Gimnastyka i kulturystyka Bestsellery, Grudzień 2018

Sprawdź TanioKsiążkowe Bestsellery. Zobacz co chętnie kupują TanioKsiążkowi Klienci w Grudniu 2018 w kategorii Gimnastyka i kulturystyka.
  • 1
    -32%
    Bądź sprawny jak lampart

    Bądź sprawny jak lampart

    Książka "Bądź zwinny jak lampart" krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji, ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji, przywracać normalne działanie stawów i tkanek, przyspieszać regenerację po...
    Ocena:5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 81,89 zł 119,90 zł
  • 2
    -32%
    Skazany na trening 1 Zaprawa więzienna

    Skazany na trening 1 Zaprawa więzienna

    Paul Wade, by przetrwać w wiezieniu musiał intensywnie trenować swoje ciało. Do dyspozycji nie miał wiele czasu, a dobry sprzęt treningowy pozostawał w sferze marzeń. A jednak udało mu doskonale wytrenować swoje mięśnie, poprawić siłę, zwinność i koordynację ruchową. Paul skorzystał z tajnego...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 30,74 zł 45,00 zł
  • 3
    -32%
    Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających

    Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających

    Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie...
    Ocena:4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 34,12 zł 49,95 zł
  • 4
    -32%
    Siła i sprawność kalistenika

    Siła i sprawność kalistenika

    Opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy.
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 40,92 zł 59,91 zł
  • 5
    -20%
    Ruch, Oddychanie, Hartowanie - Giennadij Małachow

    Ruch, Oddychanie, Hartowanie - Giennadij Małachow

    Każdy człowiek sam może aktywnie i korzystnie wpływać na biosyntezę i bioenergetykę swojego organizmu za po-mocą ćwiczeń fizycznych, właściwego oddychania i za-biegów hartujących. Rozumne oddziaływanie na te fundamentalne procesy prowadzi do wzmocnienia i odmłodzenia organizmu. Za pomocą metod...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 26,40 zł 33,00 zł
  • 6
    -23%
    Nowoczesny trening siłowy - Jak zbudować ...

    Nowoczesny trening siłowy - Jak zbudować ...

    Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Mens Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 61,52 zł 79,91 zł
  • 7
    -25%
    Nie ma lipy!

    Nie ma lipy!

    "Jeśli masz marzenia, to muszą być tak wielkie, że gdy przekażesz je swojej rodzinie, przyjaciołom, czy znajomym i nie powiedzą, że jesteś szalony, to znaczy, że Twoje marzenia są za małe. Trzeba mierzyć wysoko, bo niebo nie ma limitów!" Robert Burneika, znany szerzej w świecie Internetu jako...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 29,93 zł 39,90 zł
  • 8
    -32%
    Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

    Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

    Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych rozwiązań? Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty niezależnie od tego, ile...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 34,08 zł 49,90 zł
  • 9
    -20%
    Pilates na co dzień

    Pilates na co dzień

    Na zdrowie! SPA ciała i ducha Małe treningi relaksujące i rozluźniające Krótkie ćwiczenia dodające energii i wigoru Dłuższe sesje wzmacniające i rozciągające mięśnie całego ciała Marzysz o wysportowanej sylwetce? Chcesz móc spoglądać na swoje buty bez obawy, że zasłoni Ci je okrągły brzuszek? Nie...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 19,92 zł 24,90 zł
  • 10
    -20%
    Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

    Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

    „Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego niesamowitego Zacha Even-Esha” Paul Wade, autor Skazanego na trening. Jak mówi autor, jest to a mixture of science & hell ? mieszanka nauki z piekłem ?...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 43,92 zł 54,90 zł
  • 11
    -28%
    Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała

    Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała

    Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i efektywnego wykonywania ćwiczeń siłowych jest zrozumienie...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 35,96 zł 49,95 zł
  • 12
    -20%
    Trening siłowy Wyd. III

    Trening siłowy Wyd. III

    Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 23,92 zł 29,90 zł
  • 13
    -20%
    Metoda Cross-treningu

    Metoda Cross-treningu

    Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarówCross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 35,92 zł 44,90 zł
  • 14
    -8%
    Porady lek. rodzinnego. Odchudzanie Ćwiczenia

    Porady lek. rodzinnego. Odchudzanie Ćwiczenia

    Praktyczny poradnik zawiera ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 3,57 zł 3,90 zł
  • 15
    -20%
    Kulturystyka dla każdego

    Kulturystyka dla każdego

    Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycielii sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów.Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznegoi skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury,znajdą tu wiele pomocnych...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 23,99 zł 29,99 zł
  • 16
    -13%
    Bigger, Leaner, Stronger. Umięśniony, szczupły, silny

    Bigger, Leaner, Stronger. Umięśniony, szczupły, silny

    Jeśli chcesz być umięśniony, szczupły i silny w możliwie jak najkrótszym czasie, nie mając predyspozycji genetycznych, bez steroidów, suplementów i chorej liczby godzin na siłowni… koniecznie przeczytaj tę książkę.   Osiągnięcie dobrej formy i świetnej sylwetki nie jest nawet w połowie tak...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 46,02 zł 52,90 zł
  • 17
    -10%
    Atlas treningu siłowego

    Atlas treningu siłowego

    W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego ćwiczenia...
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 80,10 zł 89,00 zł
  • 18
    -20%
    Trening siły eksplozywnej w sportach walki

    Trening siły eksplozywnej w sportach walki

    Siła eksplozywna warunkuje wykonywanie dynamicznych ruchów, gwałtownych zwrotów ciała, skoków, kopnięć czy zmian kierunku ruchu i zatrzymań. Wszystkie te elementy są niezwykle ważne w uprawianiu karate, dżudo czy MMA, a także wielu innych dyscyplin, takich jak piłka nożna, koszykówka,...
    Ocena:0/5
    Akademickie podręczniki
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 31,92 zł 39,90 zł
  • 19
    -32%
    Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

    Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

    Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć...
    Ocena:0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka w 24 godziny
    Cena: Nasza cena: 61,40 zł 89,90 zł
  • 20
    -20%
    Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie w.II

    Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie w.II

    Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne....
    Ocena:5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    wysyłka do 72 godzin
    Cena: Nasza cena: 36,00 zł 45,01 zł

Nowości

więcej

Zapowiedzi

więcej