Czy można żyć lepiej? Czy jedzenie ma związek ze szczęściem oraz sukcesem? Czy pomoc samemu sobie jest możliwa? Nie uprawiam sportu, więc zdrowe jedzenie też nie jest mi potrzebne - tak można powiedzieć. Nie jest to jednak prawda. Na wiele pytań odpowiada autor książki "Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie".
Olivier Lafay udowadnia w jaki sposób zdrowe odżywianie wpływa na jakość życia, funkcjonowanie oraz szczęście. Należy odrzucić to, co nam szkodzi, a sięgać po jedzenie zdrowe, smaczne i korzystne. Należy polubić to, co dla naszego organizmu odżywcze, a brama szczęścia stanie przed nami otworem.
Olivier Lafay jest kulturystą. Udowadnia, że w zdrowym ciele jest zdrowy i szczęśliwy duch. Warto uwierzyć temu profesjonaliście i poświęcić kilka dni na lekturę. Później wystarczy tylko zastosować zasady zdrowego odżywiania na co dzień. Nie ma lepszej niż ta metody.
Autor ma obecnie 49 lat, ale wygląda młodo, zdrowo i szczęśliwie. Trening oraz odpowiednia dieta na pewno miały wpływ na taki wygląd i pomogły autorowi tej książki. Wystarczy popatrzeć na zdjęcie Oliviera, aby przekonać niedowiarków. Najważniejsze jest to, że z książki tej mogą korzystać wszyscy, nie tylko kulturyści.
Olivier Lafay udowadnia w jaki sposób zdrowe odżywianie wpływa na jakość życia, funkcjonowanie oraz szczęście. Należy odrzucić to, co nam szkodzi, a sięgać po jedzenie zdrowe, smaczne i korzystne. Należy polubić to, co dla naszego organizmu odżywcze, a brama szczęścia stanie przed nami otworem.
Olivier Lafay jest kulturystą. Udowadnia, że w zdrowym ciele jest zdrowy i szczęśliwy duch. Warto uwierzyć temu profesjonaliście i poświęcić kilka dni na lekturę. Później wystarczy tylko zastosować zasady zdrowego odżywiania na co dzień. Nie ma lepszej niż ta metody.
Autor ma obecnie 49 lat, ale wygląda młodo, zdrowo i szczęśliwie. Trening oraz odpowiednia dieta na pewno miały wpływ na taki wygląd i pomogły autorowi tej książki. Wystarczy popatrzeć na zdjęcie Oliviera, aby przekonać niedowiarków. Najważniejsze jest to, że z książki tej mogą korzystać wszyscy, nie tylko kulturyści.