Dieta 7 hormonów. Ulecz swój metabolizm i schudnij w 3 tygodnie

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 4
Wysyłka w
2 dni + czas dostawy
Rok wydania
2021
Ilość stron
336
Wydawnictwo
Nasza cena: 33,97 zł 46,99 zł Taniej o: 28%

Od dłuższego czasu nie możesz schudnąć, a wszystkie stosowane do tej pory sposoby zawodzą? "Dieta 7 hormonów" jest tym, czego potrzebujesz, by osiągnąć swój wymarzony cel!

Hormony służą do komunikacji pomiędzy poszczególnymi organami ludzkiego ciała. Ich znaczenie dla organizmu jest więc bardzo duże. "Dieta 7 hormonów. Ulecz swój metabolizm i schudnij w 3 tygodnie" pozwala lepiej zrozumieć, jak działa gospodarka hormonalna i jaki wpływ ma na nasze codzienne funkcjonowanie.

Istnieje 7 hormonów kontrolujących nasz metabolizm i wpływających na odkładanie tkanki tłuszczowej oraz na zdolność do spalania tłuszczu. Dieta 7 hormonów polega na eliminowaniu poszczególnych typów żywności w trzydniowych cyklach. Każdy cykl dotyczy jednego z hormonów i ma pomóc w utrzymaniu jego zrównoważonego wydzielania. Dzięki temu możliwe jest zrzucenie aż 7 kilogramów w 3 tygodnie!

Ten przełomowy poradnik pozwoli zrozumieć własne ciało i odzyskać równowagę hormonalną. Poznanie diety 7 hormonów to krok do cieszenia się piękną sylwetką oraz doskonałym metabolizmem.


Opinie o książce

Dieta 7 hormonów może być właśnie tym, czego potrzebujemy, żeby położyć kres dietom dla kobiet.

Mark Hyman, bestsellerowy autor według "New York Timesa"

Dieta 7 hormonów to przełomowy przewodnik po zdrowiu hormonalnym – wciągający, przekonujący, zabawny. Czegoś takiego jeszcze nie widziałam (…). Ta książka to prawdziwy skarb.

Marci Shimoff, autorka bestsellerowych poradników


O autorce

Sara Gottfried jest absolwentką Uniwersytetu Harvarda i ginekolożką z wieloletnim doświadczeniem. Na co dzień łączy medycynę z holistycznym podejściem do zdrowia kobiety. Terapia, której jest prekursorką, odpowiada na potrzeby wielu osób zmagających się z utratą wagi. W swoich książkach (m.in. "Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę") prezentuje potwierdzone naukowo sposoby na odzyskanie równowagi hormonalnej pozwalające zrozumieć źródła problemów z metabolizmem.

Recenzje (4)
  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Przeglądając Internet, czy różne książki można natrafić na naprawdę wiele diet. Dziś chcę Wam napisać o książce ,,Dieta 7 hormonów" Sary Gottfried.

    Na przykładzie swojej książki autorka pokazuje, że niemożność schudnięcia wcale tak naprawdę nie musi być zależna od nas. Wpływ na to, że mimo stosowania diet, waga i wygląd wciąż stoją w tym samym miejscu mogą mieć hormony. Sara Gottfried pokazuje na przykładzie 21 dni, w jaki sposób dzięki wyeliminowaniu poszczególnych składników można zauważyć poprawę.

    Publikacja została podzielona na rozdziały zgodnie z 7 hormonami. Każdemu z nich autorka poświęca 3 dni w 21-dniowym planie wyeliminowywania poszczególnych produktów. Na zakończenie każdego rozdziału jest także przykładowy jadłospis, a pod koniec publikacji także przepisy na przykładowe dania w ciągu 3 dni eliminacji danego składnika.

    ,,Dieta 7 hormonów" Sary Gottfried to jedna z tych pozycji, w których nie zabrakło opinii od osób, które stosowały dietę 7 hormonów i są naprawdę zadowolone z otrzymanych efektów. Uważam, że stosując się do zaleceń autorki nic nie tracimy, a możemy tylko zyskać.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 5 osób uznało recenzję za przydatną

    Dieta odwieczny problem, jaką wybrać co stosować jakie produkty kupić oraz oczywiście jak nie uszczuplić naszego portfela do ostatniej złotówki stosując dietę

    Wiele pytań, na które odpowiedzi znajdziemy w książkach ta jest właśnie jedną z nich.

    Tytuł zachęca do sprawdzenia każdą osobę zainteresowaną zdrowym odżywianiem, ale i nie tylko.

    Należy pamiętać, że każdą dietę, którą wybierzemy należałoby skonsultować z lekarzem, aby nie zaszkodzić własnemu organizmowi.

    Myślę, że książka może się spodobać wiele porad jak dobrze się odżywiać, ale i nie tylko, temat bardzo na czasie, gdyż jak wiemy duża część naszego społeczeństwa jest otyła.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Ta książka jest dla mnie odkryciem roku. Coś się w moim ciele zmieniło. Zacząłem mieć problemy z tarczycą i za nic w świecie nie udawało mi się wrócić do formy. Mało tego, nie byłem w stanie zrzucić więcej niż dwa kilogramy, pomimo stosowania różnego rodzaju diet. Byłem załamany i zupełnie nie rozumiałem, co się dzieje w moim ciele. Aż w końcu, jedna z koleżanek poleciła mi tę książkę. Po przeczytaniu jej, czułem że dosłownie odnalazłem klucz do swojego organizmu. Kończę właśnie trzeci tydzień diety, a na wadze cztery kilogramy mniej. Jestem w szoku, ale wiem że to dopiero początek cudownej przemiany. Polecam wszystkim, spróbujcie!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Liczba osób z nadwagą z roku na rok rośnie, tego nie da się ukryć. Dorabianie do tego ideologii #ciałopozytywność nie jest rozwiązaniem problemu. Uważam to nawet za szkodliwe. Nadwaga nie ma w sobie nic, powtarzam, NIC pozytywnego. Generuje wiele chorób, które dodatkowo obciążają fizycznie i psychicznie. Wiem o tym dobrze, bo sama mam ten problem.

    Głównym winowajcą tego stanu rzeczy jest przemysł żywieniowy. Armia chemików wie, czego użyć, żeby dany produkt był atrakcyjny, zjadliwy i uzależniający. Wykorzystują słabość organizmu, który w tempie ekspresowym przyzwyczaja się do "dobrych" rzeczy. Rezygnacja z dawki przyjemności to wysiłek, który niechętnie podejmujemy. Niestety, zła dieta mocno wpływa na układ hormonalny i dopiero wtedy zaczynają się prawdziwe "schody".

    Na domiar złego Natura trochę sobie z kobiet zakpiła. Jest nam trudniej zrzucić wagę, bo mamy mniej testosteronu, a to właśnie ON pobudza metabolizm i pomaga zachować szczupłą sylwetkę. Czy to nie czysta złośliwość losu?

    Dr Sara Gottfried w swojej książce "Dieta 7 hormonów" krok po kroku przeprowadza czytelnika przez proces, dzięki któremu pozna ON nie tylko działanie i wpływ poszczególnych hormonów na swój organizm, ale też będzie miał szansę na zmianę złych przyzwyczajeń żywieniowych. Przez trzy tygodnie swoistego resetu połączonego z autodiagnozą każdy ma szansę na poznanie i ugruntowanie nowych nawyków, które wpłyną pozytywnie nie tylko na ciało, ale też psychikę.

    To, co wyróżnia tę publikację, to liczne badania, którymi podpiera się  dr Gottfried w swoim programie odnowy, rozprawiając się przy okazji z mitami, które latami były nam wpajane. Jeśli zaś chodzi o przepisy, to jest ich kilka, ale pojawia się w nich mięso, co może być problemem dla tych, którzy z niego już wcześniej zrezygnowali. Ogólnie jednak książka jest ciekawa, pouczająca i godna zainteresowania.

    IG @angelkubrick

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
Sposób na hormony jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę 4/5 Nasza cena:
32,53 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sposób na hormony jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę

Masz kiepski nastrój, czujesz się fatalnie w swoim ciele, jesteś ciągle zestresowana i bez przerwy słyszysz, że to normalne, bo przecież jesteś kobietą? Weź sprawy w swoje ręce! To pełna równowaga jest naturalnym stanem twojego ciała i nie daj sobie wmówić, że jest inaczej. Kobiety w każdym wieku...
Frida Kahlo i kolory życia 5/5 Nasza cena:
32,44 zł 42,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Frida Kahlo i kolory życia

Odważna, silna, zdecydowana. Kobieta, która stała się ikoną. Meksyk, 1925 rok. Frida marzy o karierze lekarza, jednak straszny wypadek niweczy jej plany. Przykuta do łóżka przegląda kolorowe albumy i uczy się malować, tworząc pierwsze autoportrety. Traci pełną sprawność, ale odnajduje prawdziwą...
Elon musk biografia twórcy paypal tesla spacex 4/5 Nasza cena:
35,93 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Elon musk biografia twórcy paypal tesla spacex

Bestsellerowa biografia człowieka, który zmienia świat na naszych oczach. W zaktualizowanym wydaniu Ashlee Vance opisuje najnowsze dokonania Elona Muska i ujawnia jego plany na przyszłość. Steve Jobs chciał waszych pieniędzy. Mark Zuckerberg pragnie wam pomóc udostępnić zdjęcia bobasów. Elon Musk...
Borelioza jak się chronić jak rozpoznać i jak radzić sobie z objawami 0/5 Nasza cena:
30,84 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Borelioza jak się chronić jak rozpoznać i jak radzić sobie z objawami

Borelioza to jedna z najszybciej rozprzestrzeniających się chorób zakaźnych na świecie. Jak chronić przed boreliozą siebie i swoich bliskich? Jak walczyć z boreliozą, kiedy staliśmy się jej ofiarami? Wystarczy spacer do lasu lub parku, żeby się nią zarazić. Atakuje podstępnie, bo jej objawy...
Rzeczpospolita zwycięska. Alternatywna historia Polski 0/5 Nasza cena:
16,00 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Rzeczpospolita zwycięska. Alternatywna historia Polski

Polskie imperium było na wyciągnięcie ręki… O życiu, triumfie i upadku całych narodów często decyduje zwykły przypadek. Bezprzykładne tchórzostwo Francuzów i hańbiąca zdrada Anglików we wrześniu 1939 roku zmieniły nieodwołalnie losy Polski i świata. W historii alternatywnej nasi sojusznicy uderzają...
Hanka. Pierwsza powieść o Ordonównie 5/5 Nasza cena:
28,85 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Hanka. Pierwsza powieść o Ordonównie

Porywająca opowieść o córce kolejarza, która została polską Gretą Garbo. I o tym, że szczęście nie uśmiecha się tylko raz. Wyszła na scenę wystraszona, blada. Muzyka gruchnęła, ale ona nie mogła wydobyć z siebie głosu. Wybiegła za kulisy z płaczem, wśród drwin i gwizdów. Koleżanki patrzyły z...
Kochanek. Nieznany romans Marii Skłodowskiej-Curie 5/5 Nasza cena:
35,11 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kochanek. Nieznany romans Marii Skłodowskiej-Curie

Kiedy Maria Skłodowska-Curie w tragicznych okolicznościach traci ukochanego męża i naukowego partnera, Piotra, pogrąża się w rozpaczy. Ukojenie znajduje w pracy ponad siły. Lecz gdy wydaje się, że nic nie jest w stanie przywrócić jej radości życia, zdarza się to, co najbardziej niespodziewane....
Sławne koty i ich ludzie 5/5 Nasza cena:
32,44 zł 42,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sławne koty i ich ludzie

Sławni muzycy, znakomici pisarze, wybitni politycy. Co ich łączy? Wszyscy mają swojego kota! Przypadek? Czy gotowy przepis na sukces? Freddie Mercury miał 10 kotów. O swojej ulubienicy napisał nawet piosenkę. W trasach koncertowych dzwonił do swoich pupili, a w Boże Narodzenie obdarowywał je...
Powstanie `44 5/5 Nasza cena:
80,66 zł 84,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Powstanie `44

Żadna inna książka nie zrobiła tyle dla obalenia kłamstw i mitów o Powstaniu Warszawskim. Sprzedana w nakładzie liczącym kilkaset tysięcy egzemplarzy ukształtowała wyobrażenia całego pokolenia o niezwykłym zrywie z 1944 roku. Książka pełna jest informacji malujących szerokie tło powstania i...
Moja gra. Autobiografia 5/5 Nasza cena:
18,00 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Moja gra. Autobiografia

Najlepszy piłkarz świata, który swoją grą rzucił wyzwanie Messiemu i Ronaldo. Luka Modric. Moja gra - autobiografia wybitnego piłkarza Jest rok 2018. Skromny facet z niewielkiego kraju przerywa trwającą 10 lat dominację Leo Messiego i Christiano Ronaldo w świecie futbolu. Jako jedyny człowiek w...
Dziennik Noel 4/5 Nasza cena:
19,00 zł 37,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dziennik Noel

- Wiesz, co mówią o prawdzie, Jacobie? - Co takiego? - Że wyzwala. Miliony fanów, noce w luksusowych hotelach, podróże pierwszą klasą. Życie Jacoba Churchera, uwielbianego autora, przypomina piękną powieść. Lecz mężczyzna jest samotny i tęskni za prawdziwą miłością. I tylko w snach nawiedza go...
Grunwald 1410 0/5 Nasza cena:
22,50 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Grunwald 1410

Bitwa pod Grunwaldem to dzisiaj legenda. Nasze największe zwycięstwo w dziejach rozpala wyobraźnię każdego Polaka. W 610. rocznicę bitwy historyk Jan Wróbel na nowo przedstawia konflikt Rzeczpospolitej z państwem krzyżackim. Odtwarza przebieg starcia, zagląda do średniowiecznych kronik i...
Wybrane bestsellery
Diuna. Sekrety Rodu Portal Games 0/5 Nasza cena:
97,47 zł 149,95 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Diuna. Sekrety Rodu Portal Games

Arrakis, planeta piasku i przyprawy na dalekim końcu Imperium, jest pełna intryg i wojen. Na Diunie zostaniecie wrzuceni w sam środek konfliktu między dwoma Wysokimi Rodami związanymi z tą niesławną planetą. Złowrogi ród Harkonnenów spiskuje dla władzy i zysku, podczas gdy sojusznicy rodu Atrydów...
Wampirze cesarstwo. Tom 1 0/5 Nasza cena:
41,57 zł 59,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wampirze cesarstwo. Tom 1

Wampirze cesarstwo to pierwszy tom niewiarygodnej nowej serii dark fantasy Jaya Kristoffa, autora bestsellerów z listy "New York Timesa". Ze świętego kielicha blask święty się sączy. Ład na świecie wyjdzie spod wiernego ręki, a przed obliczem męczeńskiej siódemki szary człowiek noc bezkresną...
To, co za nami 5/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

To, co za nami

„To, co za nami” – kolejna niesamowita historia prosto od bestsellerowej Vi Keeland! Zack od małego dobrze wiedział, jak potoczy się jego przyszłość. Miał wizję szczęśliwego życia u boku swojej najlepszej przyjaciółki. To właśnie ona, Emily, była dla niego wszystkim. Los jednak miał wobec niego...
Mursz 5/5 Nasza cena:
23,76 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Mursz

Las, który odcisnął krwawe piętno na życiu okolicznych mieszkańców, przypieczętuje także jej los… Pola z trudem usiłuje wrócić do nowego życia bez męża i syna. Po zakończeniu terapii regularnie koresponduje z Kasandrą, z którą zaprzyjaźniła się podczas pobytu w szpitalu. Wkrótce w ręce Poli trafia...
Przepaść. Komisarz Forst. Tom 7 5/5 Nasza cena:
27,02 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Przepaść. Komisarz Forst. Tom 7

W Tatrach Zachodnich dochodzi do zaginięcia młodej kobiety z Warszawy. Ostatnim razem widziana była przez turystów w okolicy Trzydniowiańskiego Wierchu, a potem przepadła bez wieści. Był to jej pierwszy wyjazd w góry, miała zamiar spędzić w nich tylko weekend, a w Zakopanem pojawiła się sama – mimo...
Dwór srebrnych płomieni. Dwór cierni i róż. Tom 4. Część 1 4/5 Nasza cena:
41,65 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dwór srebrnych płomieni. Dwór cierni i róż. Tom 4. Część 1

Niezgłębiona potęga. Dwa żywioły. Jedna walka. Nesta Archeron zawsze była arogancka, łatwo wpadała w złość i nigdy nie wybaczała. A odkąd została wepchnięta do Kotła i wbrew woli stała się jedną z fae, nie potrafi odnaleźć się w tym nowym, zabójczym świecie. Co gorsza, nie umie sobie poradzić z...
Gomora. Władza, strach i pieniądze w polskim Kościele 5/5 Nasza cena:
30,80 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Gomora. Władza, strach i pieniądze w polskim Kościele

Zmieniają się księża, zmieniają się biskupi, a patologie w polskim Kościele pozostają. Nierozliczone przestępstwa, w tym pedofilia, brak kontroli nad finansami, arbitralność awansów, wykluczenie kobiet, feudalny model władzy, afery seksualne, skorumpowani biskupi, rozpusta, kolesiostwo, cynizm,...
Dwór srebrnych płomieni. Dwór cierni i róż. Tom 4. Część 2 5/5 Nasza cena:
37,49 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dwór srebrnych płomieni. Dwór cierni i róż. Tom 4. Część 2

Kontynuacja tomu 4 światowego bestsellera! Fae wbrew swojej woli, walczy o znalezienie własnego miejsca dla siebie w zabójczym i niebezpiecznym świecie. Co gorsza, wojna i wszystko, co w niej straciła, wypaliły w jej duszy niezatarte piętno. Jedyną osobą, która rozpala ją bardziej niż ktokolwiek...
Calvin Klein Euphoria Woman Woda perfumowana 160 ml 0/5 Nasza cena:
206,99 zł 250,46 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Calvin Klein Euphoria Woman Woda perfumowana 160 ml

Euphoria to woda perfumowana od marki Clavin Klein. Orientalno-kwiatowa kompozycja zapachowa wydana w 2005 roku. Twórcami tego nieskazitelnego zapachu są Dominique Ropion, Carlos Benaim oraz Loc Dong.Nuty zapachowe:Nuta głowy: granat, malina, marakuja, hurma, brzoskwinia, nuty zieloneNuta serca:...
Znów to zrobiliśmy 5/5 Nasza cena:
23,94 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Znów to zrobiliśmy

„Znów to zrobiliśmy” – gorąca nowość od królowej pikantnych romansów, Laurelin Paige! Chociaż Jenny Stahl odniosła niekwestionowany sukces w modelingu, jej największym marzeniem wciąż pozostaje kariera aktorska. Dziewczyna jest gotowa na mnóstwo wyrzeczeń, by zdobyć pierwszoplanową rolę w filmie....
Tajemnica domu w Bielinach. Klub Kwiatu Paproci. Tom 1 5/5 Nasza cena:
22,61 zł 34,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Tajemnica domu w Bielinach. Klub Kwiatu Paproci. Tom 1

Pierwsza książka dla dzieci napisana przez autorkę słowiańskich bestsellerów! "Kwiat paproci" dla młodszych czytelników. Bohaterowie słowiańscy powracają w nowej serii Katarzyny Bereniki Miszczuk, tym razem dla starszych dzieci. Bo będzie się czego bać. Czy słowiańskie demony naprawdę istnieją?...
Łowca snów 5/5 Nasza cena:
37,65 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Łowca snów

To, co dla czterech przyjaciół miało być wspaniałą przygodą, zmieni się w koszmar, po którym nic nie będzie już takie samo...Łowca snów to nie tylko opowieść o przybyszach z kosmosu, ale i o przyjaźni, która rozpoczęła się brawurowym, wspaniałomyślnym czynem czterech nastolatków i przetrwała ponad...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula