schudnij zgodnie ze swoją grupą krwi

Znalezione artykuły, Schudnij zgodnie ze swoją grupą krwi, dobre książki proponuje tanio internetowa księgarnia TaniaKsiążka.pl


Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi Dla kobiet w ciąży - D\'Adamo Peter

Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi Dla kobiet w ciąży - D'Adamo Peter

Książka prezentuje nową strategię postępowania w czasie ciąży, w miesiącach ją poprzedzających i po porodzie, strategię prowadzącą do zapewnienia optymalnego zdrowia matce i dziecku. Czytelnik znajdzie tu opis diety, ćwiczeń i suplementacji opartych na klasycznej już dziś diecie doktora D'Adamo, ale w wersji specjalnie przystosowanej do potrzeb ciąży, połogu, karmienia i pierwszego roku życia dziecka.   »»» szczegółowo »»»



Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi - Augustyniak-Madejska Dorota, Biernot Bożena

Schudnij w zgodzie ze swoją grupą krwi - Augustyniak-Madejska Dorota, Biernot Bożena

Wiedza + akceptacja = klucz do harmonii. Zakochaj się w sobie, czyli jak przestać sabotować własne działania Nie rób tego, czyli jak uniknąć dziewięciu sporych błędów przy odchudzaniu Posłuchaj swojego ciała, czyli zacznij się ruszać i jeść zgodnie z Twoją grupą krwi Każdy, kto próbował zrzucić zbędne kilogramywie, że to niełatwa sprawa. Na każdym kroku czyhają jakieś pokusy, zmiana diety powoduje przykre efekty uboczne, a wskazówka wagi nie chce spektakularnie polecieć w dół. Mamy wówczas trzy wyjścia: : zrezygnować z odchudzania, katować się paskudną dietą i być wiecznie nieszczęśliwym albo zacząć wreszcie słuchać własnego organizmu i zaakceptować jego potrzeby. Do wybrania tej trzeciej opcji zachęcają autorki niniejszej książki. Obie przekonują, że osiągnięcie trwałego efektu wynika z autentycznej troski o własne ciało i własny umysł. Odpędzanie negatywnych myśli, praktykowanie afirmacji i rozsądne podejście do kwestii utraty wagi to połowa sukcesu. Drugą połową jest stosowanie diety odpowiedniej dla konkretnej grupy krwi w celu zapewnienia optymalnego wykorzystania składników odżywczych i zachowania równowagi kwasowo-zasadowej. Oprócz wyjaśnień dotyczących kwestii zdrowotnych znajdziesz tu mnóstwo zdrowych przepisów kulinarnych, dostosowanych do potrzeb ludzi o różnych grupach krwi. Warto zrobić z nich użytek. Do dzieła! Twoja grupa krwi już to wie Twoja grupa krwi za tym tęskni Dziesięć rad wartych uwagi Jak żywią się Polacy i Europejczycy? Równowaga kwasowo-zasadowa a odchudzanie Jadłospis dziesięciodniowy Idziemy na zakupy Receptury i sposób wykonania Zestawienie produktów wraz dodatkowymi informacjami Chudnij smacznie i zdrowo!   »»» szczegółowo »»»



Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi - D\'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi - D'Adamo Peter J., Whitney Catherine

"Książka dr D'Adamo zawiera fascynujące informacje. Ukazuje nową, całkowicie ekscytującą koncepcję naszej biochemicznej indywidualności i niezmiernie praktyczny sposób, jak w pełni tę wiedzę wykorzystać w naszym codziennym życiu". Christiane Northrup   »»» szczegółowo »»»



Gotuj zgodnie ze swoją grupą krwi - D\'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Gotuj zgodnie ze swoją grupą krwi - D'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Książka zawiera ponad 200 oryginalnych przepisów oraz 30 - dniowy jadłospis dla każdej grupy krwi.Książka wyczerpująco tłumaczy, jak żyć i odżywiać się rozsądnie, zgodnie z indywidualnymi potrzebami każdego z nas, nie walcząc jednocześnie z drobnymi słabostkami.   »»» szczegółowo »»»



Encyklopedia zdrowia Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi - D\'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Encyklopedia zdrowia Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi - D'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Jest to obszerny przewodnik po zagadnieniach dotyczących grup krwi, omawiający szczegółowo: podatność na choroby, reakcje alergiczne, objawy chorób, zdrowie układu trawiennego, zmęczenie, metody pobudzania układu odpornościowego, sposoby usprawniania procesów umysłowych, metody detoksyfikacji i odtruwania organizmu, zdrowie skóry, ochronę przed chorobą sercowo-naczyniową, pożywienie, zioła i suplementy.   »»» szczegółowo »»»



Alergie Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi - D\'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Alergie Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi - D'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Książka niniejsza objawia się jako zupełnie nowe narzędzie, bez którego nie będzie można się obejść. Zawiera programy zapobiegania i leczenia alergii wywołanych czynnikami środowiskowymi i pokarmowymi, chronicznych infekcji zatok, astmy i dolegliwości pokrewnych. Nadzwyczaj korzystne - nowa kategoria produktów o właściwościach leczniczych pomagających zapobiegać alergii i zwalczać ją. Nowe wiadomości - nieobecne w żadnej z poprzednich pozycji na temat diety zgodnej z grupą krwi, dotyczące tego, jak stosować pokarmy, napoje, zioła i suplementy w celu zwalczania alergii. Wykaz produktów i zalecenia dla osób o danej grupie krwi sporządzone z myślą o leczeniu alergii. Wyniki najnowszych badań z zakresu zapobiegania i leczenia alergii. Testy dla nosicieli wszystkich grup krwi umożliwiające ocenienie stopnia ryzyka chorób alergicznych i postępów w odzyskiwaniu zdrowia.   »»» szczegółowo »»»



Nowotwór Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi - D\'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Nowotwór Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi - D'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Dr D'Adamo zmienił sposób, w jaki patrzymy na zdrowie i chorobę. Zobacz, jak może pomóc w twojej walce z nowotworem. Autor napisał już serię książek o związkach między grupą krwi człowieka i jego zdrowiem lub chorobą.   »»» szczegółowo »»»



Żyj zgodnie ze swoją grupą krwi - D\'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Żyj zgodnie ze swoją grupą krwi - D'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Autor pokazuje, jak styl życia zgodny z własną grupą krwi pomaga osiągnąć i utrzymać zdrowie fizyczne i równowagę emocjonalną, co pozwala przezwyciężyć choroby i opóźnia proces starzenia się organizmu. Tysiące zweryfikowanych medycznie przypadków oraz wyniki najnowszych badań genetycznych potwierdzają, że grupa krwi odgrywa decydującą rolę w procesach trawienia i reakcjach na stres, przez co wpływa na zdrowie psychiczne, metabolizm i sprawność układu odpornościowego.   »»» szczegółowo »»»



Jedz zgodnie z grupą krwi   Nowa formuła zdrowia - Zittlau Jorg

Jedz zgodnie z grupą krwi Nowa formuła zdrowia - Zittlau Jorg

Nowa formuła zdrowia Zittlau Jorg Poradnik ten, opracowany na podstawie wieloletnich badań, pomoże każdemu ustalić odpowiedni dla jego grupy krwi sposób odżywiania się, z korzyścią dla zdrowia i dobrego samopoczucia, oraz uzyskania optymalnej masy ciała. Format 14.0x20.0cm Oprawa Miękka   »»» szczegółowo »»»



Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi - Augustyniak-Madejska Dorota

Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi - Augustyniak-Madejska Dorota

Jedz zdrowo i ciesz się pełnią życia w zgodzie ze swoją grupą krwi! Poznaj charakter swojej grupy krwi Naucz się współpracować ze swoim organizmem, zamiast z nim walczyć Dowiedz się, co jeść, aby czuć się dobrze i dobrze funkcjonować Poznaj zalecenia żywieniowe dostosowane do polskich warunków Książka zawiera dodatek: Zestawienia produktów, wskazówki i przepisy kulinarne dla ludzi z poszczególnymi grupami krwi Życie w czterech stylach: 0, A, B, AB Sprawdź, do której grupy należysz! Od urodzenia grasz w jednej z drużyn - A, B, AB lub 0. Najwyższy czas zacząć robić to zgodnie ze strategią wyznaczoną przez Twojego naturalnego trenera! Zamiast katować się dietami niedostosowanymi do Twoich predyspozycji, wykorzystaj potencjał drzemiący w Twoim własnym organizmie. Pamiętaj: zdrowie masz we krwi — i to jak najbardziej dosłownie! Książka Zdrowie masz we krwi! Jak żyć w zgodzie z grupą krwi. Wydanie II przybliży Ci podstawy diet dopasowanych do poszczególnych grup krwi, przedstawi produkty, które warto jeść, i ostrzeże przed tymi, których trzeba unikać. Dowiesz się z niej także, co należy zrobić, aby dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem. Informacje w niej zawarte pomogą Ci poprawić ogólny stan zdrowia, zgubić zbędne kilogramy i zmienić własne życie w zgodzie z naturalnymi właściwościami Twojego organizmu. Znajdziesz tu praktyczne porady fachowca, opisy rzeczywistych przypadków i sprawdzone przepisy czytelników. Dowiesz się też, jak komponować smaczne potrawy z ogólnodostępnych produktów spożywczych, i przekonasz się, że skuteczna dieta wcale nie musi się wiązać z uciążliwymi wyrzeczeniami. Nie czekaj, już dziś zacznij jeść i żyć zdrowo!   »»» szczegółowo »»»



Zdrowie zgodne z grupą krwi - Dadamo James L., Richards Allan

Zdrowie zgodne z grupą krwi - Dadamo James L., Richards Allan

Lepiej zapobiegać niż leczyć - tym hasłem można by w sposób najkrótszy scharakteryzować istotę tej publikacji. Kiedy 30 lat temu świat po raz pierwszy usłyszał o unikalnej metodzie leczenia, w myśl której grupa krwi pacjenta determinuje jego dietę, nikt nie spodziewał się, że zrewolucjonizuje ona świat ówczesnej medycyny naturalnej. Doktor James D'Adamo, twórca i propagator programu żywieniowego zgodnego z grupami krwi, odkrywca zależności między grupami krwi a potrzebami człowieka dotyczącymi odżywiania i ruchu, zachęca do wzięcia odpowiedzialności za swoje zdrowie. Przy pomocy jego najnowszych badań, które pozwoliły mu efektywnie leczyć tysiące pacjentów wyjaśnia, jakie pokarmy i ćwiczenia są odpowiednie dla poszczególnych osób; jakie mamy wrodzone predyspozycje; w jaki sposób poprawić pracę umysłu. Niniejsza publikacja zawiera najbardziej aktualne i wyczerpujące porady doktora D'Adamo; prezentuje programy dietetyczne dla dzieci, uczy też, jak robić zakupy, jak gotować i jak jeść. Ta książka stanowi podsumowanie jego dotychczasowej praktyki. Dostarcza przy tym najnowszych informacji o grupach krwi i związanych z nimi dietach, których przestrzeganie wzmacnia zdrowie. Stanowi ona także wyzwanie dla lekarzy i osób zajmujących się problematyką odżywiania zgodnego z grupą krwi. Ujawnia bowiem, w jaki sposób zapobiegać przewlekłym chorobom i je leczyć. Chodzi tu o nowotwory, choroby serca, cukrzycę, otyłość, hipoglikemię i depresję... choroby, które nie tylko powodują ludzkie cierpienie, ale mogą prowadzić też do śmierci.   »»» szczegółowo »»»



Zdrowie masz we krwi! - Augustyniak-Madejska Dorota

Zdrowie masz we krwi! - Augustyniak-Madejska Dorota

Pokarm jest warunkiem życia ludzkiego, ilość i jakość pokarmu warunkuje jego przedłużenie Andrzej Czesław Klimuszko Dzięki diecie zgodnej z Twoją grupą krwi: stracisz na wadze, bo Twój organizm zacznie wypłukiwać toksyny odkładane w tkance tłuszczowej pozbędziesz się dolegliwości związanych m.in. z zaburzeniami procesu trawiennego, zwolnieniem tempa przemiany materii, osłabieniem produkcji insuliny, zaburzeniem równowagi hormonalnej czy zapaleniem wyściółki przewodu pokarmowego uzyskasz wsparcie w zwalczaniu chorób zagrażających życiu, takich jak rak, choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca czy niewydolność wątroby zyskasz większą odporność zadbasz o stan Twoich komórek i spowolnisz proces starzenia Życie w czterech stylach: 0, A, B, AB. Sprawdź, do której grupy należysz! Rewolucyjne diety, które opanowują stoły i lodówki na całym świecie, zwykle obiecują to samo — piękny wygląd, świetne samopoczucie i zwycięstwo nad zbędnymi kaloriami. Ile razy jednak zdarza się tak, że to, co sprawdza się u sąsiada, w ogóle nie odnosi skutku u Ciebie? Albo — jeszcze gorzej — szkodzi Ci i sprawia, że czujesz się niewyraźnie? Dzieje się tak dlatego, że jesteśmy różni, a kluczem do rozwikłania tej tajemnicy jest Twoja grupa krwi. To ona decyduje o podatności na choroby, preferencjach kulinarnych, a nawet doborze programu ćwiczeń. Ale nie tylko — to, czy grasz w drużynie A, B, AB lub 0, wpływa także na Twoją osobowość! W Twoich żyłach płynie strumień odpowiedzialny za powodzenie w pracy i miłości, Twoje predyspozycje i życiowe wybory. Tryskasz optymizmem i kreatywnością, jak inni przedstawiciele grupy B? A może bije od Ciebie pewność siebie, właściwa dla Zerówek? Jesteś zdystansowanym wrażliwcem z grupy A czy też towarzyską jednostką spod znaku AB? Antygeny ulokowane na powierzchni czerwonych krwinek mówią na Twój temat więcej, niż przypuszczasz. Uwzględniając w programie...   »»» szczegółowo »»»



Schudnij skutecznie i bezpiecznie Schudnij zdrowo - Ragiel Anika

Schudnij skutecznie i bezpiecznie Schudnij zdrowo - Ragiel Anika

Praktyczny poradnik medyczno-dietetyczny mający za zadanie ułatwić samodzielne prowadzenie właściwej diety odchudzającej przy zachowaniu zdrowego trybu życia. Przekazana przez autorkę fachowa wiedza napisana jest zrozumiałym językiem, tak aby każdy czytelnik mógł z powodzeniem z niej korzystać. Zapraszamy.   »»» szczegółowo »»»



Wiosna Żyj zgodnie z porami roku - Grupińska Dorota

Wiosna Żyj zgodnie z porami roku - Grupińska Dorota

Wiosną cała przyroda budzi się ze snu. My również powinniśmy szczególnie wtedy zadbać o własny organizm. Zacząć zdrowo jeść, przypomnieć sobie, że nasz organizm stworzony jest do ruchu, pozwolić sobie na konieczny odpoczynek. Ta książka pomoże Wam odnaleźć równowagę i poczuć się lepiej. W zgodzie z naturą, w zgodzie z wiosennym kalendarzem.   »»» szczegółowo »»»



Schudnij z Kaizen - Gibas Jarosław

Schudnij z Kaizen - Gibas Jarosław

Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać! Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujących ćwiczeniach? Próbowałeś ich wszystkich? Masz dosyć reklamowych sloganów o pięknym ciele i szczupłej sylwetce, bo wiesz, że zostały stworzone tylko i wyłącznie po to, by sprzedać Ci nowe pigułki, herbatki czy podręczniki do ćwiczeń? Jeśli tak, to trzymasz w ręku najbardziej odpowiednią książkę! Jej autor przestał się odchudzać, wyrzucił wagę i w efekcie waży dzisiaj kilkadziesiąt kilogramów mniej. Jak to możliwe? Jak się nazywa magia, która przynosi takie rezultaty? To Kaizen: filozofia małych kroków, stworzona po to, by pomóc nam się zmienić - bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, wykonywania większego wysiłku. Autor udowadnia, że konsekwentne stosowanie tej znanej w biznesie metody pozwala na uzyskanie trwałego efektu, i to szybciej, niż byś się tego spodziewał. Od dziś nie stawiaj przed sobą żadnego konkretnego celu, przestań się ważyć i mierzyć, a także sprawdzać wyniki. To przeszłość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytującej karuzeli skoków wagi. Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklętego kręgu. To sposób, dzięki któremu zaczniesz się po prostu zmieniać, powoli i bez wysiłku. Zaś uzyskanie właściwej wagi czy sylwetki będą tylko ubocznymi efektami tej zmiany. Prędzej czy później przyjdą same, bo rozpoczniesz nowe, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie. Ta metoda naprawdę działa! Zdziwisz się, jakie to może być proste!   »»» szczegółowo »»»



Zgodnie z sumieniem - Cholewiński Alfred

Zgodnie z sumieniem - Cholewiński Alfred

Dziś, kiedy liczba wspólnot neokatechumenalnych w Polsce sięga tysiąca, warto cofnąć się w czasie, by zobaczyć, jakie były ich początki, jak zaczęła się historia, która wpisała się w los setek tysięcy osób na całym świecie. Jest to opowieść o tym, jak Bóg na krzywych linijkach ludzkiego życia pisze proste wiersze. Czy można było oczekiwać, że pośród skrajnej biedy madryckiego przedmieścia uformuje się na nowo perła, jaką w początkach historii Kościoła był katechumenat – droga prowadząca do wiary dojrzałej, która nie sprowadza się wyłącznie do liturgicznych rytów czy formowania umysłów, ale dzięki trzem elementom: Słowu Bożemu, Liturgii i braterskiej Wspólnocie, zdąża do przemiany serc dokonującej się mocą Ducha Świętego? W naszych oczach bieda jest tylko biedą, pustynia – tylko pustynią, ale zapewne w oczach Boga sytuacje te wyglądają inaczej: pustynia może przynosić bogate duchowe owoce, tak jak przynosiła je w pierwszych wiekach historii Kościoła. [...] fragment Do Czytelników   »»» szczegółowo »»»



Zmęczenie - D\'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Zmęczenie - D'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Książka zawiera programy zapobiegania i leczenia zmęczenia wywołanego czynnikami środowiskowymi i pokarmowymi. Nadzwyczaj korzystne - nowa kategoria produktów o właściwościach leczniczych pomagających zapobiegać zmęczeniu i zwalczać je. Nowe wiadomości Wykaz produktów i zalecenia dla osób o danej grupie krwi sporządzone z myślą o leczeniu zmęczenia. Wyniki najnowszych badań z zakresu zapobiegania i leczenia zmęczenia.   »»» szczegółowo »»»



Żądza krwi - Rankin Ian

Żądza krwi - Rankin Ian

Gordon Reeve to były żołnierz brytyjskich sił specjalnych, który stał się cenionym ekspertem od survivalu. Ale rzuca to wszystko, kiedy dostaje wiadomość, że w dalekim San Diego jego brat, Jim, podobno popełnił samobójstwo. Podobno, bo Gordon od samego początku nie wierzy w taką wersję śmierci Jima. Zwłaszcza gdy odkryje, jakie to dziennikarskie śledztwo przywiodło brata do Ameryki... Są jednak ludzie, a raczej korporacje, którym takie postępowanie Gordona wyraźnie się nie spodoba. I zdecydują się ostrzec dociekliwego brata przed grzebaniem w przeszłości Jima. A gdy to nie odniesie skutku, zmuszeni będą wysłać na spotkanie z byłym komandosem jego największego wroga...   »»» szczegółowo »»»



Schudnij z Montignakiem - Montignac Michel

Schudnij z Montignakiem - Montignac Michel

100 potraw o niskim indeksie glikemicznym. Najnowsze badania wykazały, że kierowanie się niskim indeksem glikemicznym w codziennej diecie zapobiega otyłości i chroni przed rozwojem cukrzycy typu II oraz chorobami sercowo-naczyniowymi. Miliony ludzi stosujących się do zaleceń Metody Montignac pozbyły się nadwagi i trwale utrzymują prawidłową wagę ciała. Rozkoszujmy się zatem smacznymi potrawami przygotowanymi według przepisów autora światowych bestsellerów Michela Montignaca bez obawy przytycia. Przepisy zawarte w tej książeczce zadowolą najwybredniejsze podniebienia i rozmiłują w kuchni Montignaca naszych gości, którzy z pewnością staną się jej wielbicielami. Różnorodność pozycji przekąsek, bogactwo i zmienność dań głównych oraz smakowite desery obiecują wyrafinowane kulinarne przeżycia. A najważniejsze jest to, że można przy tym schudnąć.   »»» szczegółowo »»»



Schudnij zdrowo - Zielińska Katarzyna

Schudnij zdrowo - Zielińska Katarzyna

Książka przedstawia program odchudzający metodą GMLK. Graficzna Metoda Liczenia Kalorii pozwala schudnąć zdrowo, bezpiecznie i trwale, czyli bez efektu jojo. Nie jest to bowiem kolejna „dieta cud”, a powolna lecz konsekwentna zmiana dotychczasowych nawyków żywieniowych i ruchowych. Autorka wyjaśnia jak wybrać właściwą dietę niskoenergetyczną, opisuje co, jak i kiedy jeść, i w jaki sposób wszystko kontrolować, począwszy od robienia zakupów.   »»» szczegółowo »»»



Zapalenie stawów - D\'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Zapalenie stawów - D'Adamo Peter J., Whitney Catherine

Autor serii książek o związkach między grupą krwi człowieka i jego zdrowiem lub chorobą daje Czytelnikowi do rąk zupełnie nową broń do walki z zapaleniem kości i stawów, reumatoidalym zapaleniem stawów, fibromialgią oraz innymi stanami zapalnymi. Znajdź odpowiedni dla siebie plan walki z chorobą i bólem. Nadzwyczaj korzystne - nowa kategoria obejmująca produkty, o których wiadomo, że mają działanie przeciwartretyczne. Nowe informacje - nie znajdziesz ich w żadnej wcześniej wydanej książce - na temat produktów, napojów, ziół i suplementów przydatnych do walki z zapaleniem stawów. Listy produktów i zalecenia dietetyczne ściśle dostosowane do grupy krwi osoby zmagającej się z zapaleniem stawów lub pragnącej mu zapobiec. Najnowsze odkrycia na temat metod zwiększania ruchomości stawów i leczenia stanów zapalnych, które wywołują schorzenia stawów. Testy dla każdej grupy krwi pozwalające ocenić ryzyko zachorowania, a następnie postęp leczenia.   »»» szczegółowo »»»



Schudnij pysznie jesienią i zimą - Makarowska Magdalena

Schudnij pysznie jesienią i zimą - Makarowska Magdalena

Dieta, jakkolwiek byśmy ją nazywali, ma być smaczna, aromatyczna, kolorowa i zdrowa! Taka właśnie jest jesień, wraz z którą możemy rozpocząć zmianę naszego żywienia. Jesień to pora roku pełna barw i opadających liści. Niech wraz z nimi spadną także nasze kilogramy! Chłodne wieczory i plucha na dworze bywają usprawiedliwieniem dla niezdrowego podjadania, którego skutki maskujemy ubraniem na cebulkę. Nie tędy droga! Mówią nam: „Bądź piękna na wiosnę!” Po co czekać tak długo? Sylwester jest wcześniej ;-) Zadaniem odchudzania jest zmiana nawyków żywieniowych nie tylko na czas dochodzenia do optymalnej wagi ciała, ale na zawsze. Wiem, że może brzmi to nieprawdopodobnie, ale zaręczam, że po zakończeniu kuracji decyzja o trwałej zmianie sposobu żywienia stanie się dla Was zupełnie oczywista. Zdrowa dieta to całościowy styl jedzenia, nie tylko kilka wybranych przepisów na parę tygodni. Zmiana nawyków ma doprowadzić nas do zdrowej i smukłej sylwetki na zawsze! A na taką zmianę dobra jest każda pora roku, aczkolwiek inny jest styl przyrządzania potraw. W przepisach jesienno-zimowych dominują rozgrzewające dania przyprawione imbirem, papryką czy cynamonem, sycące, gorące i aromatyczne zupy, ciepłe śniadania. A czy łatwiej jest chudnąć zimą, czy latem? Nie ma różnicy! Najtrudniej jest podjąć wyzwanie o zmianie stylu żywienia, a co za tym stoi stylu życia. Nie odkładajmy więc dbania o siebie, nie przykrywajmy kompleksów kożuchem, a własnych słabości zbliżającą się jesienną chandrą. Kalorie? Kto by je liczył? Jedz mądrze, kontroluj spożywanie wyznaczonych produktów i kolejności posiłków, a na efekty nie trzeba będzie czekać do wiosny!   »»» szczegółowo »»»



Jedz zgodnie ze swoim charakterem - Borgman Małgorzata

Jedz zgodnie ze swoim charakterem - Borgman Małgorzata

Dlaczego melancholik lubi pikantne potrawy? Czym w kuchni wyróżnia się flegmatyk? Jak sangwinik może poprawić stan własnego zdrowia? Które zioła najlepiej służą cholerykowi? Każdy z nas jest inny, inny ma wzrost i zdrowie, inny temperament czy kondycję psychiczną. Z tego powodu powinniśmy się odżywiać zgodnie z... własnym charakterem. Dokładnie tak! Doskonale wie o tym Małgorzata Borgman, dlatego przygotowała świetne kompendium na temat racjonalnego odżywiania zapokajającego wszelkie potrzeby każdego organizmu. Dzięki jej książce odkryjesz, jaki jest Twój typ osobowości, poznasz różne teorie na temat ludzkich charakterów, dowiesz się, na czym polega dobra dieta i jak powinien wyglądać Twój jadłospis, zagłębisz się w tajniki smacznej i zdrowej kuchni przeznaczonej specjalnie dla Ciebie! Nic, tylko korzystać pełnymi... żołądkami:))   »»» szczegółowo »»»



Wychowanie i szkolenie psów zgodnie z TAO - Cantrell Krista

Wychowanie i szkolenie psów zgodnie z TAO - Cantrell Krista

Tao pozwala sięgać do wewnętrznej mądrości, która zabrania przeszkadzać samemu sobie. Bez trudu nauczysz młodego psa przychodzić na komendę, siadać, warować, podawać łapę i załatwiać fizjologiczne potrzeby na zewnątrz.   »»» szczegółowo »»»