Cholesterol cichy zabójca

Dla miłośników Cholesterol cichy zabójca - rekomendacje

1. 1. Cholesterol i miażdżyca. Encyklopedia zdrowia

   Encyklopedia Zdrowia to seria poradników dla osób zmagających się z uciążliwymi dolegliwościami. Przybliżają one chorobę, jej przyczyny, skutki oraz dają receptę na dalsze życie po diagnozie.

2. 2. Bóle kręgosłupa. Skuteczne metody walki..., Andrew Laughin

   Bóle i urazy kręgosłupa należą do najczęściej dzisiaj spotykanych dolegliwości. W jaki sposób zmniejszyć ryzyko urazu i poradzić sobie z intensywnym bólem? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdą Państwo w tej książce. Połączenie profilaktyki z prostymi środkami leczniczymi pomoże zachować zdrowie i pozwoli uniknąć bólu. Zachęcamy do stosowania ćwiczeń i zaleceń podanych w poradniku, które pomogą utrzymać kręgosłup w dobrym stanie.

3. 3. Nadciśnienie tętnicze., Andrew Laughin

   Czy wiesz, że ciśnienie krwi jest miernikiem Twojego samopoczucia? Niskie ciśnienie krwi powoduje osłabienie, jednak niebezpieczne jest ono tylko w niewielu przypadkach. Natomiast podwyższone ciśnienie oznacza życie w obliczu ciągłego ryzyka. Jakiego? Dowiesz się tego, sięgając po książkę Andrew Laughina. Autor podkreśla ważność częstej kontroli ciśnienia krwi, gdyż lekko podwyższone nie powoduje na ogół żadnych dolegliwości, w związku z czym przez długi czas może pozostać niezauważone. Okazu...

4. 4. Cukrzyca. Nowe spojrzenie na leczenie, Andrew Laughin

   Mam cukrzycę! Jak teraz będzie wyglądało moje życie!? Nie ulegajmy panice. Życie cukrzyka nie musi zmienić się nie do poznania, jeśli będzie on prawidłowo leczony, zastosuje się do zaleceń diabetologa i będzie posiadał wiedzę na temat swojej choroby. Ten poradnik pozwoli nie tylko poznać historię cukrzycy, jej przyczyny, sposoby rozpoznawania i zapobiegania jej powstaniu, ale także uświadomi nam, jak ważne są regularne badania, wizyty u lekarza i samokontrola. Podpowie też, jak radzić sobie z...

5. 5. Cholesterol. Zdrowa dieta

   Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym poznasz aktualne informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia, metabolizmu i roli cholesterolu w organizmie oraz hipercholesterolemii i hipertrójglicerydemii. Znajdziesz tu porady dotyczące aktywności fizycznej i medycyny naturalnej, a także obszerną tabelę kalorii, cholesterolu i tłuszczu w wybranych produktach.

6. 6. Jak uchronić się przed miażdżycą i chorobami serca, Vollmer Helga

   Choroby serca i układu krążenia dotyczą w dzisiejszym świecie nie tylko mężczyzn, jak się dotychczas sądziło, lecz także kobiet. Występujące u nich następstwa miażdżycy naczyń krwionośnych (zawał serca, udar mózgu) są o wiele groźniejsze niż u mężczyzn, dlatego z myślą o kobietach, zwłaszcza tych w średnim wieku, powstał niniejszy poradnik. P odstawowym celem tej książki jest wskazanie zagrożeń i sposobów ochrony przed chorobami niedokrwiennymi. Autorka analizuje wszystkie przyczyny cho...

7. 7. Choroby nerek, Klaus F. Kopp

   Choroby nerek to popularny poradnik nie tylko dla ludzi trapionych przez choroby. W tej książce w sposób jasny i przejrzysty, w formie pytań i odpowiedzi, przedstawiono podstawowe informacje na temat nerek i ich funkcji w organizmie człowieka. Omówione w prosty sposób objawy chorobowe mogą - w razie potrzeby - uzmysłowić choremu konieczność skorzystania z pomocy lekarskiej. Dużym walorem tej publikacji jest przystosowanie jej do warunków polskich - zawiera ona m.in. wykaz stacji hemodializ or...

8. 8. Ziołolecznictwo dla Seniorów, Eliza Lamer-Zarawska

   Mówi się,że nie możemy zatrzymać czasu. Ale czy rzeczywiście. Jeśli dbamy o siebie,dobrze się odżywiamy, nadal jesteśmy aktywni fizycznie, to nasz zegar biologiczny tyka wolniej niż nasz kalendarz. Seniorzy potrafią dbać o siebie jak mało kto, do tego nie uchylają się od terapii ziołami. do tego, aby stosować u nich terapię ziołami. A nie od dzisiaj wiadomo,że zioła działają wolno,ale skutecznie. Zastąpienie ziołami wielu leków syntetycznych, a w niektórych wypadkach nawet antybiotyków jest n...

9. 9. Naleśniki na 90 sposobów, Katarzyna Gronowicz

   Z serem, dżemem? Jeśli swoim gościom możesz zaproponować tylko takie naleśniki, to bardzo niedobrze. Od wieków wszak ludzie, zarówno z północy, jak i południa, biali i czarni, mali i duzi w swoim menu mają te bardzo cienkie placki z mleka, jajek i mąki smażone na patelni i nadziewane farszem. Sposobów na zrobienie naleśników są tysiące, można je podawać na słodko lub ostro, z lodami, mięsem, owocami, warzywami. Smakują oszczędnie żyjącym studentom, słynącym z zamiłowania do wykwintnej kuch...

10. 10. Dieta witalna, Barbara Jakimowicz-Klein

    Witalność, aktywność, werwa, duży zasób sił biologicznych, sprawność seksualna - to słowa towarzyszące nam przez całe życie. Wszyscy pragniemy być zdrowi i pełni życiowej energii. Chcemy wierzyć, że jest ona nam prze- kazywana w genach. Jednak uczeni wskazują, że oprócz genów znaczący wpływ na siłę naszego organizmu ma także styl życia i to, w jaki sposób się odżywiamy. Barbara Jakimowicz-Klein w książce Dieta witalna prezentuje czytelnikowi bogatą wiedzę na temat właściwych posiłków,...

11. 11. Dlaczego mężczyźni kochają zołzy. Kultowy poradnik o miłości i związkach, Sherry Argov

    Światowy bestseller "Dlaczego mężczyźni kochają zołzy. Kultowy poradnik o miłości i związkach" pomoże Ci rozwikłać problemy w życiu miłosnym. Tytuł książki, choć przewrotny, kryje w sobie sporo prawdy. Wbrew pozorom określenie "zołza" nie jest używane przez autorkę obraźliwie. Kim jest zatem tytułowa zołza? To kobieta zdecydowana, konkretna i świadoma swojej wartości. Wiedzie samodzielne, szczęśliwe życie i jest niezależna, nie oczekuje od partnera ratunku ani opieki. Jest w stanie wni...

12. 12. Wypalenie rodzicielskie. Od zmęczenia, zwątpienia i zniechęcenia do siły, radości i poczucia sensu, Sylwia Włodarska

    Czy zdarza Ci się czuć, że codzienne rodzicielstwo to niekończące się pasmo wyzwań, które zamiast radości przynoszą wyczerpanie i zwątpienie? To uczucie, znane jako wypalenie rodzicielskie, dotyka coraz więcej osób, a alarmujące statystyki pokazują, że Polska niestety plasuje się w czołówce krajów zmagających się z tym problemem. Jeśli czujesz się przeciążony obowiązkami, znużony nieustanną presją i masz wrażenie, że gubisz sens bycia rodzicem, ta książka jest dla Ciebie prawdziwym światełkie...

13. 13. Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie, Allen Carr

    Palisz i chcesz wreszcie pozbyć się tego nałogu? "Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie" to klucz do wolności od uzależnienia, który zmieni Twoje życie. Ta książka to nie tylko poradnik, to rewolucyjna metoda, która pomogła milionom ludzi na całym świecie wyjść z nałogu palenia papierosów. Gotowy na zmianę?Autor tej książki, opierając się na własnych doświadczeniach oraz badaniach naukowych, przedstawia prosty i skuteczny sposób, jak rzucić palenie bez konieczności stosowania nikotynow...

14. 14. Grządki podwyższone. 365 dni w ogrodzie, Dorothea Baumjohann

    Czy warto założyć grządkę podwyższoną? Oczywiście! Kto choć raz spróbował tej formy ogrodnictwa, w kolejnym sezonie z pewnością do niej powróci. Grządka podwyższona to wiele korzyści. Pozwala uprawiać własne warzywa nawet na niewielkiej powierzchni – wystarczy balkon lub podwórze. Wcześniejszy wysiew, dłuższy okres wegetacyjny oraz optymalne warunki glebowe zapewniają lepsze zbiory niż w gruncie. Poza tym o wiele przyjemniej pielęgnować rośliny w wygodnej pozycji, a ładne skrzynie ...

15. 15. Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi, Dale Carnegie

    Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi to klasyka literatury motywacyjnej, która od lat inspiruje miliony ludzi na całym świecie. Autor, Dale Carnegie, to uznany ekspert w dziedzinie komunikacji i budowania relacji, który dzieli się sprawdzonymi technikami, które mogą zrewolucjonizować sposób, w jaki postrzegasz interakcje z innymi. Kluczowe zasady budowania relacji W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci: Skutecznie przewodzić i inspirować – nauczysz ...

16. 16. Szydełko. Zabawki. Zabawy manualne, Beata Guzowska

    Szydełkowanie to piękna i niezwykle satysfakcjonująca forma rękodzieła, która w ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność, stając się pasją dla osób w każdym wieku. Niezależnie od tego, czy szukasz relaksującego hobby, kreatywnego sposobu na spędzenie wolnego czasu, czy pragniesz własnoręcznie tworzyć unikalne prezenty, książka "Szydełko. Zabawki. Zabawy manualne" autorstwa Beaty Guzowskiej otwiera przed Tobą świat, w którym nitka i szydełko stają się narzędziami do tworzenia prawdzi...

17. 17. Murdoku. 80 zabójczych łamigłówek, Manuel Garand

    „Murdoku. 80 zabójczych łamigłówek” to propozycja dla każdego, kto ceni intelektualne wyzwania i marzy o wcieleniu się w rolę detektywa. To unikalne połączenie prostoty zagadek typu sudoku z głębią klasycznych zadań logicznych, osadzonych w intrygującym świecie miniaturowych zbrodni. Przygotuj się na wciągającą podróż, która pozwoli sprawdzić zdolności dedukcji i spostrzegawczości, odkrywając ukryte szczegóły.Co wyróżnia „Murdoku”? Przede wszystkim barwne wizualizacje ...

18. 18. Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością, Gary Ward

    Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy Twój organizm kryje w sobie sekret samouzdrawiania, darmową i niezwykle skuteczną "aptekę" zdolną przywrócić Ci pełnię sił? Książka "Twoja własna darmowa apteka. Żyj bez chorób, żyj z godnością" autorstwa Gary'ego Warda to zaproszenie do odkrycia rewolucyjnej, choć dla wielu kontrowersyjnej, metody utrzymania zdrowia i witalności - urinoterapii. Ta publikacja to nie tylko poradnik, ale przede wszystkim manifest na rzecz życia bez ograniczeń narzucanych przez ...

19. 19. Fabuła doskonała. Klub Zagadek Krymianalnych, Laura Jayne Ayers

    "Fabuła doskonała. Klub Zagadek Kryminalnych" zaprasza do świata pełnego intryg, gdzie każdy może stać się detektywem. Tym razem spokojna wioska Wobberley Edge staje w obliczu serii przerażających zbrodni. W momencie, gdy mieszkańcy z niecierpliwością oczekują na przyjazd słynnej pisarki kryminałów, Verity Winchester, atmosfera staje się coraz bardziej napięta. Ktoś naprawdę próbuje wcielić w życie scenariusze rodem z najmroczniejszych powieści. Czy jesteś gotowy, aby dołączyć do pięciu bystr...

20. 20. Bukiet z papieru. Wstępnie wykrojone kształty, dzięki którym je stworzysz, Prudence Rogers

    Stwórz własny bukiet kwiatów z papieru … Wystarczy trochę kleju! Stwórz piękny bukiet różnorodnych kwiatów – od łodyg po płatki. W środku książki znajdziesz wytłoczone elementy. Z łatwością wykonasz z nich szereg bardzo estetycznych kwiatów, a także liści, które uatrakcyjnią wygląd twojego bukietu. Postępuj zgodnie z prostymi instrukcjami krok po kroku, aby bez wysiłkuprzekształcić wstępnie wykrojone kształty w swój własny elegancki papierowy bukiet, którym ozdobisz swoją przestr...