Podręcznik, który wyjaśni Ci, dlaczego uważność jest tak ważna. Wykorzystaj zawartą w nim wiedzę i osiągnij spokój oraz pełną samokontrolę, skupiając się na tu i teraz.
"Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji" to książka pomagająca Czytelnikowi odkrywać siebie samego, osiągać spokój oraz samokontrolę. W momencie, gdy człowiek nad sobą nie panuje, mogą zawładnąć nim różne niewłaściwe emocje, takie jak złość, niecierpliwość czy strach. W ten sposób jego działania tracą na wartości, a on sam nie jest zadowolony z ich rezultatów.
Zgodnie z przekazem publikacji, każdą rzecz, jaką się robi, należy robić z uwagą. Istotą jest tutaj zapanowanie nad umysłem oraz kłębiącymi się w nim myślami, co może zagwarantować uważne przyglądanie się emocjom i rozmaitym wrażeniom, jakie się odnosi. Warto też skupić uwagę na innych, obdarzając ich należną dawką współczucia. Za sprawą tej lektury można więc zmienić nie tylko swoje nastawienie do świata w ogóle, ale przede wszystkim do ludzi pochodzących z Twojego najbliższego otoczenia. Należy skupiać się na teraźniejszości, ponieważ ona powinna stanowić punkt wyjściowy do wszystkich ludzkich rozważań.
Thich Nhat Hanh jest wietnamskim mnichem buddyjskim, będącym mistrzem zen oraz nauczycielem. Urodził się jedenastego października 1926 roku. Na swoim koncie ma wiele książek, w tym takie publikacje, jak: "Cud uważności: zen w sztuce codziennego życia: prosty podręcznik medytacji", "Nauki o miłości", "Słońce moim sercem: od uważności do kontemplacyjnego wglądu", a także "Śmierci nie ma, lęku nie ma: źródło pocieszającej mądrości życia".
"Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji" to książka pomagająca Czytelnikowi odkrywać siebie samego, osiągać spokój oraz samokontrolę. W momencie, gdy człowiek nad sobą nie panuje, mogą zawładnąć nim różne niewłaściwe emocje, takie jak złość, niecierpliwość czy strach. W ten sposób jego działania tracą na wartości, a on sam nie jest zadowolony z ich rezultatów.
Zgodnie z przekazem publikacji, każdą rzecz, jaką się robi, należy robić z uwagą. Istotą jest tutaj zapanowanie nad umysłem oraz kłębiącymi się w nim myślami, co może zagwarantować uważne przyglądanie się emocjom i rozmaitym wrażeniom, jakie się odnosi. Warto też skupić uwagę na innych, obdarzając ich należną dawką współczucia. Za sprawą tej lektury można więc zmienić nie tylko swoje nastawienie do świata w ogóle, ale przede wszystkim do ludzi pochodzących z Twojego najbliższego otoczenia. Należy skupiać się na teraźniejszości, ponieważ ona powinna stanowić punkt wyjściowy do wszystkich ludzkich rozważań.
Thich Nhat Hanh jest wietnamskim mnichem buddyjskim, będącym mistrzem zen oraz nauczycielem. Urodził się jedenastego października 1926 roku. Na swoim koncie ma wiele książek, w tym takie publikacje, jak: "Cud uważności: zen w sztuce codziennego życia: prosty podręcznik medytacji", "Nauki o miłości", "Słońce moim sercem: od uważności do kontemplacyjnego wglądu", a także "Śmierci nie ma, lęku nie ma: źródło pocieszającej mądrości życia".
Bestsellery z kategorii Nauki humanistyczne >>
