Bieganie bestsellery, Grudzień 2022

Sprawdź TanioKsiążkowe bestsellery. Zobacz co chętnie kupują TanioKsiążkowi Klienci w Grudniu 2022 w kategorii Bieganie.
  • -36%
    Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania
    TOP 1

    Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania

    Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku będąc właściwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunął się na prowadzenie w Western States...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,54 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -29%
    Kilian Jornet. Niemożliwe nie istnieje
    TOP 2

    Kilian Jornet. Niemożliwe nie istnieje

    Najlepszy moment jest zawsze teraz Kilian Jornet doprowadził swoje ciało do granic wytrzymałości, doznał wielu kontuzji, a każdy kolejny jego wyczyn to balansowanie na granicy życia i śmierci. Dwa razy w ciągu tygodnia wbiegł na Mount Everest bez butli tlenowej. Na swoim koncie ma też rekordy w...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,72 zł 42,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • TOP 3

    Maraton Trening metodą Gallowaya Outlet

    Przebięgnięcie maratonu uznaje się za jedno z cenniejszych dokonań życiowych. Jest rezultatem wysiłku pochodzącego z własneg wnętrza - wykorzystywania fizycznych, umysłowych i duchowych zasobów przez dłuższy czas. Jednak ćwiczenia maratończyka wcale nie muszą przypominać "wyciskania siódmych...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 39,00 zł
    produkt niedostępny
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności
  • Outlet
    -85%
    Mój pierwszy maraton
    TOP 4

    Mój pierwszy maraton Outlet

    Na przykładzie Maratonu Londyńskiego czytelnik krok po kroku poznajetajniki przygotowań i startu w maratonie. Dowiaduje się, jak wysłać zgłoszenie,który maraton wybrać, w jaki sposób dobrać odpowiedni ubiór, a także jak dziękibieganiu pomóc innym ludziom. "Mój pierwszy maraton" to nie tylko...
    Ocena: 3/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 4,35 zł 29,95 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Bieganie dla początkujących i zaawansow.
    TOP 5

    Bieganie dla początkujących i zaawansow. Outlet

    Zaczynasz biegać i chcesz bezpiecznie trenować? Masz już doświadczenie i pragniesz osiągać coraz lepsze rezultaty? Bieganie dla początkujących i zaawansowanych to kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu. Dowiesz się, jak planować treningi, jak skomponować smaczne i zdrowe...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,95 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -58%
    Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan ...
    TOP 6

    Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan ...

    Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!Bieganie jest sportem idealnym. Nie wymaga kosztownego sprzętu ani wypraw do ośrodka sportowego. Biegania nie trzeba się uczyć miesiącami. Biegać można samotnie, z przyjaciółką lub w grupie. Niezależnie od celu treningowego...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 12,56 zł 29,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -24%
    Biec albo umrzeć
    TOP 7

    Biec albo umrzeć

    Człowiek wyjątkowy. Heros. Niezwykła osoba. Kilian Jornet jest aktualnym mistrzem świata w skyrunningu, jednej z najtrudniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Wszedł i zszedł z Kilimandżaro szybciej niż ktokolwiek inny. Wymazał wszystkie światowe rekordy w każdym z wyzwań, jakie sobie postawił:...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,48 zł 39,90 zł
    produkt niedostępny
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności
  • -27%
    Północ. Jak odnalazłem siebie na Szlaku Appalachów
    TOP 8

    Północ. Jak odnalazłem siebie na Szlaku Appalachów

    Nowa książka autora bestsellera Jedz i biegaj. Pasjonująca opowieść o wyczerpującej, a zarazem inspirującej czterdziestosześciodniowej wyprawie po rekord prędkości na Szlaku Appalachów. Północ to 3523 kilometry morderczej, górskiej trasy, 80 kilometrów k a ż d e g o d n i a, przez prawie siedem...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 31,32 zł 42,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -25%
    Urodzeni biegacze
    TOP 9

    Urodzeni biegacze

    Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara. Indianie ci, zwani także Raramuri (Biegający Ludzie), mieszkają z dala od cywilizacji, w głęboko ukrytym...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 33,88 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -37%
    Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców
    TOP 10

    Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców

    "Pod górę" to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym. Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 44,12 zł 69,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -36%
    Slow jogging.Japońska droga do witalności
    TOP 11

    Slow jogging.Japońska droga do witalności

    Wolniej znaczy więcej: więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,88 zł 44,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Outlet
    -50%
    Projekt bieganie
    TOP 12

    Projekt bieganie Outlet

    Przekonaj się, że aktywny tryb życia i zdrowe jedzenie mogą wywrócić wszystko do góry nogami. Dowiedz się, jak trenować z głową i mądrze się odżywiać. Zaraź się pasją do biegania, a wkrótce wystartujesz w zawodach! Biegaj z rodziną i przyjaciółmi, poczuj, jak bardzo zmienia się twoje życie!
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 14,95 zł 29,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -23%
    Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz
    TOP 13

    Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz

    Bieg na 100 kilometrów..? Ale w ile dni..? Z noclegami, tak? Biegi ultra łączą w sobie dwie cechy: dystans powyżej maratonu i ciągłość wysiłku. Na biegu ultra nie ma noclegów ani przerw - biegniesz, aż dobiegniesz. Dla jednych to brzmi jak czyste szaleństwo dla innych jest prawdziwym wyzwaniem....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,91 zł 39,99 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -10%
    Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...
    TOP 14

    Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...

    Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 35,91 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Outlet
    -50%
    Maraton zaawansowany
    TOP 15

    Maraton zaawansowany Outlet

    Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe. "Maraton zaawansowany" jest jednym tchem wymieniany razem z "Bieganiem metodą Danielsa". To właśnie te dwie książki stanowią kanon wśród technicznych,...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 24,50 zł 49,00 zł
    w magazynie
  • TOP 16

    Biegać mądrze Richard Benyo Outlet

    Książki nie napisał jeden autor, ale prawdziwa plejada gwiazd. 15 ludzi, którzy tworzyli i tworzą historię amerykańskiego biegania. Mistrzowie olimpijscy i narodowi, zwycięzcy i organizatorzy największych i najsłynniejszych maratonów, autorzy bestselerowych książek o bieganiu, naukowcy i zawodowi...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 34,90 zł
    produkt niedostępny
    chwilowo niedostępny powiadom mnie o dostępności
  • Outlet
    -62%
    Szybciej
    TOP 17

    Szybciej Outlet

    Każdy triathlonista chce ukończyć zawody szybciej. Czy czas można kupić w sklepie? Jim Gourley daje na to pytanie precyzyjną odpowiedź i wskazuje, co i o ile urwie minuty z końcowego wyniku. Szybciej to książka, która przygląda się triathlonowi z punktu widzenia nauki. Wyjaśnia, w jaki sposób...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 15,12 zł 39,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Outlet
    -79%
    Lekkoatletyka Zasady Porady Trening
    TOP 18

    Lekkoatletyka Zasady Porady Trening Outlet

    Największe zasługi w popularyzacji lekkoatletyki mają starożytni Grecy, którzy obok zamiłowania do filozofii przejawiali autentyczne upodobanie do rozwiniętej muskulatury, wysportowanej sylwetki i nienagannych proporcji ludzkiego ciała. Książka Lekkoatletyka ze zwięzłymi opisami i kolorowymi...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 5,25 zł 24,95 zł
    w magazynie
  • -25%
    Zakochaj się w bieganiu!
    TOP 19

    Zakochaj się w bieganiu!

    Chcę biegać, ale nie wiem, od czego zacząć. Co jest potrzebne na pierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania? Co jeść przed treningiem i po treningu? Jak jeść zdrowo w pracy? Co zrobić, by nam się tak chciało, jak nam się nie chce? Jak być fit przez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie? Czy...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,93 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -10%
    Bieganie dla początkujących i zaawansow.
    TOP 20

    Bieganie dla początkujących i zaawansow.

    Zaczynasz biegać i chcesz bezpiecznie trenować? Masz już doświadczenie i pragniesz osiągać coraz lepsze rezultaty? Bieganie dla początkujących i zaawansowanych to kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu. Dowiesz się, jak planować treningi, jak skomponować smaczne i zdrowe...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 35,91 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -32%
    Gotowy do biegu
    TOP 21

    Gotowy do biegu

    Autor ?Gotowego do biegu?, nazywany dziś ?wizjonerskim specjalistą fizjoterapii?, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 54,49 zł 79,91 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -32%
    Biegacz niezłomny
    TOP 22

    Biegacz niezłomny

    Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,13 zł 39,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -10%
    Siedem, siedem, siedem
    TOP 23

    Siedem, siedem, siedem

    „Siedem. Siedem. Siedem”. Trzeba być niesamowitym twardzielem, żeby ukończyć siedem maratonów w siedem dni na siedmiu kontynentach. A Łukasz Urbaniak tego dokonał! W tej książce opowiada o swoim wyczynie, gdzie przez tydzień kilkudziesięcioro śmiałków obleciało świat dookoła. I to dosłownie?–...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 53,10 zł 59,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -3%
    Od kanapowca do maratończyka
    TOP 24

    Od kanapowca do maratończyka

    "Od kanapowca do maratończyka" jest krótką historią o tym, jak zakład ze znajomym stał się impulsem do rozpoczęcia przygody z bieganiem i jakie niosło to za sobą konsekwencje. Autor zaraża swoją pasją i udziela praktycznych wskazówek, dlatego książkę można potraktować jako miniporadnik dla...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 28,13 zł 29,00 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -3%
    Dalej niż do kresu sił
    TOP 25

    Dalej niż do kresu sił

    Właśnie o tym jest ta książka ? o przekraczaniu granic i barier, o drodze do najgłębszego własnego ?ja? i harmonii ze światem, o wolności, dla której nie ma horyzontu. Jeśli przeczytamy, że tu chodzi o podróż, w której ważna jest droga, a cel znajduje się na dalszym planie, że ważniejsze jest...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 51,31 zł 52,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -25%
    Optymalna dieta dla biegaczy
    TOP 26

    Optymalna dieta dla biegaczy

    Bieganie jest dziś jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 29,92 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Biegiem przez świat
    TOP 27

    Biegiem przez świat Outlet

    Niepowtarzalna historia Becky Wade, opowiadająca o jej samotnej biegowej podróży dookoła świata śladem biegaczy różnych kultur ? 9 krajów, 11 par butów i ponad 5600 pokonanych kilometrów. Becky zestawiła ze sobą zaobserwowane różnice w treningach, sposobie podejścia do biegania w poszczególnych...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,95 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • Outlet
    -50%
    Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia
    TOP 28

    Metoda Run Walk Run czyli maraton bez zmęczenia Outlet

    Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia ? opis wydawcyBieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 19,95 zł 39,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Outlet
    -50%
    Kilian Jornet. Niewidzialne granice
    TOP 29

    Kilian Jornet. Niewidzialne granice Outlet

    Jeśli nie marzymy, jesteśmy martwi. Druga książka wybitnego biegacza długodystansowego, skialpinisty i kolarza górskiego Kiliana Jorneta. W 2012 roku Jornet i jego wieloletni górski kompan Stephane Brosse przeprawiali się przez Masyw Mont Blanc. Przejście zakończyło się tragicznie. Śmierć Brosse’a...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 19,95 zł 39,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -25%
    Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca
    TOP 30

    Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

    Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningó,w, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.Z książki dowiesz się m.in.: jak odpowiednio przygotować się do biegó,w gó,rskich, z jakich środkó,w treningowych korzystać, jak...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 37,43 zł 49,90 zł
    wysyłka w 48 godzin