Diety odchudzające bestsellery, Styczeń 2021
Sprawdź TanioKsiążkowe bestsellery. Zobacz co chętnie kupują TanioKsiążkowi Klienci w Styczniu 2021 w kategorii Diety odchudzające.
-
1Outlet-84%
Super ziarna Outlet
Ostatnia z serii Superfoods książka Super ziarna w kompleksowy sposób omawia właściwości niezwykłych nasion. Są one bogate nie tylko w białko i błonnik, ale także stanowią wyjątkowo cenne źródło witamin, minerałów i składników fitochemicznych, takich jak żelazo, mangan, wapń oraz kwasy tłuszczowe...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
2-37%
Dieta SIRT
Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
3-40%
Owoce jagodowe
Owoce jagodowe – soczyste i pyszne źródło witamin i antyoksydantów! Truskawki, jagody, żurawina, czarny bez, borówki, jeżyny, agrest, porzeczki czy maliny to najłatwiej dostępne, tanie i pyszne superfoods, do których możesz mieć dostęp. To niesamowite, jaka moc drzemie w tych owocach - mogą trwale...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
4-23%
Dieta na luzie
Każdy chciałby czuć się lekko i zdrowo. Pobiegać bez większego zmęczenia. Spoglądać w lustrze na swoje odbicie, które akceptuje. Każdy wie, że do osiągnięcia tego stanu potrzebne są dieta i ruch. Niby mało, a jednak wiele. Dieta większości ludzi kojarzy się bardzo źle: z wyrzeczeniami, rezygnacją z...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
5-48%
Dieta okienkowa. 90 autorskich przepisów. Jak stosować post przerywany, żeby odzyskać zdrowie i stracić zbędne kilogramy
Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogramów? Dieta okienkowa autorstwa Justyny Mizery to książka, w której znajdziesz pełne spektrum informacji na temat postu...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
6-36%
Dieta IF. Post przerywany
Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu. Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
7Outlet-67%
Nie tłucz się dietami Outlet
Nie t(ł)ucz się dietami. Jak wyrwać się z błędnego koła odchudzania? Osobisty przewodnik, który pozwoli ci schudnąć raz na zawsze. Kolejna dieta, kontrola, frustracja, głód, wyrzeczenia, unikanie ulubionych potraw i spotkań towarzyskich. Wszystko po to, aby po raz kolejny pozbyć się zbędnych...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
8-28%
Zamień chemię na energię
Najbardziej energetyczna książka roku! Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
9Outlet-50%
Książka Mądre odchudzanie MOREX Outlet
Dr Jadwiga Górnicka powraca z serią książek o zdrowym trybie życia. Przedstawia proste, skuteczne metody zapobiegania chorobom, dzięki którym dożyjemy długich lat w zdrowiu i pełni sił. Tradycyjnie autorka sięga po naturalne środki: zioła i inne rośliny, produkty pszczele, oleje, glinkę itp....Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
10-30%
Zdrowa kuchnia. Bądź fit
W tej książce znajdują się przepisy na smaczne i zdrowe śniadania, lunche, obiady, desery, koktajle i podwieczorki. Osoby, które kochają aktywność i szukają równowagi pomiędzy sportem a odżywianiem, znajdą tu wiele cennych wskazówek i porad, jak być fit.Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
11Outlet-72%
Chia Outlet
„Jako najlepsze, naturalne i zrównoważone źródło kwasów omega 3 i innych niezbędnych składników odżywczych, szałwia hiszpańska powróciła do nas po latach zapomnienia i przechodzi swój prawdziwy renesans”. – dr ANDREW WEIL, autor bestsellera Eating Well for Optimum Health Wydawnictwo Vivante...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
12-23%
Bez cukru, a słodkie
Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale wizja kolejnej diety cię przeraża? Trudno ci zrezygnować z sięgania po batoniki i ciasteczka? Nie wszystko, co słodkie, musi być niezdrowe i tuczące! Katarzyna Biłas, absolwentka AWF i autorka profilu na Instagramie @zdrowy_talerz, wierzy w rozsądne podejście do...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
13Outlet-50%
Jem (to co) kocham i chudnę Outlet
Pozbądź się na zawsze zbędnych kilogramów… Z miłości do siebie. W książce Jem (to co) kocham i chudnę Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się nie tylko przepisami na zdrowe i pyszne dania, ale też wiedzą psychodietetyczną, która pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze… Z miłości do...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
14-15%
Kuchnia light zadbaj o dobre samopoczucie dzięki lekkiej i zdrowej diecie
Przedstawione w tej książce przepisy zainteresują przede wszystkim zwolenników kuchni nowoczesnej, lekkiej i zdrowej, w której smak potraw jest równie ważny jak ich wartości odżywcze. Każdy, kto ceni sobie przyjemność gotowania i próbowania różnorodnych dań, a jednocześnie stara się przygotowywać...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
15-27%
Zeszczupleć na życzenie
Poradnik zaliczany do klasyki, sprzedano już ponad 100 000 egzemplarzy.Opracowana w 1986 roku i przetestowana przez naukowców Europejskiego Instytut Badań nad Odżywianiem (IREN), metoda doktora Alaina Delabos jest rewolucyjnym zwrotem w podejściu do odżywiania się. Po raz pierwszy w historii...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
16
Jem intuicyjnie. Rewolucyjny program, który działa
Jak jeść, by nie czuć głodu, a jednocześnie chudnąć?Należy zastosować się do koncepcji jedzenia intuicyjnego, opracowanej przez amerykańskie dietetyczki Evelyn Tribole i Elyse Resch. Dziesięć zasad zdrowego i racjonalnego odżywiania się pomoże każdemu zrzucić zbędne kilogramy, a jednocześnie...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
17Outlet-50%
Koniec z dietami Outlet
Coraz większy odsetek mieszkańców naszego globu cierpi z powodu otyłości i związanych z nią chorób. Warta wiele miliardów dolarów branża dietetyczna nieustannie podsuwa ci nowe, modne diety i oferuje nieskuteczne na dłuższą metę rozwiązania – a wszystko to kosztem twojego zdrowia. w rezultacie...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
18-23%
Dieta MIND - Sposób na długie życie
Co roku „dieta mind” znajduje się w czołówce rankingu najzdrowszych diet, tworzonym przez lekarzy – dietetyków, diabetologów, psychologów. Jej pierwotnym zadaniem miało być przede wszystkim wzmocnienie układu nerwowego i sprawności umysłu, jednak ku zaskoczeniu lekarzy pozytywnie wpłynęła na...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
19-11%
Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć
Niniejsza książka daje praktyczne narzędzia wykrywające przyczyny uzależnień pokarmowych. Zawiera ćwiczenia z emocjami, które popychają nas ku pochłanianiu pokarmu mimo braku uczucia głodu.Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
20-23%
Soczewica. Ponad 100 autorskich przepisów sprawdzonych w mojej kuchni
Soczewica. Jest znakomitym źródłem białka, ma dużo zdrowego błonnika, jest lekkostrawna i niskokaloryczna, zawiera witaminy i jest bogata w pierwiastki, szczególnie magnez i żelazo. Wspomaga odchudzanie, poprawia samopoczucie, wzmacnia odporność, dodaje siły, a poza tym jest prostu pyszna! W tej...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
21-23%
Odchudzająca książka kucharska. Wg.diety struktur.
Najnowsza książka dietetyka, doktora Marka Bardadyna. Jeżeli próbując schudnąć ograniczasz jedzenie, to niedobór składników odżywczych już po kilku dniach gwałtownie spowalnia przemianę materii. W efekcie chudniesz mniej, niż jest to możliwe i szybciej tyjesz po zakończeniu diety. Jak uniknąć...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
22-39%
Dieta sirtuinowa
Żmudne liczenie kalorii to już przeszłość. Jeśli od dziś zmienisz swoje nawyki żywieniowe i wkomponujesz do swojego jadłospisu więcej elementów diety sirtuinowej, schudniesz powoli, ale bezpiecznie, a potem z łatwością utrzymasz swoją wymarzoną wagę. A na okrasę – korzyści dla twojego zdrowia....Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
23-18%
Paleo Dieta. Zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby
Chcesz zrzucić nadmiar tłuszczu? Wyglądać młodziej? Czuć się świetnie? A przy tym uniknąć raka, cukrzycy, schorzeń serca, choroby Parkinsona i Alzheimera? Rozwiązanie paleo odsłania historię pierwotnych nawyków żywieniowych człowieka, łącząc wiedzę antropologiczną o naszej przeszłości (gdy byliśmy...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
24-35%
Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa..
Ruszaj po formę!Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniejTechniki treningowe i żywienioweProgram kontroli automotywacjiMarsz po zdrowieWszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
25-43%
Dieta paleo dla początkujących
Jeśli dasz się zainspirować nowym zwyczajom żywieniowym i mądremu stylowi życia naszych praprzodków, to jesteś na dobrej drodze do wymarzonej figury i lepszego samopoczucia.- Paleo tu i teraz: poznasz sposób odżywiania się ludzi pierwotnych i metody przeniesienia go do współczesnej codzienności.-...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
26-40%
Chia
Zaliczane do superpokarmów nasiona szałwii hiszpańskiej są prawdziwym rezerwuarem protein, błonnika rozpuszczalnego, minerałów i przeciwutleniaczy, a także niedoścignionym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3. W dodatku mają wyśmienity smak!Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
27-23%
Dietetyczne przepisy
Schudnij z dietą strukturalną. Dietetyczne przepisy to poradnik kulinarny odkrywający tajniki ekspresowego przyrządzania pysznych niskokalorycznych dań, które pozwalają szybko i trwale schudnąć, a równocześnie zapewniają mnóstwo energii i doskonale wpływają na stan zdrowia oraz wyniki badań i...Książka, op. miękkaOprawa:miękka -
28-34%
Odchudzanie z ziołami. Moje najlepsze przepisy
Czy zamierzacie zmienić sposób odżywiania? A może chcielibyście pozbyć się warstwy zimowego tłuszczyku lub wyeliminować niektóre zwyczaje żywieniowe?Natura ma sekretną broń przeciwdziałającą zbędnym kilogramom. To zioła, które są małe, zielone i wspaniale smakują. W połączeniu ze zrównoważoną dietą...Książka, op. miękkaOprawa:miękka
