Fitness pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczy Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystyki Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce szczegółową prezentację i wizualizację ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pomyśleć o odpowiednim żywieniu, o relaksie i regeneracji. O sensie pracy w siłowni i nowym spojrzeniu na swój organizm, jako całość. Rzeźba to jedno. W fitnessie dochodzi praca nad balansem i koordynacją. Nad ogólną sprawnością fizyczną. Nad rozwijaniem wszelkich pasji sportowych poprzez siłownię. Wreszcie nad pewną filozofią życia, wykorzystaniem ćwiczeń do zdobycia pozytywnej energii, pracy nad swoim wizerunkiem, uzyskaniem tak potrzebnej w dzisiejszym świecie pewności siebie. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której Tomasz Brzózka prezentuje i omawia szeroki wachlarz ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe demonstruje przykładowy trening fitness w siłowni, a także wtajemnicza widza w arkany relaksacji (w konsultacji z joginką Elżbietą Kwasek).
Fitness dla mężczyzn
Książka
24,77 zł
Outlet
18,27 zł
Informacje szczegółowe Pokaż wszystkie
| Format: | 17.0x24.0cm |
| Wydawnictwo: | Siedmioróg |
| Oprawa: | Twarda |
| Rok wydania: | 2013 |
| Ilość stron: | 208 |
Opis
Szczegóły
- Tytuł: Fitness dla mężczyzn z płytą DVD
- Autor: Tomasz Brzózka
- Wydawnictwo Siedmioróg
- Oprawa: Twarda
- Rok wydania: 2013
- Ilość stron: 208
- Format: 17.0x24.0cm
- Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
- Model: 51096801243KS
- Język: polski
- Nr wydania: 1
- ISBN: 9788375682335
- EAN: 9788375682335
- Wymiary: 17.0x24.0x1.6 cm
- Dane producenta: PWH Siedmioróg Sp. z o.o., ul. Krakowska 17, 50-424 Wrocław, Polska, kontakt@siedmiorog.pl, tel. 603101305
Recenzje
Zobacz, dlaczego warto nam zaufać
