odwodziciele uda

Pasuje wiele pozycji - odwodziciele uda - spośród kilkudziesięciu tysięcy książek w niskich cenach, w taniej księgarni internetowej Tania Ksiazka.pl


Zgrabne nogi, pośladki, uda, łydki - Matella Katarzyna

Zgrabne nogi, pośladki, uda, łydki - Matella Katarzyna

Niestety, nas - kobiety natura "obdarzyła" większą ilością tkanki tłuszczowej, która chętnie kumuluje się właśnie w rejonach ud i pośladków. Dlatego też te obszary ciała budzą najwięcej zastrzeżeń pań. Pora położyć im kres!   »»» szczegółowo »»»



Zgrabne nogi. Pośladki, uda, łydki. Ćwiczenia, dieta dla kobiet - Katarzyna Matella

Zgrabne nogi. Pośladki, uda, łydki. Ćwiczenia, dieta dla kobiet - Katarzyna Matella

W tym nowoczesnym poradniku znajdziesz narzędzia, których stosowanie, połączone z konsekwencją treningową, pomoże nadać udom i pośladkom kształt, o jakim marzysz. Obok zdjęć przedstawiających ćwiczenie w poszczególnych fazach znajdą tu panie wiele cennych wskazówek oraz uwag doświadczonej instruktorki sportu w specjalności fitness. Instruktorka radzi również, jak prawidłowo się odżywiać i wybierać dobre źródła białka, by skutecznie modelować sylwetkę. Polecamy również inne e-booki Katarzyny Matelli: ?Zgrabna sylwetka?, ?Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta? i ?Płaski brzuch, trening aerobowy (redukcja tkanki tłuszczowej)?. Spis treœci Wstęp Zasady treningu kształtującego Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu Wykroki chodzone ze sztangielkami Wznosy nogi bokiem (odwodzenie) z linką dolnego wyciągu Unoszenie nogi do tyłu (prostowanie) stojąc przodem do wyciągu dolnego Przywodzenie ud na maszynie siedząc Wyprosty podudzi na maszynie siedząc Zginanie podudzi leżąc przodem na maszynie Wypychanie jednonóż ciężaru na suwnicy Wejścia na stopień ze sztangielkami Wspięcia na palcach stojąc Wybór i intensywność ćwiczeń Superserie Aeroby Dieta   »»» szczegółowo »»»



Klub Przyjaciół Myszki Miki Przedszkolak potrafi 3-4 lata

Klub Przyjaciół Myszki Miki Przedszkolak potrafi 3-4 lata

Bohaterowie Klubu Przyjaciół Myszki Miki zapraszają przedszkolaki do wspólnej zabawy. Książka „Przedszkolak potrafi. 3-4 lata" zawiera zadania, które kształcą umiejętności niezbędne trzylatkom i czterolatkom w dalszej edukacji, m.in.: rozpoznawanie kształtów i kolorów, orientację w przestrzeni i zdolności manualne. Dzięki wykorzystywanym w ćwiczeniach naklejkom nauka przebiega w atmosferze zabawy. Odpowiednio dobrany do wieku poziom trudności zadań sprawia, że dziecko dostrzega swoje postępy, co motywuje je do dalszej pracy.   »»» szczegółowo »»»



Klub Przyjaciół Myszki Miki Przedszkolak potrafi 5-6 lat

Klub Przyjaciół Myszki Miki Przedszkolak potrafi 5-6 lat

Bohaterowie Klubu Przyjaciół Myszki Miki zapraszają przedszkolaki do wspólnej zabawy. Książka „Przedszkolak potrafi. 5-6 lata" zawiera zadania, które kształcą umiejętności niezbędne pięciolatkom i sześciolatkom w ich dalszej edukacji, m.in.: rozpoznawanie kształtów i kolorów, orientację w przestrzeni i zdolności manualne. Dzięki wykorzystywanym w ćwiczeniach naklejkom nauka przebiega w atmosferze zabawy. Odpowiednio dobrany do wieku poziom trudności zadań sprawia, że dziecko dostrzega swoje postępy, co motywuje je do dalszej pracy.   »»» szczegółowo »»»



Auta Przedszkolak potrafi 3-4 lata

Auta Przedszkolak potrafi 3-4 lata

Zygzak McQueen i jego przyjaciele zapraszają przedszkolaki do wspólnej zabawy. Książka „Przedszkolak potrafi 3-4 lata" zawiera zadania, które kształcą umiejętności niezbędne trzylatkom i czterolatkom w dalszej edukacji, m.in.: rozpoznawanie kształtów i kolorów i kreślenie różnorodnych szlaczków. Rozwiązując zadania w towarzystwie swoich ulubionych bohaterów, przedszkolaki doskonalą zdolności manualne oraz rozwijają spostrzegawczość. Dzięki wykorzystywanym w ćwiczeniach naklejkom nauka przebiega w atmosferze zabawy. Odpowiednio dobrany do wieku poziom trudności zadań sprawia, że dziecko dostrzega swoje postępy, co motywuje je do dalszej pracy.   »»» szczegółowo »»»



Auta Przedszkolak potrafi 5-6 lat

Auta Przedszkolak potrafi 5-6 lat

Zygzak McQueen i jego przyjaciele zapraszają przedszkolaki do wspólnej zabawy. Książka „Przedszkolak potrafi. 5-6 lata" zawiera zadania, które kształcą umiejętności niezbędne pięciolatkom i sześciolatkom w ich dalszej edukacji, takie jak: rozpoznawanie i pisanie liter oraz cyfr, segregowanie według kategorii, a także logiczne rozwiązywanie problemów. Dzięki wykorzystywanym w ćwiczeniach naklejkom nauka przebiega w atmosferze zabawy. Odpowiednio dobrany do wieku poziom trudności zadań sprawia, że dziecko dostrzega swoje postępy, co motywuje je do dalszej pracy.   »»» szczegółowo »»»



Twoja wewnętrzna moc poradnik udanego życia dla kobiet - Hay Louise L.

Twoja wewnętrzna moc poradnik udanego życia dla kobiet - Hay Louise L.

W swej kolejnej książce, ukazującej się na polskim rynku, Louise L. Hay zwraca się głównie do kobiet: żon, matek, kobiet samotnych, młodych i starszych. Dodaje im otuchy, uświadamiając, że każda kobieta - niezależnie od sytuacji i wieku - może wybrać swoją drogę życiową, czuć się osobą wartościową i odgrywać znaczącą rolę w społeczeństwie. Ukazując rolę kobiety dawniej i dziś, Louise L. Hay, jak zwykle, proponuje szereg ćwiczeń, które pomogą wszystkim kobietom zyskać miłość własną, wiarę w siebie i poczucie godności.   »»» szczegółowo »»»



Dramat udanego dziecka - Miller Alice

Dramat udanego dziecka - Miller Alice

Najgłośniejszy bestseller Alice Miller - poruszające studium dyskretnie toksycznych rodziców i opiekunów, pozornie dobrych i kochających swoje dzieci.   »»» szczegółowo »»»



Introwertyk i ekstrawertyk w sidłach miłości. Jak sprawić, aby związek oparty na przeciwieństwach był udany? - Marti Olsen Laney, Michael L. Laney

Introwertyk i ekstrawertyk w sidłach miłości. Jak sprawić, aby związek oparty na przeciwieństwach był udany? - Marti Olsen Laney, Michael L. Laney

Psychologia niezgodności charakterów Co sprawia, że przeciwieństwa się przyciągają? Czy możesz obwiniać swój mózg? Jak zmienić irytację w fascynację? Lubisz mieć kalendarz spotkań wypełniony po brzegi? Kawa ze znajomymi ze studiów, firmowa impreza, koncert z przyjaciółmi, basen, kino? Wolisz działać? Śmiało okazujesz swoje uczucia? Lubisz poznawać nowych ludzi i cieszyć się chwilą. Masz naturę ekstrawertyczną. Najlepiej czujesz się w domu i w swoim własnym towarzystwie? Masz kilku starych przyjaciół i nie odczuwasz potrzeby poznawania nowych ludzi. Dużo rozmyślasz o swoim życiu? Wobec obcych osób najczęściej zachowujesz rezerwę i milczenie? Klasyczny introwertyk. Dwa całkowicie sprzeczne charaktery. Różne wartości, odmienne podejście do życia. A jednak zakochują się w sobie. Niestety, gdy opada już stan zauroczenia odkrywają nagle, że nie mają ze sobą nic wspólnego, nic sobie do powiedzenia. Prościej jest się rozstać, niż pójść na kompromis. Czy jednak nie warto walczyć o waszą miłość? Książka powstała w oparciu o najnowsze badania naukowe oraz doświadczenia samych autorów. Pokazuje, jak różnice, które Was dzielą mogą stać się klejem scalającym związek. Naucz się czytać w myślach Twojej drugiej połowy -- odgadując mowę ciała i emocje ukryte za słowami. Przekonaj się jak wiele możesz nauczyć się od swego partnera, gdy tylko zaakceptujesz fakt, że macie różne temperamenty. Zbudujcie trwałe fundamenty waszego związku poprzez: Obalanie mitów -- zmieńcie perspektywę i otwórzcie się na odmienność. Pokonanie bariery komunikacyjnej -- sprawdźcie siłę porozumienia niewerbalnego. Stworzenie większej bliskość w sypialni -- dbajcie o libido i uwodźcie wszystkimi zmysłami. Utrzymanie równowagi emocjonalnej -- sprawdźcie jak zwalczać stres i pokonywać konflikty. Zbadanie swoich słabych stron -- nauczcie się wspierać partnera na co dzień.   »»» szczegółowo »»»



Cel przez egoizm Udane życie w miłości do samego siebie - Kirschner Josef

Cel przez egoizm Udane życie w miłości do samego siebie - Kirschner Josef

Jedna z prawd, których w życiu uczymy się najwcześniej, brzmi: "Umiesz liczyć, licz na siebie". Braterstwo, empatia, wzajemne zrozumienie i stała gotowość do pomocy to wspaniałe i świetlane idee, ale nasz świat nie został na nich zbudowany. Jeśli nie potrafisz kochać i szanować samego siebie, jak możesz nauczyć się żywić te uczucia wobec innych? Egoiści są niezależni, otwarci na świat, potrafią myśleć samodzielnie i aktywnie działać. Są prawdziwymi inicjatorami postępu. Nie uzależniają swojej wartości od opinii innych ludzi. Posiadasz egocentryczną naturę? Czas przestać się tego wstydzić. Chcesz wreszcie odsłonić swą prawdziwą twarz i obudzić w sobie egoistę?   »»» szczegółowo »»»



Warszawa 1920 Nieudany podbój Europy Klęska Lenina - Zamoyski Adam

Warszawa 1920 Nieudany podbój Europy Klęska Lenina - Zamoyski Adam

Los Europy w rękach Polaków O książce Dzisiejszy świat wyglądałby zupełnie inaczej, gdyby Polakom w 1920 roku nie udało się zatrzymać bolszewickiej ofensywy. Warszawa 1920. Nieudany podbój Europy przez Lenina Adama Zamoyskiego jest wyjątkową pozycją na polskim rynku wydawniczym. Wyróżnia ją wartka narracja przetykana relacjami świadków i barwnymi portretami przywódców. Autor – absolwent uniwersytetu w Oksfordzie – pisze w duchu historiografii brytyjskiej, dzięki czemu jego książki historyczne są pasjonującymi lekturami. Najlepszym dowodem jest powodzenie, jakim Warszawa 1920 cieszyła się wśród czytelników i krytyków w Wielkiej Brytanii. Z myślą o polskich odbiorcach powstała szczególnie bogata edycja Warszawy 1920 – ponad 100 starannie dobranych zdjęć archiwalnych i kilkanaście map ilustrujących przebieg wojny polsko-bolszewickiej to cenne uzupełnienie tej napisanej z niezwykłym rozmachem książki. Nareszcie mamy przekrojową, pięknie napisaną relację z jednego z najważniejszych punktów zwrotnych w historii Europy. Adam Zamoyski pisze z ułańską fantazją i jak mało kto zna polskie, rosyjskie i europejskie archiwa. – „The Independent” O autorze Adam Zamoyski – (ur. 11 stycznia 1949 w Nowym Jorku), historyk i eseista, hrabia. Debiutował biografią Chopina w 1979 r. Z ramienia rodziny jest dyspozytariuszem majątku Czartoryskich –Zamoyskich. Obecnie jest prezesem zarządu Fundacji Książąt Czartoryskich, założonej przez jego kuzyna Adama Karola Czartoryskiego w 1991 r. Adam Zamoyski jest synem Stefana Adama Zamoyskiego i Elżbiety Czartoryskiej. Ojciec był doktorem prawa, właścicielem majątku w Wysocku, odznaczony Orderem Virtuti Militari. Rodzeństwo: Maria Helena (ur. 1940) i Zdzisław Klemens (ur. 1943). A. Zamoyski w 1997 otrzymał dyplom ministra spraw zagranicznych za wybitne zasługi dla kultury polskiej. W 2007 został odznaczony komandorią...   »»» szczegółowo »»»



Jak mówić nie i budować udane związki - Wills-Brandon Carla

Jak mówić nie i budować udane związki - Wills-Brandon Carla

Autorka w książce podpowiada jak pokochać i chronić siebie, a jednocześnie budować bliskie i twórcze związki z innymi. Zamieszcza zestaw praktycznych ćwiczeń, które pomogą Ci poznać siebie i odkryć własną siłę, miłość i mądrość.   »»» szczegółowo »»»



Dublin Udany Weekend - Praca zbiorowa

Dublin Udany Weekend - Praca zbiorowa

Dublin - wspaniałe miasto pełne uroku i ciekawych uliczek. Przyjaźni ludzie, którzy kochają spędzać wolny czas w pubach, na beztroskiej rozmowie lub słuchaniu muzyki. Przewodnik oprowadzi turystę po tym niezwykłym miejscu - stolicy Zielonej Wyspy. Dublin ożył zwłaszcza w ostatniej dekadzie, gdy jego ulice wypełnił międzynarodowy gwar. Książka przedstawia Dublin jako kwintesencje irlandzkiej kultury, a zwiedzających poprowadzi szlakiem urokliwych zabytków, jednocześnie umożliwiając im poznanie historii oraz niepowtarzalnej atmosfery miasta.   »»» szczegółowo »»»



Londyn Udany weekend - Praca zbiorowa

Londyn Udany weekend - Praca zbiorowa

Londyn królewski, stolica dawnego imperium potęgi morskiej i kolonialnej, dziś żyje pomiędzy nowoczesnymi biurowcami, klubami i centrami handlowymi. Przewodnik Londyn jest pozycja Wydawnicza dla turystów spragnionych wrażeń. To bowiem z jednej strony jedno z najbardziej kosmopolitycznych miast świata, z drugiej natomiast miejsce wciąż kultywujące tradycje sprzed wieków. Przewodnik oprowadza po zabytkach tego królewskiego miasta, nie zapominając jednak o perłach współczesności.   »»» szczegółowo »»»



Praga Udany Weekend - Praca zbiorowa

Praga Udany Weekend - Praca zbiorowa

Praga to jedna z najpiękniejszych stolic europejskich. Wyjątkowo urokliwe miasto od dziesięcioleci przyciąga do siebie niezliczone rzesze turystów. Posiada niepowtarzalny czar, a ogromna ilość więź umożliwia oglądanie romantycznych widoków tworzonych przez wijąca sie w dole Wełtawę. Kto choć raz odwiedził to cudowne miasto, będzie do niego wciąż powracał, by cieszyć oko urokiem miasta, spotkać przyjaznych, uśmiechniętych prażan i razem z nimi wychylić kufel dobrego, czeskiego piwa. Praga jest piękna o każdej porze roku. W mieście o stu wieżach, które jest jedną z najchętniej odwiedzanych stolic europejskich, sezon turystyczny trwa non stop. Różnorodność ukształtowania terenu sprawia, że Praga może poszczycić się niezwykłą panoramą. Okalające miasto wzgórza zapewniają wyjątkowe widoki, a przepływająca przez Pragę Wełtawa tworzy malownicze zakola. Magiczne miejsce, gdzie przeszłość przeplata się z teraźniejszością odkrywa przed zwiedzającymi wyjątkowe dziedzictwo kulturalne. Praga przyciąga niepowtarzalną atmosferą środkowoeuropejskiego miasta, którego bogata historia odcisnęła widoczne piętno na tkance metropolii. Doskonale zachowane zabytki są nie tylko świadectwem wielowiekowej historii, ale także wyjątkowej architektury i sztuki, łączących światowe tendencje z lokalną tradycją. W zabytkowym centrum znajdziemy budynki reprezentujące wszystkie style architektoniczne od romańskich rotund, gotyckich wież, barokowych i renesansowych pałaców przez klasycystyczne, secesyjne i kubistyczne kamienice, aż po nowoczesne dzieła współczesnej architektury. Jednak tętniące niesłabnącym rytmem życie kulturalne Pragi to nie tylko zachwycające zabytki. Bogata oferta kulturalna obejmuje liczne galerie i sale wystawowe, które prezentują dzieła czeskich i zagranicznych artystów, a także niezliczoną ilość scen teatralnych i sal koncertowych. Na odwiedzających Pragę czekają również luksusowe hotele i...   »»» szczegółowo »»»



Berlin Udany Weekend - Praca zbiorowa

Berlin Udany Weekend - Praca zbiorowa

Berlina nie można porównać z żadnym innym miastem, ani w Niemczech, ani na świecie. Przez ponad sto lat jego klimat polityczny był ściśle związany z tym, co działo sie w pozostałej części Europy. To miasto, które burzy mury i obala stereotypy. W dynamicznym Berlinie kruszą się bariery pomiędzy ludźmi pochodzącymi z różnych stron świata i reprezentującymi odmienne kultury. Dzisiejszy Berlin to konglomerat supernowoczesnych budowli, świetnych projektów artystycznych, tradycyjnego ducha sztuki i muzyki dawnych mistrzów.   »»» szczegółowo »»»



Uczyć się od mnichów Benedyktyńska recepta na udane życie - Wolf Notker

Uczyć się od mnichów Benedyktyńska recepta na udane życie - Wolf Notker

Notker Wolf OSB oddaje w ręce czytelników frapujący przewodnik po udanym życiu. Wie bowiem, że najlepsze odpowiedzi na niektóre nasze pytania udzielone zostały 1500 lat temu. Czego ludzie współcześni mogą się nauczyć od benedyktyńskich mnichów? Milczenia, słuchania, skupienia, bycia wśród ludzi, pracy nad sobą, mądrego kierowania własnym życiem…   »»» szczegółowo »»»



Wenecja. Udany Weekend - Praca zbiorowa

Wenecja. Udany Weekend - Praca zbiorowa

Wspaniale jest się zgubić w Wenecji. Błądzenie po ulicach bez określonego planu i rozglądanie się wokół to chyba najprzyjemniejszy sposób jej odkrywania. To jednak naturalnie miasto z listą "obligatoryjnych" zabytków i tras. Wprawdzie nie istnieje żaden odgórny przymus, lecz drogowskazy, które jako punkty odniesienia traktują najbardziej znane miejsca (dworzec kolejowy, plac Św. Marka, most Rialto), chęć ujrzenia najsłynniejszych zabytków oraz, bardzo często, ograniczenia czasowe, sprawiają, że tłumy turystów kilka razy dziennie przewalają się po tych samych uliczkach, tych samych placach, tych samych mostach (zwykle je blokując), podczas gdy reszta miasta pozostaje niemal "bezludna". W tej mniej znanej, mniej zadeptanej, mniej obfotografowanej części Wenecji, poczujemy jej autentyczny klimat i codzienność. W spokoju przyjrzymy się detalom budynków, grze światła, wsłuchamy w brawurowy wenecki dialekt, który niepodzielnie panuje na ulicach, niezakłócony szumem samochodów. Już kilka kroków od San Marco, w pobliżu Sacca della Misericordia lub campo di Gheto Nuovo łatwo pojąć, że Wenecja nie kończy się na jednym placu z kłębiącym się nań tłumem oślepionym południowym słońcem, które odbija się w kopułach niczym z Baśni tysiąca i jednej nocy. Wbrew temu, co sugeruje tytuł tego przewodnika, zostańmy w Wenecji nieco dłużej. Odkryjemy wówczas, że Wenecji jest kilka: że jest miasto wenecjan i miasto turystów; miasto, które ciężko pracuje i które się bawi, organizując święta dla siebie i dla przyjezdnych, jedynie tutaj pozwalających sobie na karnawałową maskaradę; miasto jak z pocztówki i miasto, którego cudownej atmosfery nie da się sfotografować; miasto dekadenckie i miasto radosne, które uczy nas, wbrew szaleńczemu tempu dzisiejszych czasów, jak wielką wartość ma czas spędzony na plotkach przy kieliszku wina. Zapraszamy w niezwykłą podróż po niezwykłym mieście.   »»» szczegółowo »»»



100 prostych sekretów udanego związku - Niven David

100 prostych sekretów udanego związku - Niven David

Jak ludzie znajdują szczęście? Skąd wiedzą jak zatrzymać to nieuchwytne uczucie? W jaki sposób działają ci, którzy potrafią podtrzymywać dobre relacje? Co ich wyróżnia? Socjolog David Niven pomaga rozwikłać tę zagadkę. Przez wiele lat prowadził badania (badał związki Amerykanów) przepytał ponad sto par, pisząc książkę korzystał również z badań innych naukowców. Swoje wnioski spisał w oparciu o konkretne doświadczenia badanych osób, opatrzył je również wnikliwym komentarzem. Niewątpliwie do największych zalet książki należą język (jasny i przystępny dla odbiorcy, który nie musi być przecież naukowcem) oraz swoboda i humor, z jakimi autor pisze często o intymnych i trudnych sprawach.   »»» szczegółowo »»»



Nieudana rewolucja Nieudana restauracja - Migalski Marek

Nieudana rewolucja Nieudana restauracja - Migalski Marek

O Tusku: Gdyby Tusk wygrał wybory prezydenckie, byłby prawdopodobnie najlepszym budowniczym IV RP. Wyborcy zdecydowali jednak inaczej.   »»» szczegółowo »»»



120 przepisów bezglutenowych które zawsze Ci się udadzą !

120 przepisów bezglutenowych które zawsze Ci się udadzą !

120 przepisów bezglutenowych, które zawsze Ci się udadzą oraz mnóstwo praktycznych porad.   »»» szczegółowo »»»



Wiedeń Udany Weekend

Wiedeń Udany Weekend

Wiedeń to miasto szanujące tradycję i podążające za nowoczesnymi prądami jednocześnie. To muzyczne centrum Europy, gdzie miejsce dla siebie znajdą zarówno wielbiciele Haydna, Mozarta czy Beethovena, jak i współczesnych, awangardowych twórców. Historia cesarstwa, odciśnięta w tutejszej architekturze i tradycji swobodnie łączy się ze współczesnym, ruchliwym życiem miasta, które balowe kreacje potrafi zamienić szybko na stroje sportowe. To wymarzone miejsce dla miłośników opery, koncertów, kolorowych happeningów i imprez pod gołym niebem. Atmosfera Wiednia, będąca mieszanką klimatu Krakowa, Paryża czy Londynu, pozostaje jedyna w swoim rodzaju. Życie toczy się tu bez pośpiechu, przy filiżance wybornej, aromatycznej kawy...   »»» szczegółowo »»»



Londyn Udany Weekend

Londyn Udany Weekend

"Gdy człowiek jest zmęczony Londynem, jest zmęczony życiem, bo Londyn ma wszystko, co życie może zaoferować" stwierdził kiedyś dr Samuel Johnson, XVIII-wieczny pisarz angielski. Ciekawe co powiedziałby dziś, gdy ta wielka metropolia, będąc jednym z najmodniejszych miast świata, zachowuje wciąż tradycje z jego i wcześniejszych czasów... Londyn królewski, stolica imperium, potęgi morskiej i kolonialnej wciąż żyje pomiędzy nowoczesnymi biurowcami, klubami i centrami handlowymi, a stary Big Ben odlicza godziny obok znaku trzeciego tysiąclecia – London Eye. Zapraszamy w podróż po królewskim mieście. Stolica Zjednoczonego Królestwa, niegdyś stolica światowego imperium, składa się z wielu wiosek włączonych w wielką konurbację, gdzie tradycja kontrastuje z kosmopolityczną nowoczesnością. Miasto zostało założone nad główną rzeka kraju; "każda kropla Tamizy jest płynną historią" od starych doków w dole do zieleńszych dopływających wyżej strumieni. Następujące po sobie style w architekturze są reprezentowane w kościołach i pałacach, budynkach publicznych i prywatnych domach. Pomiędzy Westminster i tzw. the City, bliźniaczymi ostojami rządu i handlu, mieszczą się najważniejsze teatry i hale koncertowe. Muzea i galerie sztuki wystawiają bogate kolekcje skarbów z całego świata. Parki i ogrody oraz wielkie przestrzenie Hyde Parku, Hampstead Heath i Parku Richmond, zapewniają miejsce zabawy i relaksu dla wszystkich. Tempo zmian jednak przyspieszyło w całej stolicy. Ekscytujące nowe atrakcje, nowatorskie budynki i projekty renowacyjne oraz tętniąca życiem scena światowej sztuki, mody, muzyki i kina, dopełniają dynamicznej całości wkraczającej śmiało w trzecie tysiąclecie metropolii. Londyn także kwitnie mnogością restauracji i miejsc rozrywki odzwierciedlających jego różnorodną kulturowo populację.   »»» szczegółowo »»»



Rzym Udany Weekend - praca zbiorowa

Rzym Udany Weekend - praca zbiorowa

Ruszajcie w świat z przewodnikami Michelina! Pomiędzy łańcuchem górskim Apeninów a Morzem Tyrreńskim leży Wieczne Miasto – niegdyś stolica wielkiego imperium, potem duchowe centrum całego kontynentu, dziś prężny ośrodek turystyczny. Rzym – Udany Weekend to przewodnik dla tych, którzy pragną odkryć urok zabytkowych dzielnic i uliczek oraz odwiedzić czarujące kawiarenki z przepysznym cappuccino. Nie zapomina się w nim o Watykanie – sercu Rzymu i katolickiego świata. Turysta trafi na plac św. Piotra, do Kaplicy Sykstyńskiej i bogatych zbiorów Muzeum Watykańskiego. W trzech częściach przewodnika z serii "Udany weekend" znajdziecie niezbędne informacje o celu Waszej podroży • informacje praktyczne – przydatne przed i w trakcie podróży • zaproszenie do podroży – cześć prezentująca informacje geograficzno-historyczne i kulturowe • dzielnice i zabytki – rozdział proponujący trasy zwiedzania danego miasta i opisujący interesujące miejsca Zapraszamy w podroż po najwspanialszych miastach Europy. Gwiazdki (tradycyjny system oceny atrakcji turystycznych) *** zobacz koniecznie ** warto odwiedzić * godne uwagi Precyzyjne mapy mapa całego miasta na wewnętrznej stronie przedniej okładki mapy poszczególnych dzielnic i plany zabytków Rzym praktyczny na wewnętrznej stronie tylnej okładki.   »»» szczegółowo »»»