Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Autor:

James Clear

Średnia: 4.8 Ilość ocen: 4
Wysyłka w
24 godziny + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
285
Rok wydania
2019
Inne wersje (1)
eBook, mobi, epub
za 38,17 zł
Nasza cena: 30,98 zł 44,90 zł Taniej o: 31%

Opis

"Atomowe nawyki" prezentują niezwykle oryginalne podejście do tematu przyzwyczajeń.

Jak działa mechanizm nawyku? Jak wzmacniać dobre przyzwyczajenia i w jaki sposób uwolnić się od tych złych?

Nasz mózg nieustannie pracuje. Przetwarza ogromną ilość bodźców, wydobywa z nich istotne w danej chwili informacje, pozwala nam też koordynować konkretne zachowania. Gdybyśmy mieli robić to wszystko świadomie, nie sposób byłoby właściwie skupić się na czymkolwiek. Dlatego właśnie ogromna większość procesów mentalnych zachodzi nieświadomie. Nowej czynności uczymy się przy współudziale uwagi. W miarę nabierania sprawności czynność ta staje się coraz bardziej zautomatyzowana. Również nawyki mają funkcję przystosowawczą, nasz mózg najbardziej lubi bowiem rytuały. Jest mu wtedy wygodniej pracować, poświęcać większość uwagi na inne sprawy. Dlatego czynność powtarzana regularnie staje się po pewnym czasie nawykowa. Nawykiem może być na przykład poranne i wieczorne mycie zębów, może nim stać się także codzienna gimnastyka. Istnieją rzecz jasna i takie nawyki, które okazują się dla nas szkodliwe. Może to być choćby palenie papierosów, podjadanie w środku nocy lub nerwowe obgryzanie paznokci.

"Atomowe nawyki" to książka, która pomoże Ci uświadomić sobie, jaki mechanizm stoi za tego typu zachowaniami. Jej lektura uświadomi również, jak odróżniać dobre zwyczaje od tych szkodliwych. Autor prezentuje tu oryginalną, lecz popartą naukowymi dowodami metodę kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych. W oparciu o najnowsze zdobycze nauk kognitywnych i behawioralnych James Clear stworzył jeden z pierwszych (jak sam pisze) modeli ludzkiego zachowania, w którym nawyki wynikają zarówno z bodźców zewnętrznych, jak i z wewnętrznych emocji

Atomowy model nawyków składa się z czterech kroków: wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody. Z kroków tych wynikają cztery prawa zmiany zachowania. Odnosząc je do samego siebie, czytelnik może zorientować się, jak działa nawyk, nad którym pragnie pracować oraz na jakim etapie i w jaki sposób nawyk ten można bądź wzmacniać, bądź też stopniowo się od niego uwalniać. Wiele spośród pojawiających się na kartach książki terminów jest doskonale znanych czytelnikom, zwłaszcza studentom i absolwentom psychologii lub kognitywistyki. Koncepcja czterech kroków oraz prawa zmian zachowania prezentują w pełni oryginalne podejście do zagadnienia zachowań nawykowych.


O autorze

James Clear - autor, coach, mówca i prelegent opowiadający o nawykach, doskonaleniu i podejmowaniu właściwych decyzji. Jego artykuły ukazały się między innymi w “New York Times”, “Entrepreneur”, “Time” i “CBS This Morning”. “Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty” to jego najnowsza książka.

  • -40%
    Pakiet: Beach read, Ludzie, których spotykamy na wakacjach

    Pakiet: Beach read, Ludzie, których spotykamy na wakacjach

    Słoneczne romanse Emily Henry w pakiecie! Beach read January Andrews to znana autorka bestsellerowych romansów. Przeżyła załamanie po śmierci ukochanego ojca i po tym, jak na jaw wyszła jego długo skrywana tajemnica. Nie potrafi otrząsnąć się z szoku. Nie potrafi też napisać choćby kilku sensownych...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 44,94 zł 74,90 zł
    w magazynie
  • -35%
    Lata

    Lata

      Autorka jest laureatką Literackiej Nagrody Nobla 2022. Man Booker International Prize 2019 Warwick Prize for Women in Translation 2019 Annie Ernaux to bez wątpienia jedna z najważniejszych współczesnych pisarek francuskich, a jej autobiograficzne Lata po raz pierwszy ukazują się po polsku. „Czy...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 25,76 zł 39,90 zł
    w magazynie
  • -28%
    Tapiceruj! Jak stare graty przemienić w piękne meble

    Tapiceruj! Jak stare graty przemienić w piękne meble

    Tapicerowanie jest prostsze, niż myślisz! Chcesz przywrócić blask staremu fotelowi i dać mu drugą młodość, ale boisz się, że to mission impossible? Tapicerować może każdy. Wystarczą zapał, trochę cierpliwości i garść bezcennych porad prawdziwego mistrza. Alek Kądziela pokaże ci, jak własnoręcznie...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 50,52 zł 69,99 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -18%
    LEGO Creator Bukiet kwiatów 10280

    LEGO Creator Bukiet kwiatów 10280

    Zaskocz znajomą lub ukochaną osobę niezwykłym i pięknym bukietem kwiatów. Na ten sprytnie dobrany bukiet LEGO® składają się niesamowite kwiaty w różnych kolorach. Długość łodyg można łatwo regulować, dzięki czemu kwiaty zmieszczą się w każdym wazonie. Uwolnij kreatywność dzięki temu wciągającemu...
    Ocena: 0/5
    Klocki
    Cena: Nasza cena: 204,99 zł 249,99 zł
    w magazynie
  • Paco Rabanne Olympea Intense woda perfumowana spray 50 ml

    Olympea Intense to woda perfumowana marki Paco Rabanne, która pojawiła się na rynku w 2016 roku i bezsprzecznie odniosła ogromny sukces. Kompozycja złożona z niekonwencjonalnego połączenia słonej wanilii ze świeżymi nutami kwiatowymi oraz magnetyzującym aromatem drewna cedrowego uzależnia i wciąga,...
    Ocena: 0/5
    Perfumy
    Cena: Nasza cena: 282,75 zł 282,76 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -28%
    It Starts with Us

    It Starts with Us

    Każde zakończenie może być początkiem. „It Starts with Us” rozpoczyna się w momencie, w którym pozostawił nas emocjonujący epilog „It Ends with Us”. Lily i jej były mąż Ryle zgodnie współdzielą opiekę nad córką Emerson. Pewnego dnia Lily wpada na swoją pierwszą miłość – Altasa. Jest zachwycona tym...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 36,04 zł 49,99 zł
    w magazynie
  • -32%
    Motylek. Lipowo. Tom 1

    Motylek. Lipowo. Tom 1

    Doskonale skonstruowany kryminał, gęsta atmosfera małej społeczności i zagadki z przeszłości, które nigdy nie miały ujrzeć światła dziennego. W mroźny zimowy poranek na skraju wsi zostaje znalezione ciało zakonnicy. Początkowo wydaje się, że kobietę potrącił samochód. Szybko okazuje się jednak, że...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,11 zł 44,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -40%
    Świąteczna mordercza gra

    Świąteczna mordercza gra

    Wygrać i przeżyć może tylko jedno z nich. Wskazówek jest dużo, ale trupów jeszcze więcej… Lily Armitage nigdy nie zamierzała wracać do Endgame. To tu dwadzieścia jeden lat temu w Boże Narodzenie zmarła jej matka. Śmierć ukochanej ciotki sprawia, że Lila musi przyjechać do rodzinnej posiadłości, aby...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,74 zł 42,90 zł
    w magazynie
  • -18%
    LEGO Creator Drzewko bonsai 10281

    LEGO Creator Drzewko bonsai 10281

    Uwolnij swoją kreatywność i poznaj sztukę bonsai dzięki pięknemu zestawowi LEGO® Drzewko bonsai. Ten praktyczny projekt pozwoli Ci się zrelaksować i uporządkować myśli podczas budowania. Dostosowuj drzewko do różnych pór roku, zmieniając różowe kwiaty na zielone liście. Popuść wodze fantazji i...
    Ocena: 0/5
    Klocki
    Cena: Nasza cena: 204,99 zł 249,99 zł
    w magazynie
  • Yves Saint Laurent Mon Paris woda perfumowana spray 90 ml

    Mon Paris łamie zasady i zmienia wszystko, tak jak miłość. To przewrotna reinterpretacja tradycyjnych szyprowych nut. Na niezwykłą kompozycję białego szypru składają się dwa nowe akordy. Datura- kwiat wzbudzający niepokój i ekscytację. Dwa rodzaje paczuli. Z jednej strony esencja gwatemalskiej...
    Ocena: 0/5
    Perfumy
    Ograniczona dostępność
    Cena: Nasza cena: 460,70 zł 460,71 zł
    w magazynie
  • -40%
    Wiedźmy z Manningtree

    Wiedźmy z Manningtree

    „Wiedźmy z Manningtree” to mroczna opowieść o siłach działających na styku religijnego fanatyzmu, pożądania i magii. Anglia, 1643 rok. Manningtree to malutka mieścina w hrabstwie Essex. W sercach kobiet zamieszkujących to miasto płonie gorący strach przed potępieniem. W wyniku wojny domowej w...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 28,74 zł 47,90 zł
    w magazynie
  • -42%
    My Policeman. Wydanie filmowe

    My Policeman. Wydanie filmowe

    Skandaliczna, ale niezwykle czuła historia miłosnego trójkąta. Długo oczekiwana ekranizacja powieści z Harrym Stylesem i Emmą Corrin w rolach głównych. Nadmorskie Brighton, Wielka Brytania, koniec lat 50. Młodziutka Marion po raz pierwszy widzi Toma, brata swojej przyjaciółki, i od tej chwili już...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 25,94 zł 44,99 zł
    w magazynie
  • -40%
    Jak Zrzędus chciał zepsuć Święta

    Jak Zrzędus chciał zepsuć Święta

    Nowa, świąteczna książka autora bestsellerowych tytułów  “Jak Winston uratował święta” i “Winston wraca na święta”. Zrzędus nie lubi świąt, dlatego przygotowuje podstępny, nikczemny plan, aby je zepsuć. W tym celu wyrusza w wędrówkę na Biegun Północny. Czy podczas wyprawy spotka nowych przyjaciół,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 35,94 zł 59,90 zł
    w magazynie
  • -40%
    Kora i Koło Roku

    Kora i Koło Roku

    „Kora i Koło Roku” to piękna i mądra opowieść dla dzieci o pocieszeniu, jakie niesie życie w zgodzie z Naturą. Kora ma siedem lat. Kocha swoją rodzinę, choć różni się ona trochę od rodzin innych dzieci z jej otoczenia. Mama Kory jest czarownicą i osiem razy w roku świętuje sabaty. Kora bardzo lubi...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 26,94 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -34%
    Mapy. Obrazkowa podróż po lądach, morzach i kulturach świata. Edycja fioletowa

    Mapy. Obrazkowa podróż po lądach, morzach i kulturach świata. Edycja fioletowa

    Nowe rozszerzone wydanie bestsellerowego atlasu, który podbił świat. Zawiera mapy 66 krajów – o 24 więcej niż edycja niebieska i o 8 więcej niż edycja pomarańczowa. Ta książka zabierze was w niezwykłą podróż dookoła świata. Zobaczycie skalne świątynie w Etiopii, fiordy w Norwegii i goryle w...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 59,74 zł 89,90 zł
    w magazynie
  • -23%
    Mapy. Obrazkowa podróż po lądach, morzach i kulturach świata. Edycja niebieska

    Mapy. Obrazkowa podróż po lądach, morzach i kulturach świata. Edycja niebieska

    Ta książka zabierze was w niezwykłą podróż dookoła świata. Zobaczycie gejzery w Islandii, karawany na egipskiej pustyni i miasta Majów w Meksyku. W Anglii zagracie w krykieta, w Indiach poćwiczycie jogę, a w Chinach skosztujecie stuletnich jaj. W Australii zadziwi was dziobak, w Finlandii ? noc...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 53,82 zł 69,90 zł
    w magazynie
  • -23%
    Którędy do Yellowstone? Dzika podróż po parkach narodowych

    Którędy do Yellowstone? Dzika podróż po parkach narodowych

    Wielka podróż przez różnorodne parki narodowe w wielkim albumie komiksowym pełnym wiedzy o świecie dzikiej przyrody. On jest nieśmiały, ona - przebojowa. On - ogromny i ciężki, ona - mała i zwinna. Poznajcie żubra Kubę i wiewiórkę Ulę - parę przyjaciół z Puszczy Białowieskiej. Właśnie dostali...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 53,82 zł 69,90 zł
    w magazynie
  • -34%
    Brud. Cuchnąca historia higieny

    Brud. Cuchnąca historia higieny

    Nowa książka twórcy bestsellerowych Pszczół i Drzew – bogato ilustrowane kompendium wiedzy o obyczajach, przesądach, odkryciach i wynalazkach związanych z brudem, higieną i medycyną. Gdzie Król Słońce chodził piechotą? Co miał w nosie doktor dżuma? Co ma pijawka do depilacji? Czy makijaż może...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 52,57 zł 79,91 zł
    w magazynie
  • -27%
    Botanicum. Muzeum Roślin

    Botanicum. Muzeum Roślin

    Pamiętacie Animalium, Muzeum Zwierząt? Pora na wizytę w Botanicum Muzeum Roślin! Rośliny są wszędzie. W najwyższych górach i najgłębszych dolinach, na biegunach i na równiku, na lądzie i w wodzie. Najmniejsze z nich są sto razy mniejsze od ziarenka soli, największe wyższe niż 20-piętrowy budynek....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 51,20 zł 69,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -34%
    Daj gryza. Smakowite historie o jedzeniu

    Daj gryza. Smakowite historie o jedzeniu

    W tysiąc smaków dookoła świata! Wielka wyprawa tropem dań, przypraw i składników z pięciu kontynentów w efektownym albumie pełnym ciekawostek i smakowitych przepisów. Skąd pochodzi kukurydza, skąd pszenica, a skąd ziemniaki? Co jada się od wieków w Turcji, a co we Włoszech czy w Nigerii? Jak...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 46,45 zł 69,90 zł
    w magazynie
  • -23%
    Drzewa

    Drzewa

    Nowa książka twórców bestsellerowych „Pszczół” – bajecznie kolorowy wielkoformatowy album o drzewach. Odwiedź niezwykły świat drzew. Zobacz, kto w nich mieszka, kto je zjada, kto przenosi ich nasiona. Obejrzyj te najwyższe, najstarsze i najgrubsze. Spotkaj enty, Adama i Ewę, Robin Hooda i Buddę....
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 49,97 zł 64,90 zł
    w magazynie
  • Pingwin na lodzie. Nowa edycja Lucrum Games

    Kto wrzuci pingwina do wody natychmiast przegrywa zawody! Przełam lody przy grze, w której pechowy pingwin dosłownie traci grunt pod nogami. Biedny nielot wybrał się na spacer i nagle… TRACH! Usłyszał odgłos pękającego lodu. Ewolucja klasycznej gry planszowej „Nie Rozbij Lodu” z użyciem...
    Ocena: 4/5
    Gry
    Cena: Nasza cena: 49,45 zł 49,95 zł
    w magazynie
  • -30%
    Rodzinne kalambury + rebusy Jawa

    Rodzinne kalambury + rebusy Jawa

    Narysuj - pokaż - wytłumacz - zaśpiewaj - zatańcz! Rób wszystko, aby drużyna odgadła hasło. 1320 haseł na 220 kartach. Drużynowa gra planszowa, im więcej osób w drużynie, tym gra będzie ciekawsza i weselsza. Przy wyjaśnianiu haseł można posługiwać się danym słowem. Można skorzystać z wyrazów...
    Ocena: 5/5
    Gry
    Cena: Nasza cena: 47,41 zł 67,73 zł
    w magazynie
  • -30%
    Pierniczki

    Pierniczki

    Cukiernia mistrza Karmela słynie z najpyszniejszych pierniczków. Spływa do niej tyle zamówień, że mistrz nie jest już w stanie ich samodzielnie zrealizować, więc poprosił was o pomoc. To bardzo odpowiedzialne zadanie! Każdy pierniczek musi mieć odpowiedni kształt, dużo lukru i odpowiednią posypkę....
    Ocena: 0/5
    Gry planszowe
    Cena: Nasza cena: 41,97 zł 59,95 zł
    w magazynie

Recenzje książki Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty (4)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    6 z 7 osób uznało recenzję za przydatną

    Każdy kto czytał "Siłę nawyku" powinien sięgnąć po tą książkę ponieważ jest ona jej rozwinięciem zawartej w 285 stronach. Autor łopatologicznie rozkłada nawyk na czynniki pierwsze i co odróżnia ją od wielu książek które próbują walczyć z nawykami to nie zrzucanie całej odpowiedzialności za motywacje. Motywacja ustępuje tu środowisku co jest bardzo dobrze wytłumaczone na podstawie sprzedaży produktów w każdym sklepie( częściej sięgam po to co widzimy). Czego dowiemy się z tej książki

    - Jak działa nawyk z podziałem na 4 główne części

    - ile trwa nauka nawyku

    - jak pozbyć sie nawyku i czy to jest możliwe

    - jak łączyć nawyki i wykorzystać piętrzenie nawyków

    - jak wykorzystać 4 prawa do wzmacniania nawyków jak ich osłabiania

    - jak 2 minuty pozwolą Tobie stworzyć nowy nawyk

    Główną sentencją książki są słowa zawarte na okładce " Drobne zmiany, niezwykłe efekty" która opisuje jak trzeba zabrać się za tworzenie nowych nawyków. Książka jest pełna przykładów i nie znajdziecie tu nudnego rozwlekania podstaw naukowych.

    Jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej o książce zapraszam do wpisu gdzie zdradzam cześć treści [Adres usunięty]

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    3 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Książka w porządku, z jednej strony rozwojowa a z drugiej strony bez zbędnych coachingowych bajeczek. Na plus oprawa graficzna: grafy i wykresy bardzo pomagają zwizualizować sobie omawiane przez autora problemy.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  3. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    0 z 0 osób uznało recenzję za przydatną

    Niesamowita książka. Myślę, że jedna z najlepszych które czytałem o tematyce rozwoju. Przejrzysta i napisana prostym językiem. Polecam

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  4. Recenzentus NotPospolitus
    Ocena: 4/5
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 3 osób uznało recenzję za przydatną

    Ksìążka : okładka przyciąga , zawartość ciekawa - chociaż byly momenty kiedy odczuwałam lekkie znudzenie ( przydługie według mnie ,," kręcenie " w kółko na ten sam temat ) . Ogólnie na 5 punktów - daję 4 .

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: James Clear
  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 285
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788375797381
  • Język: polski
  • Podtytuł: Drobne zmiany, niezwykłe efekty
  • Oryginalny tytuł: Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
  • Tłumacz: Piotr Cieślak
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375797381
  • EAN: 9788375797381
  • Wymiary: 15.0x22.0x2 cm
Warto zwrócić uwagę na...
eBook Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty mobi epub 0/5 Nasza cena:
38,17 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty mobi epub

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. "Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych...
Audiobook Atomowe nawyki mp3 0/5 Nasza cena:
38,17 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Atomowe nawyki mp3

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. „Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych...
Wszystko da się ogarnąć 5/5 Nasza cena:
27,53 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Wszystko da się ogarnąć

Czasem trzeba wziąć się w garść, stanąć z podniesioną głową i głośno powiedzieć: wszystko da się ogarnąć! A potem można: naprawić pralkę, dokończyć rozwód (lub uratować związek), zmobilizować dzieci do sprzątania i zacząć być szczęśliwą! Marie Forelo inspiruje i pomaga w trudnych sytuacjach...
Prawda jest w tobie. Kiedy ty się zmieniasz wszystko się zmienia 0/5 Nasza cena:
23,23 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Prawda jest w tobie. Kiedy ty się zmieniasz wszystko się zmienia

Każda „myśl prawdy” zawarta w tej książce ma jeden jedyny cel – pomóc ci zrozumieć samego siebie oraz twoje miejsce w świecie. Prawda nigdy nie jest skomplikowana ani irracjonalna; jest zawsze łatwa i słuszna. Jeśli ciągnie się za tobą jakiś nierozwiązany problem albo potrzebujesz porady, po prostu...
Bluefishing 4/5 Nasza cena:
25,54 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Bluefishing

„Spełniam te marzenia moich klientów, których nikt inny nie potrafi, a nawet nie próbuje spełnić. Bluefisherzy potrafią załatwić wszystko. Naprawdę wszystko.” Steve Sims realizuje nieprawdopodobne zlecenia i spełnia nawet najśmielsze marzenia klientów. Ślub w Watykanie, prywatny koncert Andrei...
Nawyk przybijania piątki. Przejmij kontrolę nad swoim życiem dzięki jednemu prostemu nawykowi 0/5 Nasza cena:
26,14 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nawyk przybijania piątki. Przejmij kontrolę nad swoim życiem dzięki jednemu prostemu nawykowi

W Regule 5 sekund Mel Robbins zdradziła, na czym polega klucz do błyskawicznej automotywacji, a książka sprzedała się w milionach egzemplarzy na całym świecie. W Nawyku przybijania piątki autorka wraca z kolejnym prostym i sprawdzonym narzędziem, dzięki któremu przejmiesz kontrolę nad własnym...
Nieskrępowana dusza 0/5 Nasza cena:
22,34 zł 34,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nieskrępowana dusza

Jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś pokonał ograniczenia i stał się radosną istotą? Co możesz zrobić codziennie, aby odkryć trwały spokój i autentyczną wolność? Kim w ogóle jesteś? Gdzie naprawdę kryje się świadoma tożsamość? Nieskrępowana dusza proponuje nadzwyczaj proste, głęboko intuicyjne...
Odwaga bycia nielubianym. Japoński fenomen, który pokazuje jak być wolnym i odmienić wlasne życie 0/5 Nasza cena:
21,69 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Odwaga bycia nielubianym. Japoński fenomen, który pokazuje jak być wolnym i odmienić wlasne życie

Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka Odwaga bycia nielubianym, która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera - obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich...
Perfekcyjny makijaż. Dla wszystkich - od początkujących po profesjonalistów 5/5 Nasza cena:
41,06 zł 69,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Perfekcyjny makijaż. Dla wszystkich - od początkujących po profesjonalistów

To książka, na którą czekały wszystkie kobiety - dwudziestopięcioletnie doświadczenie Bobbi Brown w świecie makijażu zawarte w jednej, podejmującej w kompleksowy sposób temat publikacji, w której Bobbi hojnie dzieli się swoją wiedzą. Ponad dwieście kolorowych zdjęć, instrukcje krok po kroku i...
Ścieżka wolności 0/5 Nasza cena:
19,14 zł 29,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Ścieżka wolności

Don Miguel Ruiz, autor Czterech umów, Ścieżki miłości i innych bestsellerów, jest duchowym nauczycielem i niekwestionowanym autorytetem dla milionów ludzi. Jego syn, Don Miguel Ruiz Jr., pieczołowicie zebrał i opracował wypowiedzi seniora z nagrań odczytów, warsztatów i wywiadów. Ocalił przed...
Sztuka coachingu: Zbiór narzędzi i wskazówek 0/5 Nasza cena:
29,76 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Sztuka coachingu: Zbiór narzędzi i wskazówek

Łącząc całkiem nowe, oryginalne schematy z klasycznymi modelami stosowanymi w obszarze zarządzania i edukacji, Jenny Bird i Sarah Gornall stworzyły cenne, przystępne źródło oparte na solidnych podstawach teoretycznych, pozwalające na szybkie znalezienie potrzebnych informacji i błyskawiczne ich...
Dlaczego nasze dzieci chorują? 5/5 Nasza cena:
32,08 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dlaczego nasze dzieci chorują?

Alergie pokarmowe, astma, wrzodziejące zapalenie jelit, celiakia, refluks, cukrzyca ? to tylko nieliczne, bardzo trudne do wyleczenia choroby przewlekłe, na które zapada coraz większa liczba dzieci w Europie i na świecie. Jeśli chcesz uchronić swoją pociechę przed cierpieniem oraz skomplikowanym,...
Najczęściej kupowane razem
  • -19%
    Esencjalista. Mniej, ale lepiej

    Esencjalista. Mniej, ale lepiej

    Ile razy zgodziłeś się spełnić czyjąś prośbę, nawet się nad tym nie zastanawiając? Ile razy żałowałeś, że zgłosiłeś się do realizacji jakiegoś zadania, i zastanawiałeś się, co cię do tego podkusiło? Jak często mówisz "tak" tylko po to, żeby sprawić komuś przyjemność? Albo uniknąć kłopotów? Albo...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 36,48 zł 44,90 zł
    w magazynie
  • -34%
    Pułapki myślenia

    Pułapki myślenia

    Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym – przełomowa książka Daniela Kahnamena o działaniu ludzkiego umysłu. Bestseller w kategorii książek popularno-naukowych. Czy ludzie są świadomymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własnemu myśleniu, zwłaszcza temu szybkiemu –...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 32,34 zł 49,00 zł
    w magazynie
  • -39%
    Bogaty ojciec, biedny ojciec

    Bogaty ojciec, biedny ojciec

    Czego bogaci uczą swoje dzieci na temat pieniędzy i o czym nie wiedzą biedni i średnia klasa? Dowiedz się, jak sprawić, aby pieniądze pracowały dla ciebie i dlaczego nie musisz mieć bardzo wysokiej pensji, aby stać się zamożnym. Książka, która wstrząsnęła światem finansów! Jeśli borykasz się z...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 23,80 zł 39,00 zł
    w magazynie
  • -31%
    Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

    Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

    Hal Elrod - człowiek sukcesu i światowej sławy mówca motywacyjny, autor programu Miracle Morning - w książce Fenomen poranka uczy, jak zmienić swój sposób wstawania dzięki prostym technikom, które uczynią twoje poranki bardziej zorganizowanymi i owocnymi. Zdaniem Elroda, udane początki dnia są...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 24,08 zł 34,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -44%
    Jedna rzecz zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć

    Jedna rzecz zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć

    Chcesz więcej! Więcej pieniędzy, czasu i satysfakcji z życia. A zarazem chcesz mniej! Mniej pracy, obowiązków i stresu. Autorzy z list bestsellerów New York Timesa – Gary Keller i Jay Papasan – uczą, w jaki sposób koncepcja jednej rzeczy może całkowicie zmienić podejście do każdej dziedziny życia,...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:twarda
    Cena: Nasza cena: 27,84 zł 49,90 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -34%
    Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza

    Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza

    Praca głęboka to umiejętność koncentracji na trudnym poznawczo zadaniu bez rozpraszania uwagi. Umiejętność ta pozwala na szybsze przyswajanie specjalistycznej wiedzy i osiąganie korzystniejszych wyników w krótszym czasie. Dzięki pracy głębokiej staniesz się lepszy w tym, co robisz, przez co...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,22 zł 39,90 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • -22%
    Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy...

    Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy...

    Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy. Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie...
    Ocena: 4/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 42,23 zł 54,00 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • -38%
    Inteligencja emocjonalna

    Inteligencja emocjonalna

    Jubileuszowe wydanie światowego bestselleru Daniue Golemana "Inteligencji emocjonalnej" przynosi odpowiedź na nurtujące pytania, jak to się dzieje, że zdolni uczniowie stają się zaledwie przeciętnymi pracownikami, albo że osoby o wysokim ilorazie inteligencji nierzadko z trudem radzą sobie w życiu....
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 27,91 zł 45,00 zł
    w magazynie
  • -33%
    Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

    Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

    Dlaczego nie żyjemy tak, jakbyśmy chciały? Dlaczego nie robimy tego, co nam służy – chociaż wiemy, co nam służy? Dlaczego trzymamy się starych, obcych nam wzorców, jakby naszym życiem rządził jakiś złośliwy sufler? Dlaczego same od siebie odchodzimy?Ta książka jest o tym, jak znaleźć drogę powrotną...
    Ocena: 5/5
    Książka, op. miękka
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 26,88 zł 39,99 zł
    w magazynie
  • -38%
    Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo

    Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo

    Sprawdzone sposoby, dzięki któ,rym podwoisz i potroisz swoje dochody! Wielu ludzi zadaje sobie pytanie, dlaczego niektó,rzy odnoszą większe sukcesy niż inni. Jeśli zamiast szukać prawdziwej odpowiedzi, wolisz zadowolić się czymś w rodzaju ",świat nie jest sprawiedliwy", albo ",tylko osoby mające...
    Ocena: 0/5
    Książka, op. twarda
    Oprawa:miękka
    Cena: Nasza cena: 30,62 zł 49,00 zł
    w magazynie
Wybrane bestsellery
Kicia Kocia i Nunuś. Idą święta 0/5 Nasza cena:
25,44 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Kicia Kocia i Nunuś. Idą święta

Kicia Kocia i Nunuś. Idą święta to kolejna książka w serii o Kici Koci autorstwa Anity Głowińskiej. W środku mały czytelnik znajdzie aż 45 otwieranych okienek, które kryją w sobie niejedną (świąteczną!) tajemnicę. To idealna okazja, żeby zapoznać dzieci z bożonarodzeniowymi tradycjami. Zbliżają się...
Gdyby nie ty w.3 0/5 Nasza cena:
38,99 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Gdyby nie ty w.3

Gdyby nie ona, moje życie wyglądałoby inaczej. Gdyby nie on, nie dałabym sobie rady. Gdyby nie ty? Gdyby nie córka, życie Morgan wyglądałoby inaczej. Nie planowała ciąży w młodym wieku i szybkiego ślubu. Teraz jest zdeterminowana, żeby uchronić Clarę przed błędami, które sama popełniła. Gdyby nie...
Dół 0/5 Nasza cena:
24,78 zł 38,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Dół

Ze wstępem Andrzeja Stasiuka i posłowiem Adama Pomorskiego Jeden z najwybitniejszych tekstów Płatonowa i w nowym znakomitym przekładzie Adama Pomorskiego. Andriej Płatonow jest dziś stawiany obok Tołstoja, Czechowa, Szołochowa czy Bułhakowa. Ale gdy powstawały jego książki - wywrotowe, ponuro...
Layla 5/5 Nasza cena:
38,69 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Layla

Nowa powieść autorki bestsellerów "Hopeless" i "Ugly Love" Layla oczarowała Leedsa swoją szczerością i bezpośredniością. Znany muzyk już od pierwszej chwili czuł, że łączy ich wyjątkowa więź. Po pierwszej wspólnie spędzonej nocy oboje byli pewni, że są bratnimi duszami, że będą razem już do końca...
Potęga podświadomości. Wydanie nowe uzupełnione 0/5 Nasza cena:
27,29 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Potęga podświadomości. Wydanie nowe uzupełnione

Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek napisano. Ta książka pomogła milionom ludzi na całym świecie osiągnąć upragnione cele jedynie dzięki zmianie sposobu myślenia. Teraz do rąk czytelników trafia nowe wydanie uzupełnione komentarzami z...
Nie przeproszę, że urodziłam. Historie rodzin z in vitro 0/5 Nasza cena:
28,60 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nie przeproszę, że urodziłam. Historie rodzin z in vitro

W Nie przeproszę, że urodziłam Karolina Domagalska sięga po temat, który budzi wiele kontrowersji, wywołuje lęk, stawia trudne pytania o wartości etyczne. Zwłaszcza w Polsce, gdzie brak szczegółowych regulacji prawnych dotyczących zapłodnienia in vitro. Autorka odmalowuje szeroki i społecznie...
Never Never 0/5 Nasza cena:
33,89 zł 49,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Never Never

Dla miłości warto zaryzykować wszystko. Charlie i Silas nie wiedzą, kim są, co do siebie czują, skąd pochodzą ani co wydarzyło się wcześniej w ich życiu. Nie znają swojej przeszłości. Pomięte kartki, tajemnicze notatki i fotografie z nieznanych miejsc muszą im pomóc w odkryciu tego, co kiedyś ich...
MEGA Barbie Targ farmerski HDJ85 0/5 Nasza cena:
55,99 zł 69,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

MEGA Barbie Targ farmerski HDJ85

Odegraj dzień pełen przygód na targu i pomóż 3 mikrolalkom Barbie otworzyć stoisko. Mali farmerzy mogą świetnie się bawić, budując ogródek i „sadząc” roślinki. Potem wystarczy zbudować stoisko warzywne i stanąć przy kasie, aby zacząć sprzedawać plony. Opiekuj się ptaszkiem, króliczkami i owieczką,...
Nightfall. Devil's Night. Tom 4 5/5 Nasza cena:
41,93 zł 59,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Nightfall. Devil's Night. Tom 4

Czwarty tom bestsellerowej serii "Devil’s Night”! Will Grayson uwielbiał łapać swoją małą myszkę Emory Scott w pułapki, kiedy byli jeszcze w liceum. W ciemnych szkolnych korytarzach nikt nie mógł się zorientować, że Pan Popularny ma słabość do pewnej cichej, zamkniętej w sobie dziewczyny, którą...
Paryski apartament 4/5 Nasza cena:
37,79 zł 44,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Paryski apartament

Tu każdy ma coś do ukrycia… Jess musi zacząć nowe życie. Jest zmuszona wyjechać i zatrzymać się w mieszkaniu przyrodniego brata, w Paryżu. Gdy tam jednak dociera, okazuje się, że ekskluzywny apartament jest pusty. Jej brat, Ben, zaginął. Z czasem Jess zadaje sobie coraz więcej pytań. Przyjechała do...
eBook Nightfall mobi epub 0/5 Nasza cena:
49,42 zł 54,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

eBook Nightfall mobi epub

Czwarty tom bestsellerowej serii "Devil's Night"!Will Grayson uwielbiał łapać swoją małą myszkę Emory Scott w pułapki, kiedy byli jeszcze w liceum. W ciemnych szkolnych korytarzach nikt nie mógł się zorientować, że Pan Popularny ma słabość do pewnej cichej, zamkniętej w sobie dziewczyny, którą...
Audiobook Nightfall mp3 0/5 Nasza cena:
62,92 zł 69,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Audiobook Nightfall mp3

Czwarty tom bestsellerowej serii "Devil's Night"!Will Grayson uwielbiał łapać swoją małą myszkę Emory Scott w pułapki, kiedy byli jeszcze w liceum. W ciemnych szkolnych korytarzach nikt nie mógł się zorientować, że Pan Popularny ma słabość do pewnej cichej, zamkniętej w sobie dziewczyny, którą...

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula