6 minut dziennie. Smukłe ramiona

Autor:

Lucy Wyndham-Read

Sprawdź zasady dodawania i publikowania recenzji >
Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Wydawnictwo Olesiejuk
Rok wydania
2014
Seria
Doskonała sylwetka
Ilość stron
48
Nasza cena: 9,67 zł

Produkt niedostępny

Dwutygodniowy program treningowy, który znajdziesz w tej książce, składa się z sześciominutowych zestawów ćwiczeń.
Dzięki nim wysmuklisz ramiona, wzmocnisz barki i plecy. Uaktywnisz mięśnie, poprawisz postawę, naturalnie podniesiesz biust i odzyskasz pewność siebie!
Zaproponowane ćwiczenia nie rozbudowują masy mięśniowej, tylko rzeźbią mięśnie, modelując sylwetkę. To idealny trening dla wszystkich kobiet, nawet tych najbardziej zapracowanych.

Proste tricki na zdrowe nawyki

TanioKsiążkowe Gadżety:
Warto zwrócić uwagę na...
Zejdź z wagi

Zejdź z wagi

0/5
ZEJDŹ Z WAGI, autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce sprawności i odchudzania, to idealny poradnik dla kobiet, które nie tylko chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale również zyskać nową energię i świetne samopoczucie. W książce, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego...
dodaj do schowka Do koszyka 24,47 zł
Uciśnij tutaj! Reiki dla początkujących

Uciśnij tutaj! Reiki dla początkujących

0/5
Współczesne ujęcie starożytnych praktyk sprawia, że reiki staje się dostępne dla nowych pokoleń. Pierwotnie reiki było stosowane przez Japończyków na początku XX wieku. To całościowe (holistyczne) podejście do procesu zdrowienia dawało zadziwiające rezultaty dzięki wykorzystywaniu energii wysyłanej...
dodaj do schowka Do koszyka 18,36 zł
Zestaw aktywizujący Tor wyścigowy

Zestaw aktywizujący Tor wyścigowy

0/5
Witaj na torze wyścigowym! Zestaw aktywizujący zawiera: 64-stronicową książeczkę, która opisuje wydarzenia na torze wyścigowym, 2 drewniane bolidy wyścigowe, Elementy z kartonu rozwijające wyobraźnię dziecka, 16 części tworzących planszę o wymiarach 420x420 mm do wykorzystania jako tor wyścigowy,...
dodaj do schowka Do koszyka 44,39 zł
Baśniowe przebieranki. Królewna Śnieżka

Baśniowe przebieranki. Królewna Śnieżka

0/5
Kolorowa seria Baśniowe przebieranki to mnóstwo świetnej zabawy w bajkowym świecie.Każda książeczka to adaptacja klasycznej bajki, rozkładane plansze, wiele sukienek dla głównej bohaterki, naklejki oraz wypychane postacie.W serii: Kopciuszek, Złotowłosa i trzy misie, Czerwony Kapturek, Dorotka w...
dodaj do schowka Do koszyka 9,02 zł
Uczeń na szóstkę. Zeszyt 15 dla klasy 1. Ćwiczenia do Naszego Elementarza

Uczeń na szóstkę. Zeszyt 15 dla klasy 1. Ćwiczenia do Naszego Elementarza

0/5
Pierwsze tygodnie i miesiące szkoły potrafią wywrzeć istotny wpływ na  przyszły  stosunek dziecka do nauki.  Dlatego warto przygotować się na ten okres życia, zapoznać z tym, co przyszły pierwszoklasista ma umieć i znać. Zeszyty ćwiczeń są dokładnie dostosowane do najnowszego darmowego podręcznika...
dodaj do schowka Do koszyka 8,99 zł
Elementarz dla rodziców 6-latka

Elementarz dla rodziców 6-latka

0/5
Czy sześciolatek powinien się uczyć? Autorzy „Elementarza dla rodziców 6-latka“, Karolina i Tomasz Elbanowscy, odpowiadają, że zdecydowanie tak! W poradniku zawarli najważniejsze argumenty z dziedziny psychologii i pedagogiki przemawiające za wczesną nauką, ale – co istotne – edukacją poprzez...
dodaj do schowka Do koszyka 16,70 zł

Bestsellery z kategorii Poradniki >>

Wybrane bestsellery
Iron Flame. Żelazny płomień. Empireum. Tom 2

Iron Flame. Żelazny płomień. Empireum. Tom 2

5/5
Kontynuacja Fourth Wing, bestsellerowej serii Empireum. Najlepsze romantasy 2023 roku według Goodreads! Wszyscy spodziewali się, że Violet Sorrengail umrze w trakcie pierwszego roku w Uczelni Wojskowej Basgiath. Jednak Odsiew był zaledwie pierwszym testem mającym na celu pozbycie się kadetów o...
dodaj do schowka Do koszyka 71,99 zł
Diament. Rodzina Monet. Tom 4. Część 2

Diament. Rodzina Monet. Tom 4. Część 2

5/5
Jeśli twoja wizja relacji ogranicza się do kupowania mi kwiatków i zabierania na kolacje, ale jednocześnie zatajania przede mną swoich problemów, bo są zbyt poważne, by zawracać nimi moją słodką małą główkę, to przepraszam, ale nie ma szans, byśmy się dogadali. Nie szukam kolejnego starszego...
dodaj do schowka Do koszyka 32,53 zł
Kicia Kocia zostaje policjantką

Kicia Kocia zostaje policjantką

0/5
„Kicia Kocia zostaje policjantką” to kolejna książka w bestsellerowej serii o Kici Koci autorstwa Anity Głowińskiej. Kicia Kocia przeżyła z mamą niesamowitą przygodę podczas drogi powrotnej ze sklepu: interwencję prawdziwego policjanta. Sprawdź, czy pan policjant chciał aresztować Kicię Kocię!...
dodaj do schowka Do koszyka 8,91 zł
Kamienie musiały polecieć. Wymazywana przeszłość Podlasia

Kamienie musiały polecieć. Wymazywana przeszłość Podlasia

0/5
Doświadczenia mniejszości białorusko-prawosławnej rzadko mieszczą się w oficjalnej historii Polski. Panowała niepisana zasada, by nie rozmawiać o doznawanych krzywdach, bieżeństwie, przesiedleniach, powojennych mordach. Aneta Prymaka-Oniszk przełamuje to milczenie. Jeździ po wsiach, rozmawia z...
dodaj do schowka Do koszyka 34,39 zł
Ciała

Ciała

5/5
Jak oddać paraliżujący strach towarzyszący niechcianej ciąży i potajemnej aborcji? Jak opisać nastoletni seks, który bywa źródłem wolności, ale i upokorzenia? I jak sportretować rozkoszną władzę nad młodszym o trzydzieści lat kochankiem? „Liczy się nie to, co się zdarza, lecz to, co robimy z tym,...
dodaj do schowka Do koszyka 29,64 zł
Shogun

Shogun

0/5
Shōgun to bodaj najsłynniejsza (także dzięki kultowemu serialowi) część azjatyckiej sagi  Jamesa Clavella (1924-94) – jednego z najpopularniejszych amerykańskich pisarzy, słusznie nazywanego „Mr. Bestseller”, a był także wziętym scenarzystą filmowym (m.in. Mucha i Wielka ucieczka). Ale także...
dodaj do schowka Do koszyka 59,54 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula