DIETA DASH. Sposób na nadciśnienie

Wysyłka w
Produkt niedostępny
Wydawnictwo
Ilość stron
160
Rok wydania
2018
Nasza cena: 11,51 zł 29,99 zł Taniej o: 62%

Produkt niedostępny

Książka z przepisami i poradami związanymi z dietą DASH. Ogranicz spożycie soli, włączając do diety zdrowe produkty, walcz z nadciśnieniem!

DASH zajmuje od wielu już lat czołowe miejsca w rozmaitych rankingach diet. Nie jest to bowiem wyłącznie dieta pozwalająca schudnąć czy odżywiać się zdrowo. To przede wszystkim terapia dla ludzi mających problemy z ciśnieniem. Pozwala skutecznie obniżyć ciśnienie tętnicze krwi. Stanowi też ważny element profilaktyki żywieniowej w przypadku osób zmagających się z nadciśnieniem.

Dieta DASH jest skuteczna, zdrowa i zrównoważona. Mówi się, że polega ona głównie na ograniczeniu spożycia soli. To prawda, ale nie wyczerpuje to tematu. Dieta DASH to przede wszystkim zmiana sposobu żywienia. Nie polega na ograniczeniu kalorii ani na innych specyficznych połączeniach składników odżywczych. Bazuje przede wszystkim na kilku prostych założeniach oraz na tym, by do codziennej diety włączyć produkty, które pomagają obniżyć ciśnienie.

Oto pięknie opracowana książka kucharska, w której znajdziecie moc przepisów na pyszne potrawy DASH! Oparte zostały one na produktach, które należy przede wszystkim w tej diecie uwzględnić. Są to zatem: pełne ziarno, nabiał, warzywa i owoce, ryby i chude mięso, warzywa strączkowe, nasiona i orzechy. Dzięki zawartym w tej książce przepisom wzbogacisz swoją dietę nie tylko w zdrowe produkty, ale i w nowe, pyszne smaki!
  • Puzzle Układam zwierzątka Bright Junior Media

    Wesołe zwierzątka z gospodarstwa zapraszają do wspólnej zabawy. Edukacyjny zestaw sprawdzi się jako pierwsze 4-elementowe puzzle dla maluchów. Składa się z 5 układanek, a elementy pomiędzy nimi można wymieniać.zestaw zawiera 5 układanek 20 elementów pudełko o wymiarach 13,5 x 17 x 4,5 cmduże...
    Puzzle
    14,67 zł
    w magazynie
  • GiliGums Piłka gryzak miętowa

    Silikonowa piłeczka to zabawka oraz gryzak w jednym! Wykonana została z tworzywa odpornego na zgniatanie i odkształcanie. Piłeczka posiada zróżnicowane faktury, dzięki czemu, podczas gryzienia, przynosi ulgę obolałym dziąsłom ząbkującego dziecka. Praktyczne okienka ułatwiają małym rączkom chwytanie...
    gryzak
    20,97 zł
    w magazynie
  • Ale Pary. Pojazdy Alexander

    Ale pary- Pojazdy to szybka, prosta gra karciana w której wygrywa ten kto wykaże się największą spostrzegawczością. W opakowaniu znajdziemy zestaw 31 kart z 6 obrazkami pojazdów na każdej z nich. Dwie dowolne karty zawsze mają po jednym wspólnym obrazku, ale żeby nie było zbyt łatwo, obrazki te...
    Gry
    10,42 zł
    wysyłka w 48 godzin
  • Puzzle 4w1 Bluey i jego świat Trefl

    Puzzle 4 w 1 Bluey i świat - puzzle dla dzieci, które składają się z 4 oddzielnych układanek. Zostały stworzone dla wszystkich małych miłośników Marvela. Zróżnicowana liczba elementów 12, 24, 20, 15 umożliwia zabawę zarówno młodszym, jak i trochę starszym dzieciom.Układanki zostały wytworzone w...
    Puzzle
    27,11 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Gryzak krab GiliGums

    Wesoły krab rozweseli bobasa i przyniesie mu ulgę w ząbkowaniu! Wykonany w całości z bezpiecznego silikonu, posiada praktyczne wypustki, które masują dziąsła. Wygodny otwór ułatwia chwytanie zabawki. Produkt przeznaczony dla dzieci od 3 miesiąca życia.
    Gryzak, grzechotka
    11,82 zł
    w magazynie
  • Memory Polska Mini Kangur

    Znana i lubiana gra dla małych i dużych. Zawiera piękne kolorowe ilustracje. Pomaga ćwiczyć pamięć i koncentrację, jest okazją do integracji i dobrej zabawy w gronie najbliższych. Przypomnijcie sobie najważniejsze lub poznajcie nowe symbole związane z Polską, które powinni znać wszyscy Polacy!
    Gry
    6,82 zł
    w magazynie
  • GeekSocks Skarpetki wysokie Podróż Bolka i Lolka 35-38

    Bolek i Lolek to duet, którego nikomu nie trzeba przedstawiać! Mieli niezliczone przygody i zwiedzili kawał świata! Co więcej w 1977 roku powtórzyli wyczyn Phileasa Fogga i okrążyli Ziemię w 80 dni! Przyjmujesz wyzwanie? Skarpetki wykonane są z certyfikowanych przędz (OEKO-TEX), a ich skład to: 80%...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • PROMOCJA
    Sylaby. Nauka czytania

    Sylaby. Nauka czytania

    „Sylaby. Nauka czytania” to gra edukacyjna składająca się z dwóch talii kart oraz propozycji zabaw z dziećmi o dwóch poziomach trudności. Jedna talia zawiera sylaby, druga, dla bardziej zaawansowanych graczy, spółgłoski. Gry sylabowe, podczas których dzieci układają ze swoich kart wyrazy, pozwalają...
    Zabawka
    22,99 zł Cena regularna: 44,90 zł -49% Najniższa cena z 30 dni: 26,94 zł -15%
    w magazynie
  • Loteryjka. Wielkanoc Kangur

    Jedna z pierwszych gier proponowana dla małych dzieci w wieku od 3 lat. Wielkanoc to wspaniały rodzinny czas i piękne ilustracje w grze. Gra zawiera cztery kolorowe ilustracje oraz przygotowane specjalnie do nich 24 żetony. Maluchy układają i odkrywają świat. Dziecko odszukuje odpowiednie miejsce...
    Gry
    10,14 zł
    w magazynie
  • Wiosenne malowanki. Urocze kurczaczki

    Wiosna pełna jest ciepłych, wesołych kolorów! Sięgnij po kredki i nadaj wyjątkowych barw pisankom, malutkim kurczaczkom, uroczym zajączkom! „Wiosenne malowanki” to seria kolorowanek o tematyce wiosenno-wielkanocnej. Wspaniale sprawdzi się u wszystkich dzieci, które nie mogą doczekać się nadejścia...
    Książka, op. miękka
    6,42 zł
    w magazynie
  • Ciastolina PlayDoh 4pak Classic Color Hasbro

    Tuby Play-Doh to masa kolorowej zabawy. Użyj swojej wyobraźni i stwórz co tylko chcesz z barwnym czteropakiem tub Play-Doh! Mix wzorów. Towar wysyłany losowo. Cena dotyczy 1 sztuki.
    Zabawka
    22,91 zł
    w magazynie
  • Kurnik

    Bądź sprytniejszy niż kury! Zadaniem graczy jest zdobycie jak największej liczby jajek. Aby je zdobyć, należy znaleźć kury wysiadujące jajka w odpowiednich kolorach. Nie będzie to jednak łatwe, ponieważ wszystkie kury w kurniku wyglądają jednakowo i często zmienia¬ją gniazda, w których wysiadują...
    Gry planszowe
    17,99 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • GeekSocks Skarpetki Bolek i Lolek - 35/38 Skarpetki

    Bolek i Lolek to duet, którego nikomu nie trzeba przedstawiać! Mieli niezliczone przygody i zwiedzili kawał świata! A gdzie dotrą razem z Tobą? Postacie z serii „Bolek i Lolek”, która zadebiutowała (wyprodukowana przez Studio Filmów Rysunkowych Bielsko-Biała) na ekranach w latach 1963-1964, są...
    Ubranie
    26,99 zł
    w magazynie
  • Wielkanocne kolorowanki. Koszyczki

    Pisanki i wielkanocne koszyki, zajączki i kurczątka – to idealne kolorowanki dla wszystkich, którzy już nie mogą doczekać się Wielkanocy i wiosny „Wielkanocne kolorowanki” to seria o tematyce wiosenno-wielkanocnej. Doskonale sprawdzi się w czasie oczekiwania na Wielkanoc, gdy po długiej zimie świat...
    Kolorowanki
    7,39 zł
    w magazynie
  • Opowiem ci mamo 2 Alexander

    Gra dla przedszkolaków ćwicząca budowanie opowieści, tworzenie ciągów logiczno – myślowych oraz ucząca rozumienia następstw przyczynowo – skutkowych. Z 40 ilustracji należy stworzyć 10 historyjek (po 4 obrazki każda) łączących się w spójną opowieść. Zadanie dziecka polega na dopasowaniu...
    Gry
    18,30 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Pistolet na wodę 12 cm Mega Creative

    Zalety produktu Pistolet na wodę to świetna forma zabawy latem dla całej rodziny. Z niezawodnym Pistoletem MEGA CREATIVE możesz stoczyć bitwę wodną lub wykorzystać go w Lany Poniedziałek by sprawić komuś mokrego psikusa Pistolet posiada zbiornik na wodę zamykany plastikową zatyczką, łatwy w...
    Zabawka
    5,31 zł
    wysyłka do 72 godzin
  • Puzzle Odkrywam kształty Bright Junior Media

    Poznaj kolory i kształty! Dopasowywanie figur to świetna zabawa i sposób na wspólne odkrywanie świata. Wiek: 18 miesięcy.
    Puzzle
    14,61 zł
    w magazynie
  • Puzzle ramkowe 15 el. Magiczny świat Anny i Elsy Trefl

    Pomysłowe puzzle dla młodszych dzieci z obrazkiem przedstawiającym bohaterów filmu animowanego Kraina Lodu 2 (Frozen 2). Układanka zawiera 15 elementów umieszczonych w ozdobnej, spójnej graficznie ramce, tworzącej z obrazkiem bardzo ładną całość. Wyraziste kolory i prosty wzór są idealnie...
    Puzzle
    11,70 zł
    w magazynie
  • Tatuaże dla dzieci Jednorożce Avery Zweckform

    Wodoodporne i bardzo łatwe w użyciu tatuaże. Do naklejania przy użyciu wody, nietrudne do usunięcia za pomocą oliwki. Wśród tatuaży Z-Design można znaleźć wiele ciekawych i modnych wzorów zarówno dla dziewczynek, jak i dla chłopców. Spośród całego mnóstwa różnorodnych, kolorowych motywów każdy...
    Zabawka
    3,99 zł
    w magazynie
  • Puzzle mini Under water Zabawka drewniana 61626 Trefl

    Kolorowa, wielofunkcyjna, drewniana zabawka w postaci puzzli z obrazkami przeznaczona dla najmłodszych dzieci już od 18 miesiąca życia.W zestawie znajduje się 5 elementów przedstawiających leśne zwierzątka.Każdy element posiada uchwyt, dzięki któremu łatwiej go chwycić i dopasować w odpowiednie...
    Puzzle
    16,05 zł
    w magazynie
  • Tatuaże zmywalne Dinozaury Mama Maluje

    Tatuaże zmywalne zostały wykonane na podstawie ręcznie malowanych ilustracji akwarelowych.Uwzględniają szczegóły i wyjątkowy charakter każdego zwierzęcia.Produkt jest bezpieczny dla skóry i posiada niezbędne atesty dermatologiczne.Tatuaże zostały wyprodukowane w Polsce.Wymiary arkusza: 14x19 cm
    Zabawka
    15,01 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Puszka z kosmetykami Candy CREATE IT! Canenco

    Kto powiedział, że bycie kreatywnym nie może być zabawą? Dzięki puszce z kosmetykami Create it! Candy z kosmetykami, twoje dzieci mogą uwolnić swoją nieskończoną kreatywność w najbardziej ekscytujący sposób. Każda puszka zawiera inne rodzaje kosmetyków (kule do kąpieli, błyszczyki do ust, lub...
    Zabawka
    29,48 zł
    w magazynie
  • Genialny dzieciak. Fiszki arytmetyczne dzielenie Askato

    Zestaw fiszek matematycznych pozwala w łatwy sposób opanować naukę dzielenia. Na 24 kartach znajduje się 48 działań. Dołączony sucho ścieralnypisak umożliwia dzieciom wielokrotne wykonywanie działań. Wymiary: 10 x 1,5 x 18 cm. Wiek: 3+
    Zabawka
    9,96 zł
    wysyłka w 24 godziny
  • Mozaika do wyklejania Askato

    Kreatywna wyklejanka to pomysł na super zabawę.W zestawie są 4 obrazki, na które w odpowiednie miejsca należy nakleić piankowe elementy w kształcie kółka, kwadratu czy trójkąta, aby stworzyć piękne dzieło.Do wyboru KSIĘŻNICZKA, KWIATEK, SOWA, LODYPodczas zabawy dziecko ćwiczy motorykę ręki i...
    Zabawka
    21,78 zł
    wysyłka w 24 godziny

Szczegóły

Pokaż więcej

  • Tytuł: DIETA DASH. Sposób na nadciśnienie
  • Autor: Beata Woźniak
  • Wydawnictwo Buchmann
  • Oprawa: Miękka
  • Rok wydania: 2018
  • Ilość stron: 160
  • Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
  • Model: 9788328057593
  • Język: polski
  • Podtytuł: Sposób na nadciśnienie
  • ISBN: 9788328057593
  • EAN: 9788328057593
  • Wymiary: 160X235
Warto zwrócić uwagę na...
Barwny, fascynujący kalejdoskop ludzkich losów. Na kilku piętrach pewnej galerii handlowej w jednym z dużych polskich miast dochodzi do czułych spotkań, dramatycznych wyborów, ostatecznych konfrontacji. To właśnie tutaj przecinają się drogi bohaterów z różnych środowisk i pokoleń, tutaj rodzi się...
dodaj do schowka Do koszyka 24,30 zł
Na kilku piętrach pewnej galerii handlowej w jednym z dużych polskich miast dochodzi do czułych spotkań, dramatycznych wyborów, ostatecznych konfrontacji. To właśnie tutaj przecinają się drogi bohaterów z różnych środowisk i pokoleń, tutaj rodzi się lub gaśnie miłość, pojawia się lub znika...
dodaj do schowka Do koszyka 26,73 zł
Risotto i kaszotto są doskonałymi daniami jednogarnkowymi, nieskomplikowanymi w przygotowaniu, oferującymi bogactwo smaków. Kaszotto powstało z inspiracji oryginalnym włoskim risottem i zdobywa ogromną popularność ze względu na prozdrowotne właściwości kasz. W książce przedstawiamy ponad 70...
dodaj do schowka Do koszyka 26,85 zł
Zbiór oryginalnych pomysłów na malowane buźki, maski, stroje karnawałowe, przebrania na Halloween, efektowne kreacje urodzinowe, kostiumy na szkolne przedstawienia i inne okazje. Autorka pokaże, jak krok po kroku wykonać każdy, kostiumowy projekt z łatwo dostępnych materiałów. Książka, która przyda...
dodaj do schowka Do koszyka 29,24 zł
Jak zrobić karnawałową maskę, zorganizować rowerowe safari, zostać mimem? W jaki sposób skonstruować zegar słoneczny, oszczędzać wodę, rozkręcić własny biznes? Jak przygotować zaproszenia na urodziny, zrobić domową gazetkę i napisać list do prezydenta? Jak wywołać tornado w butelce i zmusić...
dodaj do schowka Do koszyka 28,39 zł

Jajko

5/5
Znakomite przepisy z jajkiem w roli głównej. Jajko jakie jest, każdy widzi. Jak smakuje ? no właśnie, to wcale nie musi być oczywiste! Sposobów na jego podanie jest całe mnóstwo. Można próbować nietuzinkowo: na miękko z karmelem, w jajecznicy z kardamonem, z macą na słodko. Można też tradycyjnie:...
dodaj do schowka Do koszyka 18,42 zł
Wybrane bestsellery
Szkoła imienia Flanagana Mallaroya straciła swoją beztroską atmosferę. Erin Lanford desperacko próbuje odkryć, dlaczego coraz więcej uczniów znika w niewyjaśnionych okolicznościach, jednocześnie wciąż ukrywając własne człowieczeństwo i udając, że nie czuje absolutnie nic do pewnego perfidnego...
dodaj do schowka Do koszyka 32,94 zł
Anna Wolf powraca z nową serią mafijną. Renado nie jest kimś, z kim warto zadzierać, o czym niektóre osoby zapominają. Leo dowiaduje się, że zawiązano przeciwko niemu spisek. Sytuacja przybiera nieoczekiwany obrót, gdy poznaje tożsamość zdrajcy. To osoba związana ze światem przestępczym. Osoba, od...
dodaj do schowka Do koszyka 30,62 zł
Opowieść o afrykańskiej podróży, w trakcie której wszystko może się wydarzyć. Joy Makeba odbywa staż w redakcji miejscowej gazety i marzy o karierze dziennikarki. Przepustką do nowego etapu w jej życiu ma być podróż po najdalszych zakątkach Afryki, wraz z przyjacielem z Polski. Nie spodziewa się,...
dodaj do schowka Do koszyka 29,06 zł
Czasem zapałka, która daje w życiu płomyk nadziei, może wzniecić największy pożar. Aubrey Lee ma dwadzieścia jeden lat i nie lubi tego, że jest w pewien sposób sławna. Samotnie wychowuje swojego synka i stara się poradzić sobie z tragedią, która niedawno ją dotknęła. Nagle w jej życiu pojawia się...
dodaj do schowka Do koszyka 29,18 zł
TO NIE JEST PORADNIK. TO IMPULS DO DZIAŁANIA! Nic mnie nie złamie, bijący rekordy popularności pamiętnik Davida Gogginsa, który ukazał ogrom drzemiącego w każdym z nas niewykorzystanego potencjału, był dopiero wstępem do poznania pełni mocy ludzkiego umysłu. W Bez końca Goggins wprowadza cię do...
dodaj do schowka Do koszyka 33,93 zł
Rozkoszna jak chrupiąca skórka świeżutkiego chleba, romantyczna jak zapach puszystych bułeczek, ciepła, optymistyczna historia o podążaniu za marzeniami, prawdziwej przyjaźni i miłości. Zaspokoi twój głód przygody, otuli cię kuszącym aromatem magii i podniesie cię na duchu jak rozmowa z...
dodaj do schowka Do koszyka 30,20 zł

Zobacz, dlaczego warto nam zaufać

Doskonała komunikacja, perfekcyjne podejście do klienta, realizacja szybka i całkowicie zgodna z zamówieniem, do tego dobra cena, czyli całość na piątkę.

Anyszka

Polecam, polecam, polecam! Świetny wybór, książki w doskonałej cenie i co najważniejsze błyskawiczna realizacja zamówienia - dodaję do moich ulubionych sklepów.

magdape

Bardzo miła obsługa, szybko reagują na wiadomości pisane. Szybko rozwiązują problem i tłumaczą sytuację, oraz bardzo jasno i konkretnie piszą mail o każdej zmianie w zamówieniach.

Lenka

Kolejny raz robię zakupy w sklepie i jest super szybko, tanio i wygodnie. Aż żałuję, że nie mają innych propozycji, które mnie interesują. Gorąco polecam.

Beata

Transakcja przebiegła szybko i sprawnie. Książki super i wszystko porządnie zapakowane. Nie jest to na pewno moja ostatnia styczność ze sklepem. Polecam.

Agnieszka

Sklep godny polecenia, szybko zrealizował zamówienie. Dodatkowo otrzymałam rabat. Bardzo korzystna cena zamówionych książek. Łącznie z przesyłką wyszło taniej niż w księgarni stacj...

Zosia

Bardzo sprawnie zrealizowane zamówienie. Pomimo, że podano mi późniejszy termin dostarczenia przesyłki otrzymałam ją kilka dni wcześniej. Sklep cechuje solidność i profesjonalizm. ...

Joanna

Sklep bardzo fajny, pomocny i szybki. Realizacja zamówienia trwała kilka dni. Zamówienie doskonale zapakowane i nienaruszone.

Frau Sonne

Jestem zadowolona ze sklepu i przeprowadzonej transakcji. Duży wybór książek, dostawa zgodnie z podaną przez sprzedawcę datą, bardzo porządnie zapakowana. Polecam.

agnes352

Polecam sklep z czystym sumieniem. Kontakt bardzo dobry, ceny rewelacyjne, wybór książek ogromny. Na pewno wkrótce znów złożę zamówienie.

natka2817

Rewelacja!!! Zamówienie otrzymałam 5 dni od złożenia zamówienia, a mieszkam w Wielkiej Brytanii.

Adrianna

Pierwszy raz kupowałam książki przez internet i się nie rozczarowałam. Książki przyszły w oczekiwanym terminie, były dobrze zabezpieczone. Na pewno skorzystam jeszcze nie jeden raz...

Paula