28 dni do zdrowia

Autor:

Rip Esselstyn

Wysyłka w
Produkt niedostępny
Format
16.5x24.0cm
Rok wydania
2013
Wydawnictwo
Ilość stron
224
Nasza cena: 22,23 zł 34,90 zł Taniej o: 36%

Produkt niedostępny


Zaaprobowana przez lekarzy, genialna w swej prostocie i niesamowicie efektywna, dieta Strażaków z Teksasu jest odpowiednia dla wszystkich, którzy są gotowi na poprawę swojego stanu zdrowia i samopoczucia – bez konieczności stosowania radykalnych środków. A wszystko to osiągniesz zaledwie w 4 tygodnie.

Rip Esselstyn, zawodowy sportowiec, który został strażakiem, jest specjalistą od niesienia pomocy w nagłych przypadkach. Część jego kolegów z Posterunku 2. Straży Pożarnej w Austin w Teksasie miała niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu (najwyższy wynik wynosił 344!). Rip wkroczył więc po prostu do akcji i ułożył specjalny program ratunkowy, dzięki któremu wszyscy uczestnicy schudli (niektórzy ponad 9 kg), obniżyli poziom cholesterolu (do 196) i poprawili swój ogólny stan zdrowia. Dzięki tej książce Ty także możesz doświadczyć wspaniałych rezultatów programu Teksańskich Strażaków.Z Ripem – jako osobistym trenerem, zaledwie w jeden miesiąc odmienisz swoje ciało i całe życie. Podstawą programu są rośliny, produkty pełnoziarniste, świeże owoce, strączki, orzechy i pestki.

W tej książce znajdziesz:

dziesiątki prostych przepisów na pyszne dania, których nigdy nie będziesz miał dość – od naleśników i dań kuchni teksańsko-meksykańskiej po wspaniałą pizzę i zniewalające desery,
porady dotyczące odpowiedniego zaopatrzenia kuchni, które pomogą ci wyczarować odżywcze i atrakcyjnie wyglądające potrawy,
wskazówki, dzięki którym będziesz mógł jeść poza domem, jeśli tylko będziesz miał na to ochotę,
przyjemny program treningowy, stworzony przez Ripa i zainspirowany pracą strażaka, który przyśpieszy twój metabolizm i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.
  • Rebel Koszulki Standard American Premium 57,5 x 89 mm 100 szt.

    100 koszulek na karty o rozmiarze 57,5x89 mm. Opakowanie zawiera 100 koszulek na karty o rozmiarze 57,5x89 mm o podwójnej grubości. Wychodząc ku oczekiwaniom graczy prezentujemy koszulki na karty marki Rebel. Cechuje je: - wysoka przejrzystość i wytrzymałość, - bezbarwność - brak domieszek...
    Akcesoria do gier
    14,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Tatuaże Zwierzęta Avery Zweckform

    Szczegółowy opis produktu12 tatuaży w opakowaniu, folia do tatuażu, motyw zwierząt. Tymczasowy, niedrażniący, wodoodporny tatuaż na skórze. Opakowanie zawiera 1 arkusz ilustrowanych tatuaży.Tatuaże dla młodych i starszych, dla dziewczynek i chłopców, urocze, wesołe, ale też szorstkie i fajne. W...
    Zabawka
    3,99 zł
    w magazynie
  • Puzzle maxi 24 el. Damy radę! Bob Budowniczy Trefl

    Puzzle stworzone specjalnie z myślą o dzieciach powyżej 3 roku życia. Układankę tworzą 24 bardzo duże puzzlowe elementy, dzięki czemu dzieci poradzą sobie z samodzielnym ułożeniem obrazka. Zabawa rozwija zdolności manualne, spostrzegawczość i daje radość samodzielnego tworzenia. Ułożone puzzle...
    Puzzle
    23,18 zł
    w magazynie
  • UNO Junior Refresh GKF04

    UNO Junior to wesoła, łatwa i kolorowa gra karciana dla dzieci już od 3 roku życia! Ta uproszczona wersja kart UNO dla młodszych graczy ma trzy poziomy zabawy, aby mogła towarzyszyć dzieciom przez długi czas. Oprócz cyferek od do 8 na kartach są także obrazki uroczych zwierzątek, co ułatwia...
    Karty
    23,39 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Puzzle 15 el. Leśne zwierzęta Ravensburger

    Puzzle firmy Ravensburger, charakteryzują się wysoką jakością. Przez ponad 100 lat cieszą dzieci i dorosłych na całym świecie. Perfect Age Fit to cecha, która dopasowuje wielkość elementów do możliwości charakterystycznych dla danego wieku rozwojowego, a SoftClick Technology pozwala precyzyjnie...
    Puzzle
    22,44 zł
    w magazynie
  • Puzzle 20 el. Pucio Przeciwieństwa Nasza Księgarnia

    Puzzle dwuelementowe skierowane do dzieci od 2 lat. Zabawka składa się z 20 elementów, czyli 10 par obrazków, wśród których należy znaleźć przeciwieństwa: mały i duży, stare i nowe, mokra i sucha, zdrowy i chory, smutny i wesoły, głodny i najedzony, lekkie i ciężkie, zimno i ciepło, cicho i głośno,...
    Puzzle
    24,95 zł
    w magazynie
  • PROMOCJA
    LEGO DOTS Myszka Miki i Myszka Minnie — naszywka 41963

    LEGO DOTS Myszka Miki i Myszka Minnie — naszywka 41963

    Nieustannie zmieniaj swój styl dzięki temu odlotowemu zestawowi z naszywką Czy Twoje dziecko ma co najmniej osiem lat i interesuje się rękodziełem, postaciami Disneya i stylizacjami? Teraz może realizować wszystkie swoje pasje dzięki temu zestawowi LEGO® DOTS ǀ Disney Myszka Miki i Myszka...
    Klocki
    21,16 zł Cena regularna: 29,99 zł -29% Najniższa cena z 30 dni: 23,55 zł -10%
    w magazynie
  • Kalambury Mini

    Wesoła gra dla małych i dużych. Czeka na Was mnóstwo zabawnych haseł i obrazków do przedstawienia i zgadywania. Każda karta zawiera 3 ciekawe hasła do wyboru oraz jeden obrazek ułatwiający zabawę dzieciom, które jeszcze nie potrafią czytać. Sprawdźcie, kto jest najlepszym aktorem! Wiek: +4 liczba...
    Gry planszowe
    6,84 zł
    w magazynie
  • Wykrojnik. Wielkanocny zajączek

    Popularna seria wierszyków dla najmłodszych. Zabawne, rymowane historyjki o sympatycznych bohaterach, którzy przeżywają ciekawe i pouczające przygody. Idealna propozycja dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z książkami.
    Książka, op. twarda
    9,28 zł
    w magazynie
  • Pisanie-zmazywanie. Literki, cyferki Alexander

    Ilość graczy: 1 osoba Wiek graczy: od 5 lat Zabawka edukacyjna, adresowana do dzieci rozpoczynających naukę czytania, pisania i liczenia Na 16 dwustronnych planszach znajdziemy materiały do poznania liczb od 1 do 12, dużych i małych liter alfabetu oraz proste zagadki, zadania matematyczne i...
    Zabawka
    11,54 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Skarpetki wysokie Podróż Bolka i Lolka 39-42

    Bolek i Lolek to duet, którego nikomu nie trzeba przedstawiać! Mieli niezliczone przygody i zwiedzili kawał świata! Co więcej w 1977 roku powtórzyli wyczyn Phileasa Fogga i okrążyli Ziemię w 80 dni! Przyjmujesz wyzwanie? Skarpetki wykonane są z certyfikowanych przędz (OEKO-TEX), a ich skład to: 80%...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • Prawda czy nie? MINI Kangur

    Wiele zabawnych pytań i ciekawostek z całego świata! Odkryj co jest prawdą, a co nie! Jak dużo wiesz o życiu na różnych kontynentach, zwierzętach i zwyczajach, a co Cię jeszcze zaskoczy? Zagraj w quiz i się przekonaj! Zawartość pudełka: 24 obustronne karty, 96 pytań, instrukcja.
    Gry
    6,84 zł
    w magazynie
  • Wydrapywanki Życie w oceanie Avenir

    Odkrywaj różnorodne zwierzęta dzięki zestawowi Avenir Scratch Art Życie w oceanie . W wyniku wydrapywania dziecko otrzyma figurki niezwykłych zwierząt morskich, które należy połączyć z odpowidajacymi kształltami geometrycznymi. Poziom 2- kształty. W zestawie 7 kart do zdrapywania, patyczek...
    Zabawka
    26,17 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • GeekSocks Skarpetki wysokie Pampalini 39-42

    Ciao! Jestem Pampalini łowca zwierząt, niezastąpiony!, niezawodny!, któż nie słyszał o Pampalinim? Pampalini tu… Pampalini tam… Pampaliniemu wystarczy sięgnąć ręką i już w garści trzyma zwierzaka… O donna Klara! Skąd tutaj wzięły się te skarpety? Skarpetki wykonane są z certyfikowanych przędz...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • Wydrapywanka. Moi Bajkowi Przyjaciele Avenir

    Avenir Scratch to zupełnie nowe podejście do prac ręcznych. Wyjątkowy arkusz, na którym tworzy się poprzez zdrapywanie warstwy wierzchniej, by odsłonić wielobarwną warstwę spodnią. Zabawka kreatywna pozwalająca nie tylko tworzyć piękne prace, ale także dająca doświadczenia sensoryczne - dzięki...
    Zabawka
    26,17 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Superthings. Neon Power ExoSkeleton, figurka

    Egzosketeton SuperThings Neon Power Po raz pierwszy w świecie SuperThingsów pojawiły się Egzoszkielety! Te zbroje mają ruchome ramiona, a ich specjalne ataki są bezkonkurencyjne! Dzięki technologii Professora K połączonej z neonową mocą Color Flasha, stały się trudne do pokonania! Bohaterowie i...
    Figurka
    13,49 zł
    w magazynie
  • Puzzle 30 el. Przygody Kici Koci Trefl

    Przygody Kici Koci to puzzle składające się z 30 elementów, przedstawiające bohaterów uwielbianej przez dzieci serii książeczek Kicia Kocia. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 20x27 cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia kalandrowany papier odbijający...
    Puzzle
    12,59 zł
    w magazynie
  • Puzzle 15 el. Straż Pożarna Ravensburger

    Puzzle firmy Ravensburger, charakteryzują się wysoką jakością. Przez ponad 100 lat cieszą dzieci i dorosłych na całym świecie. Perfect Age Fit to cecha, która dopasowuje wielkość elementów do możliwości charakterystycznych dla danego wieku rozwojowego, a SoftClick Technology pozwala precyzyjnie...
    Puzzle
    22,44 zł
    w magazynie
  • Masa plastyczna PlayDoh Tuba pojedyncza Hasbro

    Kolorowa ciastolina w tubach Play-Doh to gwarancja świetnej zabawy! Możesz tworzyć kształty, jakie tylko przyjdą Ci do głowy! Masa netto tuby: 112 g. Występują różne kolory: zielony, żółty, różowy, pomarańczowy, niebieski, fioletowy. Towar wysyłany losowo.
    Zabawka
    6,73 zł
    w magazynie
  • TanioKsiążkowa torba - Każdy ma swoje miejsce. Moje to księgarnia

    Czarna TanioKsiażkowa torba - Każdy ma swoje miejsce. Moje to księgarnia będzie idealnym dopełnieniem stylizacji mola książkowego. W końcu wszyscy już dobrze wiedzą, że taka torba to nowa mała czarna, a do tego dodatek unisex. Pokażcie nam małą czarną, która może się tym pochwalić. Jako praktyczny...
    Torba
    16,99 zł
    w magazynie
  • Memory Wielkanoc

    Ulubiona zabawa dzieci. Układaj i szukaj par kolorowych obrazków Wielkanocnych! Gra uczy i ćwiczy pamięć, spostrzegawczość oraz zdolność skupienia uwagi. W grze znajdziecie 24 estetyczne elementy specjalnie opracowane dla dzieci. Zawartość pudełka: 24 elementy obrazkowe, instrukcja.
    Gry
    17,43 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Puzzle 30 el. Psi Patrol zawsze na czas. Paw Patrol Trefl

    Puzzle Psi Patrol zawsze na czas zostały zaprojektowane z myślą o wszystkich małych wielbicielach bajki Paw Patrol. Układanka składa się z 30 elementów. Po ułożeniu puzzli powstanie obrazek o wymiarach 270x200 mm. Zgrana ekipa dzielnych psiaków czeka na Ciebie!
    Puzzle
    12,75 zł
    w magazynie
  • Ultra Piasek niebieski - puszka 200g + 5 foremek Zamek Epee

    Niebieski piasek kinetyczny 200g wraz z zestawem zamkowych foremek od EPEE. W puszcze z rączką i specjalnym otwieraczem znajduje się wysokiej jakości piasek. Jego pojedyncze cząsteczki łączą się ze sobą za pomocą spajającej, niekleistej substancji. Jest on niezwykle miły w dotyku. Odznacza się...
    Zabawka
    28,10 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Wielkanocne kolorowanki. Koszyczki

    Pisanki i wielkanocne koszyki, zajączki i kurczątka – to idealne kolorowanki dla wszystkich, którzy już nie mogą doczekać się Wielkanocy i wiosny „Wielkanocne kolorowanki” to seria o tematyce wiosenno-wielkanocnej. Doskonale sprawdzi się w czasie oczekiwania na Wielkanoc, gdy po długiej zimie świat...
    Kolorowanki
    7,39 zł
    w magazynie

Warto zwrócić uwagę na...
Być może odpowiesz, że bogaci rodzice, brakiem kręgosłupa moralnego czy sprzyjające okoliczności, na jakie trafili. Tymczasem większość z nich po prostu wierzy w siebie i swój sukces. Tylko tyle i aż tyle. Co więcej, zazdroszcząc im i pielęgnując własne uprzedzenia w stosunku do pieniędzy, sam...
dodaj do schowka Do koszyka 22,74 zł
Dzięki doktorowi Fuhrmanowi i zdrowym wyborom żywieniowym pokonasz swoje zachcianki i uzależnienia pokarmowe, a twój organizm po prostu rozkwitnie. Uważaj jednak na skutki uboczne... Twoje choroby się cofną, bóle głowy, alergie i nadciśnienie po prostu miną, a Ty poczujesz się lepiej niż...
dodaj do schowka Do koszyka 25,62 zł
Słynna kuracja oczyszczająca ciało i ducha nareszcie opisana w książce! Poddaj sługi twoje dziesięciodniowej próbie: niech nam dają jarzyny do jedzenia i wodę do picia (...). A po upływie dziesięciu dni wygląd ich był lepszy i zdrowszy niż innych młodzieńców, którzy spożywali potrawy królewskie (Dn...
dodaj do schowka Do koszyka 16,19 zł
Beata Peszko jest absolwentką Wydziału Farmacji Gdańskiej Akademii Medycznej. Od 20 lat zajmuje się alternatywnymi metodami leczenia, które sama z powodzeniem stosuje. Jej kolejna książka pt. ZDROWIE od A do Z, czyli o skutecznym leczeniu jakiego nie znacie, jest zbiorem niezmiernie ważnych...
dodaj do schowka Do koszyka 25,95 zł
Lektura tej książki pozwoli odkryć, że wyprawa do lasu nie jest kwestią wyłącznie przeżyć estetycznych.W dobie rosnącego zatrucia naszego środowiska smogiem, deficytu czystego powietrza i ciszy, zawirowań klimatycznych, w lasach znajdziemy najzdrowsze warunki bioklimatyczne, prawdziwy skarbiec...
dodaj do schowka Do koszyka 8,76 zł
Ponadczasowy światowy bestseller wprowadzający czytelnika na nową drogę myślenia o sobie, o świecie i istocie życia. Wspaniała książka o tym, jak wprowadzić zmiany w swoim życiu, odnaleźć szacunek dla samego siebie i pokochać siebie (Bernie Siegal). Autorka krok po kroku uczy w niej, jak pokonać...
dodaj do schowka Do koszyka 34,88 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: 28 dni do zdrowia
  • Autor: Rip Esselstyn
  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2013
  • Ilość stron: 224
  • Format: 16.5x24.0cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 62886001284KS
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak obniżyć poziom cholesterolu i zrzucić zbędne kilogramy
  • Oryginalny tytuł: The Engine 2 Diet: The Texas Firefighter's 28-Day Save-Your-Life Plan that Lowers Cholesterol and Bu
  • Tłumacz: Kozłowska Martyna
  • Nr wydania: 1
  • ISBN: 9788375792874
  • EAN: 9788375792874
  • Wymiary: 165x240
Wybrane bestsellery
 Wszystkie podręczniki ekonomii mówią to samo. Pieniądz wynaleziono po to, by zastąpić uciążliwy i skomplikowany barter – aby starożytni nie musieli już nosić swoich towarów na rynek. Problem z tą wersją historii? Nie ma cienia dowodu na jej prawdziwość. Antropolog David Graeber w porywający sposób...
dodaj do schowka Do koszyka 58,69 zł
ŻYCIE ZAWSZE DAJE NAM DRUGĄ SZANSĘ NA SZCZĘŚCIE… Wzruszająca i pełna humoru opowieść o tym, co jest, i o tym, co bezpowrotnie minęło. Historia dramatycznej miłości oraz przyjaźni, która łączy pokolenia i buduje nieprawdopodobne mosty. Literacki debiut autorki „,Życia Violette“, i „,Cudownych lat“,....
dodaj do schowka Do koszyka 38,86 zł
Nowa powieść autorki światowego bestsellera The Love Hypothesis Czy młoda naukowczyni będzie zmuszona poddać próbie najgłębiej skrywane teorie na temat miłości? Podwójne życie fizyczki teoretycznej Elsie Hannaway wymyka się jej spod kontroli. Za dnia Elsie jest wykładowczynią kontraktową na kilku...
dodaj do schowka Do koszyka 29,57 zł
Anna Wolf powraca z nową serią mafijną. Renado nie jest kimś, z kim warto zadzierać, o czym niektóre osoby zapominają. Leo dowiaduje się, że zawiązano przeciwko niemu spisek. Sytuacja przybiera nieoczekiwany obrót, gdy poznaje tożsamość zdrajcy. To osoba związana ze światem przestępczym. Osoba, od...
dodaj do schowka Do koszyka 25,31 zł
Na przedmieściach Tokio stoi rodzinny dom Shuichiego. Shuichi ma czterdzieści lat, bliznę na klatce piersiowej i obsesję na punkcie własnego serca. Jego zmarła właśnie matka manipulowała wspomnieniami z dzieciństwa, zawsze przedstawiając łagodniejszą wersję dziecięcych dramatów. Skąd Shuichi ma...
dodaj do schowka Do koszyka 27,84 zł
Jeśli przegramy, szukaj mnie w zgliszczach miejsc, które spłonęły przez twoją zemstę Życie nauczyło Victorię Clark, że aby przetrwać, musi przywdziewać maski i zbroić się w tarcze ochronne. Znała cierpienie, ból po stracie najbliższych, spustoszenie, jakie poczyniła choroba w jej własnej głowie....
dodaj do schowka Do koszyka 31,53 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula