrządzić potrawy...Książka, op. twardaCena detaliczna 29,95 zł 18,05 złw magazynie -
155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu
Osoby na diecie bezglutenowej to dzisiaj już całkiem liczna społeczność. Niektórzy znaleźli się w tej grupie, gdyż ich organizm tak zdecydował, a inni dlatego że w bezglutenowym menu upatrzyli nowy kulinarny trend. Pierwsi postępują rozsądnie, bo dieta bezglutenowa jest dla nich jak lek. A...Książka, op. miękkaCena detaliczna 19,99 zł 13,57 złw magazynie -
Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu
Jeśli ciągle słyszysz: „Dieta keto jest nudna i wyklucza naprawdę pyszne składniki. Nie da się smacznie jeść bez cukru. Dieta ketogeniczna jest tłusta i ciężka“. To potrzymaj mi awokado! Napisałam tę książkę, by opowiedzieć ci o moim doświadczeniu i wspaniałej zmianie stylu życia, a także po to,...Książka, op. miękkaCena detaliczna 65,00 zł 46,41 złw magazynie
Najczęściej kupowane razem
-
Teekanne Herbata Winter Time Collection 6 x 5 szt.
Magic Winter Collection – Kolekcja aromatyzowanych herbatek owocowych TEEKANNE Magic Winter Collection to wyjątkowa kolekcja najlepszych herbatek owocowych na zimne wieczory. Ciesz się zimą z tą przepyszną różnorodnością herbatek od TEEKANNE. Zestaw zawiera 6 rodzajów herbat – na każdy gust!Żywność 8% -
Big Nature Daktyle suszone bez pestek 1 kg
Daktyle to owoce, których właściwości odżywcze docenią szczególnie sportowcy. Daktyle, zarówno suszone, jak i surowe, są skarbnicą cukrów prostych, będących źródłem energii podczas intensywnego wysiłku. Uzupełnią niedobór glikogenu oraz potasu w organizmie. Daktyle to owoce daktylowca –...Żywność 0%Cena detaliczna 11,99 zł 11,39 złw magazynie -
Yogi Tea Herbatka dyniowa (pumpkin chai) 32 g Bio
Ajurwedyjska herbatka z przypraw korzennych, dyni i pomarańczy. Pumpkin Chai łączy całe wielobarwne piękno jesieni w filiżance herbatki. Typowe składniki Chai zostały wzbogacone owocową nutą pomarańczy i miękkim smakiem dyni. Klasyczna herbatka typu Chai z wyjątkowym akcentem. Delektuj się nią...Żywność 8%Cena detaliczna 14,20 zł 14,19 złw magazynie -
Yogi Tea Herbatka na sen (bedtime) 17 x 1.8 g Bio
Chwila relaksu z filiżanką pysznej, gorącej herbaty Yogi Tea Spokojny Sen to wyśmienity sposób, by wyciszyć się przed wieczornym spoczynkiem.Suplement diety -
Dieta bezglutenowa
Co to jest celiakia? Co to jest nietolerancja glutenu? Co jest dozwolone, a co zabronione w diecie bezglutenowej? W poradniku znajdziesz odpowiedzi na te pytania, praktyczne wskazówki, a także przepisy na smaczne dania bez glutenu.Książka, op. miękka -
120 przepisów bezglutenowych
Jest to zbiór doskonałych, sprawdzonych przepisów na potrawy bezglutenowe o różnym stopniu trudności. Wszystkie pyszne, a co najważniejsze dokładnie przetestowane, co da Państwu stuprocentową gwarancję, iż przygotowywane danie na pewno się uda. Książka ta zawiera również wiele praktycznych rad,...Książka, op. twardaCena detaliczna 39,90 zł 29,49 złwysyłka w 48 godzin -
Wesoły alfabet. Wiersze dla dzieci Outlet
Czy warto znać alfabet? Oczywiście, że tak! To konieczne, jeśli chcesz korzystać ze słowników, encyklopedii czy indeksów. Wierszyki z naszej książki z pewnością pomogą ci w zapamiętaniu kolejności liter alfabetu. Poczytaj o osobliwej olimpiadzie, która zgromadziła owady, o rozczochranym Czesiu,...Książka, op. twardaCena detaliczna 24,95 zł 17,10 złwysyłka do 72 godzin -
Niezwykła Podróż Wiersze o kontynetach Outlet
Czy chciałbyś zobaczyć egipskie piramidy? A może wyrzeźbione w skale zwierzęta ? Wielbłąda, Słonia i Mamuta? Albo odkryć tajemnice Świątyni Pierzastego Węża? Z książką ?Niezwykła podróż. Wiersze dla dzieci? przemierzysz wszystkie kontynenty, poznasz najciekawsze miejsca na Ziemi i zostaniesz...Książka, op. twardaCena detaliczna 14,99 zł 8,40 złwysyłka do 72 godzin -
Niezwykłe obyczaje Wiersze o krajach świata Outlet
Te wierszyki zabiorą cię w podróż dookoła świata! Poznasz zwyczaje, stroje i zabytki krajów bliskich i tych bardziej odległych. W książce znajdziesz wiersze m. in. o królewskiej Anglii, mitycznej Grecji, indiańskim Meksyku czy ryżowych Chinach.Książka, op. twardaCena detaliczna 14,99 zł 12,51 złwysyłka do 72 godzin -
Nasza Rodzina Wiersze dla dzieci Outlet
Poznaj wesołą i zwariowaną rodzinę Zuzi. Przeczytaj o Tomku ? jej starszym bracie, rodzicach, dziadkach, cioci, wujku i kuzynce. Przy okazji dowiesz się, że stryjek to brat taty, ciocia to siostra taty, a kuzynka to córka cioci.Książka, op. twardaCena detaliczna 14,99 zł 10,19 złwysyłka do 72 godzin -
Zielona kuchnia jednogarnkowa Outlet
Nie trzeba nikogo przekonywać, że dieta oparta na produktach roślinnych wpływa dodatnio na nasze zdrowie i samopoczucie. Nierzadko jednak pojawiają się obawy dotyczące trudności wykonania wegańskich potraw - książka Zielona kuchnia jednogarnkowa jest odpowiedzią na te wątpliwości. Dania...Książka, op. twardaCena detaliczna 29,95 zł 18,47 złw magazynie -
Domowa apteka. Leki oraz naturalne środki alternatywne wspomagające profilaktykę i leczenie częstych dolegliwości Outlet
Naciągnięte ścięgno, oparzenia słoneczne, ugryzienie owada, otarcia naskórka, angina latem to częste dolegliwości, w których można sobie natychmiast pomóc, mając dobrze zaopatrzoną w zioła i leki apteczkę. Książka Domowa apteka przedstawia wiedzę o tym, kiedy i jak je stosować. Warto powrócić do...Książka, op. twardaCena detaliczna 29,95 zł 17,46 złwysyłka do 72 godzin
Wybrane bestsellery
Fragile Heart. Scarlet Luck. Tom 2
Wyczekiwana kontynuacja miłosnej historii Rosie – młodej i ambitnej dziennikarki muzycznej oraz fascynującego perkusisty Adama, który mierzy się z ograniczeniami, utrudniającymi mu ułożenie życia osobistego. Minęły trzy miesiące, odkąd Adam zerwał kontakt z Rosie. Słowa jego listu pożegnalnego...
LOL Surprise Hair Hair Hair lalka z włosami mix Mga Entertainment
Lalka LOL (Surprise Hair, Hair, Hair) firmy MGA ENTERTAINMENT. W zestawie znajduje się mała laleczka z dużymi oczkami w ubranku. Posiada kolorowe włosy. Dostępne są również akcesoria (gumki do włosów, spinki, korona, grzebień, buteleczka do picia). Możemy karmić laleczkę przez butelkę, ponieważ w...
Klątwa Langerów. Opowieść warmińska. Tom 1
Pierwszy tom nowej porywającej sagi Wioletty Sawickiej. W roku 1919 w rodzinie młodych Langerów, polskich Warmiaków, rodzi się pierwsze dziecko - dziewczynka, której dano na imię Lizka. W dniu jej narodzin w chałupie Langerów niespodziewanie pojawia się kilkuletni Franz, syn miejscowego...
Upadek króla Artura
„Upadek króla Artura”, jedyną wyprawę J.R.R. Tolkiena do świata legend arturiańskich, można śmiało uznać za jego najlepsze osiągnięcie w posługiwaniu się staroangielskim metrum. Przekształcił on dawne opowieści, nadając im atmosferę powagi i nieuchronności wydarzeń: zamorską wyprawę Artura, króla...
Zemsta jest słodka
Nie ma nic groźniejszego niż furia zdradzonej kobiety. No, chyba że… Trzy Furie! Trzy przyjaciółki – popularna piosenkarka, uwielbiana przez licealistów nauczycielka i spokojna gospodyni domowa – w jednym czasie dowiadują się, że niebawem każdą z nich czeka rozwód. Zdradzone i porzucone przez...
Fisher-Price Edukacyjny Piesek Raczkuj za mną HHH15 Mattel
Edukacyjny Piesek „Raczkuj za mną” od Fisher-Price uwielbia radosną zabawę – jak prawdziwy szczeniaczek – i uczy maluchy nowych rzeczy. Gdy dziecko pociągnie za mięciutką skarpetkę w pyszczku pieska, mały psotnik macha tylną częścią ciała, rusza głową i „chodzi”, zachęcając malucha do raczkowania w...
Księga zaginionych opowieści. Historia Śródziemia. Tom 2
Historia Śródziemia to najbardziej oczekiwany przez fanów na całym świecie (w całości ukazała się tylko po angielsku, wybrane tomy natomiast opublikowano po polsku, francusku, niemiecku, szwedzku, hiszpańsku, węgiersku i rosyjsku) dwunastotomowy cykl książek wydanych przez Christophera Tolkiena na...
Sprawa Josefa Fritzla
Josef Fritzl był 73-letnim, emerytowanym inżynierem z Austrii. Wydawało się, że prowadzi normalne życie ze swoją żoną Rosemarie, mimo że jedna z ich córek Elisabeth, wiele lat wcześniej uciekła z domu, by dołączyć do religijnej sekty. Na przestrzeni lat troje dzieci Elisabeth w tajemniczy sposób...
Jestem głód
Wśród czytelników Wron duże kontrowersje wywołuje zakończenie powieści, otwarte i pozostawiające pole do interpretacji. Co tak naprawdę wydarzyło się w scenie końcowej? Co mogło się wydarzyć? Jestem głód to opowieść z wyraźnymi motywami autobiograficznymi. Wychowująca się w opresyjnej rodzinie...
Red, White & Royal Blue
Rozszerzone wydanie powieści, którą pokochały miliony czytelników na całym świecie! Alex Claremont-Diaz jest tą osobą, która jako jedyna w całych Stanach Zjednoczonych ma status równy księciu. Wraz ze swoją nieustraszoną siostrą June i genialną Norą, wnuczką wiceprezydenta USA, tworzą Trio z...
Ptaki i inne opowiadania
Nie potrafił powiedzieć, jak długo walczył z nimi w ciemnościach, lecz w końcu łopot skrzydeł wokół niego osłabł, a potem całkiem ucichł… Daphne du Maurier, "Ptaki” Sześć wybitnych opowiadań brytyjskiej mistrzyni grozy i suspensu, jednej z najważniejszych pisarek w historii literatury. Opowiadanie...
Dyrektor generalny
Olivia żyje w związku bez miłości. Z partnerem łączą ją tylko seks i niezdrowy finansowy układ. Kocha swoją pracę i spełnia się jako asystentka wiekowego szefa. Nie jest szczęśliwa, lecz ukrywa to za wyuczonym przez lata uśmiechem. Harry jest wnukiem szefa Olivii i jego spadkobiercą. Właśnie wrócił...
Popularne tematy:
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać
