Stres i agresja bestsellery, Styczeń 2021

Sprawdź TanioKsiążkowe bestsellery. Zobacz co chętnie kupują TanioKsiążkowi Klienci w Styczniu 2021 w kategorii Stres i agresja.
  • 1
    -37%
    Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas
    Nowość

    Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas

    W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym ON jest, skąd się bierze, a...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,14 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • 2
    -30%
    Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne
    BestsellerNowośćPolecane

    Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

    Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając - jeśli masz zdrowy umysł, to i twoje ciało ma się dobrze. I odwrotnie - kiedy ciało zdrowe, to i umysł jest w dobrej kondycji. Jednak są ludzie, u których opisana zależność nie występuje. Każdy z nas tylko do pewnego momentu zachowuje...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,71 zł 38,00 zł
    w magazynie
  • 3
    -30%
    Miej wyje**ne, będzie Ci dane

    Miej wyje**ne, będzie Ci dane

    Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany? No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,05 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 4
    -37%
    Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres
    BestsellerPolecane

    Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres

    Stres jest stanem nadzwyczajnej gotowości do poradzenia sobie z wyjątkowo dużym zagrożeniem. Tak dużym, że organizm w swoim normalnym zrównoważonym stanie nie miałby wystarczającej mocy, żeby go skutecznie i definitywnie przezwyciężyć. Przełącza się więc w tryb awaryjny. Nie dlatego, że coś się...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,44 zł 49,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 5
    -35%
    Mózg odporny na stres

    Mózg odporny na stres

    Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,80 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 6
    -33%
    Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu

    Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu

    Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni, a także poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więcej radości z życia. Wypalenie – doświadcza go wiele z nas....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,87 zł 39,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 7
    -23%
    Dorosłe dziewczynki z rodzin dysfunkcyjnych

    Dorosłe dziewczynki z rodzin dysfunkcyjnych

    Poznaj i zbuduj trzy filary swojej wewnętrznej mocy!Posiadanie wewnętrznej mocy powoduje, że nie musimy dostosowywać się do świata, nie oczekujemy też, że świat dostosuje się do nas. Jesteśmy wolne od konieczności bezustannego udowadniania swojej wartości – innym i sobie. Przestajemy też zajmować...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,09 zł 29,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 8
    -18%
    W pułapce myśli dla nastolatków Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

    W pułapce myśli dla nastolatków Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

    Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 32,72 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 9

    Mandala terapeutyczna 3. Kolorowanki dla dorosłych

    Na punkcie mandali oszalał cały świat. Mandala to rysunek na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Wywodzi się z tradycji hinduskiej, a jej nazwa oznacza "koło życia", cały świat, święty krąg". Koło uważane jest za symbol harmonii i doskonałości....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 13,33 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 10
    Outlet
    -50%
    Wyciszające i kojące kolorowanie dla dorosłych

    Wyciszające i kojące kolorowanie dla dorosłych Outlet

    Kolorowanie dla dorosłych ogarnęło cały świat i sprawdziło się jako sposób na relaks, odstresowanie, przyjemność, ambicje twórcze.W trakcie nerwowego dnia poświęć kilka chwil, aby oczyścić umysł, zapomnieć o zmartwieniach i skup się, kolorując piękne wzory i ilustracje w Wyciszającym i kojącym...
    Ocena: 0/5
    Kolorowanki
    Cena: Nasza cena: 12,41 zł 24,81 zł
    w magazynie
  • 11
    -25%
    Pokonaj depresję, stres i lęk

    Pokonaj depresję, stres i lęk

    POKONAJ DEPRESJĘ, STRES I LĘKczyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyceTerapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 22,43 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • 12
    -18%
    Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

    Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem

    Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,34 zł 37,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 13
    -18%
    Złość i agresja u dzieci

    Złość i agresja u dzieci

    Złość to naturalne uczucie, które towarzyszy każdemu z nas. Tego, jak nad nią panować, uczymy się przez całe życie. Autorzy wnikliwie omawiają proces pojawiania i uzewnętrzniania się złości – już od momentu narodzin. Przekonują przy tym, że najważniejsze jest to, by poznać jej prawdziwe powody. A...
    Ocena: 0/5
    Książka obcojęzyczna
    Cena: Nasza cena: 28,62 zł 34,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 14
    -18%
    Mandala terapeutyczna 1. Kolorowanki dla dorosłych

    Mandala terapeutyczna 1. Kolorowanki dla dorosłych

    Mandala to rysunek na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Wywodzi się z tradycji hinduskiej, a jej nazwa oznacza "koło życia, cały świat, święty krąg". Koło uważane jest za symbol harmonii i doskonałości. Podstawowa forma mandali składa się z...
    Ocena: 1/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 13,33 zł 16,25 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 15
    -28%
    Czy Bóg wybaczy siostrze Bernadetcie?

    Czy Bóg wybaczy siostrze Bernadetcie?

    Mówiły: Ty alkoholiku, ułomie, głupku. Masz zło w genach zapisane. To najbardziej wstrząsająca reportażowa książka roku. O sprawie, zakończonej skazaniem siostry Bernadetty na więzienie, słyszeliśmy wszyscy. Ale jak to, co działo się w Ośrodku przez ponad trzydzieści lat, było w ogóle możliwe? Czy...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 21,53 zł 29,90 zł
    w magazynie
  • 16
    -18%
    Turcja: obłęd i melancholia

    Turcja: obłęd i melancholia

    Ece Temelkuran krzyczy o swoim kraju. Jej książka to rozpaczliwy, pełen gniewu i buntu krzyk skierowany do wolnego świata. To najlepsza książka o Turcji, jaką czytałem. Niesamowicie mocne świadectwo opresji i przemocy jakie rozgrywają się w tym fascynującym kraju. Datującej swoje początki gdzieś u...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 32,72 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 17
    -24%
    Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów

    Kompletna samopomoc dla Twoich nerwów

    Stres jest nieodzownym elementem naszego życia. Przyczynia się do powstawania wielu chorób, które mogą doprowadzić do rozwinięcia się nerwicy. Dr Claire Weekes to znana na całym świecie specjalistka zajmująca się dolegliwościami o podłożu nerwowym. Dzięki swojej autorskiej metodzie pozwalającej...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,32 zł 39,90 zł
    wysyłka w 5 dni
  • 18
    -27%
    Związek bez gniewu. Jak przerwać błędne koło kłótni, dąsów i cichych dni

    Związek bez gniewu. Jak przerwać błędne koło kłótni, dąsów i cichych dni

    Twój związek zamienił się w pole walki? Sarkazm, drażliwość i wrogie nastawienie partnera sprawiają, że zachodzisz w głowę, co się stało z waszą bliskością i zaufaniem? Ciekawe, ile jeszcze potraficie znieść. Jeżeli gniew zatruwa twój związek, ta książka zawiera odtrutkę. W. Robert Nay proponuje ci...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,19 zł 39,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 19
    -37%
    # Nie bałam się o tym rozmawiać

    # Nie bałam się o tym rozmawiać

    Największą wartością zawartych w tej książce opowieści jest ich autentyczność i szczerość. To prawdziwe losy kobiet, które odważyły się pokazać twarz i odsłonić to, co zazwyczaj starannie jest skrywane: domową przemoc, seksualną agresję, poniżenie i upodlenie ze strony najbliższych. Mówią do nas...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,19 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • 20

    Mandala terapeutyczna 2. Kolorowanki dla dorosłych

    Na punkcie mandali oszalał cały świat. Mandala to rysunek na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Wywodzi się z tradycji hinduskiej, a jej nazwa oznacza "koło życia", cały świat, święty krąg". Koło uważane jest za symbol harmonii i doskonałości....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 13,33 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 21

    Stres porady lekarza rodzinnego

    Przystępnie napisany poradnik – objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu, zaburzenia stresowe, stres w domu, pracy i szkole, właściwe odżywianie i wiele innych praktycznych informacji, jak radzić sobie ze stresem.
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 4,43 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 22
    -11%
    W świecie porozumienia bez przemocy

    W świecie porozumienia bez przemocy

    Praktyczne narzędzia do budowania więzi i komunikacji.Oto zbiór ostatnich pism Marshalla B. Rosenberga, jednego z największych nauczycieli naszych czasów, który wbrew wszechobecnej przemocy na świecie konsekwentnie wprowadza w życie swoją pokojową filozofię życia i zaraża nią innych. Człowieka,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,28 zł 32,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 23
    -10%
    Apteka dla duszy

    Apteka dla duszy

    Poznaj siebie, zrozum własne ciało i umysł, a odnajdziesz drogę do innych. Kolejna kultowa książka jednego z największych przewodników duchowych współczesności. Dowiesz się z niej, jakie korzyści przynosi medytacja. Osho uzmysłowi Ci, że aby docenić raj, najpierw trzeba go utracić. By umysł mógł...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,99 zł 29,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 24
    -25%
    Autoterapia pokonaj problemy stres i lęki

    Autoterapia pokonaj problemy stres i lęki

    Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,18 zł 34,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 25
    -18%
    Szantaż emocjonalny. Jak się obronić.. w.2020

    Szantaż emocjonalny. Jak się obronić.. w.2020

    Większość emocjonalnych szantażystów to nie potwory. Jak zobaczymy, rzadko kierują nimi złe intencje, ale raczej – ich własne demony. – Susan Forward„Dlaczego niektórzy ludzie potrafią przetłoczyć nas emocjonalnie, sprawiając, że czujemy się jak ofiary? Dlaczego nie potrafimy się przed tym obronić?...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 40,92 zł 49,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 26
    -40%
    Missoula. Gwałty w amerykańskim miasteczku...

    Missoula. Gwałty w amerykańskim miasteczku...

    Missoula w Montanie tylko z pozoru jest sielskim miasteczkiem uniwersyteckim, zamieszkanym przez zżytą społeczność dumną ze swojej drużyny futbolowej. Tak naprawdę ta przyjemna fasada skrywa poważny problem, jakim są liczne przypadki przemocy, której ofiarami padają studentki tutejszego...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 29,94 zł 49,90 zł
    wysyłka w 5 dni
  • 27
    -18%
    Mandala terapeutyczna 6. Kolorowanki dla dorosłych

    Mandala terapeutyczna 6. Kolorowanki dla dorosłych

    Mandala to rysunek na planie koła, technika plastyczna stosowana w pracy zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi. Mandala wywodzi się z tradycji hinduskiej, a jej nazwa oznacza "koło życia, cały świat, święty krąg". Koło uważane jest za symbol harmonii i doskonałości. Podstawowa forma mandali składa się...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 11,75 zł 14,33 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 28
    -23%
    Wolność, równość, przemoc

    Wolność, równość, przemoc

    Dlaczego czasem łapiemy się na tym, że konfrontując się ze sporami wokół poprawności politycznej, przemocy symbolicznej czy #metoo, przyznajemy rację obu stronom albo w ogóle nie wiemy, co myśleć? Na jakich mitach opiera się nasza wyobraźnia, jakie paradoksy kłębią się pod powierzchnią naszej...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,15 zł 39,00 zł
    wysyłka do 72 godzin

Nowości

więcej

Zapowiedzi

więcej