Krav Maga. Jak się obronić przed uzbrojonym napastnikiem

Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Rok wydania
2015
Format
16.5x24.0cm
Ilość stron
240
Nasza cena: 32,02 zł 45,00 zł Taniej o: 29%

Produkt niedostępny

Marzy Ci się kurs samoobrony, ale brak Ci czasu by chodzić na zajęcia? Chciałbyś poznać techniki obronne, ale nie wiesz, co wybrać? Sięgnij po książkę "Krav Maga. Jak się obronić przed uzbrojonym napastnikiem" i dowiedz się więcej o najskuteczniejszej metodzie samoobrony.

Krav Maga to oryginalny izraelski system samoobrony oraz walki wręcz. Został opracowany w latach 30. XX stulecia w Czechosłowacji przez Imiego Lichtenfelda, który w kolejnych dekadach rozwijał go w Izraelu. System stworzony został z myślą o samoobronie, a składa się z kombinacji najskuteczniejszych technik, pochodzących z takich sztuk walki jak boks, jiu jitsu, judo czy zapasy. Skupia się na rzeczywistych sytuacjach i najskuteczniejszych kontratakach, bazując na podstawowych odruchach obronnych człowieka. Składa się z szeregu technik takich jak pchnięcia i dźwignie, uderzenia i kopnięcia w określone okolice ciała. Ma służyć temu, by w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty zadziałał najwcześniej jak to możliwe i nie dał się zranić.

"Krav Maga. Jak się obronić przed uzbrojonym napastnikiem" jest jedynym dostępnym na polskim rynku podręcznikiem stworzonym wspólnie przez twórcę systemu samoobrony, Imiego Lichtenfelda, oraz jego ucznia, Eyala Yanilova. Zostały w nim zawarte szczegółowe opisy technik obrony przed agresorem, szczególnie uzbrojonym w nóż, pałkę bądź broń palną. Nie zabrało też instrukcji, jak walczyć z kilkoma napastnikami lub jak skorzystać z pomocy broni improwizowanej. W publikacji znalazło się ponadto blisko 500 zdjęć ilustrujących omawiane techniki "krok po kroku", jak również cenne uwagi oraz ciekawostki z życia autorów.

Imi Lichtenfeld to żyjący w latach 1910-1998 twórca izraelskiego systemu walki Krav Maga. Urodził się w Budapeszcie, dorastał w Bratysławie, w 1940 roku zmuszony był opuścić rodzinne strony i uciekać do Palestyny. Tam doskonalił swoją unikatową metodę samoobrony i walki wręcz, trenując żołnierzy Izraela. Po przejściu na emeryturę rozpoczął proces adaptowania systemu na potrzeby osób cywilnych. Pomagał mu w tym najlepszy uczeń i przyjaciel, Eyal Yanilov. To przy jego udziale stworzył jedyny autoryzowany przez siebie podręcznik"Krav Maga. Jak się obronić przed uzbrojonym napastnikiem".
Warto zwrócić uwagę na...
Pokonaj swój lęk przed lataniem - raz na zawsze! Ta książka odmieni wasze życie! Tym razem Allen Carr wykorzystuje swoją wyjątkową metodę, aby pomóc uporać się z lękiem przed lataniem - problemem, który dla tysięcy ludzi stanowi źródło traumy, poczucia winy i wstydu, i który potrafi zmienić w...
dodaj do schowka Do koszyka 20,76 zł
Najgłębsze jaskinie, najdłuższe rajdy i ekstremalne biegi w najwyższych górach świata. Jest nie do zatrzymania. I nigdy nie odpuszcza. Nieważne, czy chodziło o bójkę w częstochowskim Bronksie, czy o dotarcie do mety tysiąckilometrowego ekstremalnego rajdu przygodowego w Szwecji. W ostatnich latach...
dodaj do schowka Do koszyka 23,22 zł
Robert Kaplan trafił do Rumunii w zasadzie przez przypadek i nie podejrzewał, że zwiąże się z tym krajem na wiele lat. W 1970 roku był młodym dziennikarzem, a Rumunia jawiła mu się jako smutny komunistyczny zaścianek, którym nie interesują się zachodnie media. Wkrótce jednak stała się dla niego...
dodaj do schowka Do koszyka 29,41 zł
Premie górskie najwyższej kategorii są znane miłośnikom kolarstwa: to mety najtrudniejszych podjazdów, owiane legendą przełęcze i szczyty, strome zbocza, po których wspinają się najwytrwalsi. Autor zabiera czytelnika na jedyną w swoim rodzaju rowerową wyprawę po premiach górskich na rogatkach...
dodaj do schowka Do koszyka 20,65 zł
Starali się o niego najbogatsi. Odmawiał Realowi Madryt, Bayernowi Monachium i Chelsea. Odrzucił nawet opiewającą na 13,5 miliona euro ofertę z Kataru. Wszystko po to, by pozostać wiernym Liverpoolowi. Nawet jeśli miało to oznaczać brak upragnionego mistrzostwa Anglii... Dzięki tej postawie stał...
dodaj do schowka Do koszyka 29,85 zł
Kto naprawdę rozpoczął II wojnę światową? Według Wiktora Suworowa, z dostępnych materiałów, a także oficjalnych publikacji, wynika, że przywódcy komunistyczni w równej wierze jak naziści przyczynili się do wywołania wojny i snuli plany zdobycia Europy. Autor precyzyjnie analizuje motywy Stalina i...
dodaj do schowka Do koszyka 33,92 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: Krav Maga Jak się obronić przed uzbrojonym napastnikiem
  • Autorzy: Lichtenfeld Imi, Yanilov Eyal
  • Wydawnictwo Vizja Press&IT
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2015
  • Ilość stron: 240
  • Format: 16.5x24.0cm
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 48959002046KS
  • Język: polski
  • Oryginalny tytuł: Krav Maga - How to Defend Yourself Against Armed Assault
  • Tłumacz: Koper Dorota
  • ISBN: 9788360283516
  • EAN: 9788360283516
  • Wymiary: 16.5x24.0x1.5 cm

Bestsellery - Sport

  • Sztuka kształtowania ciała

    Bruce Lee to legenda kina, legenda sztuk walki, to mistrz treningu, postać w najlepszym tego rozumieniu kultowa. Dzięki Sztuce kształtowania ciała możemy poznać nie tylko metody treningowe mistrza, uzyskać cenne rady na temat utrzymywania kondycji, sprawności fizycznej, także poprawy stanu swojego...
    Książka, op. miękka
    62,71 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Best karate 5

    "Best karate" to jedyna w swoim rodzaju seria książek stanowiąca kompendium wiedzy na temat karate. O wielkiej wartości tej serii świadczy fakt, że jest to jedna z niewielu pozycji, którym udało się przetrwać próbę czasu i które sa równie aktualne dzisiaj, jak były w momencie powstawania.
    Książka, op. miękka
    18,79 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Brazylijskie jiu-jitsu

    Nie ma wśród czołowych zawodników MMA takich, którzy lekceważyliby brazylijskie jiu-jitsu. To część kanonu mieszanych sztuk walki. Brazylijskie jiu-jitsu nie jest typową książką techniczną. To szczegółowy podręcznik szkoleniowy, który zmieni sposób nauczania jiu-jitsu na całym świecie. Saulo...
    Książka, op. twarda
    61,57 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Piękno sukcesu (Rzym 1960). Boks na Igrzyskach Olimpilskich. Tom 2

    Po niepowodzeniach polskich bokserów na IO w 1956 roku, które odbyły się w Melbourne, w środowiskach ludzi profesjonalnie związanych z boksem oraz sympatyków tego sportu nastąpiła dezorientacja. Najczęściej stawiano pytania, jaka jest rzeczywista siła polskiego boksu...?
    Książka, op. miękka
    38,71 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Techniki samoobrony dla kobiet

    Poznaj skuteczne techniki samoobronyPoradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciamiStosuj bloki, zbicia, unikiObroń się przed atakiem nożem i bronią krótkąMartin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z Wielkiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu,...
    Książka, op. miękka
    7,92 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Jitte, Hangetsu, Empi. Best Karate. Tom 7

    Za nazwą Jitte skrywa się przeświadczenie, iż mistrzowskie opanowanie tego kata dziesięciokrotnie pomnoży umiejętności ćwiczącego. Jitte uczy również technik obrony przed atakami kijem. Charakterystycznymi cechami kata Hangetsu są: występowanie szybkich i wolnych technik, koordynacja pomiędzy...
    Książka, op. miękka
    15,65 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Japoński system trenowania ciała dla kobiet

    Jedna z pierwszych wydanych w Polsce książek o tematyce Jiu Jitsu. Zasady atletycznych ćwiczeń Jiu-Jitsu, poprawiające kondycję i siłę. Zachowano oryginalną pisownię
    Książka, op. miękka
    20,97 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Ringer Kunst / Sztuka Zapasów / Art. of Wrestling

    "Sztuka zapasów" jest dziełem mistrza zapaśnictwa z XVI wieku. Był to pierwszy drukowany traktat europejski o tej tematyce. Chociaż nie jest bardzo obszerny, jego tłumaczenie było bardzo trudnym zadaniem. Tłumacze dołożyli starań, aby był on zrozumiały dla współczesnego czytelnika. Tekst w języku...
    Książka, op. twarda
    52,34 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Combat Kickboxing

    Pierwsza na polskim rynku książka o Combat Kickboxingu! Combat Kickboxing to polski, nowoczesny, wojskowy system walki wręcz. Wykorzystuje metody treningowe oraz techniki kickboxingu poszerzone o system walki w bliskim kontakcie. Ten nowoczesny styl walki przygotowuje żołnierzy i innych...
    Książka, op. miękka
    34,57 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Tajniki walki zapaśniczej

    Praca niniejsza, którą oddajemy do rąk czytelnika w głębokiem przeświadczeniu, że dopomoże ona do rozwoju tak pięknego, aczkolwiek niestety opacznie pojmowanego u nas sportu zapaśniczego, napisana została przez człowieka, którego nazwisko jest zbyt popularne w Polsce, by wymagało specjalnych...
    Książka, op. miękka
    28,15 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Kano Jiu-Jitsu

    Niektórzy uważają "Kano Jiu-Jitsu" za jedną z najlepszych publikacji do nauki Jiu-Jitsu, jakie wydano na początku XX wieku. Kontrowersje budzi nazwisko Jigoro Kano w tytule. Książka ta zawiera ponad 160 uchwytów i rzutów wyraźnie wyjaśnionych i zilustrowanych na ponad 500 zdjęciach. Harrie Irving...
    Książka, op. miękka
    72,09 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Japoński system trenowania ciała

    "Japoński system trenowania ciała" Irvinga Hancocka jest jedną z pierwszych książek przedstawiających czytelnikom japońską sztukę Dżiu-dżitsu. Orientalna egzotyka i zainteresowanie Japonią po wojnie z Rosją spowodowało ogromny boom na wszystko, co pochodziło z Kraju Kwitnącej Wiśni. Dotychczas,...
    Książka, op. miękka
    28,97 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Podstawy Iaido

    Doskonały podręcznik zawierający nie tylko opis kilkudziesięciu form stylu Musoshinden, ale i rozdziały poświęcone właściwej etykiecie, sposobom obchodzenia się z bronią, a nawet oddychaniu. Przy wielu formach podano ich interpretacje, a nazwisko autora gwarantuje najwyższą jakość przekazu....
    Książka, op. twarda
    32,73 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Jerzy Kulej. Mój mistrz Outlet

    O książce Marcin Najman były bokser i zawodnik MMA spisuje swoje wspomnienia o legendzie polskiego boksu - Jerzym Kuleju wielokrotnym mistrzu olimpijskim oraz wieloletnim komentatorze sportowym. Do dziś tajemnicą intrygującą fanów boksu pozostaje co Kulej widział w Najmanie dlaczego zdecydował się...
    Książka, op. miękka
    20,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Sztuki walki i sporty walki

    Sztuki walki i sporty walki. W kierunku ogólnej teoriiKsiążka ta stanowi omówienie poszczególnych wymiarów i aspektów szeroko rozumianych sztuk walki od utylitarnych (samoobrona, samoleczenie) poprzez metodykę nauczania i treningu po kwestie filozoficzne i socjologiczne. Zainteresowania autora i...
    Książka, op. miękka
    39,68 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Samoobrona i walka wręcz

    Wydanie dwujęzyczne - polsko-angielskie jest zbiorem trzech broszur przeznaczonych dla żołnierzy i funkcjonariuszy sił policyjnych: - Broszura instruktażowa Kanadyjskiego Korpusu Żandarmerii Wojskowej ? Techniki samoobrony załogi samolotu Sił Powietrznych USA ? Metody rozbrajania Federalnego Biura...
    Książka, op. miękka
    32,18 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Boks na Igrzyskach Olimpijskich 1 Wielkie rozczarowanie

    Autor jest absolwentem Wydziału Prawa Uniwersytetu Łódzkiego. Opublikował kilkadziesiąt prac naukowych z zakresu prawa, m.in. jest współautorem fundamentalnego dzieła "System prawa karnego". Sportem w aspekcie historycznym, szczególnie boksem, interesuje się od 1953 r.
    Książka, op. miękka
    34,68 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Walka wręcz

    Od początku XX wieku Dźiu-Dźitsu cieszyło się w naszym kraju powodzeniem. Po odzyskaniu niepodległości nauczano go w wojsku oraz Policji, a także - jako samoobrony - osoby cywilne. Jednym z instruktorów YMCA był Henryk Jeziorowski. Pierwsze dwa wydania "Walki wręcz" miały miejsce kolejno w 1923 i...
    Książka, op. miękka
    28,97 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Niepokonany w 28 walkach

    Dawał pokaz na nowojorskim Times Square, w Madison Square Garden sprowokował rozróbę, jakiej świat boksu nie widział, gościł w talk show Conana O’Briena, a na planie filmowym mógł się bić z Richardem Gere’em. Po ringowych wojnach z Riddickiem Bowe’em został gwiazdą pierwszej wielkości w USA, w...
    Książka, op. miękka
    28,08 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Boks na Igrzyskach Olimpijskich 3 Trzy złote medale

    Intencją niniejszego opracowania jest przedstawienie Czytelnikowi możliwie dokładnych informacji o sytuacji w świecie boksu amatorskiego w okresie poprzedzającym IO w Tokio, o przebiegu bokserskiego turnieju na tej Olimpiadzie oraz o jego uczestnikach, ze szczególnym uwzględnieniem pięściarzy...
    Książka, op. miękka
    34,68 zł
    wysyłka w 24 godziny
Wybrane bestsellery
Anna Wolf powraca z nową serią mafijną. Renado nie jest kimś, z kim warto zadzierać, o czym niektóre osoby zapominają. Leo dowiaduje się, że zawiązano przeciwko niemu spisek. Sytuacja przybiera nieoczekiwany obrót, gdy poznaje tożsamość zdrajcy. To osoba związana ze światem przestępczym. Osoba, od...
dodaj do schowka Do koszyka 26,20 zł
Pierwsza powieść detektywistyczna z Tess Fox w roli głównej. Klasyczna zagadka morderstwa – z nowoczesnym twistem. Policyjna detektyw i zawodowa oszustka na tropie zbrodni! Jedna z sióstr jest policjantką. Druga oszustką. Obie są podejrzane. Kiedy detektyw Tess Fox pojawia się na miejscu zbrodni,...
dodaj do schowka Do koszyka 34,36 zł
Komu okażesz lojalność w chwili próby? Pora nagich drzew skuła lodem lasy i wrzosowiska, sprowadzając na mieszkańców wszystkich obozów głód. Osłabieni chorobą oraz rządami Jednookiego osadnicy szukają sposobu, aby wypełnić wolę duchów, które kazały wszystkim kotom rosnąć i rozwijać się na kształt...
dodaj do schowka Do koszyka 32,27 zł
Dla Myszonka wiosna to czas radości! Zbliża się Wielkanoc. Mama Myszonka włożyła do wazonu gałązki brzozy. Rzeżucha jest już zasadzona, a w czekoladowym jajku kryje się fajna niespodzianka. Przyroda stopniowo budzi się do życia, a Myszonek ma okazję zobaczyć pierwszego motyla i mrówki, harcujące w...
dodaj do schowka Do koszyka 27,03 zł
Kiedy prezydent konkurencyjnego klubu Wild Men MC dzwoni do Vinniego, ten od razu wie, że to nie może oznaczać niczego dobrego. Jest winien Talonowi przysługę i domyśla się, że to ten moment, kiedy będzie musiał się zrewanżować. Nie myli się. Nie spodziewa się jednak, jakie zadanie otrzyma. Przez...
dodaj do schowka Do koszyka 27,48 zł
Fascynująca opowieść o człowieku, którego serce pamięta więcej niż umysł. Rodzice Tommy`ego Llewellyna budzą się w środku nocy. Z ich domu zniknęły wszystkie rzeczy związane z malutkim synem. Co jednak dziwniejsze, oboje nie wiedzą nawet, że chłopczyk śpiący obok w salonie to ich dziecko. A to...
dodaj do schowka Do koszyka 32,75 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula