Outlet

Życie jest za krótkie, by jeść suchary Outlet

Wysyłka w:
3-5 dni + czas dostawy
Ilość stron
224
Rok wydania
2011
Inne wersje (1)
Książka, op. miękka
za 22,72 zł
Nasza cena: 14,95 zł 29,90 zł Taniej o: 50%

Bojowy i zabawny manifest przeciwko dietowemu szaleństwu.

Wiele kobiet pogodziło się z tym, że waga ma wpływ na ich humor. Akceptują dyktaturę bycia szczupłą i same siebie karzą, jeśli popełniły „grzech”. A zaczyna się już od dwóch, trzech kilogramów za dużo. Dziewięćdziesiąt procent kobiet uważa, że są za grube. Co druga jest właśnie na diecie. "Koniec z tym absurdem" – postuluje Sabine Asgodom. Sama od lat w formacie XL, pokazuje w zabawny sposób, jak kobiety mogą odzyskać miłość, chęć i lekkość, niezależnie od tego, jaki rozmiar ubrań obecnie noszą. Po tym jak Sabine Asgodom wyzwoliła się od społecznego wyobrażenia norm, przymusów dietowych i panującego szaleństwa szczupłej figury, pełną garścią czerpie z życia, wykorzystując swoje talenty. Takim szacunkiem dla siebie i radością życia udaje się jej zarazić inne kobiety.

Sabine Asgodom jest jedną z najbardziej znanych mówczyń i psychotrenerek kadry zarządzającej w obszarze niemieckojęzycznym. Mając niezwykłe wyczucie trendów, Sabine Asgodom rozwinęła i spopularyzowała na początku lat 90-tych pojęcie auto-PR. O tym traktuje jej pierwsza książka, napisana w 1996 roku i mająca status longsellera „ Eigenlob stimmt!” ("Samochwały są potrzebne!"). Książka stała się bestsellerem, a jednocześnie przełomem w jej karierze mówcy. Do najbardziej znanych książek Asgodom należą: „Reden ist gold” ("Mowa jest złotem"), ”Greif nach den Sternen” ("Sięgaj do gwiazd") i ”Die zwölf Schlüssel zur Gelassenheit" ("Dwanaście kluczy do spokoju"), a poradnik „Lebe wild und unersättlich“ ("Żyj dziko i zachłannie") od marca 2007 roku sprzedał się w ponad 70 tysiącach egzemplarzy. Książki Sabine Asgodom tłumaczone są na wiele języków.


SPIS TREŚCI

WPROWADZENIE
Bycie grubym to nie jest wada charakteru

GRUBE WYPIERA SZCZUPŁE
Jestem gruba, szczęśliwa i odnoszę sukcesy!
Koniec przepraszania za kilogramy
Moda na szkieletony mija

GRUBA CZY ZA GRUBA?
Nikt nie ma prawa obrażać grubych!

KONIEC 25-LETNIEJ DIETOMANII
Chudnięcie bez głodzenia się – kto w to wierzy

DLACZEGO WŁAŚCIWIE TYJEMY?
Gruby nie znaczy głupi
Czy lubicie jeść i pić dla przyjemności?

PIĘĆ „Z” DLACZEGO TYJEMY

Zdolności: Licencja na jedzenie
Mit pożeracza wszystkiego • Potęga ciastek w czekoladzie • Czy istnieje wirus otyłości?

Zawziętość: Chcecie, żebym była chuda? Phi!
Kto chce, żebym była chuda jest moim wrogiem! • His­toria upartej Sabinki • O tym, jak gruba dziewczynka czuła się silna • Od lalki Barbie do uparciucha • Gdyby było inaczej…

Zamroczenie: siła przyzwyczajenia
Nieczyste sumienie powoduje tycie • Grubi przyjaciele powodują tycie, ale dają szczęście

Zawirowania: co robi z nami stres
Jedzenie na nerwy • Co tygrys szablozębny ma wspólnego z naszą figurą • Eksperci powodują tycie

Zmartwienie: przecież wszystkiego próbowałam
Historia Tadka Niejadka • Witalność zamiast diet: przepisy na lżejsze życie

Dziewięć tez na temat: „Godność grubasów jest nienaruszalna”

PIĘĆ PROPOZYCJI ROZWIĄZANIA PROBLEMU

Miłość: naucz się lubić samą siebie
Zmień spojrzenie na swoje życie • Sztuka wsłuchiwania się w siebie

Chęć: rozpoznanie, co jest naprawdę ważne
Dlaczego lubię być grubaską • Rytuały na nowe normalne życie • Rozpoznanie co nas złości •

Metoda 1: Czego chcecie w życiu więcej, a czego mniej?

Metoda 2: Życzenia do dobrej wróżki • Koniec z życiem na wystawie • Odrzucenie balastu: nie wszystko trzeba tolerować • Potrzebujemy pewnych siebie, silnych kobiet • Cztery formy szczęścia

Lekkość: ciesz się życiem
Stwórz sobie miejsce – wypełnij przestrzeń • Rozwiń siłę – kształtuj mięśnie • Rozmach – rozbudź w sobie zachwyt • Odwaga – przekraczaj granice

Celebracja: jedzenie na luzie
Uwaga – uświadom sobie, co jesz • Równowaga – znajdź umiar • Wdzięczność – wpraw się w dobry nastrój • Szczerość – przecież znasz siebie • Prostota – ustal własne reguły • Cierpliwość – wyluzuj się • Szczodrość – kosmetyki działające od wewnątrz • Poświęcenie – gotować czy pozwalać, żeby ktoś ci gotował • Humor – poważna sprawa • Mądrość – poznaj swoje ciało • Odwaga – zamknij usta zarozumialcom • Zaufanie – zdaj się na swoje wyczucie
Śmiech: wyjdź do ludzi i ciesz się życiem

PODZIĘKOWANIA
LITERATURA

Czytaj całość

Recenzje

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula