Depresja, samotność, lęk bestsellery, Styczeń 2021

Sprawdź TanioKsiążkowe bestsellery. Zobacz co chętnie kupują TanioKsiążkowi Klienci w Styczniu 2021 w kategorii Depresja, samotność, lęk.
  • 1
    -33%
    To co musimy utracić, czyli miłość, złudzenia, zależności niemożliwe do spełnienia oczekiwania, których każdy z nas musi się wyrzec, by móc wzrastać
    Polecane

    To co musimy utracić, czyli miłość, złudzenia, zależności niemożliwe do spełnienia oczekiwania, których każdy z nas musi się wyrzec, by móc wzrastać

    O tym, jak strata, która jest w naszym życiu nieunikniona, wzmacnia nas i zmienia. Doświadczenie straty towarzyszy nam w życiu bardzo często. Strata to nie tylko śmierć najbliższych, ale również rozłąka i rozstanie z tymi, których kochamy, świadoma i nieświadoma utrata romantycznych marzeń oraz...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 33,43 zł 49,90 zł
    w magazynie
  • 2
    -32%
    Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk..

    Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk..

    Nieskuteczne rady„Uwierz w siebie”, „poznaj siebie”, „bądź pewny siebie, a…” – zdobędziesz w życiu wszystko, czego chcesz, ludzie będą robić to, czego od nich oczekujesz, będziesz bogaty i spełniony. Kto wie, może nawet sięgniesz po władzę polityczną albo duchową i powiedziesz za sobą tłumy? Ludzie...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 27,17 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 3
    -25%
    Strach ucieleśniony

    Strach ucieleśniony

    Książka Bessela van der Kolka jest pozycją szczególną. Stanowi kompendium współczesnej wiedzy na temat traumy, będąc jednocześnie głęboko osobistą, pełną pasji opowieścią o szukaniu dróg pomocy ludziom cierpiącym z powodu traumatycznych przeżyć. Autor – wybitny psychiatra, badacz i klinicysta –...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 37,64 zł 49,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 4
    -33%
    Matka niedostępna emocjonalnie. Jak rozpoznać i wyleczyć niewidzialne skutki zaniedbania w dzieciństwie
    Polecane

    Matka niedostępna emocjonalnie. Jak rozpoznać i wyleczyć niewidzialne skutki zaniedbania w dzieciństwie

    Mamo, gdzie byłaś? Patrzyłaś, lecz mnie nie widziałaś. Twoje ciepło nigdy nie ogarnęło mojego dziewczęcego serca. Dlaczego się rozminęłyśmy, Mamo? Gdzie byłaś? Czy to przeze mnie?   Czasem wypieramy z naszej świadomości ból i gniew, bojąc się skonfrontować z prawdą na temat niedostatków naszej...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,08 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • 5
    -18%
    Pokonaj depresję, stres i lęk

    Pokonaj depresję, stres i lęk

    POKONAJ DEPRESJĘ, STRES I LĘKczyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyceTerapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,52 zł 29,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 6
    -18%
    Uleczyć traumę

    Uleczyć traumę

    Książka wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy doznajemy traumy. Pokazuje też, jak mądrość ciała pomaga traumę przezwyciężyć, i jak znów można się cieszyć pełnią życia. Co to jest trauma? Trauma jest zranieniem. Nasza psychika, nasza dusza, może odnieść ranę tak samo jako...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,59 zł 30,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 7
    -10%
    Ziołowe sposoby na depresję i zły nastrój

    Ziołowe sposoby na depresję i zły nastrój

    tany depresyjne lub całkiem zwykłe przygnębienie czy wahania nastroju mogą, częściej lub rzadziej, dotyczyć mogą każdego z nas. Bo takie po prostu jest życie. Składa się przecież z gorszych, lub lepszych dni. Najlepiej ujął to nieodżałowany poeta - ksiądz Jan Twardowski, pisząc: "w życiu powinno...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 9,63 zł 10,70 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 8
    -5%
    Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia..

    Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia..

    Uważa się obecnie, że osoby po przebytej traumie zachowują utajoną pamięć traumatycznych zdarzeń w swoich mózgach i ciałach. Pamięć ta często wyraża się w objawach zespołu stresu pourazowego ? koszmarach, flashbackach, reakcjach przestrachu i zachowaniach dysocjacyjnych. W gruncie rzeczy ciało...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 47,88 zł 50,40 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 9
    Outlet
    -50%
    Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki

    Jak żyć bez lęku. 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki Outlet

    Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić. Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,95 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • 10
    -18%
    Depresja i ciało

    Depresja i ciało

    Ludzie, którzy kochają, nie wpadają w depresję. Poprzez miłość wyrażają siebie, afirmują swoje istnienie i tożsamość. Człowiek pogrążony w depresji - powiada dr Alexander Lowen - traci kontakt z rzeczywistością, zwłaszcza z rzeczywistością własnego ciała. W tej inspirującej, pionierskiej pracy...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 32,79 zł 39,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 11
    -18%
    Żal po stracie. Lekcje akceptacji

    Żal po stracie. Lekcje akceptacji

    Umiera ktoś bliski. Rozpada się nasz związek. Dowiadujemy się o chorobie. Tracimy pracę. Te i inne sytuacje mają wspólny mianownik: rozsypuje się nasz dotychczasowy świat. W nowej książce ceniona psycholog Ewa Woydyłło pisze o stracie rozumianej bardzo szeroko. Pokazuje, jak radzić sobie z emocjami...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,62 zł 34,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 12
    -25%
    Bajki terapeutyczne ... na dobry dzień i jeszcze..

    Bajki terapeutyczne ... na dobry dzień i jeszcze..

    Wychowując dziecko stajemy się nie tylko jego opiekunem, ale i przewodnikiem po otaczającym je świecie. Zapewniamy mu bezpieczeństwo, schronienie, pokarm. Uczymy nazw rzeczy, znaczenia różnorakich zjawisk. Nie sposób jednak uchronić naszą pociechę przed wszystkim.Często w życiu zdarzają się chwile...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 18,83 zł 25,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 13
    -30%
    Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości. Tom 1

    Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości. Tom 1

    Możesz stać się tym, kim chcesz - przypomina autor poradników wszech czasów dr J. Murphy. „,Obudź się i żyj! Nikt nie jest skazany na brak szczęścia, lęk i zmartwienia, życie w ubóstwie ani problemy ze zdrowiem. Masz moc pokonywania przeciwności losu i osiągania szczęścia, harmonii i dobrobytu....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 28,05 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 14
    -18%
    Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy

    Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy

    Obudźcie tygrysa proponuje nową i pełną nadziei wizję traumy. Postrzega człowiecze zwierzę jako unikalną istotę, wyposażoną zarówno w instynktowną zdolność do uzdrawiania siebie, jak i intelektualnego ducha, który potrafi ten wewnętrzny potencjał wykorzystać. Zadaje intrygujące pytanie: dlaczego...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,33 zł 36,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 15
    -18%
    W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od...

    W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od...

    Nowatorskie podejście kwestii do lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,62 zł 34,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 16
    -18%
    Dobra pamięć, zła pamięć

    Dobra pamięć, zła pamięć

    Nowa książka wybitnej psycholog. O pamięci. I sztuce zapominania.Jak działa nasza pamięć? Dlaczego jedne zdarzenia doskonale zapamiętujemy, a inne wymazujemy z pamięci? Jak ćwiczyć pamięć? I w końcu: czy niezawodna pamięć, o której często marzymy i której często pragniemy, rzeczywiście  jest nam...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,98 zł 32,90 zł
    wysyłka w 5 dni
  • 17
    -18%
    Uratuj mnie. Opowieść o złym życiu i dobrym psychoterapeucie

    Uratuj mnie. Opowieść o złym życiu i dobrym psychoterapeucie

    Pograniczne zaburzenie osobowości. "Co to, do diabła, takiego?" - wściekała się Rachel Reiland, kiedy znalazła tę nazwę w papierach, które dostała, opuszczając szpital psychiatryczny. Miała wtedy dwadzieścia dziewięć lat, męża, dwoje dzieci i pracował jako księgowa. Wkrótce okazało się, że ta...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,98 zł 39,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 18
    -5%
    Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

    Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

    Pomóż dziecku poradzić sobie z napadami lękuLęk jest jedną z podstawowych i najbardziej potrzebnych emocji. Czasem jednak typowe dziecięce obawy przeradzają się w ataki paniki, lęk społeczny albo zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, odbierając dziecku codzienną radość. I chociaż rodzice starają się...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 43,70 zł 46,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 19
    -36%
    Jak odzyskać siebie i utracone więzi
    Polecane

    Jak odzyskać siebie i utracone więzi

    Czy często bywasz przygnębiony? Czy życie wydaje ci się pozbawioną sensu szarpaniną? Czy niejednego ranka nie masz ochoty wstać z łóżka, a najprostsze sprawy zupełnie cię przerastają? Autor tej książki Johann Hari, znakomity i nagradzany brytyjski dziennikarz, od wielu lat boryka się z depresją....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,76 zł 44,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 20
    -12%
    W pułapce myśli dla nastolatków Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

    W pułapce myśli dla nastolatków Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

    Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 35,11 zł 39,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 21
    -18%
    Depresja nastolatków

    Depresja nastolatków

    Depresja nie jest chorobą, która dotyka jedynie dorosłych. Zapadają na nią również nastolatki, a czasem nawet dzieci. • Czym jest depresja? • Jak często dotyka nastolatki? • Jak ją rozpoznać i pomóc pokonać? • Jak odróżnić ją od typowych dla wieku nastoletniego wahań nastroju? • Czy depresja wymaga...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 36,82 zł 44,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 22
    -23%
    Byłam po drugiej stronie lustra

    Byłam po drugiej stronie lustra

    Autorka zabiera nas w świat głosów i halucynacji, szczurów i wilków pokazując, w jaki sposób symptomy wyrażają własną logikę i znaczenie.  Opis jej walki o wyzdrowienie, wspomaganej przez służbę zdrowia oraz przez matkę i siostrę, które nigdy nie straciły nadziei, to mocna lektura. Książka o...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,09 zł 29,99 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 23
    -15%
    EGO. Największa przeszkoda w leczeniu 5 ran

    EGO. Największa przeszkoda w leczeniu 5 ran

    Oto długo oczekiwana kontynuacja bestsellerowej książki Lise Bourbeau, "Bądź sobą - Wylecz swoje 5 ran", opublikowanej w 2012 r. i wciąż osiągającej rekordową sprzedaż dzięki tłumaczeniom aż w 16 językach. W tym tomie Autorka, z pomocą licznych przykładów, dzieli się swoją fachową wiedzą i...
    Ocena: 2/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,45 zł 37,00 zł
    w magazynie
  • 24
    -23%
    Bo jesteś człowiekiem, czyli jak żyć z depresją...

    Bo jesteś człowiekiem, czyli jak żyć z depresją...

    Kontynuując serię książkowych spotkań z czytelnikiem w gabinecie psychologa terapeuty, Ewa Woydyłło podejmuje temat depresji. Rozpoczyna od najprostszych obserwacji, pozwalających na zdiagnozowanie choroby i odróżnienie jej od okresowego obniżenia nastroju, z którym często depresja bywa mylona....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,43 zł 32,90 zł
    w magazynie
  • 25
    -15%
    Jak uwolnić się od lęku w.3

    Jak uwolnić się od lęku w.3

    Lęk nie musi paraliżować Odczuwanie lęku jest częścią naszej ludzkiej natury. Jeżeli potraktujemy go jako wyzwanie, może nadać życiu emocjonalnemu twórczą dynamikę i przyczynić się do naszego rozwoju. Każdy zdrowy człowiek odczuwa lęk. Nie wiąże się ON z żadną konkretną przyczyną. To uczucie jest...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 22,87 zł 26,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 26
    -23%
    Strach ma wielkie oczy

    Strach ma wielkie oczy

    Wszyscy znamy powiedzenie „strach ma wielkie oczy”. Ta książka w przystępny i pełen humoru sposób dotyka tematu strachu. Przedstawia typowe sytuacje z życia dzieci, w których odczuwają one lęk. Opisuje je dziecięcym językiem i proponuje mnóstwo praktycznych porad. Wszystko po to, by w łatwy sposób...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 15,32 zł 19,90 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 27
    -18%
    Wczesna trauma

    Wczesna trauma

    Wczesne doświadczenia traumatyczne są udziałem każdego z nas. Mało kto nie został nimi dotknięty, chociażby podczas swoich narodzin. Wspomnienia te przechowywane są w tzw. pamięci ukrytej - w której nie ma wspomnień konkretnych wydarzeń, tylko zapis reakcji - strachu czy bólu odciśnięty w naszym...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 51,66 zł 63,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • 28
    -18%
    Co robić, gdy się martwisz

    Co robić, gdy się martwisz

    "Czy wiesz, że zmartwienia są jak pomidory? Nie oznacza to, że możesz je zjeść. Zmartwienia są jak pomidory, bo gdy zwracasz na nie uwagę i pielęgnujesz w sobie, sprawiasz, że zaczynają rosnąć jak pomidory." "Co robić, gdy się martwisz" to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,62 zł 34,90 zł
    wysyłka do 72 godzin

Nowości

więcej

Zapowiedzi

więcej