Happy uroda

Autor:

Kasia Bem

Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
208
Rok wydania
2017
Nasza cena: 25,69 zł 39,99 zł Taniej o: 36%

Produkt niedostępny

Chcesz odkryć naturalne metody dbania o swoją urodę? Pragniesz odkryć swoje wewnętrzne piękno? Z całą pewnością powinnaś sięgnąć po "Happy Uroda. Piękno jest w Tobie" autorstwa Katarzyny Bem. Poradnik ten to holistyczne vademecum obejmujące w swej treści nie tylko przepisy kulinarne czy ćwiczenia, ale także sposoby wyrobu naturalnych kosmetyków. Co ważne każda z nas może wybrać długość treningu, który aktualnie chce wykonać.

Wszystkie porady oraz wskazówki zawarte w poradniku nie bazują na restrykcyjnych zasadach, które zrujnują Twoje zdrowie i zmuszą do ciężkich ćwiczeń fizycznych. Opierając się na tej książce uda Ci się wydobyć kwintesencję tego, co już posiadasz, a skrywa się to w Twoim wnętrzu.

"Happy Uroda. Piękno jest w Tobie" to pozycja, która obowiązkowo musi znaleźć się w Twoim posiadaniu, kiedy potrzebujesz zmiany, oczekujesz jednocześnie ciekawych rozwiązań i naturalności, ponieważ jesteś znudzona i nie do końca usatysfakcjonowana typowymi zaleceniami i planami ćwiczeń od fit trenerek. Możesz wybrać między weekendowym, tygodniowym albo treningiem trwającym 21-dni, który upiększy nie tylko Twoje ciało, ale również duszę. Całość tego poradnika dopełniają ikony, których przeskanowanie smartfonem spowoduje, że będziesz mogła odtworzyć filmiki z przeróżnymi ćwiczeniami np. jogi czy medytacji oraz wypróbować techniki oddechowe. Przekonaj się, że przyrządzając zdrowe posiłki, pielęgnując swoje ciało naturalnymi kosmetykami i wykonując przedstawione przez autorkę treningi osiągniesz to o czym marzysz.

Katarzyna Bem to wykwalifikowana nauczycielka, która prowadzi zajęcia z jogi i medytacji, jest autorką wielu warsztatów i organizatorką programów wyjazdowych. Oprócz tego publikuje wiele artykułów na łamach, takich magazynów jak: "Vita", czy "KukBuk" oraz prowadzi własnego bloga. Poza "Happy Uroda. Piękno jest w Tobie" napisała również "Happy detoks", czyli program oczyszczający, który pomaga przywrócić odpowiednią równowagę w organizmie, a przy tym poprawić samopoczucie. Możesz spróbować nowoczesnych rozwiązań inspirowanych mądrością Wschodu i wprowadzić harmonię do swojego ciała oraz ducha, a to wszystko po to by być Happy!
  • Gra Carotina Zabawny Alfabet Dante

    Linia Carotina Preschool została stworzona specjalnie dla dzieci w wieku przedszkolnym, z wykorzystaniem dużych elementów z grubej tektury pokrytych kolorowymi obrazkami. Gra polega na dopasowaniu do siebie 62 elementów z literkami, obrazkami, oraz słowami. W ten sposób dziecko uczy się alfabetu i...
    Zabawka edukacyjna
    19,76 zł
    w magazynie
  • Puzzle 30 el. Cinderella Castorland

    Ta kategoria obejmuje kilka grup elementacyjnych i tematycznych, dzięki czemu każde dziecko może czerpać radość z układania ulubionego obrazka, o indywidualnie dobranym stopniu trudności.Znajdziemy tutaj motywy popularnych bajek, samochody i specjalistyczne pojazdy, jak również domowe, dzikie oraz...
    Puzzle
    12,99 zł
    w magazynie
  • Przeplatanki. Dziewczynka Alexander

    Przeplatanki to zabawa polegająca na przeplataniu kolorowego sznurka przez dziurki umieszczone na obrazku. Zabawka ćwiczy zręczność, cierpliwość, precyzję. Jest doskonałym wstępem dla dzieci do nauki wiązania butów oraz kokardek. Zestaw zawiera 8 dziurkowanych obrazków. Zawartość opakowania: 8...
    Zabawka edukacyjna
    19,01 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Rebel Koszulki Standard American Premium 57,5 x 89 mm 100 szt.

    100 koszulek na karty o rozmiarze 57,5x89 mm. Opakowanie zawiera 100 koszulek na karty o rozmiarze 57,5x89 mm o podwójnej grubości. Wychodząc ku oczekiwaniom graczy prezentujemy koszulki na karty marki Rebel. Cechuje je: - wysoka przejrzystość i wytrzymałość, - bezbarwność - brak domieszek...
    Akcesoria do gier
    14,00 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Puzzle 30 el. Spider-Man i Miguel Trefl

    Puzzle 30 elementów Spider-man i Miguel. Po ułożeniu powstanie obrazek o wymiarach 27x20 cm. Wysoką jakość, nasycenie kolorów i bezpieczeństwo układania zapewnia papier odbijający światło, który pokryty jest ekologicznymi farbami spożywczymi.
    Puzzle
    12,96 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Książeczka z naklejkami - pojazdy

    Książeczka z 30 naklejkami pojazdów, do wypełnienia w środku. Naklejki wielokrotnego użycia. Wymiary książeczki: 30,5 x 0,5 x 70,5 cm Wiek 3+
    kolorowanki 23%
    17,73 zł
    w magazynie
  • Origami 3D. Pszczoła Alexander

    Jeszcze nigdy stworzenie czegoś tak pięknego nie było tak proste! Origami 3D to seria zestawów kreatywnych do samodzielnego tworzenia trójwymiarowych rzeźb z papieru. Zastosowanie opatentowanego kształtu z wyraźnie wytłoczoną linią zgięcia, sprawiło, że w trzech prostych ruchach możemy wykonać...
    Zabawka
    14,32 zł
    w magazynie
  • Dzieci kontra Rodzice. Kalambury Kangur

    Gra rodzinna ''Dzieci kontra rodzice. Kalambury'' to wesoła i wciągająca gra dla całej rodziny. Zabawne hasła, przygotowane specjalnie dla dzieci i dla rodziców, zapewnią niezapomnianą rozrywkę. W grze zwycięży ten, kto ma dobry refleks i szeroką wyobraźnię. Pokazuj i rysuj hasła, niech wygra...
    Gry
    17,43 zł
    w magazynie
  • GeekSocks Skarpetki wysokie Hegemon Kajko i Kokosz 43-46

    Przed Wami wódz zbójcerzy, zaprzysiężony wróg Mirmiłowa – Krwawy Hegemon! A razem z nim Kapral i reszta oddziału! Potrzebujesz motywacji? Załóż nasze skarpety i bądź bezlitosny dla zadań dnia coziennego – NA PLASTERKI! Skarpetki wykonane są z certyfikowanych przędz (OEKO-TEX), a ich skład to: 80%...
    Ubranie
    Ograniczona dostępność
    26,99 zł
    w magazynie
  • GeekSocks Skarpetki Don Pedro. Porwanie Baltazara Gąbki - 43/46

    Karramba! Teraz także Ty możesz poczuć się jak tajemniczy Don Pedro – szpieg z Krainy Deszczowców i w naszych kolorowych skarpetach wyruszyć wybranym przez siebie tropem. Postacie z serii „Porwanie Baltazara Gąbki”, która zadebiutowała (wyprodukowana przez Studio Filmów Rysunkowych Bielsko-Biała)...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • PROMOCJA
    No to Smacznego!

    No to Smacznego!

    Któż nie lubi dobrze zjeść? W tej grze każdy będzie miał okazję spróbować najbardziej luksusowych potraw świata! Każda tura to batalia o inny smakołyk. Niestety, za pyszności trzeba płacić… i to w klejnotach. Zachowaj zatem ostrożność i nie wydaj wszystkiego od razu. Klejnoty mogą zyskiwać lub...
    Gry
    14,16 zł Cena regularna: 49,99 zł -72% Najniższa cena z 30 dni: 9,99 zł +42%
    w magazynie
  • Ale Pary. Pojazdy Alexander

    Ale pary- Pojazdy to szybka, prosta gra karciana w której wygrywa ten kto wykaże się największą spostrzegawczością. W opakowaniu znajdziemy zestaw 31 kart z 6 obrazkami pojazdów na każdej z nich. Dwie dowolne karty zawsze mają po jednym wspólnym obrazku, ale żeby nie było zbyt łatwo, obrazki te...
    Gry
    10,09 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Puzzle panoramiczne 60 el. Stadnina Bright Junior Media

    Puzzle panoramiczne Stadninadla dzieci 4 Ihaha   Czas pobrykać Długa panoramiczna układanka przedstawia to, co dzieje się w słonecznej stadninie. Zabawa doskonali małą motorykę, spostrzegawczość i wyobraźnię. zestaw zawiera 60 elementówpudełko o wymiarach 13,5 x 17 x 4,5 cmukładanki 63 x 14 cmduże...
    Puzzle
    Ograniczona dostępność
    14,45 zł
    w magazynie
  • Memory Polska Mini Kangur

    Znana i lubiana gra dla małych i dużych. Zawiera piękne kolorowe ilustracje. Pomaga ćwiczyć pamięć i koncentrację, jest okazją do integracji i dobrej zabawy w gronie najbliższych. Przypomnijcie sobie najważniejsze lub poznajcie nowe symbole związane z Polską, które powinni znać wszyscy Polacy!
    Gry
    6,82 zł
    w magazynie
  • Genialny dzieciak. Fiszki arytmetyczne dzielenie Askato

    Zestaw fiszek matematycznych pozwala w łatwy sposób opanować naukę dzielenia. Na 24 kartach znajduje się 48 działań. Dołączony sucho ścieralnypisak umożliwia dzieciom wielokrotne wykonywanie działań. Wymiary: 10 x 1,5 x 18 cm. Wiek: 3+
    Zabawka
    9,96 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Puzzle ramkowe 25 el. Układ Słoneczny Trefl

    Puzzle ramkowe to kolorowy obrazek przedstawiający Układ Słoneczny, który z pewnością zachęci dzieci do układania. Dodatkowo rozwinie u nich takie umiejętności, jak: liczenie, rozpoznawanie kolorów, umiejętność kojarzenia, spostrzegawczość i dostarczą wiedzy o otaczającym je świecie. Układanka...
    Puzzle
    15,09 zł
    w magazynie
  • GeekSocks Skarpetki wysokie ORIENT MEN Tadeusz Baranowski 43-46

    Menów dzielimy, podobnie jak kawę, na: Super Menów, Wyborowych Menów i Orient Menów. A oto i on, Orient Men, we własnej osobie, a w dodatku nie jest sam, a w towarzystwie pewnego Eskimosa… Skarpetki wykonane są z certyfikowanych przędz (OEKO-TEX), a ich skład to: 80% bawełny, 15% poliamidu i 5%...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • Ultra Piasek niebieski - puszka 200g + 5 foremek Zamek Epee

    Niebieski piasek kinetyczny 200g wraz z zestawem zamkowych foremek od EPEE. W puszcze z rączką i specjalnym otwieraczem znajduje się wysokiej jakości piasek. Jego pojedyncze cząsteczki łączą się ze sobą za pomocą spajającej, niekleistej substancji. Jest on niezwykle miły w dotyku. Odznacza się...
    Zabawka
    28,10 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Zwierzęta. Piotruś Pamięć

    Zestaw 25 kart z obrazkami, dzięki którym można zagrać z dziećmi w dwie podstawowe gry karciane – „Piotruś” i „Pamięć”. Obie wspaniale ćwiczą spostrzegawczość, rozwijają skojarzenia oraz uczą zachowań społecznych. To idealny wstęp do świat gier dla najmłodszych. Humorystyczne ilustracje zwierząt...
    Karty
    5,80 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Puzzle Odkrywam koło Bright Junior Media

    Jesteś rodzicem rocznego dziecka? Chcesz wprowadzić swoją pociechę w niesamowity świat układanek i puzzli? "Puzzle CzuCzu. Odkrywam koło. 12 m.+" Bright Junior Media to świetny pomysł na początek przygody. "Puzzle CzuCzu. Odkrywam koło. 12 mies.+" składają się z ośmiu układanek, każda ma po dwa...
    Puzzle
    13,22 zł
    w magazynie
  • Wiosenne malowanki. Zabawy na łące

    Wiosna pełna jest ciepłych, wesołych kolorów! Sięgnij po kredki i nadaj wyjątkowych barw pisankom, malutkim kurczaczkom, uroczym zajączkom! „Wiosenne malowanki” to seria kolorowanek o tematyce wiosenno-wielkanocnej. Wspaniale sprawdzi się u wszystkich dzieci, które nie mogą doczekać się nadejścia...
    Książka, op. miękka
    6,42 zł
    w magazynie
  • Puzzle piankowe magnetyczne ZOO Roter Kafer

    Panda i lew w ZOO. Podział puzzli magnetycznych na elementy skupia się przede wszystkim na obrazie. Teraz nie znajdziesz niezrozumiałych kolorowych plam lub uciętych pyszczków na kawałkach puzzli. Grafika każdego elementu stanowi pełnowartościową mini-ilustrację. Główne postacie na obrazku nie są...
    Puzzle
    7,87 zł
    w magazynie
  • Gra 2w1. Bierki i pchełki Alexander

    Zestaw do gry w bierki i pchełki Bierki: Gracz stara się wyciągnąć jak najwięcej, jak najcenniejszych z rozsypanych bierek. Jeżeli w trakcie wyjmowania gracz poruszy którąś z leżących bierek, kończy kolejkę. Pchełki: Celem gry jest wrzucenie wszystkich czterech małych pchełek do miseczki stojącej...
    Gry
    10,36 zł
    wysyłka do 72 godzin

Warto zwrócić uwagę na...
Gwiazda wielkiego ekranu od teraz na twoją wyłączność Kate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice świetnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Piękna aktorka zdradza w swojej książce, jak zachować zdrowie, promienny wygląd oraz radość z życia. Jak każda kobieta Kate zmagała się z dietami, ćwiczeniami...
dodaj do schowka Do koszyka 39,59 zł
Anatomia duszy jest nowym spojrzeniem na człowieka jako na jedność ciała, umysłu i duszy. Wskazuje, jak możemy świadomie decydować o naszym zdrowiu, a także sami rozpoznawać chorobę i skutecznie ją pokonywać. Caroline Myss, od wielu lat zajmując się diagnozowaniem intuicyjnym i pracując z ludźmi...
dodaj do schowka Do koszyka 31,50 zł
Przejdź na zieloną stronę mocy i podejmij 30-dniowe wyzwanie na smuklejsze ciało stworzone przez czołową ekspertkę w dziedzinie zdrowia i urody Sophie Uliano odkrywa sekrety diety, która nie tylko skutecznie zwalcza kilogramy, ale jest też bezpieczna dla naszej planety. Okazuje się, że jedzenie...
dodaj do schowka Do koszyka 31,67 zł
Książka w wygodnym, kieszonkowym wydaniu jest przeznaczona dla osób, które stosują dietę niskoenergetyczną. Autorki omawiają grupy produktów spożywczych i ich udział w codziennej diecie, a także zapotrzebowanie na energię, białko, węglowodany i tłuszcze w zależności od płci i wieku. Dla czytelników...
dodaj do schowka Do koszyka 68,89 zł
Z prawdziwą przyjemnością przeczytałem książkę dr Lois Steinberg Praktyka jogi dla kobiet. Autorka w swojej pracy nie ogranicza się do teorii czy akademickich rozważań, dzieląc się z czytelnikami praktyczną wiedzą opartą na doświadczeniu oraz zrozumieniu zarówno fizycznych, jak i psychicznych...
dodaj do schowka Do koszyka 61,52 zł
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Tak...
dodaj do schowka Do koszyka 137,61 zł
Wybrane bestsellery
Najlepsze chwile w życiu to te, kiedy zaczynasz odliczanie dni do śmierci. Trzy kobiety. Narkotyki. Wielka wygrana. I zdrada. Kiedy Drwalu, dawny zawodnik, kibol i gangster, kończy odsiadkę i zostaje taksówkarzem, jego życie staje się mierne i nudne. Nie dodają mu barw ani drobna dealerka...
dodaj do schowka Do koszyka 24,64 zł
Nowość w Serii Butikowej. Jeden z najpiękniejszych romansów w historii literatury! Połączenie powieści historycznej, obyczajowej i gotyckiego thrillera. Pierwsza powieść napisana przez Daphne du Maurier w całości w Menabilly, posiadłości w Kornwalii, będącej pierwowzorem Manderlay z „Rebeki“,...
dodaj do schowka Do koszyka 40,77 zł
Kłótnie w związku. Trudności z dziećmi. Stres w pracy, brak czasu na cokolwiek, a tu jeszcze pranie trzeba rozwiesić… I chociaż teoretycznie wiemy, że relacje z bliskimi potrzebują skutecznej komunikacji, otwartości na drugiego człowieka i pracy z własnymi emocjami, to w praktyce… bywa różnie. Aga...
dodaj do schowka Do koszyka 29,15 zł
Oszałamiający rozmachem chiński bestseller, który stał się wydawniczym fenomenem w USA. Nagroda Hugo dla najlepszej powieści 2015 roku Trylogia "Wspomnienie o przeszłości Ziemi", największego w ostatnich latach wydarzenia w światowej fantastyce naukowej, porównywalnego z klasycznymi cyklami...
dodaj do schowka Do koszyka 113,32 zł
Życie zawsze daje nam drugą szansę na szczęście... Wzruszająca i pełna humoru opowieść o tym, co jest, i o tym, co bezpowrotnie minęło. Historia dramatycznej miłości oraz przyjaźni, która łączy pokolenia i buduje nieprawdopodobne mosty. Słodko-melancholijna powieść, która zwróciła uwagę krytyków i...
dodaj do schowka Do koszyka 40,42 zł
Najlepsze chwile w życiu to te, kiedy zaczynasz odliczanie dni do śmierci. Trzy kobiety. Narkotyki. Wielka wygrana. I zdrada. Kiedy Drwalu, dawny zawodnik, kibol i gangster, kończy odsiadkę i zostaje taksówkarzem, jego życie staje się mierne i nudne. Nie dodają mu barw ani drobna dealerka...
dodaj do schowka Do koszyka 34,19 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula