- Tytuł: Kasia Bosacka cudnie chudnie Żegnaj pulpecie
- Autor: Katarzyna Bosacka
- Wydawnictwo Publicat
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2013
- Ilość stron: 128
- Format: 17.0x24.5cm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 59795401144KS
- Język: polski
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788324519514
- EAN: 9788324519514
- Wymiary: 170x245
- Powiązane tematy: Targi książki
Recenzje książki Kasia Bosacka cudnie chudnie. Żegnaj, pulpecie (5)
-
Początkujący RecenzentOcena: 2/5Dodana przez Aleksandra T. w dniu 2014-08-01Opinia potwierdzona zakupemRecenzja dotyczy produktu typu: książka
19 z 34 osób uznało recenzję za przydatnąAutorka kieruje swoje słowa w całej książce, jak do najlepszej przyjaciółki, za co stawiam dużego plusa. Czyta się ją lekko, szybko i niewiele można niestety z niej się dowiedzieć nowego. Poza opisem przeżyć dotyczących ćwiczeń z trenerem osobistym niewiele jest praktycznych treści. Jak dla mnie zbyt mało przepisów, konkretów, opisów ćwiczeń. Zakupiłam, gdyż lubię jej tok myślenia, poczucie humoru i myślałam, że wiedzę też posiada, a w sumie to same ogólniki.. Nie kupiłabym ponownie.
-
Początkujący RecenzentOcena: 5/5Dodana przez Elzbieta S. w dniu 2013-06-14Opinia potwierdzona zakupemRecenzja dotyczy produktu typu: książka
16 z 29 osób uznało recenzję za przydatnąTo książka która czyta się lekko, szybko i przyjemnie. Rozdziały o wymówkach, motywacji i chudnięciu uświadamiają jakie mechanizmy kierują całym procesem i ze nie można obyć się bez pewnych wyrzeczeń aby osiągnąć ten wymarzony cel. Kasia Bosacka opisuje swoje "zmagania z tłuszczem " w humorystyczny sposób przy jednoczesnym podaniu wielu ciekawych faktów i przykładów. Dieta cud nie istnieje. Dieta to odpowiedni sposób odżywiania i wysiłek fizyczny, który nie kończy się po osiągnięciu docelowej wagi.
Zanim zakupilam książkę Kasi Bosackiej obejrzałam jej program telewizyjny "Kasia Bosacka cudnie chudnie", który mnie zainspirował i zachęcił do zakupu jej książki. Obecnie sama jestem na diecie i walczę z tłuszczem :-) a robiąc posiłki i ćwiczac myśle często o zmaganiach Kasi i to dodaje mi nadziei, że się uda! Książkę gorąco polecam! -
Początkujący RecenzentOcena: 3/5Dodana przez anna m. w dniu 2013-07-01Opinia potwierdzona zakupemRecenzja dotyczy produktu typu: książka
19 z 38 osób uznało recenzję za przydatnąksiążka ciekawa ale spodziewałam się opisów treningów, łez wylanych po nim i w trakcie diety, ks.zawierała opisy kaloryczności produktów w innych ks.też to jest.
-
Początkujący RecenzentOcena: 4/5Dodana przez RIKo N. w dniu 2014-01-02Opinia użytkownika sklepuRecenzja dotyczy produktu typu: książka
20 z 42 osób uznało recenzję za przydatnąoczywiście każdy ma swoje chcwile w których może mieć wypadek w pracy nawet ktoś wytykający palcem nie wie ze ten palec może mieć ułamany paznokieć a potem kosc a nawet więcej wszystko zależy od tego jaka czesc zlosci gości w jego ukazaniu swojego zaangażowania w literaturę bo może się udac by nie jechał na wozku wystarczy ze będzie odpowiedni popyt na prawde
-
Recenzenckie Mistrzostwo ŚwiataOcena: 5/5Dodana przez Anna C. w dniu 2013-11-25Opinia użytkownika sklepuRecenzja dotyczy produktu typu: książka
16 z 35 osób uznało recenzję za przydatnąKatarzyna Bosacka jest dziennikarka, którą bardzo lubię i cenię. Zawsze chętnie oglądam jej programy telewizyjne "Wiem, co jem", gdzie analizuje różne produkty pokazując nam ich zalety i wady. Robi to w sposób ciekawy i zabawny. Tak samo podeszła do książki o odchudzaniu, którą napisała. Z uśmiechem, lekką drwiną, ale jak zawsze profesjonalnie.
Książka ma ciekawą formę, wzbogacona jest mnóstwem zabawnych rysunków i przydatnymi przepisami. Rozpoczyna ją seria wymówek, którą sobie serwujemy wraz ze wzrastającą wagą. Wena twórcza nie opuszcza kobiet :) Często jednak jest to spowodowane naszą niewiedzą i brakiem motywacji. Nie wiemy, od czego i jak zacząć dietę, jak się zmotywować i jak zadbać o racjonalną dietę, a nie chwilową głodówkę.
Nasze odchudzanie wiąże się z solidnym planem, który serwuje nam Autorka. Planem, którego należy konsekwentnie się trzymać. Uczy nas przygotowania tanich, pożywnych i niskokalorycznych posiłków. Jedzenie jest urozmaicone i sycące. Należy jeszcze zadbać o konkretne godziny posiłków - najlepiej 5 niewielkich posiłków dziennie i mnóstwo wody do picia.
Autorka przedstawia nam całe spectrum diet, często łudzących, nieskutecznych lub po prostu szkodliwych dla organizmu (jak np. dieta kopenhaska). Podoba mi się metoda garstek i używania talerzyków trójdzielnych. Mamy konkretną porcję do zjedzenia, a na takim talerzyku wydaje się, że posiłku jest całkiem dużo.
Książka jest bogata w informacje, napisana ciekawie, lekko i z humorem. Prezentuje wszelkie za i przeciw dotyczące diet, ukazuje inne diety, drwi z naszych wymówek i podaje na tacy świetne przepisy. Teraz potrzeba już tylko dobrej woli i samozaparcia