Zdrowy sen bestsellery, Maj 2022

Sprawdź TanioKsiążkowe bestsellery. Zobacz co chętnie kupują TanioKsiążkowi Klienci w Maju 2022 w kategorii Zdrowy sen.
  • Outlet
    -50%
    Wyśpij się jak zdrowy sen może odmienić twoje życie
    TOP 1

    Wyśpij się jak zdrowy sen może odmienić twoje życie Outlet

    Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy go, by cieszyć się życiem i sprawować nad nim kontrolę. Wyśpij się! to oparta na badaniach naukowych książka, która przybliży czytelnikowi zagadnienia dotyczące snu - od jego historii do roli marzeń sennych. Ujawnia istotną...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 20,00 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Dlaczego jeszcze nie śpisz wszystko czego potrzebujesz żeby się w końcu wyspać
    TOP 2

    Dlaczego jeszcze nie śpisz wszystko czego potrzebujesz żeby się w końcu wyspać Outlet

    "Kładź się spać, niezdrowo tak siedzieć po nocy!", czyli dlaczego nasi rodzice mieli rację. Kiedy sen nie funkcjonuje jak należy, ty też nie funkcjonujesz jak powinieneś. I choć komplikacje ze snem mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, to w odróżnieniu od innych schorzeń można je...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,45 zł 56,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -36%
    Siła snów. Jak śnić świadomie i zmienić swoje życie
    TOP 3

    Siła snów. Jak śnić świadomie i zmienić swoje życie

    Skoro trzeba przespać jedną trzecią życia – a wszystko wskazuje, że tak jest – to czy chcecie również przespać swoje sny? Alice Robb to amerykańska dziennikarka zafascynowana snem. Szczególnie interesuje ją tzw. świadome śnienie, czyli to, jak możemy wpływać na to, co się dzieje w naszych snach -...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 25,50 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • -41%
    Najnudniejsza książka świata
    TOP 4

    Najnudniejsza książka świata

    Tłumacz zasypiał, redaktor ziewał, korektor ratował się energetykami. "Najnudniejsza książka świata" to prawdziwe czytelnicze wyzwanie! Jej autorzy, w oparciu o złożone techniki psychologiczne, stworzyli zbiór tekstów i grafik, których czytanie wprowadza mózg w hipnotyczny stan i ułatwia zaśnięcie....
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 20,49 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Sny burzliwe
    TOP 5

    Sny burzliwe Outlet

    Dawno już odczuwałem pokusę, może nawet potrzebę, utrwalania snów, na ogół jednak one ulatywały zaraz po przebudzeniu, albo nie miałem czasu na ich zapisywanie. Pociągała mnie tajemnica poetyki snów. W moich powieściach umieszczałem niekiedy marzenia senne postaci. Były to jednak sny literackie,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 17,50 zł 35,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -39%
    Analiza marzeń sennych
    TOP 6

    Analiza marzeń sennych

    Na początku listopada 1928 roku Jung rozpoczął seminarium poświęcone analizie marzeń sennych, którego tekst publikujemy w poniższym tomie. Do końca 1930 roku uczestnicy zajęć spotykali się co tydzień z miesięcznymi lub dłuższymi przerwami wakacyjnymi. Nie ulega wątpliwości, że notatki z seminariów...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 64,27 zł 105,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -18%
    Praobrazy
    TOP 7

    Praobrazy

    `Praobrazy` nadają dotychczasowej twórczości Krystyny Sakowicz nieco inny kierunek niż ten, który autorka wyznaczyła w `śnieniu` i `Księdze ocalonych snów`. Nadal chodzi oczywiście o to, co zostało przez nią nazwane `najbardziej nieznaną częścią świata`, a więc o umysł i świadomość. Zwłaszcza o te...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,06 zł 33,00 zł
    produkt niedostępny
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności
  • -27%
    Jungowska psychologia marzeń sennych
    TOP 8

    Jungowska psychologia marzeń sennych

    "Książka ta nie ma sobie równych pod względem panoramicznego stylu przedstawienia wiedzy o treści snów i ich roli w mechanizmach regulacji psychicznej. Starannej prezentacji i analizie poddano klasyczne teorie Freuda  i Junga, od których rozpoczął się rozwój naukowej wiedzy o snach. Te klasyczne...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,21 zł 40,01 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -30%
    Sennik. Współczesna interpretacja snów
    TOP 9

    Sennik. Współczesna interpretacja snów

    Sny od wieków fascynują ludzkość. Każdy z nas zastanawia się też co przyniesie przyszłość? Co nas czeka niebawem. Z symbolicznych znaczeń snów  możemy wiele dowiedzieć się o sobie, o tym co siedzi w naszym wnętrzu. Możemy również szukać wskazówek, dzięki którym unikniemy niechcianych zdarzeń, a...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 20,58 zł 29,40 zł
    wysyłka w 5 dni
  • -18%
    Bezsenność, czyli o tym, jak snu szukałam
    TOP 10

    Bezsenność, czyli o tym, jak snu szukałam

    Przez wiele lat byłam „zawodowym pacjentem”. Wykonywałam ten „zawód”, odkąd tylko pamiętam, i przeszłam przez wszystkie szczeble „awansu zawodowego”, jakie mogą istnieć w tej „profesji”, z wykluczeniem społecznym włącznie. Pośród wielu moich dolegliwości najbardziej dokuczliwy był problem ze snem....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 34,44 zł 42,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -25%
    Księga dobrego snu. 75 indywidualnie dobranych technik, dzięki którym skutecznie uwolnisz się od bezsenności, stresu i napięć dnia codziennego
    TOP 11

    Księga dobrego snu. 75 indywidualnie dobranych technik, dzięki którym skutecznie uwolnisz się od bezsenności, stresu i napięć dnia codziennego

    Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na zdrowy sen. Zostały one opracowane w oparciu o najnowsze badania z...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 33,30 zł 44,40 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Sennik dla zakochanych
    TOP 12

    Sennik dla zakochanych Outlet

    Kocha, lubi, szanuje... Jak świat światem, zakochani są wśród nas. Są i śnią! A sny ich są piękne... Ale, ale... Czy na pewno? Interpretacja snów nie jest rzeczą łatwą, a z uczniowskim czy studenckim portfelem do wróżki raczej nie ma się co wybierać ;)) Jedyne wyjście - "Sennik dla zakochanych"...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 10,45 zł 20,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -30%
    Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną
    TOP 13

    Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

    Dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska - psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Wieloletni pracownik Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Szpitala Nowowiejskiego. Współautorka pierwszych w Polsce grup terapeutycznych dla osób z bezsennością oraz cyfrowej aplikacji do poprawy snu. Dr n. med. Ewa...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 41,30 zł 59,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Outlet
    -50%
    Siła snów. Jak śnić świadomie i zmienić swoje życie
    TOP 14

    Siła snów. Jak śnić świadomie i zmienić swoje życie Outlet

    Skoro trzeba przespać jedną trzecią życia – a wszystko wskazuje, że tak jest – to czy chcecie również przespać swoje sny? Alice Robb to amerykańska dziennikarka zafascynowana snem. Szczególnie interesuje ją tzw. świadome śnienie, czyli to, jak możemy wpływać na to, co się dzieje w naszych snach -...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 20,00 zł 39,99 zł
    produkt niedostępny
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności
  • -30%
    4 filary zdrowego życia
    TOP 15

    4 filary zdrowego życia

    Międzynarodowy bestseller, który odmieni twoje życie! Czy obudziłeś się dziś świeży i wypoczęty? Wyłączenie wszystkich urządzeń elektronicznych na 90 minut przed snem korzystnie wpłynie na jakość twojego snu. Ile kolorów już dziś zjadłeś? Codzienne spożywanie warzyw w minimum 5 różnych kolorach...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,59 zł 44,99 zł
    w magazynie
  • -41%
    Jungowska interpretacja marzeń sennych
    TOP 16

    Jungowska interpretacja marzeń sennych

    Czytelnik otrzymuje do swych rąk zwarte omówienie jungowskiej metody analizy snów z podaniem podstawowych pojęć stosowanych w praktycznej interpretacji marzeń sennych. Książka jest przydatna zarówno dla praktykujących terapeutów jak i dla laików. Autor, psychiatra i analityk jungowski, wyraźnie...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 21,96 zł 37,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • TOP 17

    Zaburzenia oddychania podczas snu w praktyce

    Oddychanie tylko w niewielkim zakresie podlega ludzkiej woli. Zazwyczaj na co dzień nie uświadamiamy sobie jego mechanizmów kontroli. Podczas snu kontrola kory mózgowej nad oddychaniem ustaje, a dominują złożone automatyzmy neurohormonalne. Poznawanie tych zależności pozwala na systematyzowanie...
    Ocena: 0/5
    Akademickie podręczniki
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 89,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Outlet
    -50%
    222 drogi do dobrego snu
    TOP 18

    222 drogi do dobrego snu Outlet

    Ilość stron: 272 / Okładka: Miękka / Format: 14,5x20,7 cm / Rok wyd: 2019Naukowo udowodnione, ciekawie i przyjemnie podane, łatwe do zastosowania 222 rady jak zasypiać i zdrowo spać. Pamiętasz, kiedy ostatni raz porządnie się wyspałeś? I obudziłeś wypoczęty? Próbowałeś już wszystkiego. Masz za sobą...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,90 zł 39,80 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -22%
    222 drogi do dobrego snu
    TOP 19

    222 drogi do dobrego snu

    Naukowo udowodnione proste rady, jak pozbyć się bezsenności i zdobyć spokojny sen. „,Kompleksowa, oparta na badaniach naukowych, pouczająca, przystępnie napisana - świetna książka dla każdego, kto ma kłopoty ze snem“,. Lisa Artis, The Sleep Council Jedna trzecia z nas nie śpi w nocy tyle, ile...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,04 zł 39,80 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Outlet
    -50%
    Sny, które budzą Opowieści psychoterapeutyczne Wojciech Eichelberger, Tomasz Jastrun
    TOP 20

    Sny, które budzą Opowieści psychoterapeutyczne Wojciech Eichelberger, Tomasz Jastrun Outlet

    Sny ceniono już w starożytności, traktowano je jednak jako przepowiednię lub ostrzeżenie. Na przełomie XIX i XX wieku Z. Freud oraz C.G. Jung odkryli, że sen jest bez wątpienia niezwykle ważną informacją wydobytą z głębin ludzkiej duszy. Ostrzega, podpowiada, wyjaśnia. Wszelkie schematyczne...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 12,45 zł 24,90 zł
    produkt niedostępny
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności
  • -26%
    Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc
    TOP 21

    Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które pomogą Ci spokojnie przespać noc

    Wyrwij się z pętli bezsenności! Doktor Arlene K. Unger ? psycholog kliniczna i trenerka wellness ? proponuje proste i skuteczne ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci nareszcie się wyspać. Dzięki nim rano wstaniesz w pełni sił i gotowości na nowy dzień. Książka ta, dzięki poręcznej...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:zintegrowana
    Cena: Nasza cena: 16,22 zł 22,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -22%
    Dlaczego jeszcze nie śpisz wszystko czego potrzebujesz żeby się w końcu wyspać
    TOP 22

    Dlaczego jeszcze nie śpisz wszystko czego potrzebujesz żeby się w końcu wyspać

    "Kładź się spać, niezdrowo tak siedzieć po nocy!", czyli dlaczego nasi rodzice mieli rację. Kiedy sen nie funkcjonuje jak należy, ty też nie funkcjonujesz jak powinieneś. I choć komplikacje ze snem mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, to w odróżnieniu od innych schorzeń można je...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 44,38 zł 56,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Outlet
    -50%
    365 porad dla rodziców. Co zrobić, by dziecko zasnęło?
    TOP 23

    365 porad dla rodziców. Co zrobić, by dziecko zasnęło? Outlet

    Czy wasze dziecko też nie pozwala wam spać przez pół nocy Poradnik Co zrobić by dziecko zasnęło z serii 365 porad dla rodziców pokaże wam jak bezboleśnie przetrwać każdą noc Oto zbiór rozwiązań pozwalających poradzić sobie ze stresującymi nocnymi problemami. Uspokajanie płaczącego noworodka uczenie...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 14,95 zł 29,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Outlet
    -50%
    Chrapanie we śnie Jak z tym walczyć
    TOP 24

    Chrapanie we śnie Jak z tym walczyć Outlet

    Książka opisuje w przystępny sposób przyczyny i zagrożenia związane z dolegliwością, jaką jest chrapanie. Wraz z rozwojem cywilizacji cierpi na tę przypadłość coraz więcej ludzi. Zawiera także wskazówki jak z nią walczyć lub korzystać z pomocy wyspecjalizowanych placówek medycznych.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 17,00 zł 34,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • -36%
    Spokojny sen
    TOP 25

    Spokojny sen

    Wielu rodziców uważa kwestię snu swoich dzieci za co najmniej trudną. Trudności są rozmaite: od nieodróżniania dnia i nocy u noworodków, przez częste pobudki niemowląt, po lęki nocne czy sławetne „wiele żądań przed snem” u przedszkolaków.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,44 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -37%
    Kiedy myślę, że śpię...Jak mogę przywrócić...
    TOP 26

    Kiedy myślę, że śpię...Jak mogę przywrócić...

    Zbigniew Lipiński - rehabilitant i handlowiec. Od ponad 10 lat specjalizuje się w doborze aparatów CPAP oraz szkoleniu z zakresu ich obsługi. Jego pasją jest zdrowy sen i wszystkie zagadnienia z nim związane. Prowadzi także stronę internetową poświęconą praktycznym aspektom terapii w bezdechu...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 18,27 zł 29,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -34%
    Sny
    TOP 27

    Sny

    Walter Benjamin (1892–1940), obecnie XX-wieczny klasyk, był niemieckim intelektualistą o wielkiej wrażliwości i niespełnionym, tragicznie przed czasem zakończonym życiu. Krytyk kultury, kolekcjoner (wszystkiego, od zabawek po cytaty), historyk, filozof. Przede wszystkim jednak chyba pisarz...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,41 zł 40,01 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -16%
    Diety w zaburzeniach snu
    TOP 28

    Diety w zaburzeniach snu

    Autorka Katarzyna Zapotoczna w książce Diety w zaburzeniach snu potraktowała zdrowe odżywianie jako jeden ze sposobów poprawy jakości snu. Oprała się na tym, że czynniki bioaktywne w specjalnie przyrządzonych do walki z tym schorzeniem potrawach, mogą być znakomitym suplementem diety, a nawet...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 21,19 zł 25,23 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -35%
    Każde dziecko może nauczyć się spać
    TOP 29

    Każde dziecko może nauczyć się spać

    Nieprzespane noce to najczęstszy problem rodzin, w których pojawia się dziecko. Próby jego rozwiązania na własną rękę są na ogół bezskuteczne. Książka Annette Kast-Zahn proponuje rodzicom na podstawie ustaleń bostońskiego centrum Badania Snu Dziecka proste i skuteczne metody, jak nauczyć dziecko...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 22,67 zł 34,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Zapomniany język
    TOP 30

    Zapomniany język

    Jedna z najważniejszych książek Ericha Fromma (1900-80) amerykańskiego psychologa i filozofa pochodzenia niemieckiego, uznawanego za jednego z najwybitniejszych humanistów XX wieku, twórcy psychoanalizy humanistycznej. Jak pisze M. Chałubiński Fromm cele swojej humanistyki nazywa „leczeniem duszy”...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 18,00 zł 25,00 zł
    wysyłka w 48 godzin