Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 1
Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Format
16.5 x 23.5 cm
Rok wydania
2022
Wydawnictwo
Ilość stron
472
Inne wersje (1)
eBook, pdf, mobi, epub
za 72,89 zł
Nasza cena: 69,49 zł 89,00 zł Taniej o: 22%

Nie wiesz, jak rozpocząć przygodę dbania o zdrowy styl życia? Chcesz poznać tajniki diety KETO? To idealna propozycja, nad którą nie ma się co zastanawiać, tylko trzeba pakować do koszyka. W książce "Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach" znajdziesz informacje oparte na badaniach naukowych i poznasz aż dziesięć znanych diet niskowęglowodanowych. Informacje w niej zawarte są w pełni aktualne, ponieważ książka została wydana w 2022 roku.

Dieta Keto ostatnio stała się bardzo poszukiwanym tematem. Warto jednak korzystać ze sprawdzonych źródeł, poszukując wskazówek na temat jej stosowania, i upewnić się, że korzystasz z wiedzy bazującej na naukowych podstawach. Książka pomoże osobom, które zastanawiają się, jaką dietę niskowęglowodanową wybrać, i pokaże, jak ludzki organizm działa przy jej stosowaniu.

"Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach" można określić jako poradnik wypełniony po brzegi odpowiedziami na nurtujące pytania. To kopalnia informacji dla osób, które chcą się dowiedzieć jak zacząć i jakie korzyści dieta Keto niesie dla zdrowia, a także dla tych, którzy chcą rozszerzyć swoją wiedzę. Książka podpowiada, jak dopasować dietę do swoich możliwości, jak komponować posiłki oraz jakie są wskazania do jej stosowania.


O autorce

Autorka, Sabina Sztuba, jest propagatorką zdrowego stylu życia opartego na faktach naukowych. Zdobyła solidne wykształcenie - to dyplomowany dietetyk kliniczny, magister inżynier kierunku biotechnologii molekularnej i biokatalizy.

Warto zwrócić uwagę na...
Zdrowe życie, szczupła sylwetka, dobre samopoczucie Dieta ketogenna - cóż to takiego? Termin od pewnego czasu robi karierę w mediach, zapewne więc wszyscy zdążyli się z nim zetknąć. Nie wszyscy jednak wiedzą, na czym polega specyfika ketogennego stylu życia. Tym bardziej że wokół tematu narosło już...
dodaj do schowka Do koszyka 72,89 zł
Wiele milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę ciała, ale problem jest o wiele szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ odpornościowy działa niepoprawnie, zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych. Tych problemów nie...
dodaj do schowka Do koszyka 34,70 zł
Czy poważny sportowiec może nie jeść mięsa?W 1956 roku podczas igrzysk olimpijskich w Melbourne australijski pływak Murray Rose zdobył trzy złote medale. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie fakt, że Murray był weganinem - nie spożywał produktów pochodzenia zwierzęcego. W jego diecie nie...
dodaj do schowka Do koszyka 16,86 zł
Zespół jelita drażliwego sprawia, że życie staje się uciążliwe i frustrujące. To i inne schorzenia przewodu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit, celiakia czy alergie pokarmowe, wymuszają na pacjencie stosowanie rygorystycznej diety eliminacyjnej. Niestety, nie zawsze można w łatwy sposób...
dodaj do schowka Do koszyka 40,38 zł
Uwaga! Przepisy testowano na dzieciach! WEGE DZIECI to idealna pożywka dla rodzicielskiej wyobraźni i zielony impuls do działania dla małych kucharzy. Kuchnia roślinna nigdy nie była prostsza! Alergik, niejadek, a może młody amator dań wege? Jeśli masz taki egzemplarz w domu, ta książka jest dla...
dodaj do schowka Do koszyka 12,56 zł
Skąd czerpać dobrą energię na co dzień? Odpowiedź jest prosta - z roślin!   Dieta wegańska to obecnie już nie jakaś przejściowa moda &mdash, to trend, który opanowuje planetę. Z każdym rokiem ma coraz większy wpływ na nasze życie. Obecnie na świecie kuchnia wege rozpatrywana jest w kontekście...
dodaj do schowka Do koszyka 15,44 zł

Recenzje książki Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych podstawach (1)

  1. Recenzenckie Mistrzostwo Świata
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Lubię wypróbowywać nowe diety na podstawie sprawdzonych badań. Kupiłam tą książkę i nie żałuję.

    Przedstawione w niej badania są jak najbardziej prawdziwe i potwierdzone, a co za tym idzie - pomocne. Zrezygnowałam z cukru i węglowodanów zgodnie z zaleceniami. Jem więcej mięsa, ryb i orzechów, ale za to mniej owoców i warzyw. W dwa miesiące zgubiłam prawie 10 kilogramów.

    Dlatego polecam tą książkę zawsze i wszędzie. Zdrowe tłuszcze mogą nam służyć dobrze, trzeba je przyswajać jedynie umiejętnie, a nie każdy to potrafi.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
W życiu nie chodzi o to, co nam się przytrafia, tylko o to, co postanowimy z tym zrobić. Wszyscy mierzymy się z cierpieniem – smutkiem, stratą, rozpaczą, strachem, niepewnością, porażkami. Ale mamy też wybór: w obliczu traumy lub trudności możemy się poddać albo przeżywać każdą chwilę jak dar....
dodaj do schowka Do koszyka 34,12 zł
Wydanie Makbeta kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pytania z podręcznika - „pewniak na teście”, czyli wskazanie zagadnień, które zwykle pojawiają się w pytaniach z danej lektury we wszelkich testach sprawdzających wiedzę, a także w podręcznikach i na...
dodaj do schowka Do koszyka 7,99 zł
Barwne i odpowiednie dla dziecka ilustracje, ciekawa tematyka oraz zabawne wierszyki o bohaterach książeczki połączone z zabawą w dotykanie futerek i innych puchatych elementów. Sensoryczna książeczka do stymulowania zmysłów malucha to sposób na udaną zabawę i rozwój dziecka.
dodaj do schowka Do koszyka 21,59 zł
W książce Rozproszone umysły autor obala mit genetycznego podłoża ADD i daje nadzieję oraz porady żyjącym z tym zespołem dzieciom i dorosłym. Dzięki potraktowaniu ADD nie jako dziedzictwa genetycznego, lecz odwracalnego zaburzenia i opóźnienia rozwojowego, książka ta ułatwia rodzicom zrozumienie...
dodaj do schowka Do koszyka 40,99 zł
Pewnego dnia Kicia Kocia słyszy za oknem hałas - pracują ciężkie maszyny. Czy niszczą plac zabaw? Kicia Kocia i jej przyjaciele dowiadują się jednak, że to tylko remont. Plac zabaw będzie jak nowy.
dodaj do schowka Do koszyka 9,74 zł
Powieść z bestsellerowego cyklu Magiczne Drzewo Niesamowite przygody, niebezpieczeństwa i magia… Most ze światła i wielka fala tsunami. Latający dom, olbrzymi lew i sto wyczarowanych psów! Fantastyczna opowieść o dzieciach, które znalazły krzesło spełniające życzenia. Te dobre i te złe… Powieść...
dodaj do schowka Do koszyka 27,99 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula