stres zawodowy u policjantów

Pasuje wiele pozycji - stres zawodowy u policjantów - spośród kilkudziesięciu tysięcy książek w niskich cenach, w taniej księgarni internetowej Tania Ksiazka.pl


Kategorie

Poradniki


Stres

Stres

Przystępnie napisany poradnik – objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu, zaburzenia stresowe, stres w domu, pracy i szkole, właściwe odżywianie i wiele innych praktycznych informacji, jak radzić sobie ze stresem.   »»» szczegółowo »»»



Twoje dziecko i stres - Hart Archibald D.

Twoje dziecko i stres - Hart Archibald D.

Dlaczego dziecko jest ponure, negatywnie nastawione do świata i brak mu wiary w siebie? Jak rozpoznawać oznaki stresu i przeciwdziałać im?   »»» szczegółowo »»»



Stres bojowy

Stres bojowy

Autorzy wprowadzają Czytelnika w zagadnienia dotyczące radzenia sobie ze stresem bojowym, przedstawiając jego źródła oraz urazy nim spowodowane. Prezentują spotykane w wojsku postawy wobec stresu bojowego i zasady pomocy psychologicznej w warunkach misjii. Omawiają prowadzone programy radzenia sobie ze stresem walki, w tym programy interwencyjne, które mogą ocalić życie i zdrowie psychiczne żołnierzy na polu walki, a także tych, którzy zakończyli służbę. W książce podkreślono niebagatelną rolę włączenia duchowości w proces powrotu do zdrowia po urazie i readaptacji po doswiadczeniach w strefie działań wojennych. Podano także szczegółowe sugestie i rady dla rodzin oraz przyjaciół żołnierzy narażonych na stres bojowy.   »»» szczegółowo »»»



Numerologia: Jak zrobić karierę i osiągnąć sukces zawodowy - Margaret Arnold

Numerologia: Jak zrobić karierę i osiągnąć sukces zawodowy - Margaret Arnold

wydawnictwo: Astrum ISBN: 83-7249-053-8 liczba stron: 150 wymiary: 14 x 20,5 cm okładka: miękka Numerologia, nauka towarzysząca ludzkości niemal od zarania dziejów, polega na opisywaniu wibracji energetycznych (wzorów energii) przy użyciu liczb. Książka ta pozwoli zapoznać się z unikatową metodą na osiągnięcie sukcesu zawodowego. Jej autorka za pomocą numerologii podpowie Wam: kiedy zacząć kierować własną karierą, kiedy i jak znaleźć się we właściwym miejscu, we właściwym czasie, kiedy prosić o podwyżkę itd.....poradpraca   »»» szczegółowo »»»



Stres energia życia - Gomulski Wiesław

Stres energia życia - Gomulski Wiesław

Drogi Czytelniku Wydawnictwo ASTRUM oddaje do Twoich rąk kolejną książkę wydaną w serii KREATYWNOŚĆ autorstwa psychologa Wiesława Gomulskiego – STRES ENERGIA ŻYCIA. Książka ta poświęcona jest niezwykle ważnemu problemowi XXI wieku, jakim jest stres. Przesłaniem tej książki jest uświadomienie nam, iż stres każdego człowieka nie jest niczym innym niż oznaką jego zdrowia i jako taki, sam w sobie jest specyficznym rodzajem energii życia, toteż nikt nie ma prawa dyskryminować nas z powodu przeżywanych przez nas stresów. Według Autora książki STRES ENERGIA ŻYCIA, ów stres to mechanizm regulacyjny organizmu (psychiczny, fizjologiczny), który pod wpływem bodźców zewnętrznych lub wewnętrznych zwanych stresorami – mobilizuje się do zwiększonej aktywności, umożliwiającej przystosowanie się do efektywnego działania w otoczeniu.   »»» szczegółowo »»»



Wsparcie społeczne stres i zdrowie

Wsparcie społeczne stres i zdrowie

Czy każda pomoc i w każdej sytuacji wspiera? Jakie są rodzaje, mechanizmy i formy wsparcia społecznego? Od czego zależy skuteczność udzielanej pomocy? Autorzy książki, analizując proces i mechanizmy wsparcia społecznego, próbują wyjaśnić, w jakich warunkach wsparcie społeczne sprzyja zdrowiu jednostki i czy ułatwia radzenie sobie ze stresem. Książka - napisana przez znanych zagranicznych i polskich badaczy tego zjawiska - ukazuje teoretyczne i metodologiczne podstawy poszukiwań badawczych i prezentuje najnowsze dane na temat skutecznych form udzielania wsparcia osobom potrzebującym, np. przeżywającym stres w pracy, borykającym się z chorobą nowotworową, niedokrwienną, ze śmiercią najbliższych, bezrobociem czy ofiarom klęsk żywiołowych. Podręcznik przeznaczony dla studentów psychologii i kierunków pedagogicznych, a także dla terapeutów i psychologów.   »»» szczegółowo »»»



Uodpornij się na stres - Wilson Elisabeth

Uodpornij się na stres - Wilson Elisabeth

Porozmawiajmy o tobie. Przeczytałeś już wszystkie odpowiednie artykuły i książki autorstwa ekspertów zajmujących się tym tematem, ale nadal szukasz praktycznych porad osoby, która sama to przeżyła i sprawdziła własne pomysły. I właśnie ta książka doskonale odpowiada twoim potrzebom, bo przedstawione w niej koncepcje opierają się na osobistych doświadczeniach wspartych specjalistyczną wiedzą. Realizacja zawartych tu wskazówek jest najlepszym sposobem na to, by się uwolnić od stresu i zapanować nad własnym życiem. Nasza autorka jest ekspertem w dziedzinie stresu i relaksacji. Dostarcza rozrywki, wiedzy i inspiracji. Jednak, co najważniejsze, znajdowała się kiedyś dokładnie w tym samym punkcie, co ty obecnie. Dlatego pozwól, by przedstawiła ci pomysły, które umożliwiły jej osiągnięcie wyższego poziomu. Dwie obietnice. Pierwsza – nie będziesz musiał brnąć przez potok słów ani przedzierać się przez gąszcz teorii po to, aby natrafić na okruchy mądrości. Druga – nasza autorka nie potraktuje cię z wyższością, ponieważ wie, jak to jest być na twoim miejscu. Wszystko jest proste, gdy masz dobry pomysł…   »»» szczegółowo »»»



Sms i miłosny stres - Minte-Konig Bianka

Sms i miłosny stres - Minte-Konig Bianka

Piip! Na komórkę Hanny znów przyszedł miłosny SMS. Branko jest naprawdę słodki! Jednak mógłby częściej pokazywać się u Hanny. Nie musiałaby wtedy siedzieć z Brianem - tu, pod romantycznym, rozgwieżdżonym niebem... Odlotowe dziewczyny - odlotowe ksiażki! Kultowa seria nastolatek Europy zachodniej!   »»» szczegółowo »»»



Pokonaj stres Poradnik przedegzaminacyjny

Pokonaj stres Poradnik przedegzaminacyjny

Masz kłopoty z koncentracją? Nie potrafisz nawiązywać nowych znajomości? Chciałbyś pomóc w ratowaniu naszej planety? Sięgnij po poradniki z serii "Pomocna dłoń". Te niezwykle przydatne książki pomogą Ci odnaleźć się w każdej sytuacji.   »»» szczegółowo »»»



Egzamin zawodowy Technik budownictwa - Janik Grażyna

Egzamin zawodowy Technik budownictwa - Janik Grażyna

Książka zawiera 5 zestawów zadań egzaminacyjnych przygotowujących do egzaminu potwierdzającego kwalifikacje w zawodzie technik budownictwa. Każdy zestaw składa się z 70 zadań testowych (50 w części pierwszej, gdzie sprawdzane są wiadomości i umiejętności ogólnobudowlane, i 20 w części drugiej - związanej z zatrudnieniem i działalnością gospodarczą) oraz zadania praktycznego. Na końcu książki znajdują się klucze rozwiązań. Wszystkie pytania i zadania przygotowane są zgodnie ze standardami wymagań egzaminacyjnych. Nie są to zadania standaryzowane, stanowią jedynie pomoc w przygotowaniu się do egzaminu zawodowego.   »»» szczegółowo »»»



Ryzyko i stres w lotnictwie sportowym - Makarowski Ryszard

Ryzyko i stres w lotnictwie sportowym - Makarowski Ryszard

Książka mówi o ryzyku na ziemi i w powietrzu, o ryzykowaniu, o stresie wywołanym przez ryzykowanie i błędach, które czasami skutkują katastrofą lub wypadkiem lotniczym i o czynniku ludzkim, który jest ich najczęstszą przyczyną. Z recenzji capt. Tomasza Smolicza, dr. inż., emerytowanego pilota PLL LOT: Z wielkim zainteresowaniem czytałem tę pracę, gdyż badania nad stresem w „małym lotnictwie” (szybowcowym, samolotowym, spadochroniarstwie) są zagadnieniem nowym. Dobrze się stało, że temat ten podjął psycholog z wieloletnim stażem pilota. Pozwala to na wyważoną ocenę wyników badań, na które autor patrzy przez pryzmat własnego, bogatego doświadczenia. Cieszy, że tak hermetyczna i niedoceniana przez naukę dziedzina, jaką jest „małe lotnictwo”, doczekała się poważnych badań nad emocjami, ryzykiem i stresem nieodłącznie towarzyszącymi lataniu.   »»» szczegółowo »»»



Awans zawodowy i zatrudnianie nauczycieli - Góra Ewa, Mroczkowska Renata

Awans zawodowy i zatrudnianie nauczycieli - Góra Ewa, Mroczkowska Renata

Komplet wzorcowej dokumentacji do ubiegania się o kolejny stopień awansu zawodowego: nauczyciel stażysta – kontraktowy – mianowany – wg najnowszego stanu prawnego Karty nauczyciela i Rozporządzenia w sprawie uzyskiwania stopni awansu zawodowego przez nauczycieli (Dz.U. Nr 70, poz. 825 z późn. zm.). W publikacji także aktualna dokumentacja kadrowa, z uwzględnieniem zmian obowiązujących od 1 stycznia 2012 r. – w tym nowe zasady wystawiania świadectwa pracy, urlopów i czasu pracy. Co bardzo pomocne – każdy dokument jest opatrzony praktycznym komentarzem z podaniem obowiązków dyrektora. Uwaga! Integralną częścią pozycji jest suplement elektroniczny (dokumentacja w formacie MS Word), dający możliwość bezpośredniej pracy na plikach, uzupełnienia o dane, zapisu, wydruku itp.   »»» szczegółowo »»»



Egzamin zawodowy Fryzjer - Kulikowska-Jakubik Teresa, Richter Małgorzata

Egzamin zawodowy Fryzjer - Kulikowska-Jakubik Teresa, Richter Małgorzata

Zbiór zawiera 10 zestawów zadań egzaminacyjnych na I i II część etapu pisemnego egzaminu (50 pytań sprawdzających wiadomości i umiejętności właściwe dla kwalifikacji w zawodzie fryzjer oraz 20 pytań dotyczących wiadomości i umiejętności związanych z zatrudnieniem i działalnością gospodarczą). W każdym zestawie znajdują się zadania z trzech grup standardów wymagań egzaminacyjnych. Na końcu zamieszczono klucze rozwiązań oraz wzór arkusza odpowiedzi.   »»» szczegółowo »»»



Egzamin zawodowy Kucharz Testy i zadania z rozwiązaniami - Zienkiewicz Marzanna Teresa

Egzamin zawodowy Kucharz Testy i zadania z rozwiązaniami - Zienkiewicz Marzanna Teresa

Zbiór zadań przygotowujących do egzaminu potwierdzającego kwalifikacje w zawodzie kucharz. Zawiera testy pytań zbudowane tak, jak rzeczywiste arkusze egzaminacyjne.   »»» szczegółowo »»»



Zwalcz stres - Janusz Konrad Jędrzejczyk

Zwalcz stres - Janusz Konrad Jędrzejczyk

Poznaj skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni! Usiądź wygodnie... Odpręż się... Weź kilka głębokich oddechów... To, co za chwilę przeczytasz odmieni relacje na linii Ty - Twój stres. Na zawsze. Jeśli chcesz wiele osiągnąć w swoim życiu, musisz poznać zarówno tajniki efektywnej pracy, jak i efektywnego wypoczynku i relaksacji. Jak zmieniając podejście do danej sytuacji natychmiast zrzucić z siebie stres? Poznaj opis metody natychmiastowego odstresowania, nazwanej przez autora Talizmanem Snu. "Kiedy zacząłem ją stosować byłem zaskoczony jej niezwykłą skutecznością i szybko odkryłem, że mimo prostoty tej metody, nie istnieje lepsza metoda radzenia sobie w codziennych stresowych sytuacjach." - pisze w swoim e-booku Janusz Kornad Jędrzejczyk, ekspert w sprawach relaksacji, snu, autosugestii i metod radzenia sobie ze stresem. "Wiem już jak stać się bardziej odpornym na niekorzystne okoliczności oraz jak bez problemu zapaść w zdrowy i spokojny sen :))" -- Rafał Kosiński 27 lat, student Poza daniem słuchaczom tej niezwykle skutecznej broni do natychmiastowego radzenia sobie z pojawiającym się stresem, autor idzie dalej i wprowadza nas w świat zaawanswanych ćwiczeń relaksacyjnych, a także uczy, jak śnić ŚWIADOME SNY. Jak śnić tzw. świadome sny? "Wszystkie znane metody osiągania świadomych snów opierają się na autosugestii, jednak podstawowym warunkiem ich zaistnienia jest zrelaksowany stan ciała i umysłu i właściwe ukierunkowanie intencji w momencie zasypiania." - pisze Jędrzejczyk. "Kiedy rozpoczniemy nasz trening relaksacyjny zauważymy jego wpływ na nasze sny - staną się one bardziej plastyczne, ciekawsze i zaczniemy je lepiej pamiętać. Kiedy jednak rozpoczniemy pracę nad wywoływaniem świadomych snów, musimy bardziej ukierunkować nasz trening relaksacyjny, w tym celu nieco zmodyfikujemy...   »»» szczegółowo »»»



Egzamin zawodowy Technik usług kosmetycznych testy i zadania z rozwiązaniami - Kaniewska Magdalena

Egzamin zawodowy Technik usług kosmetycznych testy i zadania z rozwiązaniami - Kaniewska Magdalena

Zbiór zadań przygotowujących do egzaminu potwierdzającego kwalifikacje w zawodzie technik usług kosmetycznych. Zawiera zestawy zadań zbudowane tak, jak rzeczywiste arkusze egzaminacyjne.   »»» szczegółowo »»»



Pokonaj stres w 10 minut - Brealey Erica

Pokonaj stres w 10 minut - Brealey Erica

„Pora relaksu jest wtedy, gdy się nie ma na to czasu” (Sydney Harris) Kiedy stres sięga zenitu – z powodu kryzysowych sytuacji w pracy, niemożności wywiązania się z terminów, kłopotów z dziećmi lub walących się w gruzy związków – znalezienie czasu na relaks może rozładować napięcie. Tak naprawdę wygospodarowanie dziesięciu dodatkowych minut dla siebie nie jest wcale takie trudne, a im człowiek żyje bardziej intensywnie, tym większa pojawia się potrzeba wyłączenia się, odpoczynku i energetycznej regeneracji.” W sytuacji gdy czas staje się sprawą kluczową, sztuka radzenia sobie ze stresem polega na wykorzystaniu szybkich i skutecznych technik relaksacyjnych, które naprawdę działają, pozwalając się wyłączyć ze stresujących sytuacji w dowolnym momencie. „Pokonaj stres w 10 minut” opisuje sprawdzone metody i strategie stworzone z myślą o osiągnięciu maksymalnej relaksacji przy minimalnym nakładzie czasu. Wszystkie przedstawione w książce ćwiczenia można wykonać w ciągu dziesięciu minut. Za sprawą tego poradnika odkryjesz sprawdzone i wyjątkowo skuteczne techniki relaksacji. Zrozumiesz, jak dzięki krótkiej medytacji uspokoić myśli, zregenerować ciało, pozbyć się napięcia i zaprowadzić w swoim życiu równowagę. To idealne ćwiczenia, uwzględniające realia życia osób aktywnych zawodowo, nawet tych najbardziej zabieganych.   »»» szczegółowo »»»