Bogato ilustrowany poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje na temat doskonalenia pamięci, budowy i funkcji mózgu oraz rodzajów pamięci.
Zamieszczono wskazówki dietetyczne poprawiające pamięć oraz znaczenie aktywności fizycznej.
Zaprezentowano skuteczne metody zapamiętywania: relaksacja, wizualizacja, motywacja, techniki medytacji.
Znajdziesz też porady, jak zapamiętywać numery i daty oraz dowiesz się jak wygląda pamięć w poszczególnych etapach życia.
