prostata

Pasuje wiele pozycji - prostata - spośród kilkudziesięciu tysięcy książek w niskich cenach, w taniej księgarni internetowej Tania Ksiazka.pl


Prostata - Nurzyński Paweł

Prostata - Nurzyński Paweł

Mężczyźni zostali obdarzeni przez naturę gruczołem, który z wiekiem zaczyna przysparzać kłopotów. Powiększenie prostaty nie musi upośledzać aktywności i odbierać radości życia. W książce przedstawiono wiadomości dotyczące anatomii i fizjologii gruczołu krokowego oraz objawów jego przerostu, a także zalecenia postępowania w poszczególnych sytuacjach. Dzięki coraz większym możliwościom leczenia mężczyźni mogą żyć pełnią życia mimo upływającego czasu.   »»» szczegółowo »»»



Zdrowa prostata

Zdrowa prostata

Metody leczenia rozrostu, stanów zapalnych oraz nowotworów gruczołu krokowego. Zdrowa prostata to publikacja pełna informacji o typowych dolegliwościach i schorzeniach tego gruczołu, zawierająca tez porady dotyczące praktycznych metod zachowania zdrowego gruczołu krokowego.   »»» szczegółowo »»»



Prostata. Schorzenia i ich leczenie - Roberta Altman

Prostata. Schorzenia i ich leczenie - Roberta Altman

wydawnictwo: Książak i Wiedza ISBN: 978-83-05-13509-2 liczba stron: 154 wymiary: 14,5 x 20,5 cm okładka: miękka tłumaczenie: Małgorzata Dobrogojska Choroby prostaty należą do najczęstszych schorzeń mężczyzn, zwłaszcza w cywilizacjach zachodnich. Najpoważniejszą z nich jest rak, który stanowi drugą w kolejności - po raku płuc - przyczynę zgonu mężczyzn z powodów nowotworowych. Jednakże wcześnie wykryty - rak prostaty jest uleczalny. Książkę tę powinien przeczytać każdy mężczyzna. zawiera ona przedstawione w popularnej formie wszystkie najważniejsze informacje o niewielkim, a tak znaczącym dla mężczyzn gruczole. Największa część książki dotyczy chorob prostaty, zwłaszcza raka. Poznajemy ich objawy, przypuszczalne przyczyny powstawania, przebieg wraz z możliwymi powikłaniami, sposoby wykrywania przez badania diagnostyczne, wreszcie metody terapeutyczne, które ostatnio tak się bardzo rozwinęły. ,,,poradzdrowi   »»» szczegółowo »»»



Twoja prostata - Cunningham Chet

Twoja prostata - Cunningham Chet

Ukończyłeś 40 lat? Jeśli tak, to pamiętaj, że blisko połowa mężczyzn po osiągnięciu tego wieku ma kłopoty z prostatą (gruczołem krokowym), a prawie wszyscy - w starszym wieku! Możesz jednak znaleźć się w tej „zdrowej” połowie, jeżeli będziesz wiedział, jak chronić się przed chorobami prostaty, jakie są ich pierwsze objawy, kiedy zasięgnąć porady lekarskiej. Książka zawiera najważniejsze informacje o schorzeniach prostaty i metodach ich leczenia. Jest to więc Twój „kieszonkowy przewodnik zdrowia czterdziestolatka”.   »»» szczegółowo »»»



Prostata - Praca zbiorowa

Prostata - Praca zbiorowa

Przystępnie napisany poradnik zawierający informacje o prostacie, które każdy mężczyzna powinien znać. Autorzy wyjaśniają, jakie są czynniki ryzyka, objawy, przyczyny przerostu gruczołu krokowego, jak się odżywiać i jaki prowadzić tryb życia, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów z prostatą. Spis treœci Wstęp 1 Przyczyny 3 Objawy 4 Diagnostyka 5 Leczenie 11 Profilaktyka 16 Dieta 16 Aktywność fizyczna 20 Medycyna alternatywna i ziołolecznictwo 28 Prawdy i mity na temat prostaty 30   »»» szczegółowo »»»



Męska plaga - Thorwald Jurgen

Męska plaga - Thorwald Jurgen

Najbardziej pikantna książka Thorwalda, dotąd nieznana w Polsce Autor bestsellerowego Stulecia chirurgów tym razem szuka odpowiedzi na pytanie, jak bardzo zwyczaje seksualne mężczyzn wpływają na ich karierę, zdrowie i relacje z kobietami. Thorwald bez pruderii kreśli biografie erotyczne Charliego Chaplina, Pabla Picassa czy Herberta George'a Wellsa. Szuka związku między prowadzeniem się mężczyzn a kłopotami z prostatą, które trapiły największych tego świata, między innymi Ronalda Reagana i Charles'a de Gaulle'a. Niejednokrotnie przełamuje wstydliwe męskie tabu i odkrywa skrywane przez mężczyzn tajemnice.   »»» szczegółowo »»»



Bądź zdrowy Rady dla niego przewodnik dla niej - Górnicka Jadwiga

Bądź zdrowy Rady dla niego przewodnik dla niej - Górnicka Jadwiga

Doktor Jadwiga Górnicka, znana polska lekarka naturalistka, autorka bestsellerów APTEKA NATURY i NA ZDROWIE, przygląda się skrupulatnie panom i ich zdrowiu. Autorka koncentruje się na męskich problemach. Analizuje ich przyczyny, podaje sprawdzone metody leczenia, ale przede wszystkim zapobiegania. Doskonała propozycja dla każdego mężczyzny, który chce o siebie zadbać! Dzięki poradom dr Górnickiej dowiesz się: - co i jak jeść, by być zdrowym i szczupłym - jak pozbyć się brzuszka i zachować prężną sylwetkę do późnego wieku - jak poradzić sobie z andropauzą - co to jest białko serwatkowe i do czego służy - jak często i jakim poddawać się badaniom – korzystaj z tabeli badań profilaktycznych, opracowanej przez Autorkę - jak przygotować domowe nalewki lecznicze - specjalne ćwiczenia dla panów mających problemy z prostatą! NAJSKUTECZNIEJSZA RECEPTA, BY KAŻDY MĘŻCZYZNA CZUŁ SIĘ ZDROWY I ZADOWOLONY! Nadaliśmy tej publikacji nieco przewrotny podtytuł – „Rady dla niego, przewodnik dla niej”, ponieważ to głównie panie troszczą się o zdrowie swoich mężczyzn – ojców, mężów, braci, synów i wnuków. Mamy nadzieję, że książka ta będzie stanowić dla nich przewodnik po świecie męskiego zdrowia.   »»» szczegółowo »»»



Bądź zdrowy Rady dla niego przewodnik dla niej - Jadwiga Górnicka

Bądź zdrowy Rady dla niego przewodnik dla niej - Jadwiga Górnicka

Doktor Jadwiga Górnicka, znana polska lekarka naturalistka, autorka bestsellerów APTEKA NATURY i NA ZDROWIE, przygląda się skrupulatnie panom i ich zdrowiu. Autorka koncentruje się na męskich problemach. Analizuje ich przyczyny, podaje sprawdzone metody leczenia, ale przede wszystkim zapobiegania. Doskonała propozycja dla każdego mężczyzny, który chce o siebie zadbać! Dzięki poradom dr Górnickiej dowiesz się: - co i jak jeść, by być zdrowym i szczupłym - jak pozbyć się brzuszka i zachować prężną sylwetkę do późnego wieku - jak poradzić sobie z andropauzą - co to jest białko serwatkowe i do czego służy - jak często i jakim poddawać się badaniom ? korzystaj z tabeli badań profilaktycznych, opracowanej przez Autorkę - jak przygotować domowe nalewki lecznicze - specjalne ćwiczenia dla panów mających problemy z prostatą! NAJSKUTECZNIEJSZA RECEPTA, BY KAŻDY MĘŻCZYZNA CZUŁ SIĘ ZDROWY I ZADOWOLONY! Nadaliśmy tej publikacji nieco przewrotny podtytuł ? ?Rady dla niego, przewodnik dla niej?, ponieważ to głównie panie troszczą się o zdrowie swoich mężczyzn ? ojców, mężów, braci, synów i wnuków. Mamy nadzieję, że książka ta będzie stanowić dla nich przewodnik po świecie męskiego zdrowia.   »»» szczegółowo »»»



Dieta antynowotworowa i metody leczenia - Praca zbiorowa

Dieta antynowotworowa i metody leczenia - Praca zbiorowa

Poradnik zawiera praktyczne wskazówki dotyczące badań profilaktycznych, diety prowadzącej ku zdrowiu, metod leczenia nowotworów, skutków ubocznych kuracji medycznych, samoleczenia krok po kroku oraz wizualizacji. Autorzy opisują m.in. przyczyny nowotworów, rodzaje nowotworów złośliwych i ich objawy, etapy wiodące ku chorobie i zdrowiu, podaje porady na każdy dzień, cenne wskazówki dla rodziny pacjenta. Polecamy również książkę Zdrowy tryb życia, aby uniknąć nowotworu. Spis treœci Wprowadzenie 1 Przyczyny nowotworów 1 Rodzaje nowotworów złośliwych i ich typowe objawy 3 Badania kontrolne wykrywające nowotwory 9 Metody leczenia nowotworów złośliwych 11 Jak sobie radzić ze skutkami ubocznymi leczenia? 13 Nowa szansa. Co jeść, a czego unikać? 18 Etapy wiodące ku chorobie i zdrowiu 22 Sposoby samoleczenia krok po kroku 25 Wizualizacje 26 Wiara, nadzieja, miłość 29 Ćwiczenia fizyczne 29 Umieranie 30 Wskazówki dla rodziny pacjenta 31 Porady na każdy dzień 32   »»» szczegółowo »»»



Zdrowa tarczyca - Praca zbiorowa

Zdrowa tarczyca - Praca zbiorowa

Poradnik medyczny, w którym znajdziesz najnowsze informacje, dotyczące najczęstszych chorób tarczycy i przytarczyc. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki oraz cenne informacje na temat m.in.: nadczynności i niedoczynności tarczycy, choroby Gravesa-Basedowa, choroby Hashimoto, nowotworów tarczycy. Przy każdej chorobie podano zalecenia i przeciwwskazania ze szczególnym zwróceniem uwagi na znaczenie zdrowego trybu życia. Znajdziesz tu również wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania. Książka bogato ilustrowana, napisana przystępnym językiem. Spis treœci Wstęp 1 Nadczynność tarczycy 3 Objawy 3 Przyczyny 5 Diagnostyka 5 Leczenie 6 Porady lekarza 7 Zdrowy styl życia 7 Niedoczynność tarczycy 9 Objawy 9 Przyczyny 10 Diagnostyka 12 Leczenie 12 Porady lekarza 13 Wole 14 Objawy 16 Przyczyny 16 Diagnostyka 17 Leczenie 18 Porady lekarza 18 Choroba Gravesa-Basedowa 19 Objawy 19 Przyczyny 20 Diagnostyka 20 Leczenie 21 Porady lekarza 21 Choroba Hashimoto 22 Objawy 22 Przyczyny 22 Diagnostyka 23 Leczenie 23 Porady lekarza 24 Nowotwory tarczycy 25 Objawy 25 Przyczyny 26 Diagnostyka 26 Porady lekarza 27 Choroby przytarczyc 28 Objawy 29 Przyczyny 31 Diagnostyka 31 Leczenie 32 Porady lekarza 32   »»» szczegółowo »»»



Alergia - Praca zbiorowa

Alergia - Praca zbiorowa

Przystępnie napisany poradnik zawierający najnowsze informacje dotyczące przyczyn, objawów, diagnostyki i leczenia częstej choroby cywilizacyjnej - alergii. Autorzy wyjaśniają, jakie są czynniki ryzyka, objawy, przyczyny choroby, jak się odżywiać i jaki prowadzić tryb życia, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby. Znajdziesz tu informacje o alergii wziewnej, pokarmowej i skórnej, a także kalendarz pylenia. Spis treœci Wstęp 1 Rodzaje alergii 1 Przyczyny 2 Alergie wziewne 3 Alergie pokarmowe 5 Alergie skórne 6 Objawy 7 Diagnostyka 8 Testy skórne 8 Atopowe testy płatkowe 11 Próby ekspozycyjne 12 Oznaczanie poziomu IgE 14 Leczenie 15 Immunoterapia (odczulanie ) 15 Leczenie farmakologiczne 17 Porady specjalisty 18 Pokój alergika 18 Dekalog alergika 19 Zwierzęta alergika 21 Kosmetyki alergika 23 Kuchnia 24 Dania bez mleka 24 Dania bez jajek 26 Dania bez mleka i glutenu 28 Alergia u dzieci 30 Test na alergię 32   »»» szczegółowo »»»



Wątroba Leczenie bez lekarstw - Sklianskaja Elena I.

Wątroba Leczenie bez lekarstw - Sklianskaja Elena I.

Jeśli wątroba jest już chora, to w tej książce znajdziemy wiele różnych metod, które przy określonych wysiłkach ze strony chorego pomogą przywrócić utracone zdrowie, uprzedzić powikłania lub w ostateczności całkowicie lub chociażby częściowo zatrzymać utracone w związku z chorobą funkcje wątroby. Tym bardziej ortodoksyjna medycyna to jest medycyna stosująca terapię farmaceutykami, chorób wątroby praktycznie nie wyleczy.   »»» szczegółowo »»»



Zdrowe odżywianie Porady lekarza rodzinnego

Zdrowe odżywianie Porady lekarza rodzinnego

Zasady zdrowego, długiego życia. Jedzenie lekarstwem: - witaminy - białka - tłuszcze - węglowodany - błonnik pokarmowy - składniki mineralne - piramida zdrowia Choroby - błędy w odżywianiu.   »»» szczegółowo »»»



Osteoporoza - Praca zbiorowa

Osteoporoza - Praca zbiorowa

Przystępnie napisany poradnik, adresowany do chorych na osteoporozę i osób zainteresowanych profilaktyką. Autorzy wyjaśniają, jakie są czynniki ryzyka, objawy, przyczyny choroby, jak się odżywiać i jaki prowadzić tryb życia, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy. Spis treœci Układ kostny 1 OSTEOPOROZA. OBJAWY 5 CZYNNIKI RYZYKA 9 PRZYCZYNY 11 DIAGNOSTYKA 12 LECZENIE 13 PROFILAKTYKA 18 Prawidłowe odżywianie 18 Przepisy kulinarne 25 Koktajl owocowy 25 Krem twarożkowy z mozzarellą i pomidorami 25 Sałatka owocowa 26 Sałatka z krewetkami 26 Produkty spożywcze zawierające wapń 27 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA 28 ZIOŁOLECZNICTWO 30 ZALECENIA OGÓLNE 32   »»» szczegółowo »»»



Antykoncepcja - Praca zbiorowa

Antykoncepcja - Praca zbiorowa

Doskonały poradnik dla wszystkich chcących świadomie wybierać i stosować najkorzystniejsze dla siebie metody antykoncepcji i planowania ciąży. Książka zawiera informacje o cyklu menstruacyjnym, jajeczkowaniu, miesiączce, dniach płodnych i niepłodnych oraz zapłodnieniu. Autorzy opisują naturalne i sztuczne metody antykoncepcyjne, a także antykoncepcję ratunkową. Przy każdej metodzie podano jej wskaźnik skuteczności. Spis treœci Wstęp 1 Cykl menstruacyjny 2 Jajeczkowanie 2 Miesiączka 4 Dni względnie niepłodne 4 Dni płodne 4 Dni absolutnie niepłodne 4 Zapłodnienie 6 Wskaźnik Pearla 6 Metody naturalne 8 Wstrzemięźliwość 8 Kalendarzyk 8 Metoda termiczna 9 Metoda objawowo-termiczna 11 Metoda Billingsów 12 Stosunek przerywany 14 Karmienie piersią 15 Metody sztuczne 16 Metoda chemiczna 16 Wkładka wewnątrzmaciczna 17 Metoda mechaniczna (barierowa) 20 Antykoncepcja hormonalna 25 Pigułka hormonalna 25 Minipigułka 26 Pigułka dwuskładnikowa 26 Plaster antykoncepcyjny 29 Zastrzyk antykoncepcyjny 30 Pytania i odpowiedzi dotyczące antykoncepcji hormonalnej 30 Antykoncepcja ratunkowa 32   »»» szczegółowo »»»



Pielęgnacja skóry - Praca zbiorowa

Pielęgnacja skóry - Praca zbiorowa

W tym przystępnym poradniku znajdziesz charakterystykę różnych typów cery, opis najczęstszych chorób i problemów ze skórą, jak np.: cellulitis, rozstępy, trądzik opryszczka, popękane pięty, spierzchnięte usta. Zawiera również wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania, ziołolecznictwa i masażu twarzy oraz znaczenia relaksu dla skóry. Spis treœci WSTĘP Budowa i funkcje skóry 1 TYPY CERY 3 SKÓRA LATEM 7 SKÓRA ZIMĄ 11 PROBLEMY ZE SKÓRĄ 12 Cellulitis 12 Rozstępy 13 Rogowacenie skóry 14 Popękane pięty 14 Spierzchnięte usta 14 Pielęgnacja dłoni 15 CHOROBY SKÓRY 16 Trądzik pospolity 16 Grzybica 20 Opryszczka 24 Egzema (wyprysk) 26 PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE 27 ZIOŁOLECZNICTWO 29 RELAKS 31 MASAŻ TWARZY 32   »»» szczegółowo »»»



PMS i bolesne miesiączki - Praca zbiorowa

PMS i bolesne miesiączki - Praca zbiorowa

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym znajdziesz najnowsze informacje dotyczące zespołu napięcia przedmiesiączkowego oraz bolesnych menstruacji. Znajdziesz tu praktyczne porady związane z leczeniem i profilaktyką, a także cenne wskazówki dotyczące diety, aktywności fizycznej, ziołolecznictwa oraz medycyny alternatywnej. Spis treœci WSTĘP Żeński układ rozrodczy 1 KRWAWIENIE MIESIĘCZNE 4 ZESPÓŁ NAPIĘCIA PRZEDMIESIĄCZKOWEGO 13 BOLESNE MIESIĄCZKI 17 DIETA PRZY PMS 20 DIETA PRZY BOLESNYCH MIESIĄCZKACH 24 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA 26 ZIOŁOLECZNICTWO 29 MEDYCYNA ALTERNATYWNA 31 INNE ZABURZENIA 32   »»» szczegółowo »»»



Układ krążenia. Serce - Praca zbiorowa

Układ krążenia. Serce - Praca zbiorowa

Praktyczny poradnik dla wszystkich profilaktyką i leczeniem chorób układu krążenia ? m.in. czynniki ryzyka, charakterystyka chorób, zalecenia dotyczące prawidłowego żywienia, informacje o ziołolecznictwie i medycynie alternatywnej, wskazówki, czego unikać przy schorzeniach układu krążenia. Spis treœci Wstęp 1 Budowa i funkcjonowanie serca 1 Nadciśnienie tętnicze 4 Objawy 4 Przyczyny 4 Diagnostyka 5 Leczenie 7 Porady lekarza 8 Niskie ciśnienie krwi 9 Objawy 9 Przyczyny 10 Diagnostyka 10 Leczenie 11 Porady lekarza 12 Niewydolność krążenia 13 Objawy 13 Przyczyny 16 Diagnostyka 16 Leczenie 17 Porady lekarza 17 Arytmia serca 18 Objawy 19 Przyczyny 20 Diagnostyka 21 Leczenie 21 Porady lekarza 21 Choroba niedokrwienna serca 23 Objawy 23 Przyczyny 24 Diagnostyka 24 Leczenie 25 Porady lekarza 25 Miażdżyca 26 Objawy 26 Przyczyny 27 Diagnostyka 27 Leczenie 28 Porady lekarza 29 Zawał serca 30 Objawy 30 Przyczyny 31 Diagnostyka 32 Leczenie 32 Porady lekarza 32   »»» szczegółowo »»»



Zespół przewlekłego zmęczenia - Praca zbiorowa

Zespół przewlekłego zmęczenia - Praca zbiorowa

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym zamieszczono najnowsze informacje dotyczące przyczyn, objawów, diagnostyki oraz leczenia zespołu przewlekłego zmęczenia. Znajdziesz tu praktyczne porady, jak walczyć ze zmęczeniem, wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania, przepisy kulinarne, uzasadnienie aktywności fizycznej oraz znaczenie ziołolecznictwa i medycyny alternatywnej. Spis treœci Wstęp 1 Zespół przewlekłego zmęczenia 5 Objawy 6 Przyczyny 8 Diagnostyka 11 Leczenie 13 Podobne choroby 14 Fibromialgia 14 Depresja 15 Stres 16 Prawidłowe odżywianie 17 Przepisy kulinarne 20 Sałatka z makaronem, brokułami i pomidorami 20 Sałatka z kiełkami 21 Awokado z tuńczykiem 22 Karp z bazylią 23 Kurczak z ryżem i warzywami 24 Aktywność fizyczna 25 Medycyna alternatywna 27 Ziołolecznictwo 28 Walka ze zmęczeniem 30   »»» szczegółowo »»»



Ból głowy i migrena - Praca zbiorowa

Ból głowy i migrena - Praca zbiorowa

Przystępnie napisany poradnik zawierający informacje o migrenie i różnych rodzajach bólu głowy (m.in. klasterowym i napięciowym). Autorzy wyjaśniają, jakie są czynniki ryzyka, objawy, przyczyny bólu, jak go leczyć, polecają odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. Polecamy również książki ?Refleksoterapia stóp? i ?Refleksoterapia. Stopy, uszy?. Spis treœci WSTĘP Układ nerwowy 1 BÓLE GŁOWY 4 MIGRENA 8 RODZAJE BÓLU GŁOWY 13 Klasterowy ból głowy 13 Napięciowy ból głowy 14 Porównanie 15 Inne rodzaje bólu głowy 17 PRAWIDŁOWE ODŻYWIANIE 18 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA 23 ZIOŁOLECZNICTWO 26 AROMATERAPIA I AKUPRESURA 30 WALKA Z BÓLEM GŁOWY 31 KIEDY IŚĆ DO LEKARZA 32   »»» szczegółowo »»»



Stres - Praca zbiorowa

Stres - Praca zbiorowa

Przystępnie napisany poradnik ? objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu, zaburzenia stresowe, stres w domu, pracy i szkole, właściwe odżywianie i wiele innych praktycznych informacji, jak radzić sobie ze stresem. Spis treœci Wstęp Układ nerwowy 1 Fazy stresu 3 Objawy stresu 4 Wewnętrzne i zewnętrzne objawy stresu 5 Walka ze stresem 6 Przyczyny stresu 8 Odmiany stresu 10 Stres pozytywny 10 Stres w pracy 11 Stres w domu 13 Zaburzenia stresowe 14 Zaburzenia adaptacyjne 14 Ostra reakcja na stres 15 Zespół stresu pourazowego 17 Skutki stresu 19 Problemy ze snem i bezsenność 19 Uzależnienia 21 Relaksacja 24 Prawidłowe odżywianie 25 Aktywność fizyczna 27 Ziołolecznictwo 29 Aromaterapia i akupresura 31 Stres a osobowość 32   »»» szczegółowo »»»



Cukrzyca - Praca zbiorowa

Cukrzyca - Praca zbiorowa

Przystępnie napisany, bogato ilustrowany poradnik dla cukrzyków i ich rodzin. Najnowsze informacje na temat choroby, typów cukrzycy, profilaktyki, zakazów, zaleceń, opis diety cukrzycowej, jadłospisy i przepisy na dania dla diabetyków. Książka porusza również takie zagadnienia, jak np. cukrzyca a ciąża, cukrzyca a prowadzenie pojazdu, cukrzyca a antykoncepcja, cukrzyca alkohol, cukrzyca a wybór zawodu. Spis treœci Wstęp 1 Informacje ogólne 3 Przyczyny 5 Objawy 6 Diagnostyka 8 Leczenie 9 Powikłania 11 Profilaktyka, porady i zakazy 12 Ćwiczenia 14 Zasady zdrowego żywienia w cukrzycy 15 Cele i zasady diety cukrzycowej 15 Indeks glikemiczny 16 Wzrost a waga ciała według płci 17 Produkty dozwolone i zabronione 18 Tabela WW 19 Jadłospisy i przepisy 20 Medycyna alternatywna 28 Ziołolecznictwo 29 Pytania i odpowiedzi 30 Cukrzyca a seks 30 Cukrzyca a antykoncepcja 30 Cukrzyca a ciąża 30 Cukrzyca a wysiłek fizyczny 31 Cukrzyca a alkohol 31 Cukrzyca a prowadzenie pojazdów 31 Cukrzyca a wybór zawodu 32 Cukrzyca a podróże 32   »»» szczegółowo »»»



Nadwaga. Zdrowe diety - Praca zbiorowa

Nadwaga. Zdrowe diety - Praca zbiorowa

Praktyczny poradnik, w którym poznasz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia i opis najskuteczniejszych diet odchudzających wraz z przepisami: śródziemnomorską, Michaela Montignac, South Beach, kapuścianą, dra Kwaśniewskiego, 100 kcal oraz dietę rozłączną. Na końcu znajdziesz tabelę kalorii. Polecamy również e-booki: ?Nadwaga?, ?Odchudzanie. Ćwiczenia?, ?Zgrabna sylwetka? i ?Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta?. Spis treœci NADWAGA I OTYŁOŚĆ 1 DIETY ODCHUDZAJĄCE 3 PREPARATY ODCHUDZAJĄCE 6 DIETA KOPENHASKA 8 Befsztyk z sałatą 9 DIETA CAMBRIDGE 10 DIETA ŚRÓDZIEMNOMORSKA 11 Pstrąg z ziołami 14 Makaron z warzywami i kurczakiem 15 DIETA MICHAELA MONTIGNAC 16 Zupa brokułowi 17 DIETA SOUTH BEACH 18 Gyros z warzywami 19 DIETA KAPUŚCIANA 20 Zupa z kapusty 21 DIETA DRA KWAŚNIEWSKIEGO 22 Deser mleczny 24 Jajecznica z boczkiem 25 DIETA ROZŁĄCZNA 26 Zupa cebulowa 27 DIETA 1000 KCAL 28 Frykadelki z papryką 29 TABELA KALORII 30   »»» szczegółowo »»»



Cholesterol. Zdrowa dieta. Tabele kalorii i tłuszczu - Praca zbiorowa

Cholesterol. Zdrowa dieta. Tabele kalorii i tłuszczu - Praca zbiorowa

Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik medyczny, w którym poznasz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego żywienia, metabolizmu i roli cholesterolu w organizmie oraz hipercholesterolemii i hipertrójglicerydemii. Znajdziesz tu porady dotyczące aktywności fizycznej i medycyny naturalnej, a także obszerną tabelę kalorii, cholesterolu i tłuszczu w wybranych produktach. Spis treœci WSTĘP 1 Metabolizm człowieka 1 Rodzaje tłuszczów 3 CHOLESTEROL 6 HIPERCHOLESTEROLEMIA 9 HIPERTRÓJGLICERYDEMIA 12 ZDROWA DIETA 15 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA 21 MEDYCYNA NATURALNA 22 PORADY OGÓLNE 23 TABELE KALORII, CHOLESTEROLU, TŁUSZCZU 24 Warzywa 24 Owoce 25 Produkty zbożowe, pieczywo 26 Nabiał 27 Ryby, skorupiaki, drób 28 Mięso, wędliny 28 Orzechy, nasiona, tłuszcze, grzyby 30 Słodycze 31 Napoje bezalkoholowe, napoje alkoholowe 32   »»» szczegółowo »»»