Mleko stanowi główny pokarm maluszków do szóstego miesiąca życia. Po upływie tego czasu pociecha może stopniowo zacząć poznawać inne smaki. Rozszerzanie diety wielu młodym rodzicom przysparza jednak sporo problemów. Aby je rozwiązać i poznać odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące ilości, kolejności czy sposobów łączenia poszczególnych składników, warto sięgnąć po książkę "Chrup! Mlask! Mniam! Rozszerzanie diety i żywienie starszaka" autorstwa Michaliny Klukowskiej.
Pierwsze dwa lata życia człowieka mają ogromny wpływ na formowanie się preferencji żywieniowych w przyszłości. Dobrze więc od samego początku wzbogacania diety starać się kształtować w dzieciach prawidłowe nawyki. W natłoku informacji dotyczących odżywiania można się łatwo pogubić. Jeśli do tego dojdzie niechęć ze strony dziecka, stres gwarantowany.
Michalina Klukowska postanowiła pomóc rodzicom uporać się z wszelkimi problemami i pokazać, że rozszerzanie diety może być etapem bezbolesnym i bezstresowym dla obu stron. "Chrup! Mlask! Mniam! Rozszerzanie diety i żywienie starszaka" zawiera praktyczne porady i wskazówki na temat kolejności podawania produktów oraz sposobach karmienia (BLW, karmienie łyżeczką lub mieszane). Pozycja zawiera również listę produktów potrzebnych do rozszerzania diety, jadłospis, z którego warto korzystać podczas pierwszych dwóch miesięcy, oraz karty pracy. Autorka zadbała również o żywienie pozostałych członków rodziny, umieszczając w książce praktyczne porady dotyczące kształtowania nawyków u starszaków oraz 70 przepisów na posiłki zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
O autorce
Michalina Klukowska to mama i studentka dietetyki, która od kilku lat prowadzi instagramowy profil "U Wojtusia na talerzu", zwiększając świadomość na temat zdrowej diety. "Chrup! Mlask! Mniam! Rozszerzanie diety i żywienie starszaka" to solidna dawka wiedzy o prawidłowym żywieniu, umieszczona w poręcznej i pięknie ilustrowanej książce.