W dzisiejszych czasach powszechne są schorzenia wywołane przez stres. Coraz więcej osób uskarża się na migreny, bóle głowy, wrzody żołądka i dwunastnicy, zespół jelita drażliwego, nadciśnienie, astmę, wzmożone napięcie mięśni i zmęczenie. Medycyna konwencjonalna nie potrafi leczyć stresu będącego przyczyną ogromnej liczby dolegliwości. Coraz powszechniejsza jest świadomość bezpośrednich związków łączących umysł i ciało ? badaniem tych relacji zajmuje się psychoneurologia. Nie oznacza to negowania roli, jaką w występowaniu różnych dolegliwości odgrywają czynniki organiczne ? nie ulega wątpliwości, że wirusy, bakterie i inne mikroorganizmy wywołują choroby; podobne działanie mają też toksyczne odpady, promieniowanie i nieprawidłowości chromosomalne. A jednak, gdy w biurze szaleje grypa, nie wszyscy na nią zapadają, a nawet jeżeli, przebieg choroby jest inny u różnych osób. To, czy schorzenie w ogóle się u nas ujawni, dynamika procesu chorobowego i to, czy wyzdrowiejemy, w znacznej mierze zależy od naszego stanu psychicznego i emocjonalnego.
To ważna książka, dzięki której odkryjemy, że nasze ciało i umysł są ściśle ze sobą powiązane. Autorka z ogromną przenikliwością i intuicją wyjaśnia, jak myśli i uczucia wpływają na funkcje naszego ciała; pokazuje także, w jaki sposób możemy wykorzystać wiedzę na ten temat w procesie samouzdrawiania.
Tu znajdziesz inspirację i dowiesz się:
* jaki wpływ na zdrowe mają stany psychiczne i emocjonalne
* z jakimi częściami ciała i narządami związane są określone uczucia i emocje oraz jakie choroby mogą one wywoływać
* jaki jest związek między nierozwiązanymi problemami a zdrowiem, a także ? czego potrzeba, aby proces uzdrawiania mógł się rozpocząć
*?jak wykorzystać siłę umysłu i uczuć do uzdrowienia ciała, posługując się twórczą wizualizacją, relaksacją i medytacją
* jak kontrola oddechu, ruch i środki stosowane w medycynie komplementarnej mogą się przyczynić do uzdrowienia psychiki i emocji
Debbie Shapiro od ponad 20 lat zajmuje się jogą, psychologią, językiem psychosomy oraz medytacją buddyjską. Owocem jej studiów i zainteresowań są publikacje dotyczące roli, jaką w procesie uzdrawiania odgrywają umysł, emocje i umiejętność słuchania własnego ciała. Debbie i Eddie Shapiro są uznanymi w świecie nauczycielami duchowymi."
