Daj przestrzeń i bądź blisko

Autor:

Eline Snel

Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
196
Rok wydania
2018
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 55,80 zł
Nasza cena: 45,56 zł 59,00 zł Taniej o: 23%

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne.

Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku.

Jak sobie z tym wszystkim poradzić?
Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu.

Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji.

Dołączona płyta CD zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, również do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki).

Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Eline Snel
  • Wydawnictwo CoJaNaTo
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2018
  • Ilość stron: 196
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788363860202
  • Język: polski
  • Podtytuł: Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
  • Oryginalny tytuł: Ruimte geven en dichtbij zijn: mindfulness voor ouders met pubers
  • Tłumacz: Magda Kurmańska
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788363860202
  • EAN: 9788363860202
  • Wymiary: 14.2x22.5x1.2 cm
Warto zwrócić uwagę na...
Proś a będzie Ci dane 0/5 Nasza cena:
33,74 zł 44,40 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Proś a będzie Ci dane

Od premiery filmu Sekret i zatytułowanej identycznie książki autorstwa Rhondy Byrne, setki tysięcy ludzi na całym świecie próbowało odmienić swoje życie. Na forach wykazywano jednak trudności w zastosowaniu Prawa Przyciągania w praktyce. Nieistotne, czy chodziło o przyciąganie pieniędzy, miłości...
Zawsze będę przy tobie. Wsparcie od Twoich bliskich, którzy przeszli na Drugą Stronę 0/5 Nasza cena:
22,19 zł 29,20 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zawsze będę przy tobie. Wsparcie od Twoich bliskich, którzy przeszli na Drugą Stronę

W naszej kulturze umieranie jest tematem, o którym nie umiemy rozmawiać i tym trudniejsze jest pogodzenie się z faktem utraty bliskiej osoby. Jednak książka ta jest wspaniałym antidotum na wszechogarniające poczucie strachu przed śmiercią, które przenika nasze nowoczesne społeczeństwo. Co nas czeka...
Miej wyje**ne, będzie Ci dane 5/5 Nasza cena:
28,05 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Miej wyje**ne, będzie Ci dane

Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany? No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś...
Pomyśl a będzie ci dane 0/5 Nasza cena:
33,74 zł 44,40 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pomyśl a będzie ci dane

Emmet Fox zrobił dla pozytywnego myślenia to, co Albert Einstein dla fizyki, a Zbigniew Religa dla polskiej transplantologii. To ON jest pionierem odkrywania siły każdej myśli pojawiającej się w ludzkim umyśle. Nic dziwnego, że jego prace po dziś dzień zbierają żniwo inspirując osoby takie jak...
Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować innym.. 0/5 Nasza cena:
17,31 zł 19,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować innym..

Poradnik psychologiczny z rodzaju "pomóż sobie sam". Przedstawia asertywność nie tylko jako umiejętność kulturalnego mówienia "nie", ale też sposób na poprawę samooceny i polepszenie kontaktów z innymi. Zawiera wiele sprawdzonych w praktyce ćwiczeń - relaksacyjnych oraz pozwalających zmierzyć się z...
Moja Supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness 5/5 Nasza cena:
43,07 zł 59,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Moja Supermoc. Uważność i spokój żabki. Historie, gry i zabawy mindfulness

Długo wyczekiwana książka autorki bestsellera „Uważność i spokój żabki”, tym razem dla dzieci (od 5 do 10 lat), pełna zabaw, ćwiczeń inspirowanych jogą, zadań rozwijających świadomość zmysłów, historii do czytania i myślenia, gier, wyzwań, naklejek, plakatów i innych cudów. Dodatkowo zawiera sześć...
Uważność i spokój żabki 5/5 Nasza cena:
35,91 zł 57,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Uważność i spokój żabki

Gdyby każdego ośmiolatka na tej planecie nauczono medytacji, wyeliminowalibyśmy przemoc na świecie w ciągu jednego pokolenia. – Dalaj Lama. Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i...
eBook Uważność i spokój żabki mobi epub 0/5 Nasza cena:
55,80 zł 62,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Uważność i spokój żabki mobi epub

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami...
eBook Daj przestrzeń i bądź blisko mobi epub 0/5 Nasza cena:
55,80 zł 62,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Daj przestrzeń i bądź blisko mobi epub

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego...
Pozytywna dyscyplina w.2020 0/5 Nasza cena:
48,38 zł 59,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Pozytywna dyscyplina w.2020

Rodzice, którzy korzystają z POZYTYWNEJ DYSCYPLINY, mówią o niej tak:„Proste, logiczne i intuicyjne metody dla rodziców dzieci w każdym wieku.”„Bardzo ciekawa metoda budowania więzi z dziećmi i w całej rodzinie, a nie kolejna ściema.”„Nowy sposób komunikacji z dzieckiem i jego...
Prawa naturalne dziecka 0/5 Nasza cena:
46,02 zł 59,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Prawa naturalne dziecka

Książka Céline Alvarez stała się we Francji bestsellerem już w dniu premiery. Do dnia dzisiejszego setki tysięcy rodziców i pedagogów odetchnęło z ulgą, znajdując w niej odpowiedź na nurtujące ich pytania o wychowanie i naukę. Dlaczego system edukacji zbyt często podcina dzieciom skrzydła? Dlaczego...
Dogadać się z dzieckiem 0/5 Nasza cena:
30,89 zł 40,01 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dogadać się z dzieckiem

Dzieci nie zawsze zachowują się tak, jak chcemy. My jako rodzice nie zawsze reagujemy tak, jak chcemy. Co zrobić, gdy emocje dorosłego lub małego człowieka sięgają zenitu? Jak rozmawiać z dzieckiem tak, aby się dogadać? Co zwiększa szansę na empatyczną komunikację i wzajemne usłyszenie się? Jak...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula