Przyjrzyj się z bliska każdej pozycji jogi! Precyzyjne przedstawienie asan umożliwi głębsze zrozumienie struktur i zasad leżących u podstaw każdego ruchu. Przekonaj się, z jakich mięśni korzystasz podczas oddychania i wykonywania różnych pozycji, a zauważysz, jak drobna zmiana może zwiększyć lub zmniejszyć jej efektywność. Szczegółowe ilustracje pokażą Ci, które elementy Twego ciała są najbardziej eksploatowane podczas danej pozycji. Kręgosłup, stawy, mięśnie - one wszystkie są trenowane i eksploatowane podczas ćwiczenia jogi. Dowiesz się, jak powinieneś ćwiczyć, by joga była nie tylko bardzo skuteczna, ale przede wszystkim bezpieczna. Wybierz to, co będzie dla Ciebie najlepsze i krok po kroku doskonal swoje umiejętności tak by osiągnąć pełną harmonię ducha i ciała.
Warto zwrócić uwagę na...
LEGO Architecture lustrowany przewodnik to unikalna pozycja prezentująca najsłynniejsze na świecie osiągnięcia architektury przeniesione w niezwykle stylowy i perfekcyjny sposób do świata klocków LEGO. Stworzona przy współpracy z architektami LEGO książka jest wyjątkową podróżą po świecie modeli...
dodaj do schowka
Do koszyka
75,91 zł
Reprint z oryginału, który ukazał się w Krakowie w 1900 roku, wydanie szóste. Podręcznik dla miłośników Tatr, obejmujący m.in. plan Zakopanego i mapę Tatr, uwydatniającą rzeźbę gór czy gościńce naokoło Tatr na początku XX wieku. Reprint wydania szóstego, wzbogacony mapą Tatr, aktualnymi na początek...
dodaj do schowka
Do koszyka
53,34 zł
Las pełen jest niespodzianek i przygód, dlatego chcemy zabrać Cię w podróż po jego zakamarkach. Mamy nadzieję, że ta wędrówka dostarczy Ci wielu możliwości obserwacji lasu oraz życia jego mieszkańców. Z książki tej dowiesz się między innymi: kogo określa się lekarzem drzew, jak nazywa się mąż...
dodaj do schowka
Do koszyka
9,59 zł
W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu...
dodaj do schowka
Do koszyka
118,99 zł
Autorka dzieli się swoim ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie astrologii urodzeniowej w tym praktycznym podręczniku. Zawiera on esencję wiedzy niezbędnej zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych miłośników astrologii. Porusza tematykę domów w horoskopie urodzeniowym, które są...
dodaj do schowka
Do koszyka
32,83 zł
Jedyny, niespotykany, wyjątkowy - podręcznik astrologiczny, najobszerniejszy w całej polskiej literaturze tematu. Napisany przez polskiego astrologa dr Krystynę Konaszewską-Rymarkiewicz, dostosowany do polskiej mentalności, dogłębnie wyjaśniający działy współczesnej astrologii. Astrologia - horarna...
dodaj do schowka
Do koszyka
21,88 zł
Szczegóły
- Tytuł: Joga Ilustrowany przewodnik anatomiczny
- Autor: Leslie Kaminoff
- Wydawnictwo Studio Astropsychologii
- Oprawa: Twarda
- Rok wydania: 2010
- Ilość stron: 272
- Format: 17.0x24.6cm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 50262101338KS
- Język: polski
- Oryginalny tytuł: Yoga Anatomy
- Tłumacz: Bochenek Karolina
- ISBN: 9788373773967
- EAN: 9788373773967
- Wymiary: 17.0x24.6x1.9 cm
- Powiązane tematy: anatomia
Recenzje książki Joga Ilustrowany przewodnik anatomiczny (2)
-
Początkujący RecenzentOcena: 5/5Dodana przez Mariusz P. w dniu 2013-04-07Opinia potwierdzona zakupemRecenzja dotyczy produktu typu: książka
1 z 2 osób uznało recenzję za przydatnągorąco polecam. książka w pełni spełniła moje oczekiwania. jest cennym źródłem informacji zarówno dla początkujących jak i znających temat jogi.
-
Recenzent WybitnyOcena: 5/5Dodana przez Agnieszka M. w dniu 2013-03-25Opinia użytkownika sklepuRecenzja dotyczy produktu typu: książka
1 z 2 osób uznało recenzję za przydatnąPolecam ją wszystkim , którzy chcą głębiej zrozumieć asany i techniki oddechowe. Wspaniałe ilustracje i zrozumiałe opisy.
Wybrane bestsellery
64 strony do kolorowania, a na nich bohaterowie kreskówki Bluey! Pokoloruj uroczą suczkę Bluey (w polskiej wersji opowieści znaną także jako Blue), jej sympatyczną siostrę Bingo, a także rodziców i wszystkich innych bohaterów fantastycznego serialu! Duże i wyraźne obrazki, grube kontury, minimum...
dodaj do schowka
Do koszyka
12,96 zł
Książeczka "Warzywa" to kolejna już pozycja w dobrze znanej serii "Pierwsze słowa Akademii Mądrego Dziecka". Tym razem mały czytelnik poznaje różne warzywa oraz ich kolory. Dowiaduje się, że pomidory są czerwone i rosną na krzakach, a różowe buraczki – w ziemi. W książeczce znajdzie też inne...
dodaj do schowka
Do koszyka
18,49 zł
Shogun
0/5
Shōgun to bodaj najsłynniejsza (także dzięki kultowemu serialowi) część azjatyckiej sagi Jamesa Clavella (1924-94) – jednego z najpopularniejszych amerykańskich pisarzy, słusznie nazywanego „Mr. Bestseller”, a był także wziętym scenarzystą filmowym (m.in. Mucha i Wielka ucieczka). Ale także...
dodaj do schowka
Do koszyka
67,15 zł
Kicia Kocia wraz ze swoim przyjacielem Packiem przekonują się, że uśmiech ma wielką moc. Na spacerze mówią z uśmiechem napotkanym osobom "dzień dobry" i zauważają, że wszystkim natychmiast poprawia się humor. Postanawiają jak najczęściej się uśmiechać i mówić ludziom miłe rzeczy.
dodaj do schowka
Do koszyka
7,43 zł
Najnowsza powieść bestsellerowej autorki – Joanny Jax! Pod koniec lat czterdziestych dochodzi w Berlinie do serii tajemniczych morderstw. Pozornie ofiary nic nie łączy, jednak oficer prowadzący śledztwo odkrywa, że każda z tych osób przebywała w czasie wojny na terenie Afryki Północnej. Brak...
dodaj do schowka
Do koszyka
27,46 zł
Krew w piach
5/5
SZUKAŁY MIŁOŚCI. ZNALAZŁY ŚMIERĆ Miał hipnotyzujące oczy i ujmującą aparycję. Wysoki, barczysty, zawsze dobrze ubrany. Życie z nim było niekończącą się bajką. Miał apetyt na wszystko i rozbuchane ambicje. Kochały go młode dziewczyny i ich dojrzałe matki, nieszczęśliwe mężatki i poważne urzędniczki....
dodaj do schowka
Do koszyka
26,83 zł