- wydawnictwo: Gord
- ISBN: 83-900094-1-2
- liczba stron: 110
- wymiary: 17 x 23 cm
- okładka: miękka
- tłumaczenie: Alicja Rutkowska-Kucharska
Bob Anderson jest ekspertem o światowej renomie w dziedzinie ćwiczeń rozciągających. Jego książkę Stretching przetłumaczono na 17 języków i sprzedano w nakładzie 2,5 mln egzemplarzy.
Stretching dla pracujących przy komputerze likwiduje zmęczenie i stres, pobudza zmęczone mięśnie, likwiduje ból szyi, barków, pleców i rąk, poprawia koncentrację, zapobiega chorobom komputerowym. Książka proponuje 20 zestawów ćwiczeń, setki kombinacji. Ćwiczenia są łatwe nawet dla ludzi mało sprawnych, trwają tylko sekundy, nie zabierają dodatkowego czasu, można ćwiczyć w czasie normalnej pracy przy komputerze. Bob Anderson jest ekspertem o światowej renomie w dziedzinie ćwiczeń rozciągających.,,,,,,porazdrow