365 dni bez cukru

Autor:

Wilson Sarah

Wysyłka w
4 dni + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
240
Rok wydania
2019
Nasza cena: 38,42 zł 49,90 zł Taniej o: 23%

Jeśli wciąż borykasz się z nagłymi skokami wagi, oznacza to, że źle się odżywiasz. Wbrew powszechnej opinii to nie tłuszcz szkodzi Ci najbardziej, ale cukier. Jak z niego zrezygnować? Sięgnij po "365 dni bez cukru" i pozbądź się problemu!

"365 dni bez cukru" to poradnik autorki bestsellerowej książki "Rzucam cukier", Sarah Wilson. W trakcie lektury czytelnik przekona się, jak łatwo jest wprowadzić w plan zdrową dietę i ją utrzymać. Autorka przekonuje, że można być uzależnionym od cukru i radzi, jak wyjść z tego uzależnienia. Jednocześnie udowadnia, że rezygnacja z cukru to nie tylko dieta. To wręcz sposób na życie. Odżywianie się bez przetworzonej żywności, przypomina dietę naszych pradziadków, wolną od szkodliwych produktów i towarzyszących im chorób: to sposób na długowieczność.

Autorka, która, jak sama przyznaje, była cukroholiczką. Jej pierwsza książka pomogła wielu ludziom wyjść z nałogu pochłaniania cukru. Teraz idzie o krok dalej i nie tylko pokazuje, jak cukier rzucić, ale także jak do nałogu nie powrócić. W swoim poradniku "365 dni bez cukru" podpowiada, jak zwalczać apetyt na słodycze i radzić sobie z niedoborami witamin, sięgając po warzywa, zdrowe tłuszcze oraz białka. Przekonuje, że wyeliminowanie z diety cukru jest sposobem na uzyskanie młodszego wyglądu, niższej wagi oraz zdrowszych jelit.

Sarah Wilson wskazuje, że po odstawieniu cukru możliwe jest uzyskiwanie lepszych efektów przy mniejszej ilości ćwiczeń fizycznych. Ponadto uczy, jak jeść w sposób zrównoważony i etyczny, zarówno w domu, jak i poza nim, a także jak gotować i piec bez cukru. W publikacji zamieściła aż 148 przepisów, zarówno dla rodzin, jak i dla singli, z recepturami na desery, ciasta, dania do dziecięcych lunchboxów, proste kolacje, obiady i śniadania.


O książce

365 dni bez cukru pokazuje, jak prowadzić prosty, naturalny styl życia, bez odczucia – i to jest najważniejsze – że w ten sposób cokolwiek tracisz.

"The Sydney Morning Herald”


O autorce

Sarah Wilson to australijska dziennikarka magazynu "Cosmopolitan", prezenterka telewizyjna (m.in. programu "Master Chef"), blogerka i konsultantka medialna. Autorka bestselleru "Rzucam cukier". Jej najnowsza książka to "365 dni bez cukru". Obecnie publicystka i komentatorka o zdrowym stylu życia.

Recenzje

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Wilson Sarah
  • Wydawnictwo Pascal
  • Oprawa: Twarda
  • Rok wydania: 2019
  • Ilość stron: 240
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788381034487
  • Język: polski
  • Tłumacz: Bieńkowska Katarzyna, Wacław Maciej
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788381034487
  • EAN: 9788381034487
  • Wymiary: 16.6x24.2cm
Warto zwrócić uwagę na...
Związek bez gniewu. Jak przerwać błędne koło kłótni, dąsów i cichych dni 4/5 Nasza cena:
29,19 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Związek bez gniewu. Jak przerwać błędne koło kłótni, dąsów i cichych dni

Twój związek zamienił się w pole walki? Sarkazm, drażliwość i wrogie nastawienie partnera sprawiają, że zachodzisz w głowę, co się stało z waszą bliskością i zaufaniem? Ciekawe, ile jeszcze potraficie znieść. Jeżeli gniew zatruwa twój związek, ta książka zawiera odtrutkę. W. Robert Nay proponuje ci...
365 dni kreatywnej zabawy 0/5 Nasza cena:
31,44 zł 36,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

365 dni kreatywnej zabawy

365 dni kreatywnej zabawy to zbiór wspaniałych pomysłów na rodzinne gry i zabawy, które ożywią wyobraźnię maluchów i pomogą twórczo spożytkować dziecięcą aktywność. Proste zabawy, które potrafią zainspirować zmęczonego rodzica jak i dziecko pragnące wiecznie nowych doświadczeń. Książka zawiera...
365 dni w ogrodzie i na działce 0/5 Nasza cena:
27,99 zł 39,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

365 dni w ogrodzie i na działce

Ogród wymaga intensywnych starań i doglądania przez cały rok – tylko wtedy jego uprawa da nam wiele satysfakcji. Bogato ilustrowany poradnik 365 dni na działce i w ogrodzie zawiera informacje dotyczące zakładania i sposobów pielęgnacji wymarzonego ogrodu wraz z propozycją gatunków, które warto w...
Free Gotowanie bez glutenu, mleka, jajek, cukru 0/5 Nasza cena:
23,08 zł 35,00 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Free Gotowanie bez glutenu, mleka, jajek, cukru

Pyszne i zdrowe śniadania, przekąski, obiady i słodkości dla tych, którzy muszą unikać niektórych substancji, a także dla tych, którzy ciągle poszukują nowych smaków. Ponad 70 receptur na potrawy bez glutenu, mleka, jajek czy cukru. Dodatkowo zbiór porad, jak zastąpić „trudne” składniki w...
365 dni z kochanym maleństwem 0/5 Nasza cena:
24,04 zł 36,99 zł
Do koszyka dodaj do schowka

365 dni z kochanym maleństwem

Fantastyczne pomysły na wzbogacenie i ożywienie wspólnych chwil z naszą pociechą. 365 dni z kochanym maleństwem to zbiór fantastycznych pomysłów na wzbogacenie i ożywienie wspólnych chwil z dzieckiem. Poradnik, który bawi, uczy i uświadamia, jak ważny jest udział rodziców w rozwoju osobowości...
Rzucam cukier 0/5 Nasza cena:
30,72 zł 39,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Rzucam cukier

Schudłam, a moja cera wyraźnie się oczyściła. Kiedy rzuciłam białe paskudztwo, poczułam, że mój organizm zdrowieje. Odzyskałam dobre samopoczucie i ten wyjątkowy rodzaj energii, jaki pamiętam z dzieciństwa. Nie wierzę w skuteczność diet ani w samoumartwianie kulinarne. Mój plan i przepisy są...
Jaglany detoks. Przepisy 0/5 Nasza cena:
32,00 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jaglany detoks. Przepisy

120 PRZEPISÓW NA CZAS DETOKSU I PO DETOKSIE Jaglany Detoks pomógł odzyskać zdrowie tysiącom osób! Roślinny skalpel jest stale w natarciu! Każdego dnia post skutecznie pokonuje coraz więcej chorób cywilizacyjnych - otyłość, cukrzycę, alergie pokarmowe, infekcje! W kolejnej części bestsellerowej...
Jaglany detoks dla biegaczy 0/5 Nasza cena:
38,42 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Jaglany detoks dla biegaczy

Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! • Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? • Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? • Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem....
Miejski farmer. Z ogrodu na talerz 0/5 Nasza cena:
28,94 zł 49,90 zł
Do koszyka dodaj do schowka

Miejski farmer. Z ogrodu na talerz

Miejskim farmerem może być każdy z nas! Wystarczy kawałek ziemi, taras, balkon czy nawet parapet, do tego nieco chęci, zaangażowania i… serca! Radość podczas zbierania własnych warzyw i owoców, ale i podczas gotowania z nich jest nie do opisania. Bo ogrodnictwo to nie tylko bezcelowe grzebanie w...
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula