Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć

Średnia: 5.0 Ilość ocen: 2
Wysyłka w
48 godzin + czas dostawy
Wydawnictwo
Ilość stron
432
Rok wydania
2017
Nasza cena: 32,68 zł 39,90 zł Taniej o: 18%

"Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć" autorstwa Swietłany Bronnikowej to pozycja idealna dla każdego, kto martwi się nadmiarowymi kilogramami, ale nie wie, jak zrzucić je w zdrowy sposób. To także lektura polecana dietetykom i psychologom pracującym z osobami borykającymi się z nadwagą i otyłością.

Z książki "Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć" dowiesz się, jak zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę bez drakońskich diet. Swietłana Bronnikowa proponuje skuteczne ćwiczenia, dzięki którym możliwa będzie efektywna praca z emocjami - bowiem to one nierzadko stanowią sedno problemu. Wiele osób zajada przecież smutki lub głodzi się, karząc się za jakieś niepowodzenie. Co ważne, wiedza przekazywana przez autorkę jest poparta badaniami naukowymi, dlatego nie trzeba martwić się o to, że wdrożenie wskazówek w życie okaże się mało skuteczne. Książka stanowi idealny podarunek zarówno dla samego siebie, jak i dla bliskiej osoby, która cierpi na zaburzenia odżywiania.


O autorce

Swietłana Bronnikowa jest doświadczoną psycholożką kliniczną i psychoterapeutką. Cenną wiedzę - zarówno teoretyczną, jak i praktyczną - zdobywała między innymi w jednej z holenderskich klinik zajmujących się leczeniem otyłości. Napisała również wiele publikacji koncentrujących się na nauce zdrowego żywienia, które ma na celu nie tylko schudnięcie, ale przede wszystkim pozostanie zdrowym i szczęśliwym człowiekiem.

Warto zwrócić uwagę na...
Książka poczytnego rosyjskiego autora o niedocenianych prozdrowotnych właściwościach oleju lnianego. Zawiera historię uprawy lnu i wykorzystywania jego włókna i nasion, przykłady zastosowań ze starych rosyjskich zielników i współczesne przepisy zastosowania oleju lnianego, a także informacje o...
dodaj do schowka Do koszyka 24,49 zł
Wydanie 3 ksiażki "Szkoła zdrowia - Uwolnij się od pasożytów i żyj bez nich" ma 464 strony, zawiera około 100 stron nowych tekstów i ilustracji niż wydanie wcześniejsze. Naniesione są aktualne zmiany w programie Nadieżdy Siemionowej i dodane nowe wnioski autorki. Szkoła Zdrowia - Uwolnij się od...
dodaj do schowka Do koszyka 44,97 zł
Małżeństwo Nieumywakinów to para, która większość swojego życia poświęciła tematowi zdrowia. Wspólnie dzielona pasja sprawiła, że pomogli wielu osobom w uświadomieniu sobie, jaki jest klucz do dbania o dobry stan organizmu i jak, niezależnie od wieku, przywrócić dobre zdrowie, jeśli podupadło ono...
dodaj do schowka Do koszyka 48,68 zł
W nowej książce profesora Iwana Nieumywakina mowa o uzdrawiających właściwościach zwykłej sody spożywczej, które wcale nie są tak nieznaczne, jak może się wydawać na pierwszy rzut oka. Powołując się na doświadczenia naukowców i badaczy, którzy powszechnie stosują sodę oczyszczoną w swojej praktyce,...
dodaj do schowka Do koszyka 24,49 zł
Nikołaj Danikow udziela informacji, jak przy pomocy sody i ziół leczniczych pozbyć się wielu chorób, oczyścić ścianki naczyń, unormować ciśnienie tętnicze, przywrócić odporność, wzmocnić zęby i dziąsła oraz zdziałać o wiele więcej. Przedstawia też przepisy zastosowania sody oczyszczonej w chorobach...
dodaj do schowka Do koszyka 28,59 zł
Złoty wąs to z jednej strony niepozorna roślina doniczkowa o wdzięcznej łacińskiej nazwie Calisia fragrans (ostatni człon znaczy po prostu wonna). A z drugiej mocarz wśród roślin leczniczych. Jej niezwykłe właściwości prozdrowotne znali już starożytni Majowie. Jednocześnie ma niesłychany atut można...
dodaj do schowka Do koszyka 28,59 zł
Szczegóły

Pokaż więcej

  • Autor: Bronnikowa Swietłana
  • Wydawnictwo Hartigrama
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2017
  • Ilość stron: 432
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788362185245
  • Język: polski
  • Podtytuł: Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć
  • ISBN: 9788362185245
  • EAN: 9788362185245
  • Wymiary: 15.5x22 cm

Recenzje książki Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć (2)

  1. Początkujący Recenzent
    Ocena: 5/5
    Opinia potwierdzona zakupem
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Super pozycja nie zawiodłam się. Książka merytoryczna i wiele wyjaśniająca- udany zakup.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
  2. Recenzentus NotPospolitus
    Ocena: 5/5
    Opinia użytkownika sklepu
    Dodana przez w dniu
    Recenzja dotyczy produktu typu: książka
    1 z 1 osób uznało recenzję za przydatną

    Bardzo przystępnie napisana, można czytać teorię ,,biegając' po rozdziałach, same ćwiczenia trochę dziwne ale dość przyjemne i co najważniejsze - wykonalne. Dla mnie na -5.

    Czy ta recenzja była przydatna? tak | nie
    Napisz pierwszy komentarz
Wybrane bestsellery
Anna Wolf powraca z nową serią mafijną. Renado nie jest kimś, z kim warto zadzierać, o czym niektóre osoby zapominają. Leo dowiaduje się, że zawiązano przeciwko niemu spisek. Sytuacja przybiera nieoczekiwany obrót, gdy poznaje tożsamość zdrajcy. To osoba związana ze światem przestępczym. Osoba, od...
dodaj do schowka Do koszyka 26,20 zł
POKAŻĘ WAM ŚWIAT SOCIAL MEDIÓW, JAKIEGO NIE ZNACIE Widziałem ludzi, którzy dla zasięgów robili z siebie idiotów, porzucali swoje miłości i oszukiwali najbliższych. Bywałem na imprezach, gdzie cukiernice z kokainą przechodziły z rąk do rąk, a milionowe kontrakty dostawali tylko ci, którzy ćpali....
dodaj do schowka Do koszyka 35,59 zł
Romy Sokołowska po zdradzie męża zamyka się w sobie i izoluje od świata, koncentrując się na wychowywaniu nastoletniego syna Łukasza i pracy w popularnym lifestyle'owym miesięczniku. Kiedy w redakcji pojawia się nowy prezes wydawnictwa, Juliusz Koman, Romy niespodziewanie się z nim zaprzyjaźnia. A...
dodaj do schowka Do koszyka 35,62 zł
Świat męskiego modelingu skrywa tajemnice, o których wszyscy milczą. Na oddział intensywnej terapii trafia młoda dziewczyna po próbie samobójczej. Jej ojciec nie wierzy, że córka targnęła się na swoje życie. Prywatne śledztwo w tej sprawie zaczyna prowadzić jej przyjaciel Tymon. Szybko odkrywa, że...
dodaj do schowka Do koszyka 31,35 zł
Anna Wolf powraca z nową serią mafijną. Renado nie jest kimś, z kim warto zadzierać, o czym niektóre osoby zapominają. Leo dowiaduje się, że zawiązano przeciwko niemu spisek. Sytuacja przybiera nieoczekiwany obrót, gdy poznaje tożsamość zdrajcy. To osoba związana ze światem przestępczym. Osoba, od...
dodaj do schowka Do koszyka 30,62 zł
Najnowsza książka autorki bestsellerowej książki o empatii „A królik słuchał”. Riley składa samolot z papieru. Chce, żeby poleciał naprawdę wysoko! Orzeł uważa, że samolot powinien być większy. Papuga chciałaby, aby był bardziej fantazyjny. Sokół jest zdania, że będzie zbyt wolny. Jedno wiedzą na...
dodaj do schowka Do koszyka 24,99 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula