Cyfrowy minimalizm

Autor:

Cal Newport

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 4
Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
336
Rok wydania
2020
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 41,40 zł
Nasza cena: 30,73 zł 54,90 zł Taniej o: 44%


Minimalizm polega na tym, że wiemy, co jest niezbędne.
"Cyfrowy minimalizm" przenosi tę koncepcję do świata zdominowanego przez technologię.
Jest to klucz do życia w skupieniu w coraz bardziej rozproszonym otoczeniu.

W swojej szczególnej, aktualnej i pobudzającej do myślenia książce autor "Pracy głębokiej" przedstawia oryginalną filozofię korzystania z nowych technologii.

Cyfrowi minimaliści są wokół nas. To ci spokojni, szczęśliwi ludzie, którzy potrafią prowadzić długie rozmowy bez ukradkowego zerkania na telefon. Zatopić się w lekturze ciekawej książki albo majsterkowaniu czy relaksującym porannym bieganiu. Umieją bawić się z przyjaciółmi i rodziną bez obsesyjnej potrzeby dokumentowania tego faktu. Potrafią zasięgnąć informacji o najważniejszych wydarzeniach, ale nie czują się przez nie przytłoczeni. Nie obawiają się, że coś ich omija, bo wiedzą, które zajęcia mają sens i zapewniają im satysfakcję.

Newport proponuje nazwę dla tego świadomego ruchu i przekonująco argumentuje, że jest on potrzebny w naszym nasyconym technologią świecie. Zdroworozsądkowe rozwiązania już nie wystarczają dla odzyskania kontroli nad naszym technologicznym życiem. Próby całkowitego odłączenia wtyczki uniemożliwiane są przez oczekiwania rodziny, przyjaciół i pracodawców. Zamiast tego potrzebujemy starannie przemyślanej metody, by potrafić zadecydować, z jakich narzędzi korzystać, w jakich celach i na jakich warunkach.

Przytaczając szeroki wybór przykładów wziętych prosto z życia, począwszy od amiszy rolników, przez zabieganych rodziców, po programistów z Doliny Krzemowej, Newport opisuje wspólne praktyki cyfrowych minimalistów oraz stojące za nimi koncepcje. Pokazuje, jak na nowo układali swój stosunek do mediów społecznościowych, ponownie odkrywali przyjemności kryjące się w świecie offline i nawiązywali kontakt ze swoim wewnętrznym ?ja?. Proponuje też strategie pozwalające włączyć te praktyki do codziennego życia, zaczynając od trzydziestodniowego procesu ?cyfrowego odgracania?, który już pomógł tysiącom ludzi poradzić sobie z opanowaniem uczucia przytłoczenia i z odzyskaniem kontroli.

Technologia sama w sobie nie jest ani dobra, ani zła. Kluczem do korzystania z niej jest wspomaganie poprzez nią własnych celów i wartości, nie przyzwalając, by to ona wykorzystywała nas. Ta książka jest o tym, jak do tego dojść.

Bestsellery - poradniki

  • -40%
    Bogaty ojciec, biedny ojciec

    Bogaty ojciec, biedny ojciec

    Czego bogaci uczą swoje dzieci na temat pieniędzy i o czym nie wiedzą biedni i średnia klasa? Dowiedz się, jak sprawić, aby pieniądze pracowały dla ciebie i dlaczego nie musisz mieć bardzo wysokiej pensji, aby stać się zamożnym. Książka, która wstrząsnęła światem finansów! Jeśli borykasz się z...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,52 zł 39,00 zł
    w magazynie
  • -22%
    Potęga podświadomości

    Potęga podświadomości

    Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Ta książka pomogła milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia. Teraz do rąk czytelników trafia nowe wydanie uzupełnione komentarzami z...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,32 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • -34%
    Prawo rezonansu. Nastrój myśli na realizację swoich pragnień

    Prawo rezonansu. Nastrój myśli na realizację swoich pragnień

    Autor zawarł szereg technik i praktyk rozwoju osobistego, które pozwolą przeprogramować twoją podświadomość, sposób twojego myślenia i formułowania pragnień. Zarówno afirmacje, medytacje, trening autogenny, autosugestia czy wizualizacje mają na celu aktywowanie odpowiednich kodów DNA , np....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 32,51 zł 49,40 zł
    w magazynie
  • -26%
    Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania

    Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania

    Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany? No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,48 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -37%
    Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo

    Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo

    Sprawdzone sposoby, dzięki któ,rym podwoisz i potroisz swoje dochody! Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, dlaczego niektó,rzy odnoszą większe sukcesy niż inni. Jeśli zamiast szukać prawdziwej odpowiedzi, wolisz zadowolić się czymś w rodzaju ",świat nie jest sprawiedliwy", albo ",tylko osoby mające...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,10 zł 49,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -34%
    Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

    Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

    Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,64 zł 44,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -33%
    Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy

    Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy

    W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,23 zł 44,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -33%
    Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

    Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

    Dlaczego nie żyjemy tak, jakbyśmy chciały? Dlaczego nie robimy tego, co nam służy – chociaż wiemy, co nam służy? Dlaczego trzymamy się starych, obcych nam wzorców, jakby naszym życiem rządził jakiś złośliwy sufler? Dlaczego same od siebie odchodzimy?Ta książka jest o tym, jak znaleźć drogę powrotną...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,88 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • -33%
    Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

    Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

    Sekretem sukcesu tej książki jest jej prostota. A jak wiadomo najtrudniej pisać najprościej. Każda rada w niej zawarta wydaje się oczywista. Człowiecza mądrość tkwi w podświadomości. Sztuką jest jej wydobycie i zastosowanie w działaniu. Niewielu to potrafi. Carnegie tak. Po mistrzowsku. "Jak zdobyć...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,86 zł 39,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -38%
    Potęga teraźniejszości

    Potęga teraźniejszości

    Jest to książka nie tyle mówiąca o oświeceniu, co prowadząca do oświecenia; adresowana do tych, którzy nie tylko chcą się dowiedzieć czegoś o poszukiwaniu prawdziwego JA, ale do tych, którzy pragną je odnaleźć. Można ją polecić każdemu kto wkracza na duchową ścieżkę i potrzebuje przewodnika. o. Jan...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 21,68 zł 34,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -34%
    Fizyka cudów. Materializując świadomość

    Fizyka cudów. Materializując świadomość

    Dzięki "Fizyce cudów" każdy będzie mógł poznać autentyczne przypadki, gdy najzwyklejsi ludzie dokonywali cudownych uzdrowień swego ciała. Jak bowiem inaczej nazwać wyleczenie zatok lub regenerację zerwanego mięśnia wyłącznie za pomocą siły woli? Autor ujawnia, że cechy pozornie zarezerwowane dla...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 39,15 zł 59,50 zł
    w magazynie
  • -39%
    Cztery umowy. Droga do wolności osobistej

    Cztery umowy. Droga do wolności osobistej

    Ponad 3 miliony sprzedanych egzemplarzy u USA. Książka przetłumaczona na 30 języków By stać się szczęśliwym człowiekiem, trzeba odkryć, co w nas samych na to nie pozwala. Starożytna mądrość ujęta w cztery pozornie proste zasady, inspiruje do zmian, uczy miłości, wskazuje drogę do prawdziwej...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 18,09 zł 29,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
Warto zwrócić uwagę na...
Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza 5/5 Nasza cena:
24,96 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza

Praca głęboka to umiejętność koncentracji na trudnym poznawczo zadaniu bez rozpraszania uwagi. Umiejętność ta pozwala na szybsze przyswajanie specjalistycznej wiedzy i osiąganie korzystniejszych wyników w krótszym czasie. Dzięki pracy głębokiej staniesz się lepszy w tym, co robisz, przez co...
Moja praca, moja pasja. Zadbaj o udane życie... 5/5 Nasza cena:
30,53 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Moja praca, moja pasja. Zadbaj o udane życie...

"Przestań łamać sobie głowę nad tym, co chciałbyś robić w życiu (i co ci się należy od świata) ? zacznij tworzyć rzeczy wartościowe i podaruj je światu. Cal właśnie pokazał, jak to się robi".Seth Godin, autor Linchpin"Przedsiębiorczy profesjonaliści zdobywają przewagę nad konkurencją, rozwijając...
eBook Praca głęboka mobi epub 0/5 Nasza cena:
30,60 zł 34,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Praca głęboka mobi epub

Skoro automatyzacja i outsourcing zmieniają zasadniczo warunki naszej pracy, jakiej jeszcze umiejętności potrzebujemy? Umiejętności pracy głębokiej. Nowa, fascynująca książka Cala Newporta pokazuje, jak dzięki intensywnej koncentracji i uwolnieniu się od rzeczy rozpraszających uwagę można szybko...
Audiobook Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza mp3 0/5 Nasza cena:
35,92 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza mp3

W Pracy głębokiej ceniony autor i znany profesor informatyki Cal Newport mierzy się z rzeczywistością współczesnej epoki łączności. Zamiast dowodzić, że rozpraszanie uwagi jest złe, podnosi zalety jego przeciwieństwa - koncentracji. Książka jest podzielona na dwie części. W pierwszej autor...
eBook Cyfrowy minimalizm. Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie mobi epub 0/5 Nasza cena:
41,40 zł 46,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Cyfrowy minimalizm. Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie mobi epub

"Cyfrowy minimalizm" to najlepsza książka o naszym trudnym związku z technologią, jaką przeczytałem w ostatnim czasie. Jeżeli szukacie przewodnika, który pomoże wam wyzwolić się z okowów e-maili, sieci społecznościowych, smartfonów i ekranów, to jest nim właśnie niezrównany Cal Newport. Adam Alter,...
Penguin Readers Level 7: Digital Minimalism (ELT Graded Reader) 0/5 Nasza cena:
31,00 zł 35,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Penguin Readers Level 7: Digital Minimalism (ELT Graded Reader)

Penguin Readers is an ELT graded reader series for learners of English as a foreign language. With carefully adapted text, new illustrations and language learning exercises, the print edition also includes instructions to access supporting material online. Titles include popular classics, exciting...
Obudź w sobie olbrzyma 5/5 Nasza cena:
26,77 zł 42,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Obudź w sobie olbrzyma

Autor odsłania przed nami metody i techniki, które opanował w najwyższym stopniu, pozwalające mu po mistrzowsku obcować z ludzką psychiką. Krok po kroku wprowadza nas w tajniki samodoskonalenia, pozwalające dotrzeć do wyznaczonego celu, dziś majaczącego gdzieś za mgłą. Uśpione głęboko w człowieku...
Komunikacja pozawerbalna. Znaczenie mowy ciała... 0/5 Nasza cena:
26,91 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Komunikacja pozawerbalna. Znaczenie mowy ciała...

UCZ SIĘ STOSOWAĆ MOWĘ CIAŁA DO NAWIĄZYWANIA PRAWDZIWYCH KONTAKTÓW W PRACY W komunikacji najważniejsze jest słuchanie.Peter F. DruckerW pracy wszystko dzieje się w mgnieniu oka. Badania pokazują, że opinię o człowieku formułujemy siedem sekund po jego poznaniu, a 93 procent przekazu docierającego do...
Potęga osobowości 3/5 Nasza cena:
26,73 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Potęga osobowości

Odkryj potęgę osobowości Czy ekstrawertycy i introwertycy nie mają ze sobą nic wspólnego, niczym biel i czerń? Czy są całkowicie niezależni od siebie? Nie. Znajdują się na przeciwległych krańcach spektrum, które wypełnia przepiękna gama odcieni szarości! Czy nieobce jest ci marzenie o tym, by...
Marzenie ma moc 0/5 Nasza cena:
25,01 zł 35,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Marzenie ma moc

Twoje marzenie ma moc. Może Cię zainspirować. Może dać Ci siłę. Ale czy obdarzy cię nagrodami? Większość ludzi nie uświadamia sobie tkwiącego w nich potencjału, ponieważ nie mają odwagi, by urzeczywistniać marzenia. John C. Maxwell pomaga nam odnaleźć i skrystalizować swoją wizję, prowadząc ku...
Projekt szczęście 0/5 Nasza cena:
33,32 zł 49,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Projekt szczęście

Ta niezwykła książka sprawi, że czytając tę samą stronę, nie tylko się uśmiechniesz, ale i zastanowisz.Daniel H. Pink, autor "Drive" i "Kiedy"Pewnego deszczowego popołudnia Gretchen Rubin doznała prawdziwego objawienia w najmniej spodziewanym miejscu: autobusie komunikacji miejskiej. Zdała sobie...
To co najważniejsze 0/5 Nasza cena:
26,52 zł 39,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

To co najważniejsze

"Jeśli chcesz wiedzieć, co jest naprawdę ważne, przeczytaj tę książkę. Głęboka i wspaniale napisana. Ogromny wkład w etykę, prawość i odnowę charakteru". Richard Carlson "Co dała mi ta książka? Plan, strategię, pewność, że każdego dnia kieruje mną coś więcej niż tylko to, co najbardziej pilne....
Recenzje (4)
  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Cyfrowy detoks

    Wraz
    z rozwojem nowych technologii nasze życie w wielu sferach zmieniło się diametralnie. Pewne czynności, co więcej, pewne zawody straciły rację bytu, a nasze życie – dzięki użyciu różnego rodzaju maszyn i urządzeń – przyspieszyło. Niestety mimo tego wcale nie zyskaliśmy więcej czasu, a nawet może się wydawać, że mamy go znacznie mniej. Pojawił się w nas bowiem wewnętrzny przymus bycia nieustannie online. Nie rozstajemy się niemal ze swoimi telefonami, stały się naszymi wiernymi towarzyszami nawet w sypialni, odczuwamy wewnętrzny przymus, by polubić każde zdjęcie znajomego, używamy komunikatorów do rozmów zawodowych i prywatnych, ciesząc się, że mimo dzielącej odległości możemy z łatwością się z daną osobą skontaktować. Jednocześnie mając partnera, dziecko czy przyjaciela na wyciągnięcie ręki nie potrafimy z nim rozmawiać, ilość napływających informacji nas przytłacza, zaś przymus, by wiedzieć więcej, by być na bieżąco z tym co się wokół dzieje, odciąga nas od bieżącej pracy oraz od … życia. Czy zatem jesteśmy już uzależnieni? A jeśli tak, czy istnieje szansa, by z tego uzależnienia wyjść?

    Odpowiedź na te pytania znajdziemy w znakomitej książce pt. „Cyfrowy minimalizm. Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie”, opublikowanej nakładem Wydawnictwa Studio Emka. Autor, Cal Newport, dal się nam już poznać jako znawca tematu związanego z efektywnością i wydajnością dzięki książce „Praca głęboka”. Teraz powraca z tematem dość zbieżnym z poprzednim, choć dotyczącym cyfrowego minimalizmu, czyli celowego ograniczenia kontaktu z technologią, by żyć pełniej i bardziej świadomie. Po książkę sięgnąć mogą wszyscy, nie tylko osoby uzależnione od telefonu czy komputera, ale również takie, które w swoim środowisku takie zachowania obserwują.

    Jak sam autor podkreśla, celem książki jest uzasadnienie cyfrowego minimalizmu i przekonanie nas, że jest niezwykle skuteczny, że może poprawić jakość naszego życia. Książka została podzielona na dwie części, z czego w pierwszej autor opisuje filozoficzne podstawy minimalizmu cyfrowego. Zauważa, że zmiany w zakresie nowych technologii „skolonizowały (…) centrum naszego codziennego życia”, podkreślając jednocześnie, że postrzegana użyteczność narzędzi cyfrowym stała się źródłem naszego (wciąż rosnącego) niepokoju. Coraz bardziej bowiem te narzędzia i wszystko, co z nimi związane, dyktują jak powinniśmy funkcjonować, co więcej – odczuwamy przymus, by korzystać z nich w coraz większym stopniu. Jednocześnie Newport prezentuje zasady cyfrowego minimalizmu, czyli skupienia się na małej liczbie starannie dobranych działań, które wspierać mają to, co ma dla nas wartość. Pokazuje również, jak szybko zostać takim cyfrowym minimalistą, dzięki trwającemu trzydzieści dni procesowi cyfrowego odgracania. To, że jest to możliwe, potwierdzają wyniki przeprowadzonego przez autora eksperymentu, polegającego na dokonywaniu „cyfrowych porządków”. Ta część została również uzupełniona o wypowiedzi tych osób, które poddały się temu eksperymentowi i wprowadziły swego rodzaju „cyfrowy detoks”.

    Część druga książki koncentruje się na pomysłach, które warto wdrożyć w życie, by funkcjonować w duchu cyfrowego minimalizmu. Newport analizuje ponadto wpływ samotności oraz wartościowego wypoczynku, jako alternatywy dla cyfrowego świata w których funkcjonowaliśmy dotychczas. Autor dowodzi, że ograniczenie korzystania z cyfrowych urządzeń może poprawić jakość naszych relacji, uczynić nas bardziej efektywnymi, nadać naszemu życiu nową jakość.

    Tym samym książka „Cyfrowy minimalizm”, poruszając temat dotyczący współcześnie niemal każdego z nas, prezentuje nam alternatywę wobec dotychczasowego funkcjonowania. Mimo iż może być dość kontrowersyjna, bowiem wielu z nas nie wyobraża sobie bycia poza siecią, to jednak zdajemy sobie sprawę, że cyfrowy świat rzeczywiście nas pozbawia wielu rzeczy, jest również przyczyną oddalania się od siebie związków czy – paradoksalnie – mało wydajnej pracy. Dlatego też warto spróbować, choćby przez wspomniane trzydzieści dni, wdrożać proces odstawiania cyfrowych urządzeń. Między innymi po to, by zauważając różnicę w jakości swojego życia, w pełni świadomie podjąć decyzję o odstawieniu nałogu, przekonując się, że było warto!

    Justyna Gul

    Qultura słowa

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Ile czasu spędzacie w mediach społecznościowych?

    Ja spędzałam bardzo dużo, dopóki nie sięgnęłam po książkę "Cyfrowy minimalizm" od wydawnictwa StudioEmka. Z książki dowiedziałam się wiele ciekawostek dotyczących mediów społecznościowych. Chociaż pojawiało się też wiele dygresji, przez które nie mogłam się skupić, książka skutecznie zniechęciła mnie do używania smartfona.

    Zostały poruszone tematy oczywiste, ale jednak trudne do wykonania. Wszystkie oczywistość zostały zebrane w całość.

    Porady jak uniknąć używania smartfona - sprawdzone. Na mnie zadziałały. Niemal z obrzydzeniem patrzyłam na telefon, nie chciało mi się go używać.

    Nieraz nie zdajemy sobie sprawy ile czasu patrzymy w telefon, przez co tracimy cenne chwile.

    Polecam tę książkę osobom, które chcą mieć władzę nad technologią.

    Wystawiam ocenę 5/5, bo chociaż książkę czasami ciężko się czytało - pomogła mi osiągnąć sukces i zawiera wiele wskazówek jak zaoszczędzić czas, który traciłam wpatrując się w ekran telefonu.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Wspaniała książka, wypełniona po brzegi praktycznymi i bardzo życiowymi wskazówkami, które pomagają w przemianie naszej toksycznej relacji z technologią, w bardziej intencjonalną, dającą nam autonomię podczas korzystania z niej.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka ukazuje jak działają największe firmy technologiczne aby nas utrzymać i skłonić do korzystania z social mediów, smartfonów i przeróżnych technologii. Przedstawia także sposób jak się wyzwolić i korzystać z tych technologii w sposób przemyślany i ograniczony.

    Polecam Bardzo!!!

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Cal Newport
  • Wydawnictwo Studio Emka
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2020
  • Ilość stron: 336
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788366142343
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak zachować skupienie w hałaśliwym świecie
  • Oryginalny tytuł: Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World
  • Tłumacz: Kamińska Anna Dorota
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788366142343
  • EAN: 9788366142343
  • Wymiary: 13.5x21 cm
Najczęściej kupowane razem
  • -37%
    Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza

    Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza

    Praca głęboka to umiejętność koncentracji na trudnym poznawczo zadaniu bez rozpraszania uwagi. Umiejętność ta pozwala na szybsze przyswajanie specjalistycznej wiedzy i osiąganie korzystniejszych wyników w krótszym czasie. Dzięki pracy głębokiej staniesz się lepszy w tym, co robisz, przez co...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,96 zł 39,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -34%
    Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

    Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

    Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,64 zł 44,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -22%
    Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy...

    Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy...

    Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy. Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 42,23 zł 54,00 zł
    w magazynie
  • -17%
    Esencjalista. Mniej, ale lepiej

    Esencjalista. Mniej, ale lepiej

    Ile razy zgodziłeś się spełnić czyjąś prośbę, nawet się nad tym nie zastanawiając? Ile razy żałowałeś, że zgłosiłeś się do realizacji jakiegoś zadania, i zastanawiałeś się, co cię do tego podkusiło? Jak często mówisz "tak" tylko po to, żeby sprawić komuś przyjemność? Albo uniknąć kłopotów? Albo...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 37,21 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -38%
    Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

    Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

    Hal Elrod - człowiek sukcesu i światowej sławy mówca motywacyjny, autor programu Miracle Morning - w książce Fenomen poranka uczy, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom, które uczynią twoje poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Zdaniem Elroda, udane początki dnia są...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 21,68 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • -31%
    Pułapki myślenia

    Pułapki myślenia

    Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym – przełomowa książka Daniela Kahnamena o działaniu ludzkiego umysłu. Bestseller w kategorii książek popularno-naukowych. Czy ludzie są świadomymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własnemu myśleniu, zwłaszcza temu szybkiemu –...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 33,71 zł 49,00 zł
    w magazynie
  • -16%
    4-godzinny tydzień pracy

    4-godzinny tydzień pracy

    Zapomnij o starej koncepcji emerytury i całej reszcie planów odkładania życia na później ? nie musisz czekać. Co więcej, jest wiele powodów, by nie czekać, szczególnie w tych nieprzewidywalnych czasach zawirowań gospodarczych. O czymkolwiek byś nie marzył ? ucieczce od wyścigu szczurów, wspaniałych...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 41,85 zł 49,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -32%
    12 - tygodniowy rok

    12 - tygodniowy rok

    Przewodnik pozwalający osiągać wyniki dzięki skupieniu, zaangażowaniu i odpowiedzialności Dwunastotygodniowy rok to system, który narodził się w świecie sportu. Był używany przez najlepszych zawodników, a z czasem został zaadaptowany przez Briana P. Morana i Michaela Lenningtona tak, by można go...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,52 zł 39,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -32%
    Moja praca, moja pasja. Zadbaj o udane życie...

    Moja praca, moja pasja. Zadbaj o udane życie...

    "Przestań łamać sobie głowę nad tym, co chciałbyś robić w życiu (i co ci się należy od świata) ? zacznij tworzyć rzeczy wartościowe i podaruj je światu. Cal właśnie pokazał, jak to się robi".Seth Godin, autor Linchpin"Przedsiębiorczy profesjonaliści zdobywają przewagę nad konkurencją, rozwijając...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,53 zł 44,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -39%
    Cztery umowy. Droga do wolności osobistej

    Cztery umowy. Droga do wolności osobistej

    Ponad 3 miliony sprzedanych egzemplarzy u USA. Książka przetłumaczona na 30 języków By stać się szczęśliwym człowiekiem, trzeba odkryć, co w nas samych na to nie pozwala. Starożytna mądrość ujęta w cztery pozornie proste zasady, inspiruje do zmian, uczy miłości, wskazuje drogę do prawdziwej...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 18,09 zł 29,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
Wybrane bestsellery
Wojna. Saga wołyńska. Tom 2 5/5 Nasza cena:
27,88 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wojna. Saga wołyńska. Tom 2

Nadchodzi rok 1939. Ustabilizowane życie Marty, Nadii, Wissariona i Andrzeja nagle legło w gruzach. Tymczasem dla Marcela Lemańskiego wybuch wojny jest szansą na opuszczenie murów więzienia. Okupacja sowiecka a potem niemiecka odciska na bohaterach głębokie piętno, zaś ukraińscy nacjonaliści,...
Kapitularz Diuną. Kroniki Diuny. Tom 6 5/5 Nasza cena:
52,34 zł 79,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kapitularz Diuną. Kroniki Diuny. Tom 6

Szósty i zarazem ostatni tom oryginalnych „Kronik Diuny”, kontynuacja historii zapoczątkowanej w Heretykach Diuny. Kapitularz przechodzi z wolna transformację, w której wyniku Bene Gesserit mają nadzieję wznowić zbiory melanżu i zdobyć dominującą pozycję we wszechświecie. Toczy się jednak walka z...
Burn the Hell. Runda trzecia 5/5 Nasza cena:
35,24 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Burn the Hell. Runda trzecia

Victoria Joseline Clark próbuje żyć nowym życiem. Życiem, w którym nie ma miejsca na chaos i mrok. Na problemy, krzyki, niepewność i strach. Na ból duszy i ciała. Na to wszystko, co wniósł w nie Nathaniel Shey. Tyle że nie jest łatwo uwolnić się od magii spojrzenia czarnych oczu tego toksycznego...
Siedem Sióstr. Tom 1 5/5 Nasza cena:
29,27 zł 41,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Siedem Sióstr. Tom 1

Nastrojowa, pełna magii saga rodzinna. Sześć sióstr. Choć urodziły się na różnych kontynentach, wychowały się w bajecznej posiadłości Atlantis na prywatnym półwyspie Jeziora Genewskiego. Adopcyjny ojciec, nazywany przez nie Pa Saltem, nadał im imiona mitycznych Plejad. Każda ułożyła sobie życie po...
Zemsta. Lektura z opracowaniem 0/5 Nasza cena:
13,41 zł 14,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Zemsta. Lektura z opracowaniem

Zemsta Aleksandra Fredry inspirowana jest autentycznymi wydarzeniami, które miały miejsce na zamku w Odrzykoniu. W ostatecznej wersji utworu Fredro osadza czas i miejsce akcji w świecie szlachty sarmackiej, a bohaterów odziewa w szlacheckie żupany i kontusze. Rejent i Cześnik to przedstawiciele...
Katan. Gangsta Paradise. Tom 2 5/5 Nasza cena:
36,37 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Katan. Gangsta Paradise. Tom 2

Słowa bolą tak, jak czyny innych ludzi. A najbardziej bolało mnie to, że nie mogłem powiedzieć jej, co naprawdę czuję. A czułem tak wiele - jednakże wszystko rozgrywało się tylko w mojej głowie. "Gangsta Paradise. Katan" to drugi tom nowej serii o ciemnej stronie miasta. Jędrzej Katański pracuje...
Rykoszet 5/5 Nasza cena:
31,94 zł 47,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Rykoszet

Rykoszet to przenikliwa i pasjonująca historia o dojrzewaniu do zbrodni. Szczecin, rok 2010. Robert Krugły, oficer Komendy Wojewódzkiej Policji, oraz prokurator Mateusz Michalczyk próbują wyjaśnić sprawę dwóch niemal identycznych zabójstw, popełnionych w odległych miejscach województwa. Zbrodnie...
Ród Corrinów. Diuna. Preludium do Diuny. Tom 3 0/5 Nasza cena:
44,85 zł 69,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ród Corrinów. Diuna. Preludium do Diuny. Tom 3

Trylogia „Preludium do Diuny” składa się z następujących tomów: Ród Atrydów, Ród Harkonnenów, Ród Corrinów. Na Ixie mistrz badań Hidar Fen Adżidika zbliża się do końca prac nad sztuczną przyprawą. Szaddam IV, nieświadomy jego podstępnych planów, chce uzależnić wszystkich od amalu. Atakowane są...
Podhale. Wszystko na sprzedaż 5/5 Nasza cena:
26,61 zł 42,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Podhale. Wszystko na sprzedaż

Zakopane - niegdyś tygiel artystyczny, dziś "Las Vegas Podhala". I choć mieszkańcy nie ustają w walce o kształt swojego miasta, wciąż przegrywają z właścicielami firm i inwestorami, którym zależy głównie na pomnażaniu majątku dzięki masowej turystyce. Aleksander Gurgul przygląda się więc...
Moc przyciągania szczęścia 5/5 Nasza cena:
22,43 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Moc przyciągania szczęścia

Masz prawo do szczęścia! Każdy chce być szczęśliwy. Joseph Murphy, autor bestsellerowej „Potęgi podświadomości“ pokazuje, jak łatwo można to osiągnąć. Książka opiera się na dwóch założeniach. Po pierwsze: prawdziwe i trwałe szczęście osiąga się tylko wtedy, gdy zdamy sobie sprawę, że można...
LEGO Harry Potter Kalendarz adwentowy LEGO® Harry Potter™ 76404 0/5 Nasza cena:
135,99 zł 159,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

LEGO Harry Potter Kalendarz adwentowy LEGO® Harry Potter™ 76404

Najbardziej czarodziejski kalendarz adwentowy! Podaruj fanom Harry’ego Pottera™ w wieku od 7 lat kalendarz adwentowy LEGO® Harry Potter™ (76404), urozmaicając oczekiwanie na Gwiazdkę. Wraz z otwieraniem 24 okienek możliwości zabawy są coraz większe. Tworzenie scenek z filmu „Harry Potter” Począwszy...
Sfora. Igor Brudny. Tom 2 4/5 Nasza cena:
33,58 zł 44,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sfora. Igor Brudny. Tom 2

Zima. W lesie nieopodal Zielonej Góry odnaleziona zostaje ręka. Wstępne oględziny wskazują, że została ona… odgryziona przez człowieka. Atmosfera niepokoju w mieście narasta. W mediach pojawiają się pogłoski o grasującym w okolicach wilkołaku. Niedługo potem śledczy trafiają na zmasakrowane zwłoki...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula