Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Format
150 x 210 mm
Rok wydania
2019
Wydawnictwo
Ilość stron
304
Nasza cena: 31,92 zł 39,90 zł Taniej o: 20%

Czy na co dzień zwracasz uwagę na to, co jesz, jaką żywność kupujesz i jaki ma to wpływ na Twoje codzienne funkcjonowanie?

Na wszystkie pytania dotyczące żywności i zakupów odpowiednich produktów odpowie Katarzyna Bosacka - autorka publikacji “Wiem, co jem. Leksykon dobrych zakupów”.

Ktoś kiedyś powiedział: “Jesteś tym, co jesz” Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym powiedzeniem? Książka jest uaktualnioną wersją bestsellerowego poradnika “Czy wiesz, co jesz?”.
 
Badania naukowe dowodzą, że jedzenie ma duże znaczenie dla naszego życia, samopoczucia i zdrowia. Przyrządzając codzienne posiłki czy wybierając produkty do ich przygotowania, powinniśmy zwracać uwagę na zawarte w nich składniki. To one bowiem sterują setkami mechanizmów, jakie zachodzą w organizmie. Dlatego jeśli nasze posiłki są bogate w witaminy i minerały, poprawia się nasza wytrzymałość, odporność i nastrój. Podobnie jeśli chodzi o pracę naszego mózgu, im lepsza jest jakość spożywanych przez nas posiłków, tym efektywniejsze zapamiętywanie i kojarzenie.
 
“Wiem, co jem. Leksykon dobrych zakupów” Katarzyny Bosackiej pomoże Ci nie tylko zoptymalizować posiłki tak, aby poprawić jakość codziennego funkcjonowania, ale przede wszystkim zaoszczędzi czas spędzony na zakupach. Poradnik “Wiem, co jem. Leksykon dobrych zakupów” zawiera 300 haseł usystematyzowanych alfabetycznie. Wszystkie poparte są najnowszą wiedzą i badaniami. Hasła dotyczą zarówno tradycyjnych produktów, jak i tych, które dopiero wchodzą na polski rynek. Zabierając ze sobą na zakupy leksykon Katarzyny Bosackiej, nie będziesz tracić czasu na czytanie składu poszczególnych produktów. Leksykon jest jak przewodnik, który pomoże wybrać to, co dobre i wartościowe. W dodatku w książce pozostawiono wolne miejsce na Twoje notatki i uwagi, takie samodzielnie stworzone komentarze na pewno jeszcze bardziej usprawnią organizowanie posiłków i zakupów.


O autorce

Katarzyna Bosacka, autorka poradnika “Wiem, co jem. Leksykon dobrych zakupów”, jest specjalistką w dziedzinie kosmetologii, zdrowego trybu życia, zdrowia i tematów konsumenckich. Jest laureatką nagród przyznawanych w dziedzinach ekologicznych, prozdrowotnych i profilaktyki chorób. Sięgając po poradnik jej autorstwa, poprawisz jakość swojego życia - zachęcamy więc do skorzystania!

Recenzje (2)
  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    2 z 2 osób uznało recenzję za przydatną

    Po otwarciu książki byłam troszkę zdziwiona jej formą. W jaki sposób miałabym z niej ? Czytac od a do z? Przecież niewiele z tego zapamiętam, chyba że okazałoby się, że moja obecna wiedza rozbija się z tą zawartą w książce. Natomiast świetne okazało się to, że produkty, które mam w kuchni, a niewiele o nich wiem, mogłam sprawdzić w leksykonie. Od razu wszystko lepiej smakuje i je się z pewną jakby świadomością:) Tak czy inaczej szukając jednego hasła czytam kilka kolejnych z zaciekawienie. Zdecydowanie brakowało mi tej książki. Jak dla mnie obowiązkowa pozycja. Wszystko co prawda jest w internecie, później w telefonie masa zdjęć... Książkę warto mieć pod ręką.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Pani Katarzyna Bosacka w najnowszym poradniku pt. '' Wiem, co jem. Leksykon dobrych zakupów'' zaprasza tym razem Czytelnika, aby mógł przyjrzeć się z bliska tym produktom spożywczym, które kupuje na co dzień.

    Wiedzę na temat tychże kupowanych produktów autorka zdobywa na bieżąco i konsultuje nią z osobami pracującymi w dziedzinie medycznej i związaną z dietetyką.

    Na wiele pytań dotyczących zdrowego odżywiania znajdziemy odpowiedź, których nie byliśmy pewni dotyczących ich spożywania i uważam, że to stanowi tutaj najistotniejszy element dotyczący naszego codziennego pożywiania się.

    Dowiemy się również, które składniki codziennego użytku służące do przyrządzania przepisów są zdrowe, a które z nich mniej, a jeszcze inne wcale.

    W tym oto poradniku Pani Katarzyna Bosacka przedstawia językiem kulinarnym barwnym, przejrzystym i zrozumiałym dla mnie jako konsumentki lubiącej smakować dobrą, a w szczególności polską kuchnię opartą również na zdrowych składnikach.

    Moją szczególną uwagę zwróciłam na znaczek graficzny w umiejscowiony pośrodku w formie rękawiczki kuchennej w kolorze zielonym wskazującym czy dany produkt jest zdrowy do spożycia i w jakim określonym odstępstwie czasowym można go spożywać.

    Dodatkowym elementem poradnika są: alfabetyczny spis haseł, historia na temat każdego przedstawionego produktu, jak kupować, a to ciekawe, staranne wykonane ilustracje przez Panią Hannę Łupińską, co poniektórych produktów wyróżnionych przez autorkę.

    Polecam przeczytać ten poradnik, który będzie pomocny i praktyczny podczas robienia codziennych zakupów.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Warto zwrócić uwagę na...
Jak to działa? Wiem, co jem 0/5 Nasza cena:
8,24 zł 9,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak to działa? Wiem, co jem

Czym jest piramida żywieniowa? Do czego służą witaminy? Co to są kalorie? Czy warto jeść warzywa i owoce? Jeśli nurtują cię podobne pytania, to świetnie trafiłeś! Książka Jak to działa? Wiem, co jem zawiera odpowiedzi na kilkadziesiąt pytań dotyczących zdrowego odżywiania. W sposób jasny i prosty...
Jak to działa? Wiem, co jem 0/5 Nasza cena:
11,54 zł 14,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jak to działa? Wiem, co jem

Czy piramidy są tylko w Egipcie? Jak powinien wyglądać zdrowy talerz? Czy w organizmie wybucha bomba witaminowa? Książka Jak to działa? Wiem, co jem zawiera odpowiedzi na piętnaście pytań dotyczących zdrowego żywienia. W sposób jasny i prosty wyjaśni to, co z pozoru skomplikowane, a pomogą w tym...
Wiem, co jem. Psychologia nadmiernego jedzenia 0/5 Nasza cena:
35,91 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wiem, co jem. Psychologia nadmiernego jedzenia

Dlaczego nie potrafimy oprzeć się pokusie jedzenia, mimo że nie odczuwamy głodu? Jak rozpoznać, kiedy jedzenie staje się szkodliwe i w jaki sposób skutecznie je ograniczyć? Jak osiągnąć sukces w odchudzaniu?Rozwój cywilizacji, a przede wszystkim przemysłu spożywczego i przetwórczego sprawił, że...
Czy wiesz co jesz? Poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę robiąc codzienne za 5/5 Nasza cena:
19,92 zł 24,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Czy wiesz co jesz? Poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę robiąc codzienne za

Wyjątkowy poradnik dla każdego, kto udaje się na zakupy i chce być świadomym co warto kupić a co należy omijać! Masło, mleko, chleb. Codzienny koszyk z zakupami. Tylko czy to, co do niego wrzucamy, jest zdrowe? Warte swojej ceny? Czy tak odżywcze, jak mówi reklama? Nasze autorki przejrzały...
Wiem co jem. Przepisy z programu (Katarzyna Bosacka) 5/5 Nasza cena:
20,55 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wiem co jem. Przepisy z programu (Katarzyna Bosacka)

Czy można na co dzień jeść bez chemii? Czy da się unikać "sklepowej" przetworzonej żywności? Czy można jeszcze poczuć smak prawdziwego jedzenia? Oto książka dla wszystkich, którzy lubią wiedzieć, co "wrzucają do garnka". Dla tych, którzy chcą do minimum ograniczyć konserwanty i inne dodatki, a do...
Bosacka po polsku. Nowoczesne przepisy kuchni polskiej 5/5 Nasza cena:
35,92 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Bosacka po polsku. Nowoczesne przepisy kuchni polskiej

Kuchnia polska TO JEST TO! Różnorodna, arcysmaczna, coraz bardziej nowoczesna. Zmienia się tak samo dynamicznie jak nasz kraj i bez kompleksów wytrzymuje konkurencję najbardziej znanych kuchni europejskich.W ostatnich latach wydano wiele książek znakomitych szefów kuchni propagujących nowoczesną...
Encyklopedia zdrowia i urody 0/5 Nasza cena:
19,95 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Encyklopedia zdrowia i urody

Zastanawiasz się, jakim zabiegom poddać swoje włosy i jak zadbać o nogi albo biust. Masz wątpliwości, czy odpowiednio dobrałaś bieliznę. Nie wiesz, czy Twoja fryzura pasuje do kształtu twarzy a makijaż podkreśla Twoją urodę. Chcesz dowiedzieć się, co jest najważniejsze dla naszej skóry zimą, jak...
Ponadczasowe tajemnice zdrowia i odmładzania T.1 0/5 Nasza cena:
35,85 zł 43,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ponadczasowe tajemnice zdrowia i odmładzania T.1

Co to za książka? Książka, która wychodzi naprzeciw zapotrzebowaniu stale rosnącej grupy ludzi szukających jasnych i wyczerpujących wskazówek, jak samodzielnie dbać o zdrowie, pozostać długo młodym i mieć dobre samopoczucie. Napisana przez Andreasa Moritza (ur.1954 w Niemczech) międzynarodowego...
Możesz uzdrowić swoje życie 5/5 Nasza cena:
28,08 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Możesz uzdrowić swoje życie

Ponadczasowy światowy bestseller wprowadzający czytelnika na nową drogę myślenia o sobie, o świecie i istocie życia. Wspaniała książka o tym, jak wprowadzić zmiany w swoim życiu, odnaleźć szacunek dla samego siebie i pokochać siebie (Bernie Siegal). Autorka krok po kroku uczy w niej, jak pokonać...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula